運(yùn)動(dòng)世界校園App對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響研究

郭榮 鄭乾坤 徐志豪

摘 ?要：學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示大學(xué)生體質(zhì)狀況呈逐年下滑趨勢(shì)，已成為國(guó)家關(guān)注的焦點(diǎn)、社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)、學(xué)校教育關(guān)注的重點(diǎn)、體育工作關(guān)注的難點(diǎn)。對(duì)西南林業(yè)大學(xué)利用運(yùn)動(dòng)世界校園App開(kāi)展校園跑活動(dòng)的情況和效果進(jìn)行分析，女生參與校園跑活動(dòng)的情況要好于男生，校園跑活動(dòng)對(duì)保持大學(xué)生的體質(zhì)健康水平有積極作用，但校園跑活動(dòng)停止后，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)均呈現(xiàn)下滑，再次說(shuō)明運(yùn)動(dòng)不足是影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要原因。建議加強(qiáng)校園跑的組織和管理，加強(qiáng)大學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)世界校園App ?大學(xué)生 ?體質(zhì)健康

為了提高學(xué)生的健康水平，中共中央、國(guó)務(wù)院于2007年共同下發(fā)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，以推動(dòng)億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展^[1]。2013年11月，黨的十八屆三中全會(huì)審議通過(guò)的《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定》中，明確提出了“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的要求^[2]。然而2014年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，大學(xué)生身體素質(zhì)仍繼續(xù)呈下降趨勢(shì)，視力不良檢出率居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向，肥胖檢出率持續(xù)上升^[3]。2016年，習(xí)近平總書(shū)記在全國(guó)衛(wèi)生與健康大會(huì)上明確提出“沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康”。學(xué)生體質(zhì)健康狀況已成為國(guó)家關(guān)注的焦點(diǎn)，社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，學(xué)校教育關(guān)注的重點(diǎn)，體育教育工作者關(guān)注的難點(diǎn)。隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)世界校園App的出現(xiàn)為提高大學(xué)生身體健康水平打開(kāi)了一個(gè)新的視野。西南林業(yè)大學(xué)于2017年3月正式應(yīng)用運(yùn)動(dòng)世界校園App開(kāi)展課外校園跑步活動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)校園跑），總結(jié)校園跑活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康的影響效果，對(duì)運(yùn)動(dòng)世界校園App的應(yīng)用有積極意義。

一、校園跑成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

2017年3月西南林業(yè)大學(xué)利用運(yùn)動(dòng)世界校園App軟件，在大一（2016級(jí)）、大二（2015級(jí)）學(xué)生中實(shí)施校園跑活動(dòng)，校園跑的成績(jī)結(jié)果計(jì)入體育課成績(jī)，并占學(xué)期體育成績(jī)的20%。校園跑成績(jī)?cè)u(píng)定均以學(xué)生跑步的有效成績(jī)來(lái)計(jì)算，并分為三個(gè)等級(jí)即優(yōu)秀、及格、不及格。男生每學(xué)期跑步有效成績(jī)累計(jì)達(dá)到160km及以上為優(yōu)秀（100分），達(dá)130km及以上為及格（60分），小于130km為不及格（0分）;而女生學(xué)期跑步有效成績(jī)累計(jì)達(dá)到120km及以上為優(yōu)秀（100分），達(dá)100km為及格（60分），小于100km為不及格（0分）這一標(biāo)準(zhǔn)是按照男生每天有效成績(jī)最多為2.5km，女生2.0km，每周按四次跑步活動(dòng)來(lái)計(jì)算，同時(shí)，為尊重學(xué)生的差異，學(xué)生每天可以上傳兩次有效成績(jī)，男生不得低于1.5km/次，女生不低于1.0km/次，兩次成績(jī)累計(jì)，若總成績(jī)超過(guò)每天的有效成績(jī)規(guī)定量，則只按規(guī)定量計(jì)算。為判定成績(jī)的有效性，男女生的配速都按每公里完成時(shí)間男女生均在2′11″～10′00″之間為有效。

