高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”成因分析及化解對(duì)策研究

羅校清

（湖南軟件職業(yè)學(xué)院，湖南 湘潭，411100）

引言

當(dāng)今大學(xué)生，只要擁有一臺(tái)智能手機(jī)即可在線完成學(xué)費(fèi)繳納、作業(yè)提交、成績(jī)查詢、訂餐訂票、網(wǎng)購(gòu)交友等日?；顒?dòng)。手機(jī)從一個(gè)普通的通訊工具，已變成大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活必備物品，但隨之而來的是學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴程度越來越嚴(yán)重，特別是在自控能力較差的高職學(xué)生中顯得尤為突出，個(gè)別學(xué)生沉浸于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)中不能自拔。近年來，各國(guó)民眾玩手機(jī)的時(shí)間開始明顯增加，德國(guó)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)互聯(lián)網(wǎng)公司最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，巴西人每天花在手機(jī)上的時(shí)間最多，平均每天近5 小時(shí)，中國(guó)以每天3小時(shí)位居第二，排名第三到第八位的是美國(guó)、意大利、西班牙、韓國(guó)、加拿大、英國(guó)，每天玩手機(jī)的時(shí)間也都超過了2 小時(shí)；而法國(guó)、德國(guó)相對(duì)較短，約1.5 小時(shí)。英國(guó)移動(dòng)技術(shù)顧問托米·阿霍寧調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們平均每6.5 分鐘就會(huì)看一眼手機(jī)，如果按每天清醒時(shí)間為16 小時(shí)計(jì)算，一天大約要看150次手機(jī)[1]。手機(jī)作為教育信息化時(shí)代的一把雙刃劍擺在學(xué)生面前，既不能讓學(xué)生放棄手機(jī)也不能縱容學(xué)生玩手機(jī)，如何改變學(xué)生手機(jī)使用習(xí)慣，切實(shí)提高運(yùn)用手機(jī)學(xué)習(xí)的頻率和效率，這是一個(gè)亟待解決的問題。

一、高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”的現(xiàn)狀

（一）高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”已出現(xiàn)典型癥狀

高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”主要出現(xiàn)以下典型癥狀，一是“手機(jī)不離手”現(xiàn)象嚴(yán)重。早上起床第一個(gè)打招呼的是手機(jī)，課間休息都是各自陪伴自己的手機(jī)，上課途中一邊走路一邊玩手機(jī)，甚至食堂就餐期間也是各自低頭拿著手機(jī)，只要手機(jī)不在身邊便立刻坐立不安；二是學(xué)生與學(xué)生面對(duì)面交流日漸減少，學(xué)校、班級(jí)各類通知均通過微信群、QQ群發(fā)布，同學(xué)之間的話題很多都在群里交流，學(xué)生面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)越來越少，甚至同班同學(xué)之間有的只知其名不識(shí)其人；三是學(xué)習(xí)重心發(fā)生偏移，原本手機(jī)作為教育信息化最方便、最快捷獲取學(xué)習(xí)資源的首選工具，但實(shí)際高職學(xué)生在使用手機(jī)過程中更多時(shí)間是在發(fā)表QQ 說說、刷微信朋友圈，或者瀏覽一些娛樂方面的資訊，手機(jī)功能僅限于虛擬化的內(nèi)容，真正查閱學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)技能知識(shí)偏少；四是作業(yè)依賴手機(jī)完成，部分專業(yè)技能課程課前預(yù)習(xí)、課中互動(dòng)、課后作業(yè)均基于手機(jī)操作完成。

（二）高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”已影響身心健康

高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”主要影響學(xué)生以后的身心健康，一是學(xué)生性格孤僻，沉浸在自己的世界。手機(jī)是自己最好的朋友，也是唯一的朋友，缺乏和同學(xué)、老師之間的交流，整天拿著手機(jī)自?shī)首詷罚瑐€(gè)別學(xué)生出現(xiàn)性格孤僻、焦慮、抑郁、脾氣暴躁等問題。二是學(xué)生睡眠質(zhì)量變差，學(xué)習(xí)效率降低。晚上睡前拿著手機(jī)依依不舍，躺在床上繼續(xù)拿著手機(jī)不放，睡覺了只要聽到手機(jī)鈴響便立刻拿起查看，生怕錯(cuò)過任何一條信息，長(zhǎng)期不能按時(shí)入睡，嚴(yán)重阻礙了人體褪黑素的生成，擾亂正常作息，使學(xué)生睡眠質(zhì)量變差，導(dǎo)致上課精力不集中，直接影響到學(xué)習(xí)效率。三是學(xué)生身體受罪，出現(xiàn)各種身體狀況。長(zhǎng)時(shí)間眼睛盯著手機(jī)屏幕，容易導(dǎo)致視力下降、視力模糊和角結(jié)膜干燥癥。長(zhǎng)時(shí)間躺著、斜坐看手機(jī)，容易出現(xiàn)脊柱變形（主要以弓腰駝背為主）、脊椎側(cè)彎，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頸脖、頭部、肩膀、手腕疼痛等癥狀。

