科學(xué)鍛煉 一生利民
——記湖北省天門(mén)市國(guó)家級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員文利民

文 白明崗

2019 年8 月份，在株洲市舉辦的“2019年第三期國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身氣功）新功法提高班”上，一位來(lái)自湖北天門(mén)市精干有神的中年男子引起了學(xué)員們的關(guān)注。每天清晨，他早早帶著音響，來(lái)到神龍廣場(chǎng)帶領(lǐng)大家習(xí)練健身氣功；上課時(shí)間，他總是專(zhuān)注聽(tīng)講、積極提問(wèn)，功法動(dòng)作專(zhuān)業(yè)而優(yōu)美；晚上學(xué)員們的討論學(xué)習(xí)中，他總能提出獨(dú)辟蹊徑的見(jiàn)解，令大家耳目一新。

他就是文利民。

文利民原來(lái)是木材公司一名員工，工作上兢兢業(yè)業(yè)，后因單位解體，長(zhǎng)期自謀職業(yè)。2009年，因?yàn)榛忌狭搜鄄“Y，開(kāi)始了治療與鍛煉結(jié)合的道路。文利民小時(shí)候?qū)W過(guò)太極拳，有著很扎實(shí)的太極拳功底，但身體的原因，很難在習(xí)練太極拳中發(fā)力，也不大出外跟隨大眾鍛煉，這讓他開(kāi)始感覺(jué)到了困惑。

在一次很偶然的朋友閑聊中，得知朋友正在學(xué)習(xí)國(guó)家體育總局推廣的健身氣功。朋友告訴他，與太極拳比較起來(lái)，健身氣功內(nèi)涵豐厚，鍛煉全面，簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)靜結(jié)合，身心兼修，并且具有運(yùn)動(dòng)量適中，機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，不受時(shí)間和場(chǎng)地局限，注重調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心的“三調(diào)合一”等特點(diǎn)，更有利于治“未病”及慢病的康復(fù)。聽(tīng)了這些贊美之詞，喜歡嘗試的文利民就開(kāi)始在網(wǎng)上了解健身氣功的各種信息。通過(guò)觀看視頻及文字介紹，跟著朋友一段時(shí)間的健身氣功學(xué)習(xí)，文利民迷上了健身氣功。

一旦熱愛(ài)，就不放棄！文利民開(kāi)始走上了健身氣功的學(xué)習(xí)與推廣之路。他積極參與省市舉辦的健身氣功講座與培訓(xùn)，主動(dòng)與健身氣功界的前輩們交朋友，很快讓自己從一個(gè)健身氣功的門(mén)外漢成為行家里手。天門(mén)市的健身氣功才剛剛起步，許多人對(duì)健身氣功不了解，更有一些人聞“氣功”而生畏懼。文利民相信政府，相信國(guó)家的政策，他積極申請(qǐng)籌建了湖北天門(mén)西湖公園健身氣功站，帶領(lǐng)一大批健身氣功愛(ài)好者進(jìn)行有組織的練功活動(dòng)。由于他的功底扎實(shí)與熱心好學(xué)精神，很快成為這個(gè)站點(diǎn)的實(shí)際負(fù)責(zé)人。

事實(shí)證明，通過(guò)多年的健身氣功練習(xí)，文利民的身體狀況出奇的得到好轉(zhuǎn)。特別是腰疼疾病得到好轉(zhuǎn)。健身氣功不僅給他帶來(lái)了健康，而且也改變了他的生活環(huán)境。文利民以“堅(jiān)持以預(yù)防為主，倡導(dǎo)健康文明生活方式”為理念，走出小天地，向更多群眾開(kāi)始推廣健身氣功。

2018 年6 月，在市老年體協(xié)武術(shù)工作委員會(huì)精心組織下，舉辦了全市健身氣功站點(diǎn)及晨練點(diǎn)的骨干培訓(xùn)班，聘請(qǐng)國(guó)家級(jí)健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員文利民主講。文利民圍繞健身氣功的功法起源、功法鍛煉注意事項(xiàng)、功法的作用及反對(duì)邪教、科學(xué)健身等進(jìn)行了深入淺出的精彩講解與示范培訓(xùn)。為期二天的培訓(xùn)，近百名學(xué)員得到受益，為健身氣功的發(fā)展培養(yǎng)了骨干隊(duì)伍。

西湖健身氣功站在加強(qiáng)健身站點(diǎn)建設(shè)的同時(shí)，還在天門(mén)市中醫(yī)院進(jìn)行了一系列健身氣功推廣活動(dòng)，培訓(xùn)了一大批醫(yī)護(hù)人員。每天下午四點(diǎn)鐘，康復(fù)科和相關(guān)科室醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)適于運(yùn)動(dòng)的患者，在病床、走廊邊隨著健身氣功的口令音樂(lè)認(rèn)真參練。通過(guò)動(dòng)作的導(dǎo)引，呼吸吐納，產(chǎn)生了良好的康復(fù)效果。中醫(yī)院還在護(hù)士節(jié)當(dāng)日，組織了30 多名護(hù)士表演八段錦。

除了在廣大人民群眾中廣泛推廣宣傳健身氣功，文利民也將目光瞄準(zhǔn)了留守兒童。他在天門(mén)市文昌學(xué)校推廣中國(guó)傳統(tǒng)文化，將優(yōu)秀傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)健身氣功·八段錦作為學(xué)校的特色項(xiàng)目之一。文利民帶領(lǐng)師生一起習(xí)練，校慶、兒童節(jié)、國(guó)學(xué)活動(dòng)都以健身氣功·八段錦為重頭戲展示表演。家長(zhǎng)們普遍感到，留守兒童的身體素質(zhì)有了明顯的改善和提高！

文利民不僅是一個(gè)科學(xué)鍛煉的身體力行者，他同時(shí)也是心存大愛(ài)的慈善家。雖則工資很微薄，但他卻時(shí)?？犊饽遥蛏鐣?huì)提供捐助：2013 年，四川雅安地震之后，他向?yàn)?zāi)區(qū)捐款2000 元；2016 年7 月，他為胡市鎮(zhèn)龍骨湖防汛搶險(xiǎn)某部空降兵送去價(jià)值2000 元藥品、食品；2017 年“湖北文家人事業(yè)教育理事會(huì)暨獎(jiǎng)學(xué)助學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)大會(huì)”上，他一次捐資2000 元……

文利民，在宣傳科學(xué)健身的道路上為己利民，我們要為你大大點(diǎn)贊！