看見(jiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲背后的心理需求

王世華

〔關(guān)鍵詞〕網(wǎng)絡(luò)游戲;心理需求;家庭教育

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）03-0074-02

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲危害著青少年的身心健康、人際交流和學(xué)業(yè)發(fā)展。家長(zhǎng)們視之如毒瘤，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的傾向，就感覺(jué)孩子已被染上了毒素，變壞了，變?cè)懔?。家長(zhǎng)們對(duì)孩子埋怨、指責(zé)，甚至打罵，企圖以此驅(qū)除毒素。結(jié)果常常事與愿違，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的行為愈加頑固，孩子與家長(zhǎng)的心理距離也越來(lái)越大。

其實(shí)，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是孩子滿足內(nèi)心渴望而未被滿足的某種心理需求的行為方式。這種行為方式的形成與家長(zhǎng)不良的養(yǎng)育方式或缺乏支持性的家庭環(huán)境密切相關(guān)。當(dāng)家長(zhǎng)否認(rèn)、壓制或漠視孩子的某種心理需求時(shí)，孩子會(huì)在偶然接觸網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得心理需求的滿足;之后，由于生活環(huán)境中能滿足孩子心理需求的資源持續(xù)匱乏，孩子便寄托于網(wǎng)絡(luò)游戲;逐漸地，孩子進(jìn)入“專注網(wǎng)絡(luò)游戲—窄化興趣范圍—對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲渴求更多—更多專注”的心理循環(huán)模式中。家長(zhǎng)想要幫助孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲，首先就要透過(guò)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的行為看見(jiàn)他們渴求滿足的心理需求。在日常生活中，孩子渴求而未被滿足的心理需求常見(jiàn)為自主感、價(jià)值感和歸屬感。當(dāng)孩子的心理需求被家長(zhǎng)看見(jiàn)、珍視，家長(zhǎng)成為孩子心理需求的滿足者、理解者和支持者時(shí)，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的心理循環(huán)模式才會(huì)被打破，孩子內(nèi)在的自我肯定會(huì)增多，價(jià)值感會(huì)增強(qiáng)，也就有了改變行為的動(dòng)力。

案例1：覺(jué)察和滿足孩子渴望滿足的自主感。

悠悠（化名）正在讀初一。悠悠爸爸對(duì)悠悠的學(xué)習(xí)進(jìn)行了周密的部署。為了節(jié)省上下學(xué)路途中的時(shí)間，安排悠悠住校;周末接送悠悠上一天半的課外班;嚴(yán)查悠悠的作業(yè)、考試卷子……悠悠的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绺赣H所愿達(dá)到了班里前10名。悠悠媽媽卻因悠悠周末回家時(shí)走路、吃飯都玩手機(jī)游戲而煩惱。悠悠媽媽讓他放下手機(jī)，悠悠要么不回應(yīng)，要么理直氣壯地爭(zhēng)辯：“我自己的時(shí)間，我憑什么不能玩？”

悠悠爸爸在家庭教育中追求學(xué)習(xí)至上、分?jǐn)?shù)至上，過(guò)度管控悠悠。這種教育方式導(dǎo)致悠悠為獲取玩的自由而學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)熱情，把網(wǎng)絡(luò)游戲看作快樂(lè)的來(lái)源。悠悠爸爸掌管了悠悠的生活，而悠悠渴求自主掌控自己的生活。

悠悠爸爸要把滿足悠悠的自主需求放到優(yōu)先的位置。孩子有了自主的權(quán)力才可能在生活中培養(yǎng)出學(xué)習(xí)的責(zé)任感和合理玩網(wǎng)絡(luò)游戲的能力。悠悠爸爸需要適當(dāng)放手，對(duì)悠悠不再過(guò)度管控，把安排生活的權(quán)利交給悠悠，自己退位到引導(dǎo)者、協(xié)助者和支持者的角色，允許悠悠在實(shí)施自主管理的過(guò)程中有做得不好的時(shí)候，有未達(dá)到爸爸期待的情況。當(dāng)悠悠越多自發(fā)、自主的想法，行動(dòng)和興趣獲得實(shí)施，而不被爸爸指責(zé)、抱怨時(shí)，悠悠才會(huì)有更多現(xiàn)實(shí)的快樂(lè)，才會(huì)放棄網(wǎng)絡(luò)游戲中的快樂(lè)。

案例2：覺(jué)察和滿足孩子渴望滿足的價(jià)值感。

高一的君君（化名）被同學(xué)們戲稱為“睡神”，各科課堂上都能看到君君的睡姿。父母認(rèn)為君君是因?yàn)椤吧险n聽(tīng)不懂，作業(yè)做不會(huì)”而打瞌睡。君君說(shuō)自己也不想睡，可真的很困。君君在同學(xué)中網(wǎng)絡(luò)游戲打得最好。父母與君君因游戲的事天天爭(zhēng)吵。君君的父母覺(jué)得君君不懂事、太幼稚，責(zé)備君君說(shuō)：“游戲打得再好有什么用？”君君據(jù)理力爭(zhēng)，說(shuō)：“我打游戲再不行，我還怎么在班里待？”

