高中體育教學(xué)中定向訓(xùn)練的意義及方法

孫祖蘭

摘要：體育是高中教育過程中不可缺少的一門課程，其開設(shè)的主要目的在于幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化身心素質(zhì)，使其掌握基本的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，了解與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)的技巧。但是，在我國(guó)現(xiàn)階段的高中體育教學(xué)中，仍然存在著一些教學(xué)問題，在此背景下，從教者通常采用定向運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法，使其可以更加高效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。本文的主要內(nèi)容是關(guān)于高中體育教學(xué)中定向訓(xùn)練的意義及方法。

關(guān)鍵詞：高中體育；定向訓(xùn)練；教學(xué)方法

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2020）03-0138

隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，由于定向運(yùn)動(dòng)自身的各項(xiàng)優(yōu)勢(shì)，其受到了越來越多人的廣泛關(guān)注。為了提升高中體育教學(xué)的趣味性，以及提升學(xué)生的身體素質(zhì)，定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)逐漸開始被應(yīng)用在高中體育教學(xué)中。在現(xiàn)階段，定向訓(xùn)練作為一項(xiàng)重要的訓(xùn)練方式，已經(jīng)成為高中階段提升學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的一項(xiàng)有效途徑。

一、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要意義

為了完成保護(hù)國(guó)家的重任，國(guó)家軍隊(duì)成為開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的先驅(qū)，在素質(zhì)教育和新課程改革推進(jìn)的全面實(shí)行教學(xué)背景下，我國(guó)教育領(lǐng)域?qū)W(xué)生綜合素質(zhì)的水平要求越來越高，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作為一項(xiàng)重要的教學(xué)途徑可以有效解決這一教學(xué)問題。定向運(yùn)動(dòng)，顧名思義就是指向指定地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的要求是，以最短的時(shí)間到達(dá)所有指定地點(diǎn)的人即為勝利者。由此看來，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)非常有利于身體健康的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅考驗(yàn)人的身體素質(zhì)同時(shí)也考驗(yàn)人的智商，通過定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以有效鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們的發(fā)散性思維，并且提高他們的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，通過與他人一起參與培訓(xùn)，使得學(xué)生的交際能力不斷得到提升。現(xiàn)階段，我國(guó)大部分地區(qū)的高中學(xué)校已經(jīng)開始將定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)中，學(xué)生通過參加這項(xiàng)訓(xùn)練，可以獲得多方面的好處，既鍛煉了身體素質(zhì)又促進(jìn)了身心發(fā)展。除此之外，由于高中階段的學(xué)生處在較大的學(xué)習(xí)壓力之下，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重導(dǎo)致他們情緒低落，身心難以放松。為了改變這一教學(xué)現(xiàn)狀，學(xué)生可以通過參加體育運(yùn)動(dòng)來降低自身焦慮的程度，減輕心理負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)身心放松的目的，有利于提高其在其他學(xué)科方面的學(xué)習(xí)，從根本上提高學(xué)習(xí)效果和效率，最終達(dá)到提高學(xué)習(xí)成績(jī)和體育訓(xùn)練價(jià)值充分展現(xiàn)出來的重要目的。總而言之，在高中體育教學(xué)中，應(yīng)用定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以有效提高學(xué)生的智力和體力，不斷地訓(xùn)練增強(qiáng)體質(zhì)，這對(duì)學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展都有著十分重要的影響意義，能有效促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

二、高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法

1.強(qiáng)化基本概念的宣傳，提升學(xué)生和教師對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)

在開展高中體育教學(xué)活動(dòng)過程中，強(qiáng)化定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本概念的宣傳，有利于提升學(xué)生和教師對(duì)其的認(rèn)識(shí)，以及提高教師對(duì)這一教學(xué)模式的重視，幫助其在教學(xué)過程中更好地開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，吸引更多學(xué)生和教師的關(guān)注，帶動(dòng)他們的運(yùn)動(dòng)熱情和積極性，使每一個(gè)高中生都能積極主動(dòng)地參與到體育訓(xùn)練活動(dòng)中去，進(jìn)而從根本上提高參與率。在此教學(xué)背景下，為了提高定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的知名度，學(xué)校應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行大力宣傳，使越來越多的學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)它，廣泛地推廣定向性教學(xué)模式，只有學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有了基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)和了解，他們才會(huì)更加積極主動(dòng)地投入到健身運(yùn)動(dòng)中去。在具體的實(shí)施過程中，學(xué)?？梢酝ㄟ^校園網(wǎng)站發(fā)布有關(guān)于定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的信息圖文，把訓(xùn)練過程中應(yīng)該遵循的一些原則進(jìn)行闡述，加大了解的同時(shí)進(jìn)一步教會(huì)學(xué)生和教師應(yīng)如何應(yīng)用這一模式，也可以通過在校園的宣傳欄中貼與定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相關(guān)的海報(bào)作為宣傳。

2.加強(qiáng)師資力量的建設(shè)

師資力量是整個(gè)學(xué)校發(fā)展的重要支撐，因此在高中體育教學(xué)過程中，體育教師在開展定向訓(xùn)練的教學(xué)中起著至關(guān)重要的作用。為了使定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高中體育教學(xué)過程中更好地開展，幫助提升體育教學(xué)效果，需要體育教師對(duì)其具有一定水平程度的了解。因此，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)體育教師綜合能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。學(xué)?？梢越M織體育教師集中培訓(xùn)，讓他們自己親身參加定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從中獲得和總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?？傊?，教師團(tuán)隊(duì)在教學(xué)過程中扮演著至關(guān)重要的作用，他們作為學(xué)生的引路人，應(yīng)該具備終身學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提升自身綜合素質(zhì)，并且配合學(xué)校開展的培訓(xùn)活動(dòng)進(jìn)行體育教學(xué)。

3.完善場(chǎng)地器材的建設(shè)

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和健身器材是開展各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，因此在實(shí)際的高中體育教學(xué)過程中，為了更好地開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，需要學(xué)校加強(qiáng)和完善場(chǎng)地和器材的建設(shè)，并且嚴(yán)格要求場(chǎng)地和器材的質(zhì)量，為學(xué)生的運(yùn)動(dòng)過程提供基本保障。由于資金投入問題，現(xiàn)階段學(xué)校所面臨的困難也十分巨大，為了使定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠正常有效的開展，相關(guān)部門必須加大宣傳力度，并且加強(qiáng)相關(guān)購(gòu)買資金的投入。

4.創(chuàng)新教學(xué)手段與方法

為了實(shí)現(xiàn)更好的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，需要高中體育教師對(duì)現(xiàn)有的教學(xué)方法進(jìn)行不斷的改良和創(chuàng)新，構(gòu)建出一個(gè)更加科學(xué)合理的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系。比如，學(xué)生在參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)健康問題，就需要安排其進(jìn)行戶外治療，為他們的生命安全提供保障?？傊?，為了提升學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中的安全性，需要體育教師利用合理的教學(xué)手段和方法對(duì)其進(jìn)行保護(hù)，包括從多方面的教學(xué)途徑進(jìn)行分析和對(duì)比，得出較為安全可靠的訓(xùn)練方法和保護(hù)措施。

綜上所述，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高中體育教學(xué)過程中的應(yīng)用，不僅符合當(dāng)下的素質(zhì)教育的要求，同時(shí)也順應(yīng)了時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)。在我國(guó)現(xiàn)階段的高中體育教學(xué)中引入定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，能夠有效帶動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從根源上提升他們的學(xué)習(xí)效率。

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（作者單位：重慶市璧山中學(xué)校402760）