高中體能模塊設(shè)計(jì)的實(shí)踐與思考

陳輝 楊遠(yuǎn)飛 楊毓芬

摘 ?要：體能模塊作為全新的模塊被《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》納入到必修必學(xué)內(nèi)容之中，同時(shí)也成為當(dāng)下高中課改研究的熱點(diǎn)。圍繞發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)這個(gè)教育目標(biāo)指向，貫徹以學(xué)科大概念為核心引領(lǐng)課程改革，促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)落實(shí)的精神。在高中體能模塊中，從抓住學(xué)科核心素養(yǎng)理論和實(shí)踐層面的契合點(diǎn)、確定體能模塊教學(xué)的“大概念”，基于“大概念”的學(xué)習(xí)要求設(shè)計(jì)教學(xué)方案，編寫(xiě)“學(xué)歷案”、形成“體能學(xué)習(xí)手冊(cè)”三個(gè)方面入手，開(kāi)展實(shí)踐研究和反思，以此來(lái)探索體能模塊中圍繞大概念進(jìn)行課程設(shè)計(jì)的方法路徑。

關(guān)鍵詞：高中;體能模塊;設(shè)計(jì);實(shí)踐;思考

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）12-0011-03

在學(xué)習(xí)貫徹全國(guó)教育大會(huì)精神，切實(shí)落實(shí)“要樹(shù)立健康第一的教育理念，開(kāi)齊開(kāi)足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的講話(huà)要求之際，圍繞發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)這個(gè)教育目標(biāo)指向，認(rèn)真梳理、剖析、反思《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》（簡(jiǎn)稱(chēng)“課程標(biāo)準(zhǔn)”）頒布以來(lái)，在高一年級(jí)開(kāi)設(shè)體能模塊的教學(xué)實(shí)踐，將能為更好地實(shí)現(xiàn)設(shè)置體能模塊的初衷起到積極的意義。

一、抓住學(xué)科核心素養(yǎng)理論和實(shí)踐的契合點(diǎn)，確定體能模塊教學(xué)的“大概念”

體能模塊作為全新的模塊被“課程標(biāo)準(zhǔn)”納入到必修必學(xué)內(nèi)容之中，還具體地說(shuō)明了體能模塊的內(nèi)容要求、教學(xué)提示和學(xué)業(yè)質(zhì)量水平標(biāo)準(zhǔn)，這一方面是為了促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，另一方面進(jìn)一步明確了體能練習(xí)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育品格和體育精神有重要的促進(jìn)作用。

由于“體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)”的生成機(jī)制不明晰，即學(xué)科核心素養(yǎng)是怎么逐步形成的，教育目標(biāo)設(shè)置的學(xué)段獨(dú)特性與異質(zhì)性要求還比較模糊，因此，在教學(xué)實(shí)踐中，如何確定體能模塊教學(xué)的目標(biāo)體系，如何與學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)相匹配，成為學(xué)科核心素養(yǎng)理論落地的關(guān)鍵。

《普通高中課程方案（2017年版）》在修訂的主要內(nèi)容和變化部分指出：“更新了教學(xué)內(nèi)容。進(jìn)一步精選了學(xué)科內(nèi)容，重視以學(xué)科大概念為核心，使課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)化，以主題為引領(lǐng)，使課程內(nèi)容情境化，促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)的落實(shí)?！币簿褪钦f(shuō)促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)的落實(shí)，要使用“大概念”統(tǒng)領(lǐng)整個(gè)學(xué)科課程內(nèi)容，引領(lǐng)課程與教學(xué)改革。因此，基于“大概念”的視角，開(kāi)展高中體能模塊設(shè)計(jì)有利于學(xué)科核心素養(yǎng)的全面落地。

