“畫” 說(shuō)挫折

李靜

〔摘要〕關(guān)于如何在中小學(xué)開展挫折教育這一議題，存在著多種觀點(diǎn)和做法?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要解讀（2012年修訂）》中提到，可從“引導(dǎo)學(xué)生形成接受現(xiàn)實(shí)、面對(duì)挫折的態(tài)度;培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì);引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)善用他山之石、尋求心理與社會(huì)支持;幫助學(xué)生形成積極的合理化解釋”四個(gè)方面著手，提升高中生應(yīng)對(duì)挫折的能力[1]。本文以“‘畫”說(shuō)挫折”一課為例，闡述在高中心理健康教育課中如何運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)治療技術(shù)、催眠等心理輔導(dǎo)技術(shù)組織課堂開展挫折教育，幫助學(xué)生整合過(guò)往挫折經(jīng)歷與創(chuàng)傷體驗(yàn)，提升抗挫力。

〔關(guān)鍵詞〕表達(dá)性藝術(shù)治療;高中;挫折教育

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）01-0016-04

每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中，總不可避免地會(huì)遭受大大小小的失敗或者挫折。由此而產(chǎn)生的負(fù)向體驗(yàn)若沒(méi)有得到及時(shí)的處理，被壓抑或者消極釋義，長(zhǎng)期積累就容易形成創(chuàng)傷，這也是不能接納和面對(duì)挫折的表現(xiàn)。因此，關(guān)注并尊重人們?cè)诖煺壑挟a(chǎn)生的情緒體驗(yàn)與感受，恰當(dāng)宣泄表達(dá)，而不是壓抑感受、“強(qiáng)行積極”，是接納與面對(duì)挫折的第一步。

表達(dá)性藝術(shù)治療技術(shù)在這方面有著先天的優(yōu)勢(shì)。它通過(guò)創(chuàng)造一種支持性的氛圍，以各種藝術(shù)形式（繪畫、音樂(lè)、舞蹈、沙游等）為媒介，幫助來(lái)訪者創(chuàng)造一種外在的形式表達(dá)內(nèi)心的感受，處理內(nèi)在沖突、喚起個(gè)體創(chuàng)造力，觸發(fā)來(lái)訪者心理的成長(zhǎng)和治愈。在藝術(shù)活動(dòng)中，作品的構(gòu)建和自我的構(gòu)建是同步的，繪畫者在創(chuàng)作藝術(shù)作品的同時(shí)也重新創(chuàng)造了自我[2]。

一、涂鴉+催眠，雙重潛意識(shí)呈現(xiàn)

我通過(guò)“破繭成蝶”的故事引出“挫折”的概念，聚焦心育課堂的側(cè)重點(diǎn)——“更為關(guān)注在挫折中的情緒反應(yīng)”。

不去追究具體發(fā)生了什么，而是探討事件中的情緒和感受，是對(duì)學(xué)生隱私的關(guān)照，這樣在課堂伊始就營(yíng)造出一種安全的氛圍。

隨后在教師的引導(dǎo)與背景音樂(lè)的烘托下，幫助學(xué)生進(jìn)入淺催眠狀態(tài)，喚起既往的挫折感受，并表達(dá)于紙上。

部分引導(dǎo)語(yǔ)摘錄如下：

“閉上眼睛，放松身體，深呼吸幾次?；叵朐?jīng)遇到的挫折。可以是你想要把事情做好時(shí)遇到的困難，也可以是你努力了很久之后的失敗。選擇其中的一次，可以是很遙遠(yuǎn)的，也可以是不久前發(fā)生的。試著回憶它。當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么，你有什么樣的感受。這些感受是什么顏色，什么形狀，我都不知道，但你一定知道。讓你的感受慢慢浮現(xiàn)，自然流出。

現(xiàn)在，你的所有感受都已經(jīng)聚集起來(lái)，來(lái)到了你的手指尖，跟隨這些感受，拿起一支彩筆，在紙上用力地涂。把你的情緒，你的感受，用力涂出來(lái)，仿佛挫折來(lái)到了畫紙上。”（圖1）

當(dāng)人處在強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)中時(shí)，認(rèn)知功能難以發(fā)揮作用，接納都無(wú)從談起，更無(wú)法做到積極賦義了。處理好事件中的情緒，幫助繪畫者回到認(rèn)知狀態(tài)，才更有可能理性地、多角度地看待挫折。

利用繪畫與催眠雙重潛意識(shí)呈現(xiàn)，催眠是一重，繪畫投射是一重，兩相疊加，能夠很好地把潛意識(shí)壓抑的情感與沖突呈現(xiàn)在紙上。用力涂抹的過(guò)程可以幫助繪畫者發(fā)自內(nèi)心地自由表達(dá)與宣泄。尤其是涂抹中彩筆對(duì)紙張的力與反作用力是對(duì)繪畫者情感的回應(yīng)，可以使繪畫者內(nèi)心的沖突和矛盾在涂鴉過(guò)程中得到紓解和滿足。

