武術(shù)操對(duì)鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童身心健康促進(jìn)研究

摘要：目前隨著各大鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童的人數(shù)聚增，小學(xué)生超重、肥胖率的大幅度提升。同時(shí)鄉(xiāng)村小學(xué)落后的教學(xué)水平與心理健康輔導(dǎo)能力差，導(dǎo)致肥胖兒童的身心發(fā)展出現(xiàn)健康問(wèn)題。肥胖兒童的身心健康問(wèn)題引起各大校園組織的密切關(guān)注。面對(duì)著鄉(xiāng)村肥胖兒童人數(shù)的增加與兒童的肥胖心理疾病的蔓延加速。采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法和訪談法等，通過(guò)走訪四平市周邊鄉(xiāng)村小學(xué)針對(duì)肥胖兒童身心健康問(wèn)題進(jìn)行研究。闡述武術(shù)操運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖兒童身體素質(zhì)、心理健康認(rèn)知能力水平等能力方面的促進(jìn)，為鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童身心健康良好教育做出指導(dǎo)性建議。

關(guān)鍵詞：武術(shù)操 肥胖兒童 身心健康

中圖分類號(hào)：CJ85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2096-1839（ 2020） 1-0058-03

鄉(xiāng)村小學(xué)兒童肥胖已經(jīng)是教育部門(mén)與社會(huì)各界相關(guān)學(xué)者極度重視的問(wèn)題之一，2017年8月15日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所所長(zhǎng)丁剛強(qiáng)在相關(guān)健康講座中指出，目前農(nóng)村小學(xué)兒童肥胖人數(shù)與日俱增，肥胖兒童占比高達(dá)1/8，人數(shù)增長(zhǎng)速度引人深思。鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖問(wèn)題引起教育部門(mén)高度重視，兒童肥胖是高血壓、糖尿病等慢性疾病引發(fā)的首要源頭。在“健康中國(guó)”的整體建設(shè)規(guī)劃發(fā)展中，鄉(xiāng)村體育意識(shí)落后，兒童超重問(wèn)題更是應(yīng)該重視。在全國(guó)人口健康普查中顯示，鄉(xiāng)村兒童肥胖現(xiàn)象增長(zhǎng)速度十分快速。在相關(guān)的《國(guó)際兒童肥胖雜志》預(yù)測(cè)得出，在未來(lái)的2020年，即將出現(xiàn)1/5的兒童肥胖現(xiàn)象。在相關(guān)疾控部門(mén)具體的對(duì)國(guó)家肥胖人口的調(diào)查中得出，農(nóng)村兒童肥胖人數(shù)已經(jīng)超過(guò)城市兒童的肥胖人數(shù)。與此同時(shí)，兒童肥胖的出現(xiàn)會(huì)引發(fā)高達(dá)十幾余種高發(fā)疾病癥狀。面對(duì)肥胖兒童人數(shù)日益增加，鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童健康問(wèn)題必須重視。相關(guān)部門(mén)指出身體肥胖就會(huì)帶來(lái)持續(xù)的危害性，兒童身體肥胖之后，人體行動(dòng)就會(huì)變得十分的遲鈍，相比于正常人群肥胖者的肢體行動(dòng)也會(huì)比較笨拙，這會(huì)給兒童的身心發(fā)育帶來(lái)巨大的影響，同時(shí)也會(huì)對(duì)肥胖者自尊心與身心健康造成傷害，因?yàn)榇竽X中的脂肪量較厚，而產(chǎn)生的肥胖腦使得青少年的智力嚴(yán)重下降，腦反應(yīng)不是十分的敏捷。鄉(xiāng)村小學(xué)兒童出現(xiàn)肥胖等癥狀，不僅會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心健康，同時(shí)還會(huì)給青少年兒童的學(xué)習(xí)、生活、同學(xué)間的社交、友誼交流日常運(yùn)動(dòng)等都會(huì)造成潛移默化的影響，嚴(yán)重者還會(huì)埋下肥胖疾病隱患。

