積極心理學視野下高職學生心理素質的提升路徑

周品秀

高職學生的心理素質提升日益受到重視，以積極心理學的視野實踐高職學生的心理素質提升是一個有意義有成效的路徑。積極心理學關注人們挖掘自身的積極品質和積極力量，高職學生作為大學生群體中很大比重的一部分，同樣擁有積極力量。本研究以積極心理學為理論基礎，探索“三維模式”加“六點聯(lián)動機制”的新路徑，達到齊抓共管的心理健康教育的多元立體培育模式，以更好成效得提升高職學生的心理素質。

當前，高校學生的心理健康越來越備受重視，很多高校都設立了心理咨詢室、心理輔導站，開展心理相關的活動，但是收效甚微，存在著形同虛設的情況。很多學生參加心理活動都是一種應付的心態(tài)，就心理咨詢室來說，很多學生有問題也不會去心理咨詢室尋求幫助，而是自身消化，這樣一方面沒有起到工作實效，另一方面也是一種資源的浪費。探究其中，我們會發(fā)現(xiàn)其原因是因為這些比較傳統(tǒng)的模式都把焦點放在了學生心理的消極方面，放在了檢測是否有心理疾病上面，這種把焦點放在“心理問題”的傳統(tǒng)模式僅關注到了很小一部分確實存在心理問題的學生，這些部分的學生往往都是有了嚴重的心理問題才會得到關注，才會想到求助于心理咨詢室，很多時候都因為各種原因，即使問題嚴重還選擇其他的方式來解決。這樣分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的模式沒有注重絕大部分學生的心理素質的提升，沒有真正激發(fā)學生本身的積極潛能，沒有發(fā)揮出該有的人性特點和閃光點。

理論和現(xiàn)實背景

筆者和課題組成員通過課堂觀察、調查問卷、口頭訪談等方式，對高職學生心理健康教育方面真正的需求做了相對來說深度的了解、分析，了解到高職學生表現(xiàn)的主要心理問題有：自我認知不夠清晰、人生理想迷失、心理承受能力不夠強、情緒調控能力不夠好、人際交往能力有待提升、兩性感情方面的迷茫等，他們希望在這些方面得到實際的改善。

積極心理學研究的主要內容有：積極的情緒和體驗；積極的人格特征；積極的社會環(huán)境。積極心理學研究的積極的情緒和體驗主要體現(xiàn)在對過去生活的美好回憶，對現(xiàn)實生活的樂觀感受，對未來生活的美好展望，能夠積極地看待過去，同時，能夠樂觀應對現(xiàn)實生活中遇見的逆境，不懈地追求幸福；在人格特質方面，積極心理學強調研究人格中的積極特質，關注個體本身所具有的人格力量，包含智慧、興趣、天分等；在社會環(huán)境的研究上，馬斯洛、羅杰斯等人指出，當孩子的周圍環(huán)境和教師、同學和朋友提供最優(yōu)的支持、同情和選擇時，孩子就最有可能健康地成長和自我實現(xiàn)?；谶@些理論，需要積極試探積極心理學視野下面向更廣范圍的高職學生的心理素質提升，注重挖掘高職學生的積極的心理潛能，增強高職學生的抗壓抗逆能力，促進高職學生心理素質的提升。

主要內容

針對目前高職院校存在的被動、低效的心理健康教育的狀況，本研究以江西旅游商貿職業(yè)學院的部分班級為研究案例，進行了一定的實踐探索。積極心理學研究的三個層面實際上就是：積極的情感體驗促進積極的人格特質培養(yǎng)，而積極的人格特質在積極的社會關系中能夠更好的體現(xiàn)出來。本研究對這三層面進行關注，積極探索適合高職學生的心理素質提升模式和具體方案具體情況如下：

“三維模式”（學校-家庭-社會）

（1）學校作為高職學生在大學期間學習、生活的主要場所，學校要盡力做好學生的心理健康教育工作。心理學課程教師、心理咨詢室咨詢師要根據(jù)學生的實際心理訴求做好切合學生需要的心理教育、咨詢等幫扶工作。心理健康關系到學生的身體健康，關系到學生的學習、生活方方面面，一定要高度重視。尤其是高職院校一年級的學生，初次經歷高職生活，對高職的學習、人際交往等方面都不熟悉，很多時候很茫然，這個時候，心理健康工作者一定要主動積極地去接近學生，讓學生盡快適應高職院校的生活，以更好的心態(tài)來迎接學校的學習、生活。作為心理健康教育的工作人員，在實踐過程中要充分牢記“師生平等”的理念，不僅要積極、發(fā)展地看待學生，還要重視自身的成長，用自身“積極”的心態(tài)潛移默化地影響學生，真正做到“潤物細無聲”。在具體的工作中，要心里裝著“以學生為主體”的理念，尊重學生、欣賞學生，營造積極、和諧、民主、平等、開放的心理健康氛圍，更好地促進高職學生的心理發(fā)展、成長。