涂鴉而成的作品，成為了“挫折的代言”，直觀地外化在繪畫者面前，成為一個(gè)“第三方”，讓繪畫者有機(jī)會(huì)直面“挫折”的同時(shí)，也將“挫折”與繪畫者本身分離開來(lái)，創(chuàng)造出“人與問(wèn)題之間的空間”[3]，那么“挫折”就只是一次挫折，而不是繪畫者本身，不擴(kuò)展、不給自己貼標(biāo)簽，提升繪畫者的自我價(jià)值感。

二、“手撕挫折”，不破不立

通過(guò)涂鴉進(jìn)行了第一重宣泄以后，讓學(xué)生直接撕掉涂鴉作品，進(jìn)一步宣泄情緒?？梢钥醋魇桥c過(guò)去告別的儀式，同時(shí)也隱喻繪畫者先破后立，破繭重生。（圖2）

特別值得關(guān)注的是，在“撕”之前，我一般會(huì)再次將“畫面”與繪畫者的“挫折”做一次強(qiáng)關(guān)聯(lián)，提醒繪畫者：“再次看一看畫面?，F(xiàn)在，它代表了我們?cè)?jīng)歷過(guò)的挫折?！?/p>

這種關(guān)聯(lián)越強(qiáng)，“手撕挫折”產(chǎn)生的情感宣泄效果也越強(qiáng)，對(duì)繪畫者本身的意義也越大。在教師引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)入重構(gòu)與整合環(huán)節(jié)時(shí)也會(huì)更加順利。

三、重構(gòu)命名，積極賦義

引導(dǎo)學(xué)生用撕碎的紙片重新創(chuàng)作一幅新的作品。在創(chuàng)作的過(guò)程中，“思考自己想給這幅作品起一個(gè)什么樣的名字，對(duì)自己來(lái)說(shuō)，這意味著什么”。

這是整個(gè)課堂花時(shí)間最長(zhǎng)也是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，在前期的宣泄表達(dá)已經(jīng)比較充分的情況下，學(xué)生開始能夠正視曾經(jīng)遭遇過(guò)的挫折。（圖3）

利用“涂鴉碎片”代表外化的“過(guò)去的挫折經(jīng)歷”，那么重新粘貼的過(guò)程，則巧妙地隱喻了繪畫者整合并重構(gòu)內(nèi)心深處無(wú)意識(shí)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。借助創(chuàng)作過(guò)程與繪畫者的作品，以往不可見的內(nèi)心成長(zhǎng)與變化也清晰地呈現(xiàn)和表達(dá)出來(lái)。這時(shí)，給予繪畫者充分的時(shí)間和空間完成這部分的創(chuàng)作，就是對(duì)繪畫者心靈最大的關(guān)懷。

在粘貼的過(guò)程中，引導(dǎo)繪畫者為自己的作品命名并賦予意義，對(duì)重構(gòu)與整合繪畫者在挫折中的經(jīng)驗(yàn)有著巨大的促進(jìn)作用，往往蘊(yùn)含著源于繪畫者自身的獨(dú)特的人生智慧，很多積極、成長(zhǎng)、富有韌性的理解都在這里不斷涌現(xiàn)出來(lái)?！按煺邸币巡辉偈恰按煺邸保嬲乇粴w化、吸收，成為拓寬繪畫者生命河床的契機(jī)，“讓心靈的河流得以容納下更豐沛的水流”。

自然而然地達(dá)成給“挫折”積極賦義的目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生形成積極樂(lè)觀的心理品質(zhì)，幫助青少年發(fā)展。

四、三重表達(dá)，階梯賦能

團(tuán)體中表達(dá)和分享的作用不可忽視，來(lái)自同伴、帶領(lǐng)教師的理解和贊賞往往會(huì)產(chǎn)生“1+1>2”的力量。鼓勵(lì)學(xué)生再次用語(yǔ)言表達(dá)和描述自己的作品以及作品的特殊含義，至少能夠產(chǎn)生以下幾點(diǎn)作用：表達(dá)的過(guò)程中療愈同步發(fā)生，幫助學(xué)生抒發(fā)感受，起到促進(jìn)正向接納的作用;通過(guò)交流，從朋輩身上習(xí)得一些積極應(yīng)對(duì)挫折的智慧與方法;在同伴與教師的贊賞和鼓勵(lì)中獲得更多的力量與支持，進(jìn)一步強(qiáng)化與確認(rèn)自己在創(chuàng)作過(guò)程中得到的收獲和感悟。