二、高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”的成因分析

（一）高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”的外部因素分析

1.信息化是未來社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)

沒有信息化就沒有現(xiàn)代化，未來社會(huì)就是一個(gè)信息化的社會(huì)。無紙化辦公現(xiàn)已盛行，各高校各類通知公告均通過數(shù)字校園平臺(tái)推送至學(xué)生手機(jī)查閱。圖書館學(xué)習(xí)期刊鼓勵(lì)提供電子版，學(xué)生可用手機(jī)登錄網(wǎng)上圖書館快速獲取相關(guān)專業(yè)技能資料。新聞報(bào)刊內(nèi)容可通過網(wǎng)絡(luò)快速傳播，手機(jī)可隨時(shí)隨地便捷地獲取國(guó)內(nèi)外重大新聞。日常生活也都可以利用手機(jī)實(shí)現(xiàn)，如網(wǎng)上購(gòu)物、掃碼支付、視頻聊天、訂餐、打車等，移動(dòng)互聯(lián)互通已經(jīng)離不開手機(jī)[2]。

2.手機(jī)是教育信息化推進(jìn)的必備工具

隨著信息技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合，移動(dòng)通信設(shè)備（以手機(jī)為主）作為信息傳播的媒介在教學(xué)中已不可或缺。自2012 年以來，我國(guó)教育信息化領(lǐng)域的政策相繼出臺(tái)，短短幾年時(shí)間，在國(guó)家政策的推動(dòng)、教育工作者觀念的轉(zhuǎn)變及教育教學(xué)的需求下，高職院校信息化進(jìn)入了一個(gè)“跨越式”發(fā)展的階段[3]。但是，在這輪教育信息化快速推進(jìn)過程中，在教育信息化給教學(xué)帶來便利的同時(shí)，不容忽視的是高職院校學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中對(duì)手機(jī)的依賴程度越來越高，如課堂教學(xué)互動(dòng)依賴于手機(jī)，學(xué)生課后交流、作業(yè)提交依賴于手機(jī)，課表、學(xué)習(xí)成績(jī)查詢依賴于手機(jī)等。手機(jī)已成為教育信息化的必備工具。

3.智能手機(jī)功能多樣化的不斷吸引

高職學(xué)生擁有手機(jī)量已達(dá)100%，手機(jī)已經(jīng)成為大學(xué)生必備學(xué)習(xí)工具之一，隨著智能手機(jī)的功能不斷增強(qiáng)，大學(xué)期間很多學(xué)習(xí)和生活均需通過手機(jī)完成。入學(xué)前即可通過學(xué)校數(shù)字化平臺(tái)實(shí)現(xiàn)手機(jī)查看自己的班級(jí)、寢室和同學(xué)信息，報(bào)到時(shí)可通過手機(jī)平臺(tái)繳費(fèi)。日常生活支付基本不帶現(xiàn)金，均通過手機(jī)快捷支付。部分專業(yè)技能課程課前需通過手機(jī)預(yù)習(xí)查看相關(guān)視頻，課中需通過手機(jī)師生互動(dòng)，課后需通過手機(jī)完成相關(guān)作業(yè)。手機(jī)各類應(yīng)用軟件層出不窮，學(xué)生手機(jī)安裝的應(yīng)用軟件不斷增加。以軟件技術(shù)專業(yè)一個(gè)班級(jí)40 名學(xué)生手機(jī)安裝應(yīng)用軟件為例，人均安裝學(xué)習(xí)類軟件3.72 個(gè)，人均安裝社交類軟件2.65 個(gè)，人均安裝娛樂類軟件6.24 個(gè)，人均安裝生活類軟件4.52 個(gè)。智能手機(jī)功能多樣化使學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活越來越離不開手機(jī)。