1 鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童現(xiàn)狀分析

通過(guò)相關(guān)文獻(xiàn)的查閱與四平市鄉(xiāng)村小學(xué)的走訪得出，普遍鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖現(xiàn)象比較嚴(yán)重。通過(guò)與教師淡話得知，大部分肥胖兒童出現(xiàn)焦慮、抑郁、反應(yīng)能力低下、認(rèn)知能力差、學(xué)習(xí)成績(jī)落后等現(xiàn)象。肥胖會(huì)促進(jìn)人的自我身體意象逐漸減少，這種消極現(xiàn)狀從自我的身體認(rèn)知的情感評(píng)價(jià)與人的行為意象等表現(xiàn)較為突出。[1]通過(guò)走訪鄉(xiāng)村小學(xué)得知：小學(xué)生出現(xiàn)肥胖等現(xiàn)狀，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽约后w形的肥胖高大與眾不同，而因此受到同伴朋友等的嘲諷譏笑乃至是排斥反感等現(xiàn)象。在兒童身心發(fā)展期間，小學(xué)生兒童會(huì)經(jīng)常和身邊的人或者同學(xué)進(jìn)行攀比。這種攀比心理長(zhǎng)時(shí)間影響著肥胖兒童的自尊心。與身邊朋友同學(xué)進(jìn)行比較的時(shí)候，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己外形肥胖，或者在心儀的小朋友同學(xué)面前則容易出現(xiàn)負(fù)面認(rèn)知。相關(guān)訪談得知：隨著飲食方面的肥胖程度的加重時(shí)，肥胖者心理問(wèn)題發(fā)病率隨之大幅度提升。在人際交往時(shí)，心理健康指數(shù)降低，出現(xiàn)敏感、抑郁和焦慮因子相比于正常兒童都具有顯著性差異。肥胖兒童在日常生活中往往不喜運(yùn)動(dòng)，而且由于身體體型肥胖，體重等原因也導(dǎo)致其運(yùn)動(dòng)天賦降低，導(dǎo)致身體條件素質(zhì)較差，身體肌肉運(yùn)動(dòng)機(jī)能低下。同時(shí)在家庭身邊親人等因素中，當(dāng)身邊親人對(duì)肥胖兒童稱呼以“小胖”這種評(píng)價(jià)或者以胖子等語(yǔ)言玩笑稱呼的時(shí)候，孩子會(huì)將這種評(píng)價(jià)的行為而內(nèi)心受到不滿會(huì)因此而進(jìn)行排斥等現(xiàn)象，從而逐漸失落，產(chǎn)生自閉，慢慢的這種現(xiàn)狀會(huì)迅速形成對(duì)自身的自我評(píng)價(jià)，會(huì)直接挫傷肥胖者的自尊心與生活樂(lè)趣嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心理黑暗。在兒童時(shí)期，小學(xué)生會(huì)特別重視身邊親人和同學(xué)對(duì)自身的評(píng)價(jià)，當(dāng)受到表?yè)P(yáng)時(shí)會(huì)開(kāi)心，當(dāng)受到打擊時(shí)會(huì)因?yàn)樽宰鹦睦矶鴮?duì)自身體重體型產(chǎn)生不滿而形成消極身體意象。同時(shí)走訪得出，肥胖兒童會(huì)產(chǎn)生害羞心理，因?yàn)樯眢w因素導(dǎo)致不敢或者羞于與身邊的同學(xué)交朋友與相互溝通，在一定程度上產(chǎn)生社交能力低下，不愿意與外界同學(xué)親友相互交往等自閉行為。

2 武術(shù)操對(duì)身心促進(jìn)的現(xiàn)狀

武術(shù)操是一種以徒手操的形式，以武術(shù)招式內(nèi)容為基準(zhǔn)的一種鍛煉形式。其基本動(dòng)作涵蓋了武術(shù)中手與腿的步法等。武術(shù)操的基本動(dòng)作中動(dòng)作轉(zhuǎn)換靈活，富有節(jié)律性與節(jié)奏性。對(duì)于人體的認(rèn)知、注意、反應(yīng)等認(rèn)知水平的提升具有提高作用。另一方面，武術(shù)操是遵循兒童生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律來(lái)進(jìn)行編創(chuàng)的，其動(dòng)作比較合理、簡(jiǎn)單易學(xué)，適合在小學(xué)階段推廣。通過(guò)開(kāi)放性的武術(shù)操整理靈活性運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的反應(yīng)能力與肢體協(xié)調(diào)能力，在一定程度上的練習(xí)可以提高心肌和肢體肌肉整體活動(dòng)量，對(duì)心肺功能與肢體發(fā)展協(xié)調(diào)性與平衡性具有一定的促進(jìn)作用，對(duì)練習(xí)者的身體素質(zhì)與健康達(dá)到大幅度的調(diào)節(jié)作用。與此同時(shí)武術(shù)類的運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)行科學(xué)地、適量地練習(xí)，還可以促進(jìn)人腦結(jié)構(gòu)和功能的改變，并且還能改善人的認(rèn)知水平與執(zhí)行功能，使人類身心健康更好更全面地發(fā)展。

3 武術(shù)操對(duì)鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童身心健康促進(jìn)效益

3.1 武術(shù)操對(duì)鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童身體素質(zhì)的促進(jìn)

身體素質(zhì)是青少年兒童健康發(fā)展的一個(gè)重要指標(biāo)，身體素質(zhì)的整體性發(fā)展對(duì)兒童的成長(zhǎng)具有一定的健康意義。相關(guān)醫(yī)學(xué)得出肥胖癥狀會(huì)對(duì)小學(xué)生兒童的心血管系統(tǒng)具有危害性。肥胖者因?yàn)轶w內(nèi)脂肪較多，日常的體質(zhì)量和生活中的耗氧量增大。與此同時(shí)，身體的外周循環(huán)血量、血漿容量、心排血量、隨之加重，使肥胖兒童的心臟的前后負(fù)荷隨之增大。導(dǎo)致青少年的心臟收縮能力舒張功能相比于正常青少年逐漸降低，進(jìn)而使心臟功能受損，心功能明顯下降。青少年出現(xiàn)肥胖等癥狀會(huì)促使身體內(nèi)的血脂含量過(guò)高，從而引起高脂血癥的發(fā)生。

