慢性咽炎的日常護理

李濘君

雅安市人民醫(yī)院 四川雅安 625000

慢性咽炎屬于五官科最多見的一大疾病，是常見病，也是多發(fā)病，引發(fā)慢性咽炎的因素和很多不良生活習(xí)慣有關(guān)，慢性咽炎的分布范圍越來越廣，也成為了社會一大難題。慢性咽炎的發(fā)病率高，病程也較長，有很多人會經(jīng)常覺得自己咽喉不舒服，還有的人會覺得自己稍不注意就會出現(xiàn)咽喉干、癢的情況，碰見以上這些情況時，可以考慮是不是自己患有咽炎。

1 慢性咽炎是怎樣造成的？

慢性咽炎的主要形成原因是全身或局部出現(xiàn)抵抗力下降的情況，受涼、過度疲勞、飲酒過度等等，病原微生物會在機體抵抗力下降的時候乘虛而入，引發(fā)慢性咽炎，除此之外，患上慢性咽喉還可能是營養(yǎng)不良、慢性疾病、因生活和工作環(huán)境不見導(dǎo)致經(jīng)常接觸粉塵、高溫、刺激氣體的人群。從上我們可以具體分為三個方面：

（1）環(huán)境因素。常年處于在寒冷氣候的人，可能會被動收縮咽部的黏膜血管，從而會導(dǎo)致吞噬細胞數(shù)目的減少，局部抵抗力也會隨之下降。咽部粘液的分泌和纖毛的蠕動都是由干燥的氣候造成的，會進一步降低咽部對空氣的清潔加濕作用，使得咽部黏膜受到刺激和損傷，同時，日益嚴重的環(huán)境污染，導(dǎo)致各種化學(xué)氣體、粉塵增多，也會使咽部的黏膜上皮和腺體受到損傷，局部的防御體系也會被破壞。

（2）身體因素。某種全身性疾病的局部表現(xiàn)也是咽炎。導(dǎo)致身體抵抗力下降的也會是過敏體質(zhì)人群或全身疾病的人群，例如糖尿病、貧血、結(jié)核、風(fēng)濕熱、氣管炎、營養(yǎng)不良等疾病，阻礙到咽部血液循環(huán)誘發(fā)咽炎。

（3）生活方式。慢性咽炎易發(fā)人群包括過多講話的人，例如演員、教師等等，喜歡刺激性食物，過度飲酒抽煙的人也容易患上慢性咽炎，除此之外，慢性咽炎的常見誘因還包括過度勞累，睡眠不足。精神緊張等等。

2 慢性咽炎有哪些主要臨床表現(xiàn)？

慢性咽炎主要有咽部不適、干、癢且脹等臨床癥狀，還包括有較多的分泌物且時常灼痛、容易干惡、感覺有異物但是吐不出去也咽不下，以上癥狀通常會在說話多、進食刺激性食物、勞累過度或天氣變化時隨之加重。在以下四個方面有具體體現(xiàn)：

（1）咽部會經(jīng)常出現(xiàn)干燥不適的癥狀，存在粘稠狀分泌物咳不出來，所以慢性咽炎患者會有較頻繁的咳嗽，并且伴隨惡心等癥狀。

（2）嚴重的慢性咽炎患者會出現(xiàn)全身或局部癥狀，例如頭暈、乏力、消化不良、頭痛、低熱等。

（3）慢性咽炎患者的咽部呈現(xiàn)暗紅色，這是由于充血的緣故，并且咽喉壁存在明顯可見的淋巴慢性咽炎濾泡。

（4）慢性咽炎患者經(jīng)常會出現(xiàn)清躁的動作，吐出呈現(xiàn)白色的痰液。

3 如何對慢性咽炎患者做到日常護理？

（1）注意口腔和鼻腔的衛(wèi)生。保持口腔、鼻腔衛(wèi)生的干凈，能夠很好的預(yù)防口、鼻疾病，保持口腔清潔，早餐、飯后以及睡覺前進行刷牙漱口，及時治療牙周疾病，注意衛(wèi)生飲食，保證身體攝入均衡的營養(yǎng)，過熱、過冷以及辛辣刺激的食物盡量少食用，保證大便的通暢。如果日常生活中，由于職業(yè)原因需要講話過多，需要掌握正確的發(fā)聲方法，盡量避免高聲喊叫，不要在長時間的講話后立即進食過冷的食物，平時也需要多休息保護咽部。

