上一節(jié)有趣走心的心理課

白玉萍

〔摘要〕怎樣的心理課是一節(jié)好課？一要有趣，增強(qiáng)心理課的趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，避免學(xué)科化——不能使心理課像其他學(xué)科課程一樣，講授大量心理學(xué)的概念原理，進(jìn)行心理學(xué)理論知識(shí)的傳授;避免德育化——重在心理疏導(dǎo)，而非批評(píng)指責(zé);避免教條化——課程設(shè)計(jì)不局限于教材，要根據(jù)實(shí)際情況因地制宜;避免模式化——不死守固定的課程模式，勇于開(kāi)拓創(chuàng)新。二要走心，要了解學(xué)生，教學(xué)方法要切合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn);要營(yíng)造溫馨的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與;認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備;要充分接納和尊重學(xué)生;要注重細(xì)節(jié)的處理，把握好“力度”;要堅(jiān)持“磨課”，不斷提高自身專(zhuān)業(yè)水平。

〔關(guān)鍵詞〕心理課;有趣;走心

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）33-0028-04

怎樣上好一節(jié)心理課，或者說(shuō)，怎樣的心理課是一節(jié)好課？作為一名中小學(xué)心理健康教研員，我聽(tīng)了很多心理課，在進(jìn)行調(diào)研、培訓(xùn)的過(guò)程中，與很多教師、學(xué)生交流過(guò)。在參考了很多專(zhuān)家學(xué)者的意見(jiàn)之后，我認(rèn)為一節(jié)好的心理課的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為兩個(gè)方面：一是“有趣”，二是“走心”。

一、心理課要“有趣”

“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者”。興趣是學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。只有“樂(lè)之”，才能“樂(lè)學(xué)”。增加心理課的趣味性，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)活動(dòng)采取積極主動(dòng)的態(tài)度，從而提升心理健康水平。那么，怎樣增強(qiáng)心理課的趣味性呢？

1.避免學(xué)科化

心理課要以學(xué)生的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，關(guān)注學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)，以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展為目的而設(shè)計(jì)和組織實(shí)施。學(xué)生通過(guò)課程學(xué)習(xí)，能有效減輕心理負(fù)擔(dān)，更加輕松地生活和學(xué)習(xí)。所以，心理課不能像語(yǔ)文、數(shù)學(xué)課一樣，講授大量心理學(xué)的概念原理，進(jìn)行心理學(xué)理論知識(shí)的傳授。開(kāi)設(shè)心理課程并不僅僅是為了學(xué)生認(rèn)知水平的提高，只是讓學(xué)生懂一些道理，了解一些心理學(xué)的知識(shí)，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。心理課應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自覺(jué)、自愿、自主、自動(dòng)，讓每一位學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)，積極討論，充分發(fā)表意見(jiàn)和看法，宣泄情感，從中得到體驗(yàn)和感悟，并主動(dòng)探究解決問(wèn)題的辦法。

2.避免德育化

在我國(guó)一直以來(lái)的教育行政體系劃分中，心理健康教育是學(xué)校德育工作的一部分。事實(shí)上，二者有本質(zhì)的不同：思想品德教育是對(duì)學(xué)生進(jìn)行理想、信念、道德和人生觀、世界觀等各方面的教育;心理健康教育則重視對(duì)學(xué)生的個(gè)性、情感和意志品質(zhì)等方面的培養(yǎng)和潛能的充分發(fā)揮，本質(zhì)上是情感教育，是態(tài)度的學(xué)習(xí)。心理健康教育強(qiáng)調(diào)接納和無(wú)批評(píng)，排斥說(shuō)教和指責(zé)。所以心理健康教育課程模式的建立要注重個(gè)人過(guò)程經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)課堂上師生之間和學(xué)生之間的溝通，重在對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的疏導(dǎo)，而不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行批評(píng)、指責(zé)和懲罰。

