當(dāng)前中小學(xué)生非正常死亡的原因及對(duì)策建議

□ 陳夢(mèng)緣

近年來，中小學(xué)生自殺等非正常死亡案件頻發(fā)，不斷在報(bào)刊、電臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)等媒體上報(bào)道，不僅給眾多幸福家庭帶來了撕心裂肺的痛楚，也給社會(huì)治安帶來了諸多隱患。一些學(xué)生非正常死亡案件，社會(huì)輿情關(guān)注度高，有的甚至因責(zé)任劃分、質(zhì)疑死因、補(bǔ)償糾紛等引發(fā)群體性事件，給善后處置工作帶來壓力，大量消耗了政府和公安機(jī)關(guān)等社會(huì)公共資源。如何有效防范在校學(xué)生自殺等非正常死亡事件，是整個(gè)社會(huì)亟須認(rèn)真思考、積極面對(duì)的課題。筆者從一名在校學(xué)生的角度，通過查閱資料、認(rèn)真思考、客觀分析，并在家長(zhǎng)和老師的指導(dǎo)下，簡(jiǎn)要分析中小學(xué)生非正常死亡尤其是自殺的原因及其防范對(duì)策。

一、在校學(xué)生非正常死亡的現(xiàn)狀

非正常死亡指不是生命正常規(guī)律導(dǎo)致的死亡。有資料顯示，在我國(guó)每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，超過1.85萬名14歲以下的兒童死于道路交通事故，意外傷害占我國(guó)死亡人數(shù)的26.1%。令人焦慮的是，這個(gè)數(shù)字還在以每年7%～10%的速度增長(zhǎng)。來自聯(lián)合國(guó)的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年14歲以下的未成年人意外死亡人數(shù)是20萬。另有數(shù)據(jù)顯示，自殺在非正常死亡中占有很大比重，我國(guó)每年因自殺死亡者高達(dá)28.7萬，200萬人自殺未遂，是自殺率最高的國(guó)家之一，總的自殺率為23/10萬，而國(guó)際平均自殺率僅為10/10萬，中國(guó)自殺率是國(guó)際平均數(shù)的2.3倍，自殺死亡占中國(guó)死亡人數(shù)的3.6%，并且是第5位最重要的死亡原因，而在15～34歲人群中，自殺是第一位的死因［1］。

我國(guó)各地兒童及青少年的自殺死亡數(shù)據(jù)差異很大。目前披露的論文數(shù)據(jù)，均來自各地醫(yī)療衛(wèi)生單位和中國(guó)疾病預(yù)防控制信息系統(tǒng)死因登記數(shù)據(jù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，北京市的 2011～2015年兒童青少年死亡資料顯示，自殺率為 0.33/10 萬，10～14 歲組的自殺比例為 6.67%，15～18 歲組的自殺比例達(dá)到 16.94%；陜西省西安市的 2010～2014年兒童青少年死亡資料顯示，自殺率為1.03/10 萬，19 歲以下兒童青少年自殺人數(shù)為 55 例；廣東省清遠(yuǎn)市 2008～2013年兒童青少年死亡資料顯示，0～18 歲兒童青少年自殺人數(shù)為267 例，其中 15～18 歲組自殺人數(shù)為 199 例。香港大學(xué)防止自殺研究中心按死因的個(gè)案統(tǒng)計(jì)推算，2015年的 15～24 歲青少年自殺率較 2013年微升 2%。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，自殺成為 15～29 歲青少年死亡原因的第二位原因。

21 世紀(jì)教育研究院中小學(xué)生自殺問題研究小組試圖通過中文網(wǎng)絡(luò)搜索抓取兒童青少年自殺事件，統(tǒng)計(jì)從 2016年10月到2017年9月的電子媒體報(bào)道及非媒體的網(wǎng)絡(luò)信息，檢查內(nèi)容、來源后進(jìn)行重復(fù)檢查與數(shù)據(jù)清理，在網(wǎng)頁(yè)中共計(jì)確認(rèn) 392 例兒童青少年自殺死亡及自殺未遂的信息，明確標(biāo)注為中小學(xué)生的信息為 267 例。在上述期間，190 例為自殺死亡的信息，77 例為自殺未遂的信息。從信息來源的地域看，范圍涉及 29 個(gè)省、直轄市和 臺(tái)灣、香港地區(qū)［2］。

