高校羽毛球教學(xué)中誘導(dǎo)訓(xùn)練策略芻探

裴水廷

摘 要：要想切實提升大學(xué)生的羽毛球技術(shù)，體育教師采取科學(xué)合理的教學(xué)和訓(xùn)練方法提升羽毛球教學(xué)質(zhì)量是關(guān)鍵。文章分析高校羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練過程中存在的問題，提出應(yīng)用誘導(dǎo)訓(xùn)練法提升羽毛球教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練效果的策略。體育教師應(yīng)用誘導(dǎo)訓(xùn)練教學(xué)法時，可采用語言誘導(dǎo)法、心理誘導(dǎo)法和動作誘導(dǎo)法。

關(guān)鍵詞：羽毛球教學(xué);誘導(dǎo)訓(xùn)練;高校;語言誘導(dǎo)法;心理誘導(dǎo)法;動作誘導(dǎo)法

中圖分類號：G642文獻標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2019）26-0008-02

在全民健身的社會背景下，為了滿足強身健體和自我娛樂的需求，越來越多的人開始從事體育運動，高校校園體育運動也得到了很大的發(fā)展，各種各樣的體育運動在校園中出現(xiàn)，參加羽毛球運動的大學(xué)生人數(shù)逐漸增多。羽毛球運動是我國的優(yōu)勢體育項目，它具備很多優(yōu)點，簡單易學(xué)，趣味性強，健身效果好。同時，該運動的對抗形式屬于隔網(wǎng)對抗，相較籃球、足球等高強度身體對抗運動項目而言，羽毛球運動的意外損傷幾率比較低。羽毛球運動屬于全身運動，要求一定的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。長時間參與羽毛球運動的人群，能夠有效提升呼吸系統(tǒng)功能。此外，羽毛球運動對場地要求不高，運動場所隨意，占地面積小，在校園運動發(fā)展中的可行性較強。要想切實提升大學(xué)生的羽毛球技術(shù)，體育教師采取科學(xué)合理的教學(xué)和訓(xùn)練方法提升羽毛球教學(xué)質(zhì)量是關(guān)鍵。本文針對羽毛球?qū)嶋H教學(xué)與訓(xùn)練過程，分析其存在的主要問題，并提出應(yīng)用誘導(dǎo)訓(xùn)練法提升羽毛球?qū)嶋H教學(xué)和訓(xùn)練效果的策略。

一、高校羽毛球訓(xùn)練中存在的主要問題

近年來，羽毛球運動在我國取得了良好的發(fā)展。在高校的體育課堂上，越來越多的學(xué)生表現(xiàn)出對羽毛球運動的興趣和喜好。但是在實際教學(xué)過程中，羽毛球教學(xué)存在著師資力量不足、專業(yè)教師匱乏、教學(xué)方法過于陳舊等方面的問題。在實際教學(xué)中，很多體育教師常常采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，以理論教學(xué)為主，忽視學(xué)生對實際練習(xí)的學(xué)習(xí)需求。同時，教學(xué)內(nèi)容存在過于籠統(tǒng)的問題，在教學(xué)方式上采用單方面灌輸理論知識的模式，而且教師對學(xué)生的課程考核較為敷衍，大大挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的積極性與主動性。此外，硬件方面存在的訓(xùn)練場地不足、運動器材與設(shè)備過于陳舊等問題也較為顯著。因此，難以提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量，難以滿足新時期羽毛球運動的新特點與新要求。要切實提升羽毛球教學(xué)質(zhì)量與訓(xùn)練效果，教師就要從教學(xué)和硬件設(shè)備兩方面進行優(yōu)化，為學(xué)生創(chuàng)造良好的羽毛球教學(xué)條件。而在羽毛球教學(xué)中，誘導(dǎo)訓(xùn)練法無疑是一種很好的教學(xué)方法，這種創(chuàng)新性的教學(xué)方法有利于轉(zhuǎn)變教師的傳統(tǒng)教學(xué)觀念，有利于提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量和訓(xùn)練效果。