3.避免教條化

雖然目前心理課不是國(guó)家課程，沒(méi)有國(guó)家統(tǒng)編教材，但市面上有好些不同版本的心理課教材，有些教師上心理課習(xí)慣照本宣科，被課本限制了。我曾經(jīng)在聽(tīng)了一位教師上課之后，開(kāi)玩笑說(shuō)：“你可以當(dāng)這個(gè)教材的形象代言人啊?！边@位教師的這節(jié)課，照本宣科，完全就是教材的“活化”。心理課的設(shè)計(jì)和活動(dòng)的開(kāi)展一定不能局限于教材，必須根據(jù)學(xué)生生理、心理年齡特征，還要結(jié)合國(guó)家的形勢(shì)發(fā)展、社會(huì)現(xiàn)實(shí)狀況和本校實(shí)際情況選定具體的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式。

4.避免模式化

當(dāng)前，我國(guó)的心理課在不斷的摸索中，總結(jié)提煉出了一些模式，最常見(jiàn)的模式就是“游戲（故事）導(dǎo)入—事例分析—小組討論—角色扮演—升華—總結(jié)”。有些教師生搬硬套，追求上心理課的固定模式。其實(shí)，正像寫(xiě)文章可以直敘、倒敘、插敘，不同的寫(xiě)法一樣可使文章出彩，心理課沒(méi)有絕對(duì)固定的模式，每位教師都是開(kāi)拓者，都可以探索和創(chuàng)造屬于自己的、屬于每節(jié)課的有效形式和模式，選擇學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理活動(dòng)形式。

心理課的教學(xué)方法有多種，教師在課堂上用得最多的是講授法、談?wù)摲ā⒔巧缪莘ê陀螒蛴?xùn)練法，并不是每一節(jié)課只用某一種方法，而是根據(jù)不同的課程內(nèi)容，合理地選擇與組合運(yùn)用這些方法。所以，在課堂中常常既有講授，又有談?wù)?，還有角色扮演或者行為訓(xùn)練。這樣，讓學(xué)生隨時(shí)處在變化的活動(dòng)之中，不至于感到單調(diào)、乏味和厭煩，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。

兩位心理教師同樣上“珍惜時(shí)間”這一主題課，同樣在課程中設(shè)計(jì)了一個(gè)“感受時(shí)間”環(huán)節(jié)，但是兩位教師呈現(xiàn)的方式不同。一位教師讓全體學(xué)生站起身，在心中默默數(shù)60個(gè)數(shù)字，然后坐下來(lái)感受1分鐘，從而讓學(xué)生體驗(yàn)到每個(gè)人對(duì)時(shí)間的感受是不一樣的。另一位教師讓學(xué)生組成2人小組，通過(guò)兩人一起扮演時(shí)鐘（其中一人演時(shí)針，另一人演分針）的方式，讓學(xué)生感受時(shí)間及時(shí)間的流逝。

顯然第二種方式更能吸引學(xué)生，也更為有效。原因在于：首先，教師把無(wú)形的時(shí)間轉(zhuǎn)變成了有形的身體變動(dòng)，讓大家印象更為深刻;其次，動(dòng)靜結(jié)合，兩個(gè)人一組的配合能提高大家的積極性，組與組之間的競(jìng)爭(zhēng)更能激發(fā)學(xué)生的參與度和投入度，感悟自然也會(huì)更深刻些。

二、心理課要“走心”

心理課要有趣，但有趣不等于搞笑，不等于作秀，不等于娛樂(lè)，甚至不等于輕松。一節(jié)好的心理課必定是“走心”的，只有走心了，才能真正吸引人、感染人、打動(dòng)人，才稱(chēng)得上真正的、高級(jí)的“有趣”。

1.心理課要“有心”，要了解學(xué)生課堂形式切合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)

心理課強(qiáng)調(diào)從學(xué)生的主體地位與主體需要出發(fā)，著眼于學(xué)生的發(fā)展。因此，主題內(nèi)容的選擇一定要有針對(duì)性，要在深入了解學(xué)生的基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)。

一節(jié)初中二年級(jí)“認(rèn)識(shí)自我”的心理課上，教師給學(xué)生放了一段“小馬過(guò)河”的動(dòng)畫(huà)，接著讓學(xué)生討論“小馬過(guò)河的行為反映了什么？”只有兩三個(gè)學(xué)生簡(jiǎn)單發(fā)言。最后，教師總結(jié)道：“小馬不能正確認(rèn)識(shí)自己?！边@一材料選自小學(xué)語(yǔ)文第三冊(cè)。雖經(jīng)過(guò)修改，但對(duì)中學(xué)生而言，實(shí)在顯得太幼稚了。