為此，在體能模塊設(shè)計(jì)時(shí)，借鑒大概念的“金字塔課程設(shè)計(jì)模式”，依據(jù)學(xué)科核心素養(yǎng);從“課程標(biāo)準(zhǔn)”體能模塊的11條內(nèi)容要求中，通過(guò)歸納法將“掌握體能鍛煉方法和得到體驗(yàn)”確定為“大概念”;并將“獲得體能的核心技能訓(xùn)練知識(shí)和得到活動(dòng)體驗(yàn)”確定為體能模塊大概念的學(xué)習(xí)要求;以“如何進(jìn)行適宜的體能鍛煉？”作為主要問(wèn)題;同時(shí)采用馬扎諾教育分類(lèi)學(xué)理論，從自我系統(tǒng)、元認(rèn)知系統(tǒng)和認(rèn)知系統(tǒng)三個(gè)方面設(shè)計(jì)體能模塊的教學(xué)目標(biāo)，來(lái)確定學(xué)生掌握“大概念”學(xué)習(xí)要求的“所知、所能、所成”。（1）自我系統(tǒng)目標(biāo)：學(xué)生能確定學(xué)習(xí)體能模塊對(duì)今后的學(xué)習(xí)、生活會(huì)有很大的幫助;能確信自己有能力習(xí)得體能模塊的內(nèi)容;能確定通過(guò)師生、生生交流探討，可以幫助自己提高解決體能問(wèn)題的能力。（2）元認(rèn)知系統(tǒng)目標(biāo)：能明確體能鍛煉的原則、方法等的具體應(yīng)用過(guò)程，并能知道容易出錯(cuò)的地方;能發(fā)現(xiàn)自己在體能鍛煉中遇到的困難及原因;能分析自己在體能鍛煉中出錯(cuò)的原因。（3）認(rèn)知系統(tǒng)教學(xué)目標(biāo)：能對(duì)各種體能鍛煉的方法進(jìn)行分類(lèi)，并探索歸納鍛煉原則;能理解并掌握不同類(lèi)型體能鍛煉的原則和方法，并進(jìn)行鍛煉;能根據(jù)體能鍛煉的原則和方法等為自己和他人制訂適宜的鍛煉計(jì)劃并實(shí)施。

二、基于“大概念”的學(xué)習(xí)要求設(shè)計(jì)教學(xué)方案

鐘啟泉教授在《普通高中新課程方案導(dǎo)讀》中指出模塊是“基于明確的教育目標(biāo)，圍繞某一特定內(nèi)容，整合學(xué)生經(jīng)驗(yàn)和相關(guān)內(nèi)容所構(gòu)成的相對(duì)完整的學(xué)習(xí)單元。在普通新課程中，模塊是構(gòu)成科目的基本單位”。因此，可以理解為體能模塊是一個(gè)大單元，其中包含多個(gè)教學(xué)主題?；诖?，借鑒健身中心私人定制的訓(xùn)練模式，圍繞“如何進(jìn)行適宜的體能鍛煉”這個(gè)主要問(wèn)題，確定教學(xué)主題，并設(shè)計(jì)具體活動(dòng)。

實(shí)踐中，將發(fā)展力量素質(zhì)、發(fā)展身體的柔韌性、平衡和穩(wěn)定性等的基本原理和方法整合在一起，構(gòu)成6課時(shí)的教學(xué)主題;將發(fā)展速度和靈敏素質(zhì)、發(fā)展身體的柔韌性、平衡和穩(wěn)定性等的基本原理和方法整合在一起，構(gòu)成4課時(shí)的教學(xué)主題;將發(fā)展心肺耐力，發(fā)展身體的柔韌性、平衡和穩(wěn)定性等的基本原理和方法整合在一起，構(gòu)成4課時(shí)的教學(xué)主題;最后4課時(shí)是一個(gè)教學(xué)主題，主要是要求學(xué)生根據(jù)自身特點(diǎn)制訂1～2套體能鍛煉計(jì)劃（作業(yè)形式完成，并由老師修改），鍛煉時(shí)老師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生自我監(jiān)控和調(diào)整負(fù)荷，并形成鍛煉“群組”。因此，設(shè)計(jì)如下體能模塊學(xué)習(xí)活動(dòng)方案（節(jié)選）（表1）。