（二）高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”的內(nèi)部因素分析

1.部分高職學(xué)生自控能力較差

高職院校學(xué)生普遍存在自控能力較差、接受新鮮事物較快等特點(diǎn)，特別在自控能力方面不如本科院校學(xué)生。隨著教育信息化的不斷深化，網(wǎng)絡(luò)資源越來越多，內(nèi)容越來越豐富，而教育職能部門針對(duì)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管還未完全到位[4]。很多高職學(xué)生在海量的網(wǎng)絡(luò)信息之中往往容易偏移，經(jīng)不起網(wǎng)絡(luò)的誘惑，他們?cè)谑褂檬謾C(jī)過程中，把更多的時(shí)間和精力用于手機(jī)游戲、觀看電影、聊天交友等方面，而真正利用手機(jī)查閱學(xué)習(xí)資料提高自身專業(yè)技能的學(xué)生偏少。

2.部分高職學(xué)生性格內(nèi)向

性格內(nèi)向的高職學(xué)生由于自卑感或表達(dá)能力不強(qiáng)，不愿意主動(dòng)與師生交流，心中可能藏著很多秘密無人傾訴，這時(shí)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)成為這部分學(xué)生思想交流和情感傾訴的理想陣地，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上相互之間不認(rèn)識(shí)，很多話語(yǔ)可無所顧忌地表達(dá)而不被人發(fā)現(xiàn)，從而認(rèn)為手機(jī)網(wǎng)絡(luò)具有安全感，慢慢依賴于手機(jī)網(wǎng)絡(luò)來傾訴和發(fā)泄個(gè)人情感。

3.部分高職學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)自我

部分高職學(xué)生不愿參加社團(tuán)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)，但又想實(shí)現(xiàn)自我滿足，表現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)自我和現(xiàn)實(shí)自我的不同，這些學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)言積極活躍，但現(xiàn)實(shí)生活中為人低調(diào)少言寡語(yǔ)[5]。大學(xué)期間正是大學(xué)生人生觀和價(jià)值觀的形成期，大學(xué)生脫離了父母的管束，少了老師的約束，大學(xué)前很多事情不能想也不敢想，現(xiàn)在大學(xué)時(shí)間基本可自由支配，好奇心不斷增強(qiáng)，因此，一些學(xué)生喜歡在網(wǎng)絡(luò)上追求新奇、趣味性事物，從而通過手機(jī)網(wǎng)絡(luò)“實(shí)現(xiàn)自我”。

三、高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”化解對(duì)策

（一）從教育引導(dǎo)層面，改變高職學(xué)生手機(jī)使用習(xí)慣

一是加強(qiáng)思想教育，讓高職學(xué)生樹立“手機(jī)綜合癥”的危機(jī)意識(shí)。通過主題班會(huì)宣傳“手機(jī)綜合癥”的典型癥狀，經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“手機(jī)綜合癥”給身心健康帶來的不利影響。教室安裝手機(jī)袋，上課期間學(xué)生按照學(xué)號(hào)把手機(jī)放入對(duì)應(yīng)的手機(jī)袋，提醒學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)。同時(shí)學(xué)校還可張貼相關(guān)標(biāo)語(yǔ)，開展相關(guān)手機(jī)危害辯論賽等活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到手機(jī)的負(fù)面作用。二是加強(qiáng)正面引導(dǎo)，不斷提升高職學(xué)生教育信息化能力和素養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)教育信息化的理解，特別是應(yīng)用教育信息化手段提高專業(yè)技術(shù)技能水平，促進(jìn)專業(yè)技術(shù)技能的掌握，拓展專業(yè)技術(shù)技能的應(yīng)用。三是加強(qiáng)政府、學(xué)校和家長(zhǎng)協(xié)同監(jiān)管，給高職學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的手機(jī)媒體環(huán)境[6]。政府方面制訂相關(guān)網(wǎng)站瀏覽的準(zhǔn)入制度，對(duì)不適合學(xué)生瀏覽的網(wǎng)站實(shí)行實(shí)名制瀏覽登記制度，部分學(xué)生點(diǎn)擊率高的網(wǎng)站必須在顯眼位置顯示健康上網(wǎng)標(biāo)語(yǔ)，或網(wǎng)站實(shí)行時(shí)間段瀏覽模式（學(xué)習(xí)時(shí)間嚴(yán)禁訪問），或?qū)嵭芯W(wǎng)站瀏覽超時(shí)限制模式等。學(xué)校方面負(fù)責(zé)校園網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)健康安全，可通過網(wǎng)絡(luò)防火墻、上網(wǎng)行為管理系統(tǒng)等軟硬件過濾不良網(wǎng)站和網(wǎng)絡(luò)信息，營(yíng)造一個(gè)積極向上、健康陽(yáng)光的上網(wǎng)環(huán)境[7]。家長(zhǎng)方面給學(xué)生購(gòu)買手機(jī)建議手機(jī)功能適當(dāng)就行，不追求高配置多功能。政府、學(xué)校、家庭形成合力，共同引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生形成良好的手機(jī)使用習(xí)慣。