心理課不能上成心理學(xué)課，但不等于完全不能在心理課上進(jìn)行心理學(xué)理論與知識(shí)的講解。心理學(xué)理論依據(jù)除了是教師設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)的基礎(chǔ)支撐之外，在課堂上適時(shí)適量地講授也能起到使學(xué)生知曉、內(nèi)化的作用;但對(duì)理論的講解要根據(jù)學(xué)生的年齡心理特點(diǎn)而定。例如，針對(duì)小學(xué)階段的學(xué)生，課上應(yīng)盡量減少理論的講述，而更多地通過(guò)活動(dòng)去引導(dǎo)。對(duì)中學(xué)生，特別是高中生則可以在必要時(shí)適量引入一些理論，但一定要淺顯、簡(jiǎn)短、易懂，最終通過(guò)活動(dòng)、練習(xí)去深化學(xué)生對(duì)理論的體驗(yàn)。

說(shuō)到了解學(xué)生，此處特別強(qiáng)調(diào)：在心理課中，有的教師喜歡使用心理測(cè)驗(yàn)，其目的是掌握學(xué)生的心理狀況，確定心理問(wèn)題的性質(zhì)或程度，但有時(shí)候教師使用的是非標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)量表，而且由于缺乏心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，一些教師在解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果時(shí)很不科學(xué)。例如，把“對(duì)別人的羨慕”解釋為嫉妒;把“做不完數(shù)學(xué)題，感到煩躁”解釋為消極情緒等。心理測(cè)驗(yàn)的使用需要十分謹(jǐn)慎，不建議教師們?cè)谛睦碚n堂上使用，如果使用的話(huà)，一定要向?qū)W生說(shuō)明：測(cè)驗(yàn)帶有很大的娛樂(lè)性質(zhì)，測(cè)驗(yàn)的結(jié)果不是精確的。

2.心理課要“用心”，要營(yíng)造溫馨的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性

和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。在課堂上，心理教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)置相應(yīng)的情境性活動(dòng)，創(chuàng)造溫馨安全的心理氛圍，設(shè)法調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的熱情和積極性，力爭(zhēng)每個(gè)學(xué)生都參與到活動(dòng)中，使學(xué)生的情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的探究精神，促進(jìn)學(xué)生心理的健全發(fā)展。

在上“堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挫折”一課時(shí)，一位教師選用了林肯的例子?？紤]到林肯是學(xué)生比較熟悉的一位美國(guó)總統(tǒng)，因此在呈現(xiàn)故事的時(shí)候，采用的是隱去人名和結(jié)果的方式，先讓學(xué)生看到一個(gè)人參加13次競(jìng)選的經(jīng)歷，并且每次競(jìng)選的結(jié)果都延遲一步再呈現(xiàn)。這樣學(xué)生的好奇心被激發(fā)，對(duì)人物屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)的頑強(qiáng)精神也更有感觸，當(dāng)看到他競(jìng)選總統(tǒng)成功時(shí)，不禁發(fā)出一陣歡呼。接下來(lái)，教師讓學(xué)生談戰(zhàn)勝挫折的重要因素，很多學(xué)生談到了“堅(jiān)強(qiáng)”和“堅(jiān)持”。而在另外一個(gè)班用了傳統(tǒng)的直接呈現(xiàn)故事的方式，學(xué)生的情緒則沒(méi)有被調(diào)動(dòng)起來(lái)，反應(yīng)平淡。

3.心理課要“精心”，認(rèn)真做好課前準(zhǔn)備

以“集中注意力”一課為例，教師在備課時(shí)對(duì)于注意力的概念、注意的類(lèi)型、注意力的品質(zhì)、影響有意注意和無(wú)意注意的因素、不同年齡階段的青少年在注意力方面的特征以及注意力不集中和多動(dòng)癥的區(qū)別等基本概念和原理都要進(jìn)行認(rèn)真學(xué)習(xí)，并認(rèn)真分析所在年級(jí)和班級(jí)學(xué)生注意力方面的實(shí)際情況。