與此同時(shí)，為了判斷“大概念”學(xué)習(xí)要求是否落實(shí)，運(yùn)用量規(guī)的形式，根據(jù)自我系統(tǒng)目標(biāo)、元認(rèn)知系統(tǒng)目標(biāo)和認(rèn)知系統(tǒng)教學(xué)目標(biāo)所表述的“所知、所能、所成”，設(shè)計(jì)如下統(tǒng)整性評(píng)價(jià)任務(wù)（節(jié)選），來(lái)考察本單元“大概念”學(xué)習(xí)要求的落實(shí)情況（表2）。

三、編寫(xiě)“學(xué)歷案”，形成“體能學(xué)習(xí)手冊(cè)”

1.“學(xué)歷案”的編寫(xiě)

“學(xué)歷案”即學(xué)習(xí)經(jīng)歷的方案，體現(xiàn)學(xué)習(xí)經(jīng)歷的過(guò)程，呈現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的全過(guò)程，它可以成為教師收集學(xué)習(xí)信息的依據(jù)，教師把握學(xué)生經(jīng)驗(yàn)、有效實(shí)施教學(xué)的手段。這種以學(xué)生為課堂主人、以教師為指導(dǎo)者，師生共同完成教學(xué)目標(biāo)的“學(xué)歷案”是按照學(xué)習(xí)主題、課標(biāo)要求、學(xué)習(xí)目標(biāo)、評(píng)價(jià)任務(wù)、學(xué)法建議、學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)后反思幾個(gè)環(huán)節(jié)組成的。在學(xué)習(xí)過(guò)程中每次、每組練習(xí)都有質(zhì)和量的要求，并留下檢測(cè)、反思記錄。體能模塊中“學(xué)歷案”的教學(xué)應(yīng)用，給教師“教”和學(xué)生“學(xué)”的方式都帶來(lái)了很大變化。例如，以速度、靈敏與柔韌性、平衡和穩(wěn)定性素質(zhì)為學(xué)習(xí)主題，以“如何進(jìn)行適合自己發(fā)展速度、靈敏和柔韌、平衡素質(zhì)的鍛煉”為主要問(wèn)題，設(shè)計(jì)的學(xué)歷案范例（片段）：

學(xué)習(xí)主題：速度、靈敏與柔韌性、平衡和穩(wěn)定性素質(zhì)

課標(biāo)要求：

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

評(píng)價(jià)任務(wù)：

（1）跟隨老師練習(xí)N次/m組（檢測(cè)目標(biāo)1）

（2）分組練習(xí)N次/m組（檢測(cè)目標(biāo)2）

（3）自由組合練習(xí)N次/m組（檢測(cè)目標(biāo)3）

學(xué)法建議：

（1）本課重點(diǎn)：

（2）學(xué)習(xí)流程與方式：課前學(xué)習(xí)了解……;利用平時(shí)或課間進(jìn)行嘗試為課堂教學(xué)做鋪墊;在老師的引導(dǎo)下學(xué)練本課內(nèi)容。

（3）目標(biāo)檢測(cè)方式：①評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)分類(lèi)：A組為合格標(biāo)準(zhǔn)，B組為較高標(biāo)準(zhǔn)。②評(píng)價(jià)方式：A為指標(biāo)性評(píng)價(jià)，B為表現(xiàn)性評(píng)價(jià)，C為教師評(píng)價(jià)。

學(xué)習(xí)過(guò)程：

活動(dòng)一：熱身活動(dòng)（1.慢跑;2.柔韌拉伸）

活動(dòng)二：觀看老師展示發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)的核心技能，聽(tīng)講鍛煉原則、監(jiān)控方法要求等

活動(dòng)三：集體模仿練習(xí)（多個(gè)方法）

活動(dòng)四：30秒高抬腿練習(xí)（檢測(cè)記錄表見(jiàn)表3）

要求：6人一小組練習(xí)三組按照老師動(dòng)作要求輪換練習(xí)（組長(zhǎng)計(jì)時(shí)）

活動(dòng)五：形式同活動(dòng)四

活動(dòng)六：形式同活動(dòng)四

活動(dòng)七：平衡素質(zhì)

