高中體育“籃球

蔣海波

摘 要：籃球運(yùn)動(dòng)是多人參與的活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，有助于幫助學(xué)生鍛煉奔跑、跳躍等運(yùn)動(dòng)技能，而且還能夠鍛煉他們的靈活性和敏捷度，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高和運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)具有重要的促進(jìn)作用。而且，籃球作為集體性體育活動(dòng)，更加注重隊(duì)伍的團(tuán)結(jié)能力和配合能力，在訓(xùn)練和日?；顒?dòng)中，能夠使同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)配合能力、默契程度不斷提高，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作和永不服輸?shù)捏w育精神?；@球運(yùn)動(dòng)的這些優(yōu)勢(shì)，能夠促進(jìn)高中生健康發(fā)展，符合他們的成長(zhǎng)需要。

關(guān)鍵詞：高中體育;籃球教學(xué)

一、案例背景

高中生的身體還處于發(fā)展階段，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、鍛煉身體的各項(xiàng)技能，也是面對(duì)高中繁重的學(xué)業(yè)壓力的一種有效緩解方式。在籃球運(yùn)動(dòng)中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，還能夠使他們的個(gè)性自由發(fā)揮，在運(yùn)動(dòng)中彰顯個(gè)人魅力。但是，通過(guò)在體育課堂上觀察，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中存在很多問(wèn)題，例如動(dòng)作不規(guī)范、學(xué)生無(wú)法將課堂中所學(xué)習(xí)到的技巧進(jìn)行實(shí)踐應(yīng)用等，而且老師的教學(xué)方法比較傳統(tǒng)，內(nèi)容和形式都沒(méi)有做到與時(shí)俱進(jìn)。為此，我們要積極吸收優(yōu)秀老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將自己的教學(xué)特色和教學(xué)理念融入其中，逐漸形成自己的風(fēng)格，幫助學(xué)生快速地學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)動(dòng)作和技能。

二、案例描述

（一）課程準(zhǔn)備活動(dòng)

體育運(yùn)動(dòng)的課前準(zhǔn)備活動(dòng)是必不可少的，為了使學(xué)生更好地學(xué)習(xí)“持球交叉步突破”這一技巧，教師需要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課堂的體能準(zhǔn)備活動(dòng)。在本節(jié)課進(jìn)行之前，我首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)、運(yùn)球熱身慢跑等相關(guān)運(yùn)動(dòng)，將上課前的準(zhǔn)備活動(dòng)與課堂所學(xué)習(xí)的內(nèi)容相融合，提前培養(yǎng)學(xué)生的手感，為后續(xù)開(kāi)展新的課程內(nèi)容進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。對(duì)于課程內(nèi)容的構(gòu)建，身為體育老師，要在課程開(kāi)始前做豐富的準(zhǔn)備，要積極查閱相關(guān)的理論資料，學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法，采用讓學(xué)生能夠理解、便于他們接受的方式，進(jìn)行理論知識(shí)的講解和實(shí)際的演示活動(dòng)。

（二）教師講解過(guò)程

根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，他們所遇到最大的問(wèn)題就是無(wú)法準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。所以，在進(jìn)行講解的過(guò)程中，我首先給學(xué)生示范了一下“持球交叉突破”這一完整的動(dòng)作，讓學(xué)生觀看后自己進(jìn)行分析，要想完成這個(gè)動(dòng)作，有哪些需要注意的要點(diǎn)，需要哪些部位、哪些動(dòng)作的配合，讓學(xué)生自己根據(jù)想法進(jìn)行嘗試，驗(yàn)證自己的猜想是否正確。然后，我根據(jù)理論知識(shí)與實(shí)踐能力相結(jié)合的原則，先給學(xué)生講解完成該動(dòng)作的注意要點(diǎn)，再通過(guò)動(dòng)作分解的方式，將“持球交叉突破”這一完整的動(dòng)作技能拆分成幾個(gè)便于學(xué)生理解的部分。等學(xué)生明確技術(shù)要點(diǎn)，知道每一步分解動(dòng)作的要領(lǐng)后，我讓學(xué)生把動(dòng)作連貫起來(lái)，慢速模仿練習(xí)，將每一步驟的動(dòng)作都模仿到位。通過(guò)學(xué)習(xí)和自我練習(xí)實(shí)踐，學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)到持球交叉步的動(dòng)作要點(diǎn)，如蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩以及蹬地運(yùn)球、加速擺脫等，同時(shí)在練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)，然后有針對(duì)性地進(jìn)行突破。

（三）分組教學(xué)練習(xí)

在學(xué)生能夠熟練掌握技術(shù)要領(lǐng)后，教師可安排進(jìn)行小組練習(xí)，可以采用四人一組的固定模式，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練;還可以隨著學(xué)生動(dòng)作熟練程度的不斷提高，讓防守隊(duì)員從消極防守逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極防守，提高動(dòng)作難度。通過(guò)模擬實(shí)戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)的形式，讓學(xué)生將該動(dòng)作靈活運(yùn)用，充分將其融入自己的實(shí)踐戰(zhàn)術(shù)中去。

在課堂的最后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，幫助他們提升自身的體能素質(zhì)、忍耐力和爆發(fā)力。學(xué)生可以采用加速運(yùn)球跑的形式，進(jìn)行鍛煉練習(xí)，并結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)中跳投的動(dòng)作，完成三次縱跳，然后再運(yùn)球跑回，運(yùn)用雙手傳接球的方式將籃球傳遞給下一位練習(xí)的同學(xué)。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)綜合了多個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，可以使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中鞏固技術(shù)，提高自己的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)能力，讓自己的綜合素質(zhì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍和提升。