一位教師在給三年級(jí)小學(xué)生講“多彩的情緒”這節(jié)課時(shí)，為了讓小學(xué)生了解情緒的“多彩”，她請(qǐng)?jiān)诔霭嫔绻ぷ鞯漠?huà)家朋友畫(huà)了許多生動(dòng)的漫畫(huà)，直觀地給學(xué)生呈現(xiàn)“生氣”“失望”“傷心”“高興”等情緒。

一位教師為了上好一個(gè)二十分鐘的講座課，可謂精雕細(xì)琢、精益求精。有了新的想法就先和學(xué)校德育主任交流，思路開(kāi)闊之后，及時(shí)修改講稿，然后再與區(qū)級(jí)專(zhuān)家溝通，然后再修改。就這樣，反反復(fù)復(fù)修改了二十余次。

與其他傳統(tǒng)學(xué)科相比較，中小學(xué)心理課存在師資缺乏，教材缺乏，教學(xué)資源缺乏。心理教師平常要注意課程資源的收集和積累，電影電視、網(wǎng)絡(luò)媒體、書(shū)籍雜志、身邊的人和事，其中都蘊(yùn)含著豐富的可資利用的心理課程資源。當(dāng)然，專(zhuān)業(yè)會(huì)議和培訓(xùn)材料更是要收藏起來(lái)，以備不時(shí)之需。

4.心理課要“真心”，要充分接納和尊重學(xué)生

心理課是教師與學(xué)生進(jìn)行心靈交流和分享的平臺(tái)，切實(shí)體現(xiàn)了教育是“一個(gè)生命影響另一個(gè)生命”的理念。教師唯有真誠(chéng)地表達(dá)和展示自我，才能激發(fā)和喚醒學(xué)生，讓他們流露真情。在心理課中，教師要注意使自己處于與學(xué)生平等的地位，尊重學(xué)生的言行、人格和內(nèi)心世界，讓學(xué)生“安全”地敞開(kāi)心扉，自由地參與活動(dòng)，盡情地釋放自我，以達(dá)到調(diào)整身心的目的。對(duì)于學(xué)生比較過(guò)激或有偏差的言行，心理教師要平靜對(duì)待，巧妙引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化。

心理課雖然強(qiáng)調(diào)尊重、欣賞、激勵(lì)，但并不意味著一味表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)過(guò)多，會(huì)讓學(xué)生習(xí)以為常，起不到真正的激勵(lì)作用。我曾聽(tīng)過(guò)一節(jié)課，教師為鼓勵(lì)學(xué)生，學(xué)生一發(fā)言，教師一律回應(yīng)“好，好，你真好”“棒，棒，你真棒”。開(kāi)始學(xué)生還覺(jué)得新鮮，時(shí)間一長(zhǎng)就覺(jué)得像白開(kāi)水一樣無(wú)味。贊美、夸獎(jiǎng)人應(yīng)該發(fā)自?xún)?nèi)心，否則會(huì)讓被夸獎(jiǎng)?wù)咝睦锊皇娣?/p>

5.心理課要“細(xì)心”，要注重細(xì)節(jié)的處理，把握好“力度”

就像做菜的時(shí)候，鹽要放得合適，味道才鮮美。放多了太咸，放少了，味道出不來(lái)。對(duì)心理課的具體環(huán)節(jié)，教師要細(xì)心處理，把握好感染力和沖擊力的“力度”。

有些教師喜歡做課前調(diào)查，以便了解學(xué)生的實(shí)際情況。但是如果這個(gè)調(diào)查用時(shí)很短（5分鐘之內(nèi)），完全沒(méi)必要提前在課外做，在課堂上直接做，有利于學(xué)生感受的連續(xù)。

如果課堂時(shí)間允許，某個(gè)觀點(diǎn)最好不是由教師直接給出，而是引導(dǎo)學(xué)生去探索和發(fā)現(xiàn)。

例1：教師：中國(guó)男籃時(shí)隔4年以9連勝的戰(zhàn)績(jī)重獲亞錦賽冠軍。看到這一喜訊，我們不由得想到中國(guó)男籃發(fā)展道路上一位功不可沒(méi)、不可或缺的明星人物——姚明。下面就讓我們一起回顧這位籃球職業(yè)人的生涯之路。