君君父母的關(guān)注點(diǎn)只在君君的學(xué)習(xí)和分?jǐn)?shù)上，無(wú)視君君學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難，更看不到君君獲得認(rèn)可的需求。處于困境中的君君無(wú)意識(shí)地用玩網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)樽约簰昊亓嗣孀?，證明了自己的價(jià)值;用睡覺(jué)回避學(xué)習(xí)成績(jī)落后帶來(lái)的痛苦。學(xué)習(xí)上失敗的君君害怕自己一無(wú)是處、被看作失敗者，渴求被同伴接納、認(rèn)可。

君君父母需要看見(jiàn)、理解君君學(xué)習(xí)中的困難、在班里處境的不容易，更需要肯定君君在困難、不容易中堅(jiān)持上學(xué)、堅(jiān)持寫(xiě)作業(yè)、樂(lè)于與同學(xué)交往等寶貴的品質(zhì)。父母對(duì)君君理解、肯定、支持得越多，君君的自我接納才會(huì)越多，才能找到自我價(jià)值感。隨之，君君面對(duì)學(xué)習(xí)的困難才會(huì)有勇氣面對(duì)，才會(huì)較少地依賴網(wǎng)絡(luò)游戲建立與同學(xué)的聯(lián)結(jié)和證明自己。

案例3：覺(jué)察和滿足孩子渴望滿足的歸屬感。

初二的西西（化名）在為出國(guó)游學(xué)做公證的過(guò)程中，得知和自己住在一起的父母已離婚，她的反應(yīng)好像震驚又好像無(wú)所謂。當(dāng)天晚上，她沒(méi)有向父母提這件事，因?yàn)樗茴A(yù)料父母的回答一定如慣常：“爸媽的事和你無(wú)關(guān)，你別管，管好你的學(xué)習(xí)。”父母的爭(zhēng)吵、貌合神離，甚至現(xiàn)在的離婚，西西覺(jué)得確實(shí)都管不了。爸爸負(fù)責(zé)接送西西上下學(xué)，利用自己的資源為西西創(chuàng)造各種學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和發(fā)展特長(zhǎng)的機(jī)會(huì);媽媽照顧西西的日常生活。夫妻兩人似乎合作得天衣無(wú)縫，而西西的情緒卻起伏不定。西西以前曾用刀劃自己的胳膊，現(xiàn)在不劃了卻越來(lái)越多地玩網(wǎng)絡(luò)游戲。父母在家里“和諧一致”的時(shí)候就勸導(dǎo)西西：“爸媽都是為了你，你就不能為自己負(fù)責(zé)，不玩游戲了？” 西西卻憤怒地喊叫：“你們哪有為了我，你們只在乎成績(jī)，我就不學(xué)！”

西西的爸媽以為婚姻解體但仍在一起就能給西西完整的家和健康成長(zhǎng)的環(huán)境，但是，夫妻間沒(méi)有溫情，冰冷的關(guān)系成為家庭教育的背景音樂(lè)。西西身在其中感到壓抑、孤獨(dú)、憤怒，渴求了解、關(guān)心父母，渴求歸屬于一個(gè)有愛(ài)、有溫暖的家。西西渴望表達(dá)自己的心聲，而父母卻讓她閉嘴，西西用玩網(wǎng)絡(luò)游戲、不學(xué)習(xí)的逆反行為在向父母抗議。

西西的父母需要看到夫妻互動(dòng)中展現(xiàn)出的關(guān)系狀態(tài)對(duì)孩子的影響。西西的父母需要告訴孩子夫妻兩人離異的實(shí)情，解答孩子的疑問(wèn)，聽(tīng)聽(tīng)父母婚姻發(fā)生變化后孩子的心聲。當(dāng)西西的聲音被父母聽(tīng)見(jiàn)、重視，西西會(huì)感到自己是父母生命中的一部分。西西爸媽還需商討在公布離婚實(shí)情后彼此如何相處。當(dāng)西西的父母能自我調(diào)整，能看到對(duì)方的閃光點(diǎn)，能相互諒解、友好尊重，身處其中的西西也一定會(huì)平靜、踏實(shí)地與父母互動(dòng)交往，而不會(huì)卷入與父母的沖突中或被隔離在父母的情感之外。西西與父母有了良好的情感聯(lián)結(jié)，有了歸屬感，才會(huì)放下逆反的武器，接受父母少玩游戲的勸導(dǎo)。

自主感、價(jià)值感、歸屬感等心理需求的滿足對(duì)于一個(gè)孩子成長(zhǎng)的意義如同陽(yáng)光、空氣、土壤對(duì)一顆種子生長(zhǎng)的重要性。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子如同生活在陽(yáng)光稀少、空氣污濁、土壤貧瘠環(huán)境中的一顆種子，但仍是一顆好種子，而不是感染了毒素的壞種子。

面對(duì)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，父母需要多傾聽(tīng)、理解他們，看見(jiàn)他們渴望而未被滿足的心理需求，檢視、調(diào)整自己的養(yǎng)育方式、婚姻關(guān)系，做最好的自己，為孩子創(chuàng)設(shè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，滋養(yǎng)孩子的心靈，滿足孩子的心理需求。這是家長(zhǎng)幫助孩子擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的控制、創(chuàng)造美好生活的開(kāi)始。這個(gè)過(guò)程是不容易的。家長(zhǎng)應(yīng)無(wú)條件接納孩子，愿意陪孩子長(zhǎng)大，渡過(guò)各種難關(guān)。

（作者單位：北京市第八中學(xué)，北京，100033）

編輯/于 洪 終校/紀(jì) 悅