近年來我國(guó)媒體屢屢報(bào)道在校學(xué)生自殺的消息，中小學(xué)生自殺等非正常死亡事件令人觸目驚心。

2015年江蘇省宿遷市在讀高中學(xué)生接連發(fā)生跳樓事件：1月6日，宿豫區(qū)某中學(xué)高二學(xué)生吳某（男，17歲）因課期間玩手機(jī)被老師批評(píng)后回家跳河自殺。 2月18日，泗洪縣某中學(xué)高一學(xué)生張某（男，16歲）因?qū)W業(yè)壓力和家庭矛盾在家跳樓自殺。 2月28日，江蘇省淮安市淮安區(qū)某中學(xué)一男生因父母離婚在學(xué)校跳樓自殺。 3月2日，徐州豐縣某技術(shù)學(xué)校的高二學(xué)生張某（男，17歲）跳樓自殺。 3月21日，宿豫區(qū)某中學(xué)高二學(xué)生劉某（男，17歲）因被老師批評(píng)在校跳樓自殺……

2014年5月25日，廣東省深圳市一高三女生因壓力過大，在校內(nèi)切腹自殘。2013年6月12日，某市19歲男孩兩次復(fù)讀失敗，第三次高考后跳樓自殺；2017年6月7日上午，遼寧省朝陽(yáng)市喀左縣大城子鎮(zhèn)某高中復(fù)讀生輕生跳樓，120醫(yī)護(hù)人員到場(chǎng)確認(rèn)已經(jīng)死亡［3］……

筆者所在的四川省瀘州市2017年以來也多次發(fā)生了在校學(xué)生墜樓、自殺等非正常死亡。其中瀘縣“4·1”太伏墜樓事件全國(guó)知曉，由于墜樓學(xué)生死因一時(shí)無法查清，加之境外勢(shì)力瘋狂介入，給當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)和社會(huì)穩(wěn)定帶來了不小的壓力。隨后，瀘縣某知名中學(xué)校又相繼發(fā)生了“5·16”“5·29”等2起高中女生跳樓事件，古藺也發(fā)生1起小學(xué)生跳樓死亡事件。還有近10起瀘州警方及時(shí)制止的俄羅斯傳入中國(guó)的“藍(lán)鯨”死亡心理游戲誘導(dǎo)在校學(xué)生自殺未遂案件［4］。由此可見，如何有效防范在校學(xué)生自殺等非正常死亡，已是擺在家庭、學(xué)校和社會(huì)面前的一道繞不過去的難題。

二、事件頻發(fā)的原因分析

死亡意味著生命的消失，災(zāi)難的降臨。當(dāng)一場(chǎng)意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的學(xué)生身上時(shí)，黑色悲劇便久久籠罩在了一個(gè)個(gè)原本幸福美滿的家庭。對(duì)家庭、學(xué)校甚至整個(gè)社會(huì)，都是一塊揮之不去的陰影。

在校學(xué)生頻頻出現(xiàn)自殺等非正常死亡事件的原因究竟都是什么呢？有研究機(jī)構(gòu)認(rèn)為中小學(xué)生自殺的原因，可大致劃分為六類：家庭矛盾、師生矛盾、校園欺凌、學(xué)業(yè)壓力、情感糾紛、心理問題。從六類自殺原因分布來看，導(dǎo)致中小學(xué)生采取自殺行為的原因從多到少依次為：家庭矛盾（33%）、學(xué)業(yè)壓力（26%）、 師生矛盾（16%）、 心理問題（10%）、情感糾紛（5%）、校園欺凌（4%），其他問題（6%）［5］。筆者認(rèn)為還存在以下幾方面因素。