（2）進行飲食調(diào)養(yǎng)。平時飲食以清淡易消化的食物為主，可以輔助進食一些清爽去火、肉嫩多汁的食物，例如橘子、廣柑、甘蔗、菠蘿、蘋果等等，或多喝水和清涼飲料，但是要注意，飲料不可過濃，盡量避免攝入煙、酒。椒、蒜、姜等辛辣刺激性食物。不要暴飲暴食，不能保證時間和質(zhì)量的飲食可能會導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生紊亂，對消化和吸收造成影響，身體會變得衰弱，容易感冒，加重咽炎。

（3）保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。防治慢性咽炎的有效措施之一就是新鮮的空氣，室內(nèi)空氣過于干燥寒冷，或過熱、過濕都可能會對咽部粘膜的防御機能產(chǎn)生影響，產(chǎn)生功能障礙、咽部感覺有異常，隨著時間的推移，就會形成慢性咽炎。

4 怎么照顧慢性咽炎患者的生活起居？

很多人可能會認為慢性咽炎屬于炎癥，需要用抗生素進行治療，專家指出該說法是非常錯誤的，慢性咽炎不屬于細菌感染，所以治療是不需要使用抗生素的，但也存在不聽醫(yī)囑的患者，濫服抗生素，對于慢性咽炎來說，這樣的做法是有害而無益的，咽喉部的正常菌群可能會因為濫用抗生素而失調(diào)，造成二重感染，另外，所有抗生素都存在副作用，長期濫用會危害人體。同時，細菌耐藥也是由于濫用抗生素而引起的，最后會導(dǎo)致所用抗生素需要越來越高檔，用藥時間也會越來越長。

慢性咽炎通常在疲勞、受涼。食用刺激性食物、煙酒過度的情況下出現(xiàn)反復(fù)，病人會出現(xiàn)劇烈的咽干、咽痛等癥狀，部分病人還會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，經(jīng)檢查會發(fā)現(xiàn)，咽部粘膜急性出血、腫脹、血常規(guī)檢查還會出現(xiàn)白細胞增高，中性粒細胞百分率高的情況。在這種情況下，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，使用廣譜抗生素或者根據(jù)藥物過敏試驗選用相應(yīng)的抗生素進行治療，治療時間一般為3～5天，一旦急性癥狀消除，就可以停止服藥，與此同時，病人需要注意休息，多飲水，選擇流質(zhì)食物進食。

慢性咽炎不會出現(xiàn)癌變癥狀，慢性咽炎長期、反復(fù)發(fā)作的時候、患者常常伴隨有緊張焦慮的情緒，會擔(dān)心慢性咽炎病變成為咽喉腫瘤。對此，慢性咽喉病人不需太多擔(dān)心，據(jù)資料記載，迄今為止還未出現(xiàn)過慢性咽炎導(dǎo)致腫瘤的病例出現(xiàn)。慢性咽炎一般不會影響到身體健康，治療它的目的只是為了減輕和緩解癥狀，不過存在和慢性咽炎癥狀極為相似的病癥，那就是咽喉腫瘤的早期癥狀，并且咽喉屬于隱蔽部位，為了防止出現(xiàn)漏診，慢性咽炎患者還是有必要去醫(yī)院定期做檢查。

綜上所述，慢性咽炎患者平時要加以注意，咽部出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，如咽干、癢、咽痛等，不要不當(dāng)回事，要積極去醫(yī)院進行檢查，在平時的生活當(dāng)中，也要注意慢性咽炎的保養(yǎng)?；颊咂綍r還要注意保持一個積極良好的心態(tài)，對病癥的緩解也起到幫助作用。