綜上所述，在整個(gè)課堂中，至少包含了三個(gè)層次的表達(dá)：第一，利用催眠與繪畫作品創(chuàng)作將繪畫者內(nèi)心壓抑的、沖突的情感表達(dá)、宣泄出來(lái);第二，在小組內(nèi)分享自己的作品和理解，這時(shí)往往可以看到很多交流的火花產(chǎn)生，引發(fā)了繪畫者對(duì)自己作品更多的思考與詮釋;第三，鼓勵(lì)有意向的同學(xué)向全班分享自己的作品，教師即時(shí)反饋賦能，樹立榜樣。

學(xué)生對(duì)作品“Everything will be better”（圖4）這樣描述：“曾經(jīng)，挫折對(duì)我而言非常痛苦，當(dāng)時(shí)，整個(gè)世界都是漆黑一片。但現(xiàn)在回看這段經(jīng)歷，我自己有很多感悟——無(wú)論多么糟糕的事情，終究要從里面走出來(lái)，它也激勵(lì)我?guī)е鹕絿姲l(fā)般的動(dòng)力去做出一些曾經(jīng)不敢想象的嘗試。Everything will be better！”

在對(duì)學(xué)生的繪畫作品進(jìn)行分析時(shí)，我們常常依據(jù)瑞士心理學(xué)家科赫（K.Koch）的格魯爾德（Grunwald）空間圖[4]（圖5）來(lái)分析畫面中各個(gè)空間位置的象征含義。在該生的作品中我們看到：曾經(jīng)漆黑一片的挫折通過(guò)重構(gòu)成為了“火山”，位于畫面左下角的位置，也恰好是“過(guò)去的創(chuàng)傷/起點(diǎn)/遲滯”的位置。而由其中派生出的巨大箭頭，精準(zhǔn)地指向了右上角“主動(dòng)朝向生存和發(fā)展的領(lǐng)域”，代表了繪畫者從挫折和創(chuàng)傷中汲取的力量，這種將“負(fù)性經(jīng)歷變?yōu)樯桶l(fā)展的力量”的轉(zhuǎn)化過(guò)程通過(guò)畫面體現(xiàn)得淋漓盡致。（圖6）

對(duì)繪畫者而言，過(guò)去的挫折可能是創(chuàng)傷，是能量回旋的遲滯，但現(xiàn)在我們更愿意相信它已經(jīng)成為繪畫者重新審視與評(píng)價(jià)自己人生經(jīng)歷的起點(diǎn)和內(nèi)心成長(zhǎng)的起點(diǎn)，這其中發(fā)展出的適應(yīng)性、汲取到的經(jīng)驗(yàn)融合為繪畫者抗挫力的一部分，豐富了繪畫者人生的底色。

反觀課堂，我認(rèn)為還需要關(guān)注以下幾點(diǎn)：

淺催眠時(shí)喚起感受的深淺需要把握，不可進(jìn)入太深。在引導(dǎo)語(yǔ)中，用類似“選擇其中一次，可以是很遙遠(yuǎn)的，也可以是不久前發(fā)生的”的語(yǔ)句，最好不要出現(xiàn)“選擇其中最深刻”或者“印象最深的一次”這樣的引導(dǎo)。畢竟團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)課不是個(gè)體輔導(dǎo)，課堂人數(shù)較多，安全性和私密性不能得到最好的保證，教師也很難完全照料到課堂中的每位同學(xué)，喚起的感受太深或者過(guò)于沉重將處于難以包扎的被動(dòng)局面。

粘貼環(huán)節(jié)時(shí)的巡堂，教師要把握積極、抱持的原則，盡量發(fā)現(xiàn)學(xué)生作品中的資源和積極點(diǎn)，結(jié)合作品給予恰當(dāng)?shù)墓膭?lì)與賦能，營(yíng)造積極接納的課堂氛圍。

最后是關(guān)于表達(dá)性藝術(shù)治療與心理輔導(dǎo)工作的一些思考與探索。事實(shí)上，通過(guò)繪畫者涂鴉的方式、與碎片互動(dòng)的方式、作品及創(chuàng)作角度，我們可以獲得許多關(guān)于學(xué)生情緒、個(gè)性、心理狀態(tài)與動(dòng)力模式等方面的信息。如果能把這些信息搜集、整理出來(lái)并且應(yīng)用到工作中，可以有效地幫助心理教師開展班級(jí)心理輔導(dǎo)工作，給班級(jí)和學(xué)生提供心理支持參考，這將是一筆非常寶貴的財(cái)富和資源。

參考文獻(xiàn)

[1]林崇德，俞國(guó)良.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要解讀[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2013.

[2]嚴(yán)虎，陳晉東.繪畫心理分析與治療手冊(cè)（第三版）[M].長(zhǎng)沙：中南大學(xué)出版社，2019.

[3]黃素菲.敘事治療的精神與實(shí)踐[M].臺(tái)北：心靈工坊文化，2018.

[4]宋春曉.樹木—人格投射測(cè)試在教師選拔中的應(yīng)用研究[D].蘇州：蘇州大學(xué)，2016.

（作者單位：江西省南昌市新建區(qū)二中，南昌，330100）