（一）溝通不及時(shí)，疏導(dǎo)不到位，缺乏有效交流

在校中小學(xué)生正處于人生中心理、生理發(fā)育的高峰期，也是價(jià)值觀樹立和轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，思想還不成熟，自我調(diào)節(jié)能力差，易受外界和情緒的影響。學(xué)生在學(xué)校和社會(huì)上碰到各種困難挫折或者不公正的對(duì)待時(shí)，性格較內(nèi)向的學(xué)生往往不愿意與老師、家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，及時(shí)排解自己的壓抑情緒。如果再遇上老師和家長(zhǎng)忙于各種事務(wù)，只是一陣簡(jiǎn)單的責(zé)備和打罵，忽略和缺乏與孩子之間心理健康的教育和疏導(dǎo)，悲劇便不意間發(fā)生了。據(jù)報(bào)道，2018年4月12日上午，河北某中學(xué)高一學(xué)生因交作業(yè)時(shí)受到老師批評(píng)，上完最后一節(jié)課后獨(dú)自跑到學(xué)校實(shí)驗(yàn)樓4樓跳下，次日死亡。2007年11月，北京房山區(qū)某中學(xué)的一名中學(xué)生，為幫同學(xué)頂包，承認(rèn)宿舍里的9個(gè)煙頭是自己“扔的”，結(jié)果學(xué)校準(zhǔn)備給予嚴(yán)厲處分，該學(xué)生當(dāng)時(shí)感到太委屈，在缺乏與老師和家長(zhǎng)有效溝通的情況下，留下4份遺書，便從教學(xué)樓三樓跳下。雖經(jīng)及時(shí)搶救，挽回了生命，但卻因嚴(yán)重腰椎骨折而無法站立。2018年10月22日凌晨6時(shí)，四川省瀘州江陽(yáng)區(qū)某中學(xué)一名12歲男生，因與家人發(fā)生糾紛，未得到及時(shí)疏導(dǎo)，從20樓墜樓，當(dāng)場(chǎng)死亡［6］。

（二）學(xué)習(xí)壓力大，期望值較高，焦慮抑郁嚴(yán)重

由于盲目追求升學(xué)率，在應(yīng)試教育指揮棒的影響下，家長(zhǎng)對(duì)子女施加壓力，學(xué)校為了自身名譽(yù)和品牌，也自我加壓，最終全部壓力傳導(dǎo)到了正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的中小學(xué)生身上。來自家庭、學(xué)校、社會(huì)的三股壓力全部集于一身，學(xué)生焦慮情緒日趨嚴(yán)重。2017年江西省九江市一項(xiàng)面向 300 名高中生的研究顯示，高三學(xué)生焦慮、抑郁及自殺意念情況均明顯高于其他年級(jí)學(xué)生，誘發(fā)焦慮、抑郁、自殺意念的主要因素來自學(xué)業(yè)壓力和高考升學(xué)的不確定壓力。在對(duì)廣東省廣州市某城區(qū)889 名中學(xué)在校學(xué)生的健康危險(xiǎn)行為研究顯示，產(chǎn)生自殺念頭的比例為 9.1%，制定自殺計(jì)劃的比例為 3.8%，嘗試自殺的比例為 1.2%［7］。對(duì)四川瀘州各個(gè)中學(xué)的粗略統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力異常大，他們?yōu)榱丝既∪珖?guó)“985、211”高校，背負(fù)著學(xué)校和父母的重托，日復(fù)一日地超負(fù)荷學(xué)習(xí)，普遍存在睡眠嚴(yán)重不足、精神抑郁、焦慮不安等亞健康狀態(tài)。以我所在的瀘州高中為例，全校近9000人，高三年級(jí)48個(gè)班共2480人，教師履職盡責(zé)，學(xué)生勤奮努力，為了考上心儀的大學(xué)，一些學(xué)生爭(zhēng)分奪秒、自我加壓、額外加碼，一天睡眠僅有短短五六個(gè)小時(shí)，成天精神恍惚、沒精打采。如果再遇上成績(jī)下滑，老師責(zé)難、家長(zhǎng)打罵，極個(gè)別脆弱的學(xué)生便走上了輕生的道路，尤其每年高考前后更是中學(xué)生自殺高峰期。

