現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用研究

摘 要：為充分發(fā)揮現(xiàn)代體能訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的價(jià)值作用，從而提升體育教學(xué)的實(shí)效性，特從現(xiàn)代體能訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的作用入手，對(duì)其進(jìn)行全面而深入的分析，并在此基礎(chǔ)上探究現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用路徑，給出具有代表性的建設(shè)性意見。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代體能訓(xùn)練;體育教學(xué);運(yùn)用路徑

中圖分類號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2020）02-0130-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.02.125

一、現(xiàn)代體能訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的作用

體育教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的重要保證，也是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的基本要求。在體育教學(xué)活動(dòng)中，在正式講課之前，體育教師都會(huì)先讓學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，避免學(xué)生在后面高強(qiáng)度體育訓(xùn)練中受傷。而這些準(zhǔn)備活動(dòng)實(shí)際上就是現(xiàn)代體能訓(xùn)練的“雛形”，是現(xiàn)代體能訓(xùn)練的一部分?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平具有非常顯著的效果，其已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)不可缺少的一部分。隨著現(xiàn)代體能訓(xùn)練地位的不斷提高，其逐漸與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練融為一體，構(gòu)成一個(gè)完整的訓(xùn)練體系。

少年兒童正處于一個(gè)長(zhǎng)身體的階段，其能否具備一個(gè)健康的身體，主要取決于體育鍛煉。體育教學(xué)與文化教學(xué)都是教學(xué)工作的重要內(nèi)容，而體育教學(xué)工作作用的大小受到教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容等影響?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練涉及很多內(nèi)容，包括體能訓(xùn)練理論知識(shí)、方法、體能訓(xùn)練計(jì)劃、診斷方法、體能訓(xùn)練恢復(fù)等內(nèi)容，但坦白來(lái)講，對(duì)于少年兒童群體來(lái)說(shuō)，他們并不需要掌握特別高深、全面的內(nèi)容，只需嚴(yán)格按照體育教師要求做就可以了。但是對(duì)于體育教師而言，他們必須要深入學(xué)習(xí)了解這方面的知識(shí)，這樣才能將現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的作用發(fā)揮出來(lái)?，F(xiàn)代體能訓(xùn)練對(duì)于激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣、提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，以及促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)健康成長(zhǎng)具有重要作用。

二、現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用路徑

我國(guó)醫(yī)療水平在不斷提高，這是一個(gè)可喜可賀的信息，但與此同時(shí)，少年兒童身體素質(zhì)卻不容樂(lè)觀。有關(guān)研究表明，在我國(guó)一些地區(qū)，少年兒童身體素質(zhì)呈現(xiàn)出非常明顯的下降趨勢(shì)，超重、肥胖比例逐漸增多，尤其是學(xué)生肺活量、速度、耐力等體能指標(biāo)下降速度更快。這就要求我們必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教學(xué)，同時(shí)保證體育教學(xué)規(guī)范性、合理性、科學(xué)性，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓那些兒童少年積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中，提高他們的身體素質(zhì)，幫助他們形成強(qiáng)健的體魄。在這個(gè)過(guò)程中，體育教師必須要充分利用現(xiàn)代體能訓(xùn)練，使現(xiàn)代體能訓(xùn)練的作用體現(xiàn)出來(lái)。

（一）提高體育教師進(jìn)行現(xiàn)代體能訓(xùn)練的能力

事實(shí)上，在體育教學(xué)過(guò)程中開展現(xiàn)代體能訓(xùn)練并不是一件容易的事，而要保證現(xiàn)代體能訓(xùn)練的合理性就更難了。教師作為提供教育服務(wù)的主體，是否具備現(xiàn)代體能訓(xùn)練的能力，基本上就決定了體育教學(xué)的質(zhì)量。為此，學(xué)校必須為體育教師提供專業(yè)的現(xiàn)代體能訓(xùn)練培養(yǎng)培訓(xùn)機(jī)會(huì)，保證每個(gè)體育教師都具備足夠的現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論知識(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)還可以根據(jù)學(xué)生的具體情況制定出最合理的現(xiàn)代體能訓(xùn)練方案，激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣。教師還要以身作則、言傳身教，跟學(xué)生一起做活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（二）增強(qiáng)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的趣味性

興趣是最好的教師，要想最大程度上地發(fā)揮出現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的作用，就必須增強(qiáng)其趣味性，讓學(xué)生在訓(xùn)練中獲得快樂(lè)。例如，為了增強(qiáng)學(xué)生上臂力量，教師可以摒棄傳統(tǒng)的引體向上鍛煉方式，采用雙人推小車的游戲，讓學(xué)生既可以獲得快樂(lè)，又可以達(dá)到體育教學(xué)的目的。當(dāng)然，教師可以與學(xué)生進(jìn)行交流，集思廣益，讓學(xué)生說(shuō)出自己所希望獲得的體育教學(xué)方式。創(chuàng)新是發(fā)展的不竭動(dòng)力，體育教學(xué)同樣如此，只有當(dāng)體育教師敢于打破傳統(tǒng)教學(xué)模式，并且積極探索新的教學(xué)方式，才能保證體育教學(xué)有效性，才能促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，讓學(xué)生的身體素質(zhì)在不知不覺(jué)中得到提升。

（三）提高學(xué)生對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的認(rèn)知度

為了使學(xué)生能夠更快、更好地接受現(xiàn)代體能訓(xùn)練，提高學(xué)生對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練的認(rèn)知度，教師可以用通俗易懂的語(yǔ)言給學(xué)生解釋有關(guān)這方面的知識(shí)，方便學(xué)生利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行現(xiàn)代體能訓(xùn)練，把體育教學(xué)延伸到課下。只有不斷發(fā)展現(xiàn)代體能訓(xùn)練，我國(guó)的體育教學(xué)工作才能不斷成長(zhǎng)，才能不斷朝著國(guó)際化、現(xiàn)代化方向發(fā)展。

現(xiàn)代體能訓(xùn)練作為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)不可缺少的一部分，對(duì)于激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣、提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力以及促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)健康成長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平具有重要的價(jià)值作用。由此可知，《現(xiàn)代體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的運(yùn)用研究》這一課題具有重要的研究意義。

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[責(zé)任編輯 谷會(huì)巧]

作者簡(jiǎn)介：王志堅(jiān)（1986.1— ），男，漢族，廣州人，中級(jí)擊劍教練，研究方向：體能訓(xùn)練。