點(diǎn)評(píng)：姚明是家喻戶(hù)曉的體育明星，是很多青少年崇拜的偶像，在“一起回顧這位籃球職業(yè)人的生涯之路”之前，可以先提問(wèn)，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己對(duì)姚明的了解，激發(fā)學(xué)生對(duì)姚明職業(yè)生涯之路進(jìn)行深入考察探究的興趣。

例2：“有趣的感覺(jué)”課上，教師帶了一些東西擺放在桌子上，讓學(xué)生們看、聽(tīng)、觸、聞。然后，根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，教師總結(jié)：不同的感官帶來(lái)了不同的感覺(jué)。

點(diǎn)評(píng)：教師總結(jié)得沒(méi)錯(cuò)，建議再進(jìn)一步補(bǔ)充：不同的東西帶來(lái)不同的感覺(jué)，更進(jìn)一步，同樣的東西也會(huì)帶來(lái)不同的感覺(jué)（因?yàn)楸徊煌似吩u(píng)），這樣一來(lái)，有助于加深學(xué)生對(duì)“感覺(jué)”的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為真的很“有趣”。

6.心理課要“耐心”，要堅(jiān)持并不斷提高

好課是“磨”出來(lái)的。“磨課”的過(guò)程是一個(gè)艱辛的過(guò)程，也是教師專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)提升的過(guò)程。

一位心理教師寫(xiě)自己做公開(kāi)課的感受：剛接到任務(wù)的時(shí)候就像一個(gè)渴望獨(dú)立的孩子被媽媽告知你可以獨(dú)立安排自己的生活，感覺(jué)未來(lái)充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和刺激，眼前不斷閃現(xiàn)許多美好的憧憬;準(zhǔn)備的環(huán)節(jié)就好像既渴望獨(dú)立又無(wú)法擺脫依賴(lài)的青春期的小小少年一樣，在遇到困難的時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)出小叛逆、小情緒，甚至想過(guò)放棄?！澳フn”的過(guò)程是痛苦的，當(dāng)一次又一次修改教學(xué)設(shè)計(jì)卻還不能達(dá)到要求時(shí)，那種感覺(jué)真的很難用言語(yǔ)表達(dá);但同時(shí)也是幸福的，因?yàn)槊恳淮握{(diào)整都會(huì)讓我和孩子們離得更近！

一位教師在參加市優(yōu)質(zhì)課大賽后這樣寫(xiě)道：這個(gè)過(guò)程總有意想不到的問(wèn)題出現(xiàn)，時(shí)而讓人無(wú)奈，時(shí)而帶來(lái)希望;時(shí)而到達(dá)崩潰的邊緣，時(shí)而充滿(mǎn)無(wú)窮的力量……如果沒(méi)有親身經(jīng)歷，親自走過(guò)，我不會(huì)知道一節(jié)優(yōu)質(zhì)課背后凝聚的是怎樣的付出、努力和團(tuán)隊(duì)的力量。堅(jiān)持，不放棄，在不斷地修改和研磨中，我的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)得到了很大提高?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。.今后無(wú)論是面對(duì)工作還是生活中的種種困難，我會(huì)更堅(jiān)定信念，會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，更加滿(mǎn)懷希望，朝著既定的目標(biāo)努力。

“有趣”和“走心”，其中貫穿的是“愛(ài)心”。繁體字的“愛(ài)”是有“心”的。這愛(ài)是對(duì)世界的愛(ài)，對(duì)生命的愛(ài)。因?yàn)閻?ài)，所以雖然辛苦，但樂(lè)在其中;雖然有迷茫和彷徨，但也在其中得到歷練和收獲。心理課作為一門(mén)年輕的學(xué)科，需要我們?cè)趯?shí)踐中且行且反思，不斷推進(jìn)、完善課程的形式和內(nèi)容，讓學(xué)生真正愛(ài)上心理課，使心理課成為學(xué)生的“精神休憩地”和“夢(mèng)想加油站”，真正體驗(yàn)到心靈的愉悅和成長(zhǎng)。

（作者單位：北京教育科學(xué)研究院德育研究中心，北京，100031）

編輯/于 洪 終校/張 帆