有關(guān)國(guó)內(nèi)學(xué)者研究得出：武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年兒童的身體素質(zhì)具有一定的促進(jìn)作用，武術(shù)運(yùn)動(dòng)會(huì)提升少年兒童的心肺功能與身高體質(zhì)的整體發(fā)展。完善少年兒童的身體發(fā)展形態(tài)更加標(biāo)準(zhǔn)。提高青少年兒童的整體反應(yīng)與平衡水平。[2]武術(shù)操同其他運(yùn)動(dòng)一樣，是一項(xiàng)由多人組成鍛煉身體運(yùn)動(dòng)。武術(shù)操肢體動(dòng)作是由靈活武術(shù)動(dòng)作技巧組成。在通過(guò)反復(fù)的練習(xí)中，促使動(dòng)作更加純熟更具有技巧性，提高肥胖兒童的身體素質(zhì)，同時(shí)也提高了動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。在反復(fù)的武術(shù)操運(yùn)動(dòng)參與中，提高了肥胖兒童的身體肌肉與骨骼發(fā)育與血液循環(huán)能力，能夠有效的減少脂肪量。促進(jìn)兒童大腦分析能力與智力發(fā)育，從而達(dá)到從整體提升肥胖兒童的身體素質(zhì)。同時(shí)武術(shù)操同樣具備有氧無(wú)氧等運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖兒童身體效益的健康促進(jìn)。從體育角度出發(fā)，進(jìn)一步提升肥胖兒童的反應(yīng)能力與肢體協(xié)調(diào)能力，從而整體促進(jìn)肥胖兒童的健康指數(shù)。

3.2武術(shù)操對(duì)鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童心理健康的促進(jìn)

心理健康是國(guó)家教育部針對(duì)青少年兒童健康發(fā)展的重點(diǎn)培養(yǎng)的一項(xiàng)任務(wù)，青少年兒童的心理健康發(fā)展決定著身心素質(zhì)的整體提升，在目前校園教育培養(yǎng)中極為重要。良好的心理健康是個(gè)體在社會(huì)中的工作生活展現(xiàn)良好素質(zhì)的必要因素。肥胖兒童的身體缺陷，導(dǎo)致伙伴范圍狹窄，相處的時(shí)間相對(duì)減少，容易形成低落的情緒從而產(chǎn)生自閉等現(xiàn)象，研究表明，由于身體上的肥胖癥狀，又難以表達(dá)自己的情感，無(wú)法和健全青少年一起玩，自卑而膽怯。肥胖兒童的心理健康與自我意識(shí)相比于正常兒童明顯降低。[3]與此同時(shí)肥胖對(duì)于兒童的自我意識(shí)等心理健康的發(fā)展具有阻礙和降低的作用。

鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童練習(xí)武術(shù)操，是肢體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)練習(xí)，可以提高身體整體的肥胖脂肪代謝水平，提高其大腦攝氧量，改善大腦前額葉認(rèn)知水平的發(fā)展，提高大腦思維活躍能力，促進(jìn)其肥胖兒童的注意力記憶力思維力想象力的整體提升，提高其身心健康的全面素質(zhì)發(fā)展。通過(guò)武術(shù)精神的整體洗禮提高肥胖兒童的寬容、嚴(yán)格要求自己的高尚的道德情操，從而加強(qiáng)其優(yōu)秀的意志品質(zhì)。相關(guān)研究指出，通過(guò)武術(shù)運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以提高其心理健康水平與積極素質(zhì)，提高人際交往能力與心理焦慮、心理壓迫、心理壓力等綜合能力。[4]與此同時(shí)，武術(shù)操在實(shí)踐應(yīng)用中，針對(duì)學(xué)習(xí)能力與性格健全、人格健全等優(yōu)秀素質(zhì)方面均有著促進(jìn)效益。[5]從而有效提高鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童的心理健康機(jī)能。促進(jìn)肥胖兒童的認(rèn)知能力。提高肥胖兒童的學(xué)習(xí)與情感交流，穩(wěn)固肥胖兒童生活中的幸福感。

4 結(jié)語(yǔ)

研究得知，武術(shù)操可以整體提升鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童的身心健康，長(zhǎng)期參與武術(shù)操可以提升肥胖兒童身體素質(zhì)、心理健康等認(rèn)知水平的整體發(fā)展，為鄉(xiāng)村小學(xué)肥胖兒童的健康成長(zhǎng)做出指導(dǎo)性的建議。因此，我們應(yīng)該對(duì)肥胖兒童的日常在校學(xué)習(xí)中較多的開(kāi)展武術(shù)操項(xiàng)目。為提升我國(guó)的鄉(xiāng)村教學(xué)事業(yè)中肥胖兒童身心健康發(fā)展，提高肥胖兒童健康學(xué)習(xí)指數(shù)，為提高鄉(xiāng)村小學(xué)兒童教育全面整體完善建設(shè)做出貢獻(xiàn)。

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作者簡(jiǎn)介：孟令男（1993～），男，在讀碩士研究生。研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)。