二、校園跑活動(dòng)完成情況

自實(shí)施校園跑以來(lái)，每天約有5000余人利用課余時(shí)間在進(jìn)行跑步活動(dòng)鍛煉，學(xué)生課余跑步活動(dòng)已成為校園的一道亮麗的風(fēng)景，真正彰顯了校園因體育而充滿活動(dòng)，學(xué)生因體育而煥發(fā)青春。從學(xué)生跑步時(shí)間段來(lái)看，多集中在晚上19：00至22：00之間，這與晚上天氣涼爽和無(wú)課程有相關(guān)。從完成的情況來(lái)看，女生要好于男生，比如從2017年2016級(jí)學(xué)生校園跑成績(jī)及格及以上的男生占比為56.56%，而女生及格及以上的人數(shù)總占比為87.50%。反之，男生不及格人數(shù)遠(yuǎn)超過(guò)女生。這也許與男女生的鍛煉方式有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)男生更喜歡一些展示技術(shù)能力、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的對(duì)抗性項(xiàng)目，而女生則喜歡選擇一些輕松的規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)。

三、校園跑對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

學(xué)校從2017年3月開(kāi)始實(shí)施校園跑，為了便于比較，抽取2016級(jí)同學(xué)三年體測(cè)的完整成績(jī)，共2933人，其中男生1517人，女生1416人，按學(xué)生校園跑的等級(jí)分別進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)（詳見(jiàn)表1）。2016年的體測(cè)成績(jī)是2016級(jí)學(xué)生進(jìn)校后的自然狀態(tài)下的成績(jī)，可作為參照點(diǎn)。2017的體測(cè)成績(jī)是學(xué)生進(jìn)行了兩個(gè)學(xué)期的校園跑后測(cè)得的成績(jī)，而2018年的體測(cè)成績(jī)則是學(xué)生停止校園跑后測(cè)得的成績(jī)。

從縱向上來(lái)看，2017開(kāi)展校園跑活動(dòng)后，除校園跑不及格的男生外，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)較2016年都有提高，而2018年6月，隨著2016級(jí)學(xué)生的體育課程停止，也停止了校園跑活動(dòng)，學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)均出現(xiàn)下降情況，說(shuō)明校園跑活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的保持和提高是有作用的。從橫向來(lái)看，校園跑成績(jī)等級(jí)為優(yōu)秀的學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)要好于及格等級(jí)的學(xué)生，而及格等級(jí)的學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)要好于不及格等級(jí)的學(xué)生。也說(shuō)明經(jīng)常參加校園跑活動(dòng)的學(xué)生，他們的鍛煉參與行為對(duì)其體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)保持和提高是有作用的。不及格男生的體質(zhì)測(cè)試成績(jī)出現(xiàn)逐年下降，也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)不足是影響學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)下降的主要因素，換句話說(shuō)，學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)，沒(méi)有經(jīng)常性的鍛煉行為，運(yùn)動(dòng)不足是影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的主要原因。

四、建議

（一）加強(qiáng)校園跑的組織

校園跑活動(dòng)是體育課向課外延伸的重要方式，是實(shí)現(xiàn)課內(nèi)與課外有機(jī)結(jié)合的重要途徑，將校園跑成績(jī)納入體育課程評(píng)價(jià)更是豐富體育教學(xué)內(nèi)涵的重要舉措。應(yīng)進(jìn)一步科學(xué)研究制定學(xué)期完成的有效目標(biāo)公里數(shù)，發(fā)揮以目標(biāo)為引領(lǐng)，使學(xué)生在完成每日目標(biāo)的過(guò)程中，獲得“勝利感”體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成。同時(shí)，對(duì)男生和女生的配速要進(jìn)行合理設(shè)置，既要考慮學(xué)生的差異，又要使學(xué)生在完成校園跑的過(guò)程中能承受一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)世界校園App軟件對(duì)學(xué)生跑步的運(yùn)動(dòng)軌跡、路徑、配速、卡路里消耗值的及時(shí)反饋?zhàn)饔?，使學(xué)生獲得跑步后“身體感覺(jué)好”“感覺(jué)舒服”的“成就感”體驗(yàn)，進(jìn)而維持學(xué)生的課余跑步鍛煉行為，養(yǎng)成堅(jiān)持跑步鍛煉的習(xí)慣，提升學(xué)生的健康水平。教師要加強(qiáng)對(duì)校園跑活動(dòng)的組織和管理，對(duì)學(xué)生的跑步情況進(jìn)行定期檢查、督查，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)和引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)參與體育鍛煉的自覺(jué)性和主動(dòng)性，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的良好習(xí)慣。

