武術(shù)運動對高校學生身心健康影響的綜述

【摘要】武術(shù)運動作為體育運動中一種特殊的表現(xiàn)形勢，它在高校中是一種積極的心理保健體育活動。本文主要運用文獻綜述法分析了武術(shù)運動對高校大學生影響的研究現(xiàn)狀，并提出了研究的局限性，為進一步研究武術(shù)運動心理對身心健康影響的奠定一定的理論基礎。

【關(guān)鍵詞】武術(shù)運動;高校學生;身心健康

一、相關(guān)概念

1、武術(shù)運動

武術(shù)概念，是研究者了解和研究武術(shù)的基礎，在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中，不同的發(fā)展時期對武術(shù)概念的定義也有差別，武術(shù)的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而變化的，當代學術(shù)界對武術(shù)定義各持高論。本篇文章應用被高校武術(shù)教材中所引用最多的武術(shù)運動的定義：武術(shù)運動是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中華傳統(tǒng)體育項目。

2、學校武術(shù)運動

學校武術(shù)以大、中、小學的學生為主要活動主體，其技術(shù)應以簡單易學、突出技法、強調(diào)用法為主要特點，在教學理念上應充分發(fā)揮武術(shù)的教育功能，通過教學，培養(yǎng)學生勤學苦練、勇于拼搏的自強不息精神，以及寬容大度、行為高尚的厚德載物品質(zhì)。學校體育的定義為：“從廣義來說，學校體育包括在學校監(jiān)護下學生所參與的從正式和非正式課堂到校際間的所有運動體驗。狹義來說，學校是在肩負責任的老師的監(jiān)護下所參與的正式的又計劃、有目的、有組織的一系列運動體驗”。

二、武術(shù)運動對大學生身心健康的影響

1、武術(shù)運動與大學生身心健康的關(guān)系

當前全面提高大學生體質(zhì)，促進學生的身心健康發(fā)展，是我國高校體育教學的重要任務。武術(shù)運動具有武德結(jié)合、形神兼修、內(nèi)外合一的運動特點，能夠把育人和育體高度結(jié)合起來。在高校開展武術(shù)運動，能有效的鍛煉大學生的身體，提高大學生的身體素質(zhì)，緩解大學生的面臨的身心兩方面的壓力，從而促進大學生身心健康的發(fā)展。

2、國外研究現(xiàn)狀

隨著全球共同發(fā)展，各國學校體育事業(yè)在全球化大背景下的發(fā)展，即是一種挑戰(zhàn)，也是一個機遇。不管是在國內(nèi)，還是國外，各個國家地區(qū)對體育健康的教育都尤為重視，都把學生的健康身體成長、心理成長、以及良好的社會適應能力，作為追求的統(tǒng)一目標?？v觀國外將民族特色運動和在高校開展的現(xiàn)狀來看：雖然國外越來越多的人接受武術(shù)并喜愛武術(shù)，但是由于武術(shù)及其文化的特殊性，當前中華武術(shù)在國外發(fā)展現(xiàn)狀不容樂觀，而且發(fā)展現(xiàn)狀極不穩(wěn)定，傳統(tǒng)武術(shù)略顯落寞，以致于武術(shù)運動對大學生身心健康影響的國外現(xiàn)狀的研究很少，可參考的內(nèi)容查閱困難，本文也就不過多陳述此方面的內(nèi)容。

3、國內(nèi)研究現(xiàn)狀

通過利用圖書館、網(wǎng)絡等媒介查閱、檢索相關(guān)文獻發(fā)現(xiàn)，近幾年來，有關(guān)高校武術(shù)運動對高校學生身心健康影響的研究有了一定的重視程度。但是武術(shù)運動對健康的影響是研究屬于新興的體育與心理學交叉學科的研究。從總體上來看，研究歷史比較短，國外大約從20世紀80年代末才開始。從已有資料來看，目前國內(nèi)在研究比較少，尤其是對高校學生武術(shù)運動對健康的研究不多，這也難免存在一些局限性。