2018年 6月 7 日高考第一天早上，河北平泉一考生趁母親外出買早餐，不堪壓力從7樓的露天陽(yáng)臺(tái)一躍而下墜亡，當(dāng)年是他第3次參加高考，考前他的壓力很大，時(shí)常感覺很痛苦，甚至有抑郁的傾向。2016年6月 8 日，內(nèi)蒙古烏拉特前旗某中學(xué)一女生考完語文后跳樓身亡。2016年9月20日凌晨2：30分許，四川省瀘州市龍馬潭區(qū)南光路某住宅小區(qū)一名高三的學(xué)生從6樓跳樓身亡。2016年10月，廣東河源一位 15 歲高中男生從宿舍跳樓身亡，他在遺書寫道 ：“高中生活才開始就要結(jié)束了，感覺自己很累，感謝師生平時(shí)對(duì)我的照顧。”［8］該生患有先天性白內(nèi)障，前后經(jīng)兩次手術(shù)，高度近視，平時(shí)學(xué)習(xí)需借助放大鏡看書，學(xué)習(xí)壓力大。同學(xué)反映，該生平時(shí)性格比較沉默，事發(fā)前一天學(xué)校月考，在知道自己的三科成績(jī)后情緒低落、選擇了自殺。

一幕幕悲劇觸目驚心，接連上演，讓人痛心疾首……因?qū)W業(yè)壓力和負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致中小學(xué)生極端事件的發(fā)生呈愈演愈烈之勢(shì)，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)、考試、排名壓力所導(dǎo)致的神經(jīng)緊繃和神經(jīng)斷裂正在傷害著他們。老師和家長(zhǎng)們用成績(jī)的單一評(píng)價(jià)體系來評(píng)價(jià)孩子，因?yàn)闆]有取得好成績(jī)，無法得到認(rèn)可的失望和挫敗感已經(jīng)強(qiáng)烈到讓他們寧愿放棄生命。

（三）抗挫折能力差，心理承受力弱，容易走極端

隨著生活水平的逐步提高，家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求和期望也越來越高，他們寧可虧待自己，也要給孩子提供最好的學(xué)習(xí)資源和物質(zhì)環(huán)境，結(jié)果事與愿違，往往造成一些學(xué)生的抗挫折能力和抗壓能力差。由于孩子們處在人生最脆弱的青少年時(shí)期，情緒不穩(wěn)定，自控能力不足，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事，便驚慌失措，極易走向極端。加之部分學(xué)生自尊心、虛榮心較強(qiáng)，心理承受能力較弱，一旦遭遇困難與挫折，便情緒煩躁、焦慮、恐慌，受挫后父母的高期待變成高失望，付出與收獲的巨大反差導(dǎo)致父母心理的嚴(yán)重失衡，斥責(zé)、嘲笑、苛求、打罵便接踵而來，巨大的壓力便使其不知所措，輕率地走上不歸之路。

2017年5月16日，四川瀘縣高二年級(jí)學(xué)生李某在考試中因違規(guī)攜帶并使用手機(jī)，被監(jiān)考老師發(fā)現(xiàn)并扣留，在班主任通知其家長(zhǎng)到學(xué)校過程中，李某因害怕家長(zhǎng)責(zé)備，直接從4樓屋頂跳樓自殺。2014年6月18日，湖南省石門縣某中學(xué)高二年級(jí)男生張某晚自習(xí)下課后，突然踩著課桌朝窗外縱身一躍，終結(jié)了他16歲的生命。原因竟是其父親因他的成績(jī)下降，跑到學(xué)校當(dāng)著老師同學(xué)的面，扇其耳光并要求下跪，張某的自尊心嚴(yán)重挫傷，最終釀成了悲劇。2010年1月21日，江蘇省阜寧縣某中學(xué)一名高三男生因上課期間同學(xué)找其說話，被老師罰站，感到委屈，最終跳樓自殺［9］。

（四）網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響，跟風(fēng)追潮流，缺乏正確認(rèn)知

現(xiàn)代社會(huì)科技高速發(fā)展，智能手機(jī)和無線網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)越來越深入地走進(jìn)大眾生活，智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲中充斥著暴力、色情、低俗的內(nèi)容，對(duì)生命漠視、對(duì)死亡淡然，甚至追求自殺“時(shí)尚”的消極思想，正一步步侵蝕和吞噬著自制力較差的學(xué)生。