活動(dòng)八：柔韌素質(zhì)練習(xí)（瑜伽拉伸）

學(xué)后反思：

（1）總結(jié)歸納各類(lèi)練習(xí)方法，懂得自我調(diào)控;根據(jù)自己特點(diǎn)，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉，有什么好的經(jīng)驗(yàn)可以跟大家分享，請(qǐng)聯(lián)系老師。

（2）按照運(yùn)動(dòng)處方的設(shè)計(jì)要求，設(shè)計(jì)適合自己發(fā)展速度、靈敏和柔韌、平衡的功能性訓(xùn)練處方。（運(yùn)動(dòng)處方范表略）

（3）課后鍛煉情況記錄。

2.“體能學(xué)習(xí)手冊(cè)”的編制與使用

“體能學(xué)習(xí)手冊(cè)”包括：封面（包括班級(jí)、姓名）;江蘇省中小學(xué)生體檢用表（2018版）的家長(zhǎng)填寫(xiě)部分;“課程標(biāo)準(zhǔn)”中體能模塊學(xué)習(xí)的內(nèi)容要求11條;體能學(xué)業(yè)質(zhì)量水平標(biāo)準(zhǔn);體能模塊的“大概念”、模塊學(xué)習(xí)方案（模塊計(jì)劃）;大概念“獲得知識(shí)和得到活動(dòng)體驗(yàn)”學(xué)習(xí)要求的評(píng)價(jià)設(shè)計(jì);發(fā)展體能的基本原理和方法;發(fā)展力量素質(zhì)、發(fā)展速度和靈敏素質(zhì)、發(fā)展心肺耐力、發(fā)展身體的柔韌性、平衡和穩(wěn)定性五個(gè)方面的練習(xí)方法的圖解及說(shuō)明;18節(jié)課學(xué)歷案;學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表，留白（便于課后使用的空白紙張）等。

“體能學(xué)習(xí)手冊(cè)”就是學(xué)生人手一份的學(xué)習(xí)用手冊(cè)和檔案，具體由學(xué)生保管。課前可以自學(xué);在體能課上學(xué)生可根據(jù)自身鍛煉情況，在學(xué)歷案上填寫(xiě)每個(gè)練習(xí)的次數(shù)、組數(shù)以及身體感受、心率圖等;課后填寫(xiě)反思、自己設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)處方和記錄課后鍛煉情況。一段時(shí)間后，老師可以集中了解、批改，并提出鍛煉建議，同時(shí)也作為對(duì)學(xué)生模塊教學(xué)評(píng)價(jià)的資料。

四、幾點(diǎn)實(shí)踐思考

1.實(shí)踐研究分為體能單元連續(xù)18個(gè)學(xué)時(shí)9周完成和每周1次課、18周完成兩種模式。從教學(xué)的系統(tǒng)性、完整性來(lái)看，18個(gè)學(xué)時(shí)9周完成的效果較好;從鍛煉效果和習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)說(shuō)每周1次課、18周完成要好得多。由于研究時(shí)間短，因此僅能從老師和學(xué)生的訪談、問(wèn)卷中了解，未能開(kāi)展追蹤、比較研究。

2.在老師專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)下的課后社團(tuán)活動(dòng)，能促使學(xué)生自發(fā)形成的鍛煉“群組”更加牢固，人際交往能力加強(qiáng)，也有助于鍛煉樂(lè)趣的形成、鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.智慧校園、相關(guān)APP的開(kāi)發(fā)利用能使鍛煉效果可視化，家庭對(duì)學(xué)生鍛煉的關(guān)注度有所加強(qiáng)，學(xué)生鍛煉變得更加自覺(jué)，有利于健身鍛煉志趣的形成。

4.“學(xué)歷案”的設(shè)計(jì)、“體能學(xué)習(xí)手冊(cè)”的編制與使用不夠完善，有待進(jìn)一步改進(jìn)與提高。

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