（2）家庭作為學生與生俱來的最重要的情感來源，在提升學生心理素質提升上發(fā)揮不可忽視的作用，現(xiàn)在存在的“家校并育”理念非常合理、必要。我們知道，“原生家庭”對一個人的品德、性格、人格等方方面面的影響都是非常大的，有些方面的影響甚至是關鍵性。因此，家庭能夠和學校一起合作把學生的心理素質提升重視起來，對學生的成長、成才意義重大。心理健康工作者要積極地引導家長用積極的心態(tài)、積極的方式方法來和高職學生溝通交流，不僅讓高職學生覺得家長是善解人意的長輩，還是極具智慧的、可以信任的朋友。家長長期堅持用積極的心態(tài)、方式、方法對待自己的孩子，會形成極好的良性循環(huán)，非常有利于高職學生積極心理素質的提升。

（3）社會在提升高職學生的心理素質方面也非常重要，馬克思主義理論告訴我們，人是社會的動物。人在不斷的與社會的互動中吸收著各種信息，同時也在不斷地成長、成熟，社會這個大環(huán)境對人的心理是時時刻刻都在產生著作用的。作為學生成長的大環(huán)境，可能對學生產生或好或壞的影響。因此，營造積極的社會環(huán)境非常重要。當今，我們中國正處于習近平新時代中國特色的社會主義中，為了培養(yǎng)更好的新時代建設者、接班人，作為高職院校心理健康教育的工作人員，要盡量挖掘有利于高職學生成長的社會因素，讓學生在感知積極的社會因素的同時，也積極營造更積極的社會環(huán)境，將所學踐行于實際的行動中，這也是提升心理素質的很好的途徑。

高職生心理健康素質提升的具體方案的設計：六點聯(lián)動機制

（1）心理健康教育工作人員“啟動”

心理健康教育工作人員在新生入學之前就做好相關的方案，新生入校后，按照提前做好的學生心理素質提升規(guī)劃，在新生開學之初就對實驗班級通過課堂教學、心理咨詢室、心理團體輔導等各種活動，開展好學生心理素質提升工作。這些“啟動”工作，讓新生能夠盡快調整好心態(tài)，較好地融入到到新的校園學習、生活中。對于確實存在問題的學生，可以給予切實的幫扶；對于沒有心理問題的學生，也會讓他們熟悉學校的心理求助機構、工作人員，對于他們未來需要相關幫扶時非常有益，知道如何求助指導、幫扶了。

（2）實驗班級所在分院相關工作人員（例如輔導員）“配合”

輔導員處于學生工作第一線，和學生接觸比較多，對學生的影響比較大，在學生的心理健康方面發(fā)揮的作用也是不可忽視的。所以，心理健康教育工作者要加強和輔導員的交流、合作，致力于將學生的心理健康素質提升工作開展得更好，更有成效。就本課題來說，本人和實驗班級的輔導員一直在溝通，開學之前，和輔導員溝通清楚研究的意義和大概需要配合的事項；開學初，所有的工作按照之前溝通好的進行，例如，建班級心理健康加油微信群、家校陽光交流群等；學期中期，有的活動也需要輔導員跟進。例如學生出現(xiàn)心理問題，必要的時候需要輔導員一起合力與學生溝通；學期末，課題調查問卷是本人和輔導員一起組織、觀摩學生完成的。整個活動下來，感覺優(yōu)秀的輔導員可以讓學生進入角色更好、更快，成效也更好。

（3）心理咨詢室（或心理教研室）合力“設計”合適教學、實踐方案

在學期開學之前，心理教研室、心理咨詢室所有的工作人員合力將合適的教學、實踐方案提前設計好，融進每一節(jié)課堂教學中；課堂教學中，授課教師按照設計盡力把課上好；在具體的活動實踐中，任課教師和心理咨詢室工作人員一起指導、觀察，并給予學生適切的指導。整個過程中，我們發(fā)現(xiàn)有針對性的教學、實踐方案的設計讓學生能夠整體上呈現(xiàn)較好的心理發(fā)展態(tài)勢，相對來說，心態(tài)更加陽光，更加活潑有度，這樣，他們的學習、人際交往等方面的就會順暢很多，對他們的健康成長非常有益。