李南在《淺析武術(shù)對大學生健康的作用》一文中表明，在我國大學生中普遍存在著身體素質(zhì)差的問題，武術(shù)運動講究從人的整體出發(fā)，側(cè)重于身體內(nèi)外兼修，從內(nèi)到外，循序漸進地進行，達到意行合一的境界。此外，他認為武術(shù)運動在心理上可以提高大學生的心理健康、提高大學生的意志品質(zhì)。武術(shù)運動生理上可以有效提高高校學生的心肺功能、可以改善高校學生的柔韌性、有利于高校學生力量素質(zhì)的提高、對高校學生肌肉的鍛煉有一定的積極影響。因此，他提倡練習武術(shù)，并認為武術(shù)運動能使高校學生身心得到全面、健康的發(fā)展。

馬壽海在《對我國普通高校大學生武術(shù)終身化培養(yǎng)的研究》中指出“習武修德，健身強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、延年益壽、修身養(yǎng)性等功能，充分展現(xiàn)了武術(shù)對社會產(chǎn)生的良好影響和人民群眾健身的作用和價值”。

王軍在《論武術(shù)運動對大學生身心健康的促進作用》一文中指出，武術(shù)運動作為學校體育教學的重要內(nèi)容，對大學生的身心健康具有良好的調(diào)節(jié)與促進作用，武術(shù)運動能幫助大學生強身健體、修身養(yǎng)性、提高自信心。他認為在高校開展武術(shù)運動，高校學生經(jīng)過長期的武術(shù)學習與鍛煉不僅能有效地促進智力的發(fā)展、調(diào)節(jié)情緒、改善人際關(guān)系，而且還能提高學生的心理健康水平，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，消除心理障礙，改善學生的身體素質(zhì)。武術(shù)運動能夠使參與者的心境向積極的方向轉(zhuǎn)變，能全面促進大學生身心健康發(fā)展。

通過分析上述學者的研究成果以及通過查詢相關(guān)文獻和資料，發(fā)現(xiàn)目前有關(guān)武術(shù)運動對高校學生的身心健康的研究有很大程度的進展，并且為研究該方面的后人留下了一定的理論成果，但是整體上缺乏針對性的研究，大部分資料和研究成果籠統(tǒng)的表明武術(shù)運動對高校學生身心健康有影響，但是很少的研究是針對學生心理采用實地調(diào)查的方法，沒有真正讓學生從源頭上了解武術(shù)運動的發(fā)展和武術(shù)運動的影響。導致高校雖然增加武術(shù)課程、建設武術(shù)場地，但是參與武術(shù)運動的高校學生很少。

三、措施及其建議

在研究武術(shù)運動對大學生身心健康的影響的過程中，我們在借鑒前人研究的成果的基礎上可以運用多種研究方法，比如采用動態(tài)研究和靜態(tài)研究相結(jié)合的方法。增加對大學生心理問卷調(diào)查和實地調(diào)查，從源頭上分析大學生心理，讓學生容易了解武術(shù)運動。此外，國家加強對高校武術(shù)運動的投入力度，改善武術(shù)運動所需的環(huán)境;高校要加強對武術(shù)運動的重視程度，增加專業(yè)的武術(shù)教師，設定武術(shù)協(xié)會，舉辦各種武術(shù)活動，提高學生參與武術(shù)運動的熱情與興趣，從而促進高校武術(shù)運動的發(fā)展。

四、結(jié)語

“生命在于運動”是一種體育觀念，武術(shù)運動是我國傳統(tǒng)的一種運動鍛煉方式，它不僅對發(fā)展人體肢體健康方面有一定作用，而且它在緩解壓力和促進人體心理健康方面也有很大的作用。我們可以把武術(shù)運動和教學看作是高校教育中一道獨特的教學風景，這樣不僅有利于高校學生的身心健康的發(fā)展，而且可以讓更多的高校學生加深了解中國武術(shù)文化的功能和價值，從而把國粹武術(shù)運動傳承下去并發(fā)揚光大。

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【作者簡介】

郭兵，單位：河北大學公共衛(wèi)生學院，研究方向：社會醫(yī)學與衛(wèi)生事業(yè)管理。