（二）從游戲?qū)W習(xí)層面，促進(jìn)從游戲向?qū)W習(xí)遷移轉(zhuǎn)變

針對(duì)高職學(xué)生普遍愛玩手機(jī)游戲的問題，創(chuàng)新一種數(shù)字化手機(jī)游戲?qū)W習(xí)教學(xué)方法，兼顧教育嚴(yán)肅性與游戲趣味性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的角色、位置和任務(wù)，慢慢達(dá)到從手機(jī)游戲向手機(jī)學(xué)習(xí)遷移的目的[8]。以軟件技術(shù)相關(guān)課程為例，運(yùn)用游戲?qū)W習(xí)遷移理論，針對(duì)軟件技術(shù)相關(guān)課程研究開發(fā)游戲?qū)W(xué)模塊，一門課程分多個(gè)模塊，每個(gè)模塊設(shè)計(jì)一個(gè)游戲，每個(gè)游戲呈現(xiàn)典型程序性知識(shí)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)對(duì)應(yīng)游戲積分（根據(jù)知識(shí)點(diǎn)難易度程度，分值不同），后臺(tái)程序可采用實(shí)驗(yàn)室測(cè)試和任務(wù)實(shí)測(cè)的方法考察學(xué)生游戲?qū)W習(xí)實(shí)際效果，反復(fù)檢驗(yàn)學(xué)生游戲?qū)W習(xí)遷移發(fā)生情況，靈活調(diào)整策略，實(shí)現(xiàn)應(yīng)用情境的近遷移，讓學(xué)生在游戲體驗(yàn)的同時(shí)達(dá)到學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)點(diǎn)的效果。

（三）從管控干預(yù)層面，減輕高職學(xué)生手機(jī)依賴程度

針對(duì)高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”明顯癥狀，利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，設(shè)計(jì)一款適用于高職學(xué)生專用的“手機(jī)綜合癥”管控軟件，解決高職學(xué)生普遍存在手機(jī)不離手、自控能力差、沉迷手機(jī)游戲等突出問題。通過“手機(jī)綜合癥”管控軟件對(duì)“手機(jī)綜合癥”患者單次使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)、每日使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)、查看手機(jī)頻率次數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，當(dāng)統(tǒng)計(jì)數(shù)值超出標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值時(shí)，系統(tǒng)將實(shí)施手機(jī)使用過程干預(yù)，提供手機(jī)使用超時(shí)提醒、超時(shí)警告、超時(shí)限制等功能，同時(shí)還可自行設(shè)置每日上網(wǎng)時(shí)間段、設(shè)置上課期間手機(jī)禁用等功能。針對(duì)手機(jī)游戲可設(shè)置游戲開啟、關(guān)閉模式，或游戲軟件運(yùn)行時(shí)長(zhǎng)設(shè)置等。另外，高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”管控軟件有學(xué)生版、家長(zhǎng)版和教師版，形成三方協(xié)同管控模式。家長(zhǎng)版軟件家長(zhǎng)可隨時(shí)查看自己孩子每日手機(jī)使用情況，并隨時(shí)可遠(yuǎn)程提醒、遠(yuǎn)程控制、遠(yuǎn)程操作。教師版軟件具有任課教師通過管控軟件推送學(xué)習(xí)內(nèi)容、檢查學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)、提醒學(xué)習(xí)進(jìn)度等功能。從技術(shù)層面對(duì)自控能力差、自覺性不高的高職學(xué)生在手機(jī)使用方面實(shí)施過程干預(yù)和管控，可有效提高信息技術(shù)在教育教學(xué)過程中深度融合的實(shí)效性。

結(jié)語(yǔ)

教育信息化的核心是教學(xué)信息化，教學(xué)信息化重點(diǎn)體現(xiàn)在教師教學(xué)方式的信息化、學(xué)生學(xué)習(xí)方式的信息化。而當(dāng)前在教育信息化全面推進(jìn)過程中高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”現(xiàn)象比較凸顯。文章對(duì)高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”的成因進(jìn)行分析并提出化解對(duì)策。特別是從教育引導(dǎo)、游戲?qū)W習(xí)遷移、多方管控干預(yù)等幾方面對(duì)高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”進(jìn)行化解。通過對(duì)高職學(xué)生“手機(jī)綜合癥”的化解，可以有效改變當(dāng)前學(xué)生手機(jī)使用習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生使用手機(jī)學(xué)習(xí)的頻率和效率，解決高職學(xué)生自控能力較差的問題，對(duì)教育信息化進(jìn)一步推進(jìn)具有一定的促進(jìn)作用。