（四）課程內(nèi)容總結(jié)

在課程開(kāi)展的最后，體育老師要帶領(lǐng)大家對(duì)本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)盤(pán)，并根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、課堂上的練習(xí)情況以及老師在觀察的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生的問(wèn)題，進(jìn)行匯總并集中處理。對(duì)于動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)和重點(diǎn)發(fā)力部位，教師要著重強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)生的記憶更加深刻。對(duì)于學(xué)生練習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，教師可以利用練習(xí)中普遍存在的典型案例進(jìn)行糾正和講解，避免錯(cuò)誤動(dòng)作的再次發(fā)生。課堂內(nèi)容復(fù)盤(pán)的過(guò)程也是讓同學(xué)們重新回顧、吸收的過(guò)程。在經(jīng)過(guò)理論知識(shí)講解、重點(diǎn)動(dòng)作演練以及自身的實(shí)踐訓(xùn)練過(guò)程后，想必學(xué)生對(duì)本節(jié)課程內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握都有了自己的理解和認(rèn)識(shí)。

三、案例反思

結(jié)合本次籃球運(yùn)動(dòng)課程的創(chuàng)設(shè)成果和學(xué)生的表現(xiàn)情況來(lái)看，不管是學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性還是學(xué)生掌握的情況，結(jié)果都是比較令我滿意的。但是，在本節(jié)課程中，依然存在很多問(wèn)題需要進(jìn)一步解決和完善。以下內(nèi)容，是我根據(jù)本節(jié)課程的具體情況進(jìn)行分析，得出的幾點(diǎn)反思和總結(jié)。

（一）明確自身的監(jiān)督職責(zé)

學(xué)生在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)一個(gè)新動(dòng)作時(shí)，大家的動(dòng)作往往都不夠標(biāo)準(zhǔn)。在練習(xí)的過(guò)程中，他們往往會(huì)存在走步、動(dòng)作不連貫、加速不充分等常見(jiàn)問(wèn)題。因此，練習(xí)時(shí)老師要起到指導(dǎo)和監(jiān)督作用，對(duì)于這種不良現(xiàn)象要給予及時(shí)的輔導(dǎo)糾正，不斷提醒學(xué)生注意自己的動(dòng)作。教師應(yīng)通過(guò)一次次的提醒，使得學(xué)生的動(dòng)作逐漸規(guī)范，并指導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)力，使他們有更快的成長(zhǎng)速度。在老師的指導(dǎo)下，他們才能夠認(rèn)識(shí)到自己的不足之處并及時(shí)進(jìn)行糾正，有意識(shí)地規(guī)范自身的動(dòng)作?；@球運(yùn)動(dòng)是多人參與的團(tuán)體活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中同學(xué)之間的肢體接觸比較密切，容易發(fā)生危險(xiǎn)。如果在實(shí)踐的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)同學(xué)有肢體碰撞、推搡等不規(guī)范的動(dòng)作，教師要及時(shí)進(jìn)行制止，避免發(fā)生不良影響。

（二）要給予學(xué)生充分的活動(dòng)自由

在課堂的實(shí)踐訓(xùn)練中，教師不要過(guò)度地去限制學(xué)生的自由發(fā)揮。例如，不應(yīng)當(dāng)過(guò)于限制學(xué)生突破的方式和路徑，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生發(fā)揮他們的主動(dòng)性，讓他們結(jié)合自己之前所學(xué)習(xí)到的動(dòng)作和招式，結(jié)合自己的身體素質(zhì)和優(yōu)勢(shì)，形成自己的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，教師要組織他們進(jìn)行對(duì)抗訓(xùn)練，提升他們的實(shí)戰(zhàn)技能。教師可以給他們提供多種進(jìn)攻和防守的思路，讓他們有多種選擇。對(duì)于表現(xiàn)突出的學(xué)生，教師要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)和肯定，并且可以給他們制定戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃。在實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，教師可以根據(jù)學(xué)生們的表現(xiàn)情況進(jìn)行深入分析，讓他們明確自身的短板和不足，并且讓他們對(duì)自身的定位更加明確。

（三）降低活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)學(xué)生安全

體育課程與學(xué)校其他課程有所不同，在體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于出現(xiàn)大量的跑、跳等劇烈的身體運(yùn)動(dòng)和同學(xué)之間的肢體接觸，稍有不慎就會(huì)造成學(xué)生的身體傷害。因此，在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，教師要注意保護(hù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全。在課程開(kāi)始之前，教師要及時(shí)詢問(wèn)學(xué)生的身體情況，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，當(dāng)發(fā)生突發(fā)情況和緊急危險(xiǎn)情況時(shí)及時(shí)進(jìn)行處理和報(bào)備。作為體育老師，應(yīng)當(dāng)不斷完善自身的危機(jī)應(yīng)對(duì)能力，掌握必要的急救方法和急救措施。在課程的選擇上，教師要充分考慮高中生身體情況和身體素質(zhì)，判斷場(chǎng)地是否適合開(kāi)展此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，充分考慮有可能造成傷害的其他影響因素，最大限度地保證學(xué)生的身體安全，給他們提供安全的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。在此基礎(chǔ)上，教師要豐富學(xué)生的高中體育課程，讓他們有更豐富、更多樣的選擇和嘗試。