手機(jī)成為中小學(xué)生自殺的特殊誘因。國(guó)內(nèi)某研究機(jī)構(gòu)在互聯(lián)網(wǎng)和媒體報(bào)道中抽取了2016年10月到 2017年9月的案例，在 215 例死亡及未遂案例中，23 例與手機(jī)直接相關(guān)，涉及比例超過 10%。2017年5月，北京某附中初二學(xué)生李某因?qū)W習(xí)成績(jī)不理想，家長(zhǎng)將其手機(jī)沒收，次日李某向父親索要手機(jī)未果，從家中 11 樓陽(yáng)臺(tái)跳下。更讓人悲傷的是，李某的母親因兒子去世情緒不穩(wěn)，就在李某去世兩天后，趁家人看護(hù)不備時(shí)跳樓身亡。2017年6月，浙江省杭州一名 13 歲男孩因癡迷手機(jī)游戲被爸爸罵，一言不合跳樓摔斷腿，在醫(yī)院勸其轉(zhuǎn)院以免留下后遺癥之際，男孩竟然對(duì)爸爸提要求：“把手機(jī)拿來，我要登錄下游戲賬號(hào)?！保?0］

2016年一款名為“藍(lán)鯨”的死亡心理游戲從俄羅斯傳入中國(guó)，并主要引導(dǎo)10～14歲青少年在游戲中晉級(jí)自殺。據(jù)報(bào)道，俄羅斯已有130名青少年因玩藍(lán)鯨游戲先后自殺，這款游戲當(dāng)年通過網(wǎng)絡(luò)以驚人的速度向全世界擴(kuò)散，嚴(yán)重威脅了青少年生命安全。中國(guó)、英國(guó)、阿根廷、墨西哥等多國(guó)已高度重視，向社會(huì)發(fā)布了預(yù)警。全國(guó)各地許多中小學(xué)生參與該游戲并自殺死亡。此款游戲當(dāng)年也悄悄潛入四川省瀘州市合江縣、瀘縣、江陽(yáng)等縣區(qū)，瀘州市公安局發(fā)現(xiàn)后及時(shí)預(yù)警，積極會(huì)同教育部門立即開展勸阻活動(dòng)，成功挽救了許多正在滑向自殺深淵的鮮活生命。

此外，明星偶像自殺輕生、網(wǎng)絡(luò)小說以及日韓動(dòng)漫等這些消極負(fù)面的影響，也嚴(yán)重誤導(dǎo)了學(xué)生的生死觀和價(jià)值觀。

（五）家庭教育缺失，關(guān)愛不足，親情防線失守

近年來，在校學(xué)生非正常死亡案件頻發(fā)的另一個(gè)重要原因是家庭教育缺失，溫暖和關(guān)愛不足。許多家長(zhǎng)一天到晚忙于工作，孩子學(xué)習(xí)、生活和教育等一系列任務(wù)都推給學(xué)校。而學(xué)校在應(yīng)試教育的高壓下，一味追求升學(xué)率，嚴(yán)重忽視了學(xué)生的德育、生命教育。一些貧困家庭學(xué)生、外出務(wù)工家庭留守學(xué)生、單親家庭學(xué)生在遇到問題和困難時(shí)，往往感受不到父母的關(guān)愛，享受不到家庭的溫暖、庇護(hù)、關(guān)懷、幫助和引導(dǎo)，親情防線一旦失守，負(fù)面情緒日益郁積、無法排解，個(gè)別學(xué)生就會(huì)做出傻事。2017年4月18日，江西省彭澤縣某中學(xué)16歲的高一女生從6樓寢室窗戶跳下，搶救無效死亡，其跳樓的重要因素是父母離異，父親長(zhǎng)期在外打工，親情缺失。安徽省淮南市某小區(qū)一名16歲的初三女生楊某因父母離異，原本性格開朗的她漸漸變得沉默寡言，經(jīng)常流露出對(duì)父母的不滿。2005年11月26日清晨，該女生起床梳洗完畢后爬上了衛(wèi)生間的窗臺(tái)，縱身從6樓跳下［11］……