（4）心理活動“強化”所學

心理活動，有課堂上結合課程需要的活動，也有順延課堂需要的課外活動，還有心理團體輔導活動等等。通過情境設計、心理情景劇、素質拓展等活動，讓學生在參與、感知中獲得積極的真實體驗，產生積極的真實情緒，從而深化心理健康方面知識的理解、掌握，從而真正達到“知行合一”“內化于心”。每一次心理活動后，學生切實感覺到班級的凝聚力更強了，同學之間的關系更融洽了，學生的這種身心愉悅的體驗會帶來一系列學習、生活方面的良心循環(huán)。

（5）家庭教育“配合”

在傳統(tǒng)的觀念中，學校教育在學生的成長過程中占有絕對優(yōu)勢，發(fā)揮著主導作用。然而，在當前社會轉型時期，社會現(xiàn)實、社會風氣、社會思潮等以不可抗拒之勢漫過大學的圍墻，家庭和社會對學生的影響越來越強，“社會、家庭、學?！惫餐嘤睦砟畋辉絹碓蕉嗟娜私邮?。當前，為認真落實習近平總書記系列重要講話精神特別是關于“注重家庭、注重家教、注重家風”的重要指示，按照中央文明委關于深化家庭文明建設工作的總體部署和要求，推動“十三五”時期家庭教育工作創(chuàng)新發(fā)展，促進兒童全面健康成長，特制定《關于指導推進家庭教育的五年規(guī)劃（2016——2020年）》。雖然是關注兒童成長的，但依然可見，在學生成長過程中，家庭教育越來越受到重視。

（6）社區(qū)服務“實踐”。

社區(qū)作為社會不可忽視的重要部分，在良好社會氛圍營造中發(fā)揮著不可忽視的作用，當前，社區(qū)的教育功能受到越來越多的人關注。學校和周邊或其他社區(qū)建立和諧、友善的關系，社區(qū)為學生創(chuàng)造一定的條件服務于學生，教師引導學生將所學的知識積極為社區(qū)服務，讓學生以自己的積極、樂觀的心態(tài)影響更多的人，這樣形成良性互動循環(huán)，對社區(qū)的發(fā)展、學生的成長都非常有益。

通過這六點聯(lián)動機制，學生在參與教學、實踐活動中，有了自己的情感體檢、反思領悟、行為訓練、交往互動，實現(xiàn)了“知、情、意、行”，從而真正“內化”了所學知識，提升了心理素質，并將所學運用于生活，真正地“內化于心，外化于行”。

幾點反思

第一，以積極心理學的視野實踐高職學生的心理素質提升是高職生心理素質提升工作的新路徑。對高職學生的心理健康教育工作進行修正和改革，讓更多的高職學生享受到積極心理學的最新成果體驗，更廣泛地激發(fā)學生自身的積極潛能，切實提高高職學生的心理健康教育方面的實效。不是單純地關注“心理問題”“問題學生”，而是將心理健康教育的工作范圍擴大了，工作對象增多了。

第二，以積極心理學的視野實踐高職學生的心理素質提升切實提升了高職學生的心理素質。本次高職生心理素質提升的探索以積極心理學的視野和理念開展心理健康教育相關教學和實踐活動，以學生為主體，以活動為載體，讓學生通過親身參與、感知、觀察等體驗過程，感受到了自身心理素質的變化、反應，最終將所學知識應用于生活實際，真正地擁有一個更加陽光的心態(tài)，并將影響更多的人。實驗班級的大部分學生都是心理健康的，他們參與了本次心理素質提升相關活動后沒有覺得是在浪費時間，而是真正地學到了一些積極心理學相關的理論及實踐知識。很多學生表示在人際交往、情緒掌控、感情處理方面比以前都有所進步、提升。

第三，以積極心理學的視野實踐高職學生的心理素質提升要更多地關注學生的閃光點。關注學生的積極潛能，能營造積極的教學、活動氛圍，有利于師生之間良好的交往互動，有利于和諧、文明的校園、家庭、社會氛圍的創(chuàng)建。就本次實踐來看，學生在與教師、家長的溝通交流中，發(fā)現(xiàn)更放松、更自信了，同時通過自己的社會實踐，覺得能夠為社會貢獻自己的力量，也是自我價值的實現(xiàn)。

總之，高職學生的心理素質提升是一個綜合性的、系統(tǒng)的工作，需要社會、家庭、學校等多種力量的合力。其中的工作量還是很大的，需要多方面的推動、努力。本研究是將“積極心理學”應用于高職學生的心理素質提升的教學、實踐活動中，將有助于革除傳統(tǒng)心理健康教育方式方法的弊端，相關的理論和實踐還不夠全面、深入，亟需進一步加強、改進。

[本文系基金項目《積極心理學視野下高職生心理素質提升研究——“三維模式”+“六點聯(lián)動機制”》（XSZZX1814）研究成果]

（江西旅游商貿職業(yè)學院）