（二）加強(qiáng)校園跑的管理

2016年5月8日，中國(guó)教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰在介紹《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見(jiàn)》有關(guān)情況時(shí)表示，各地要把學(xué)校體育工作列入政府政績(jī)考核指標(biāo)、教育行政部門(mén)與學(xué)校負(fù)責(zé)人業(yè)績(jī)考核評(píng)價(jià)指標(biāo)。對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)3年下降的地區(qū)和學(xué)校，在教育工作評(píng)估中實(shí)行“一票否決”。學(xué)生的體質(zhì)健康水平是衡量高校體育教學(xué)成效的重要方面。因此學(xué)校應(yīng)從提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的高度來(lái)重視和加強(qiáng)校園跑活動(dòng)，要將校園跑活動(dòng)作為學(xué)校體育工作的重要內(nèi)容進(jìn)行統(tǒng)籌管理，為校園跑活動(dòng)的組織管理創(chuàng)造良好條件，給予人、財(cái)、物的保障，激發(fā)教師的責(zé)任感和使命感，充分體現(xiàn)教師的勞動(dòng)價(jià)值，鼓勵(lì)和調(diào)動(dòng)教師參與抓落實(shí)的積極性。才能充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)世界校園App的功能，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（三）加強(qiáng)大學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)

大學(xué)階段，正是大學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能水平處于人生巔峰的時(shí)候，也是最容易忽視健康的時(shí)候，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等不良的生活方式直接影響著學(xué)生的健康。意識(shí)決定行為，加強(qiáng)大學(xué)生健康教育、提高大學(xué)生的健康意識(shí)就顯得特別重要。一方面是在體育課教學(xué)中，要加強(qiáng)健康知識(shí)的教育和引導(dǎo)工作;另一方面是通過(guò)運(yùn)動(dòng)世界校園App軟件向?qū)W生及時(shí)推送健康方面的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)學(xué)生的不同運(yùn)動(dòng)需要，及時(shí)推送運(yùn)動(dòng)處方，豐富身體素質(zhì)訓(xùn)練方法或手段，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)指導(dǎo)，以提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉的實(shí)效性，進(jìn)而提升學(xué)生的健康水平。第三是要積極推進(jìn)校園體育文化的建設(shè)，積極開(kāi)展豐富多樣的課外體育競(jìng)賽活動(dòng)，提高體育競(jìng)賽的影響力，發(fā)揮體育競(jìng)賽的教育性，打造以校園體育競(jìng)賽為引領(lǐng)，推動(dòng)學(xué)生課余體育鍛煉活動(dòng)的良好氛圍，使體育鍛煉成為學(xué)生成長(zhǎng)的需要，成為學(xué)生生活的一種方式，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1]中共中央、國(guó)務(wù)院.中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)[R].2007-05-24.

[2]中華人民共和國(guó)中央人民政府.中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問(wèn)題的決定[R].2013-11-12.

[3]鄭浩.2000-2015年湖北省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況動(dòng)態(tài)研究[D].華中師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2016.

作者簡(jiǎn)介

鄭乾坤（1994—），男，漢族，西南林業(yè)大學(xué)體育學(xué)院2015級(jí)學(xué)生，體育教育專(zhuān)業(yè)。

通訊作者

郭榮（1970—），男，漢族，西南林業(yè)大學(xué)體育學(xué)院副教授，碩士，主要研究方向：體育教學(xué)與管理。