三、防范及應(yīng)對(duì)建議

生命僅有一次，每一個(gè)自殺消逝的生命無疑都是一朵鮮花的凋謝，一個(gè)天使的隕落。如何針對(duì)頻繁發(fā)生的在校學(xué)生跳樓自殺等非正常死亡的原因，迅速找到有效防范及應(yīng)對(duì)措施，是當(dāng)前擺在家庭、學(xué)校和社會(huì)面前刻不容緩的緊迫課題。筆者作為一名在校高三學(xué)生，結(jié)合自身實(shí)際，也提出幾點(diǎn)防范及應(yīng)對(duì)建議，以供參考。

（一）加強(qiáng)教育引導(dǎo)，樹立正確生死觀，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)性格

父母是孩子一生最好的榜樣和老師，學(xué)校是培養(yǎng)人才的最重要場(chǎng)所。家庭和學(xué)校在孩子成長(zhǎng)的過程中，除了教給他們一些知識(shí)和技能，更重要的是培養(yǎng)他們健康的心理，優(yōu)秀的品格，堅(jiān)毅的性格，引導(dǎo)學(xué)生正確地看待生與死，更好地理解生命的意義與價(jià)值，更好地感恩父母、感恩學(xué)校、感恩社會(huì)。

首先，家庭和學(xué)校要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的生死觀教育，開展生命價(jià)值的大討論，正確引導(dǎo)學(xué)生熱愛生命，尊重生命，珍惜生命。適時(shí)教育學(xué)生不能因一時(shí)的情緒和個(gè)人感受，草率了結(jié)生命，給親人、家庭以及學(xué)校帶來更多的不幸和痛苦。學(xué)?？梢酝ㄟ^開設(shè)生死教育等價(jià)值觀課程，解答學(xué)生有關(guān)生與死的問題，幫助他們直面人生、熱愛生活、樂于學(xué)習(xí)、完善自我，以健康的心理，健全的人格迎接各種挑戰(zhàn)。 其次，在學(xué)校配備心理咨詢醫(yī)生，設(shè)置心理咨詢室。密切關(guān)注學(xué)生們的心理健康問題。在遇到各種各樣的心理問題時(shí)，學(xué)生能夠及時(shí)得到心理醫(yī)生或老師的心理輔導(dǎo)，及時(shí)有效地溝通，這是解決問題緩解情緒的有效方法。再次，努力培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔、剛強(qiáng)不屈的性格。要引導(dǎo)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，堅(jiān)定自己的意志，學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的心理受挫，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)靥幚泶煺?，在挫折激情時(shí)能用理智控制自己。

（二）完善評(píng)價(jià)體系，改變唯分?jǐn)?shù)論，緩解學(xué)業(yè)壓力

學(xué)生最典型的自殺原因就是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的瞬間崩潰，自殺的誘因不過是壓死駱駝的最后一根稻草。隨著初高中升學(xué)壓力的日積月累，每年都會(huì)有考生因?qū)W習(xí)成績(jī)不理想，自尊心強(qiáng)，在絕望中走上不歸路。因此，思考從根源上改變現(xiàn)有的教育評(píng)價(jià)機(jī)制，逐步改變唯分?jǐn)?shù)論，唯成績(jī)論，改變對(duì)好學(xué)生及成功的定義和標(biāo)準(zhǔn)，真正還學(xué)生一個(gè)快樂的學(xué)習(xí)環(huán)境和良好身心環(huán)境，才是緩解學(xué)業(yè)壓力、防止悲劇繼續(xù)上演的治本之策。要培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生，幫助他們樹立勞逸結(jié)合的理念，要注重學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和休息之間的平衡關(guān)系，合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，留足運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，這樣才能使生活豐富多彩。

試想，教育評(píng)價(jià)和選拔機(jī)制再不改變，一群群戴著高度近視眼鏡，熬紅雙眼，睡眠嚴(yán)重欠缺，心理脆弱的“千軍萬馬”真的能成為“獨(dú)木橋”上的國(guó)家棟梁?jiǎn)?？或許他們中許多人還未走到終點(diǎn)，就已經(jīng)被“最后一根稻草”或“一絲風(fēng)”摧毀了。分?jǐn)?shù)不是萬能的，成績(jī)也不是唯一的，培養(yǎng)德才兼優(yōu)、品行優(yōu)良、心理健康、朝氣蓬勃、陽(yáng)光積極的未來人才，才是教育的長(zhǎng)久之策。

（三）融洽師生關(guān)系，建立風(fēng)險(xiǎn)機(jī)制，及時(shí)化解風(fēng)險(xiǎn)

老師是學(xué)生平時(shí)接觸最多、對(duì)學(xué)生影響最深遠(yuǎn)的人。老師也要善于與學(xué)生交朋友，交心談心，學(xué)會(huì)站在學(xué)生的立場(chǎng)思考，學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，既要看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)也要接受其缺點(diǎn)，教育學(xué)生時(shí)，注重方式方法、杜絕簡(jiǎn)單粗暴。要善于與學(xué)生面對(duì)面的、平等式的、朋友式的溝通與交流，努力走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，了解他們?cè)诔砷L(zhǎng)中遇到的煩惱，對(duì)那些比如兩性方面、死亡方面敏感性的話題也不要禁忌，在學(xué)生困惑時(shí)，積極加以適當(dāng)指導(dǎo)。在溝通中遵循尊重、理解、寬容、信任、激勵(lì)的原則，傾聽他們的聲音，尊重他們的人格，了解他們的心理。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和捕捉到學(xué)生流露出的異常舉動(dòng)，甚至自殺苗頭，努力教會(huì)學(xué)生解決問題和矛盾的正確方法。通過建立日常風(fēng)險(xiǎn)研判機(jī)制，努力做到早發(fā)現(xiàn)、早研判、早化解，未雨綢繆，防患于未然。

（四）營(yíng)造和諧家庭，強(qiáng)化示范引領(lǐng)，傳遞親情溫暖

一個(gè)在溫馨和諧的幸福家庭中成長(zhǎng)起來的孩子，自殺輕生的概率不會(huì)很大。所以，家庭幸福是學(xué)生形成健康人格和正常成長(zhǎng)必備的要素之一。在家庭中，學(xué)生直接受到父母的影響和教育，父母對(duì)待生活、人生、事業(yè)以及生命的態(tài)度，也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生直接影響。因此，父母必須正面示范，正確處理家庭糾紛與矛盾、樹立積極向上的人生態(tài)度，努力為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、愉快、友好的情感氛圍，讓孩子在舒心、開心中成長(zhǎng)。家長(zhǎng)教育孩子的方法不能簡(jiǎn)單粗暴，要提高教育能力，多與孩子溝通交流，交心談心，及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)孩子的思想狀態(tài)，通過親情化解隔閡，通過親情傳遞溫暖，通過親情助其成長(zhǎng)。

（五）凈化社會(huì)環(huán)境，強(qiáng)化整治力度，摘除網(wǎng)絡(luò)毒瘤

當(dāng)今社會(huì)，智能手機(jī)功能強(qiáng)大，心智發(fā)育不成熟、自控能力較弱的學(xué)生，一旦沉迷便難以自拔。為有效減少和遏制不良網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)學(xué)生的影響，建議公安、文化、工商、網(wǎng)信等職能部門要各司其職，形成強(qiáng)大合力，加大對(duì)互聯(lián)網(wǎng)有害信息的打擊和整治力度，營(yíng)造良好的社會(huì)氛圍。文化部門要加大對(duì)侵害學(xué)生心理健康的影視作品、小說、網(wǎng)游等有害信息的整治；公安機(jī)關(guān)要及時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生等未成年人的上網(wǎng)動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和制止“藍(lán)鯨”等有害游戲，積極配合教育部門，發(fā)現(xiàn)學(xué)生網(wǎng)上偏激言論、消極情緒，做好心理輔導(dǎo)。與此同時(shí)，公安、工商、城管等部門還應(yīng)加大校園周邊環(huán)境整治，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校周邊和社會(huì)網(wǎng)吧、娛樂等行業(yè)場(chǎng)所的清理，重點(diǎn)打擊整治校園周邊的“黃賭毒”“黑網(wǎng)吧”“校園貸”“套路貸”等違法犯罪活動(dòng)，真正還學(xué)生一個(gè)干凈、安寧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。