二、高校羽毛球教學(xué)中誘導(dǎo)訓(xùn)練法的應(yīng)用策略

1.語言誘導(dǎo)法

語言誘導(dǎo)法強調(diào)的是教師語言的生動形象性，能夠?qū)崿F(xiàn)對大學(xué)生的有效引導(dǎo)，幫助大學(xué)生更好地掌握相關(guān)動作的要領(lǐng)，同時能確保學(xué)生在大腦中所構(gòu)建出的技術(shù)概念具有生動形象性。這樣，大學(xué)生對羽毛球運動的興趣才能長久保持。教師運用語言誘導(dǎo)法時，應(yīng)明確終身體育運動的思想及素質(zhì)教育所提出的要求，在教學(xué)過程中讓大學(xué)生深刻體會到增強自身身體素質(zhì)的重要意義，注重對大學(xué)生集體主義精神的培養(yǎng)。以此為基礎(chǔ)，教師還要進一步向大學(xué)生闡述羽毛球運動所具備的優(yōu)勢以及參與其中的好處，幫助大學(xué)生樹立終身體育意識。例如，羽毛球運動是一種有氧運動，大學(xué)生在運動過程中需要大量吸入氧氣，特別是在參加多拍對打活動的過程中，能夠大大提升肺活量、心臟及關(guān)節(jié)的適應(yīng)能力，能夠增強身體的靈活性。同時，羽毛球運動強調(diào)手腳配合，對于提升大學(xué)生全身的協(xié)調(diào)性具有重要作用。除此之外，教師生動形象、充滿趣味的語言，是激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)與訓(xùn)練興趣的重要手段。例如，教師可以在教學(xué)過程中給大學(xué)生講解一些發(fā)生在比賽過程中的趣聞，如“林李雙雄”完美詮釋了羽毛球獨特的文化魅力，林丹與李宗偉既是球場上的對手，又是生活中的好朋友，他們“相愛相殺”十余載。在他們之間的數(shù)十次會師中，無論戰(zhàn)況如何，他們在球場上都會相互尊重，充分展現(xiàn)自己的實力，拼勁全力，不留遺憾。他們之間，既有朋友之間的情誼，又有對手之間的尊重。這就是體育精神，就是羽毛球運動的文化魅力所在。這些與羽毛球運動有關(guān)的故事，能夠很好地激發(fā)大學(xué)生進行羽毛球運動。

2.心理誘導(dǎo)法

心理誘導(dǎo)法強調(diào)的是對大學(xué)生心理層面的培養(yǎng)，能夠確保大學(xué)生參與羽毛球運動的積極性與主動性。因為個體人格特點及心理因素存在差異性，所以不同大學(xué)生在遇到一樣的挫折、受到同樣環(huán)境因素的影響時，反應(yīng)也是各不相同的。部分大學(xué)生受其自身性格特點中自卑、多疑、固執(zhí)等不良因素的影響，很可能在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)心理平衡失調(diào)的問題，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)心理障礙問題，這對于羽毛球的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練是極為不利的。因此，在教學(xué)過程中，教師要充分考慮學(xué)生之間的差異性，多給予大學(xué)生更多發(fā)自內(nèi)心的關(guān)注。教師要以每個大學(xué)生實際具備的能力為標(biāo)準(zhǔn)，為其制定切實的發(fā)展目標(biāo)，從而確保每個大學(xué)生在整個學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中都葆有應(yīng)有的主動與自覺性。教師評判大學(xué)生時，切忌“一刀切”，更不能僅從單方面考慮，而要給予他們充分的鼓勵，使他們擁有充足的學(xué)習(xí)信心。例如，教師可以經(jīng)常性地使用“我能行”“拿下它”等具有肯定性的鼓勵語言，給予大學(xué)生正強化和積極暗示。

3.動作誘導(dǎo)法

動作誘導(dǎo)法強調(diào)的是依靠一系列具有過渡性質(zhì)的練習(xí)安排，引導(dǎo)大學(xué)生循序漸進地進行訓(xùn)練，并最終切實掌握所有的羽毛球運動關(guān)鍵技術(shù)動作。在這一過程中，教師不僅要對大學(xué)生進行動作示范，更多的還要完成每個技術(shù)相應(yīng)的引導(dǎo)動作，以促使大學(xué)生通過自主練習(xí)更加深刻地掌握羽毛球運動相關(guān)關(guān)鍵技術(shù)。除常規(guī)的示范動作外，輔助動作與慢動作模仿也是動作誘導(dǎo)法中重要的組成部分。輔助動作是助力技術(shù)動作教學(xué)的有效幫手，能促使大學(xué)生主動練習(xí)與思考。而示范動作是通過較為直觀的方式對所授內(nèi)容進行實際展示，讓知識變得具體化、形象化。所以，輔助動作與常規(guī)示范動作的有效結(jié)合，有助于大學(xué)生更加深刻地掌握動作概念與技術(shù)。教師做示范動作時，要做到標(biāo)準(zhǔn)大方，讓大學(xué)生看到最正確的動作是怎樣的，要在不同的位置、角度及方向進行多次示范，以保證每個大學(xué)生都能全面掌握動作要領(lǐng)。慢動作模仿，則主要是在完成初步的示范動作后進行的。教師進行慢動作模仿時，可以一邊降低示范動作的速度，一邊向大學(xué)生講解相關(guān)的動作技巧。除口頭講解之外，教師還可以結(jié)合幻燈片、掛圖、視頻等形式展開講解，對不同的技術(shù)動作進行分解教學(xué)?？傊瑒幼髡T導(dǎo)法的最終目的，就是讓大學(xué)生能夠切實掌握各項技術(shù)要領(lǐng)。

三、結(jié)束語

綜上所述，當(dāng)前我國高校羽毛球運動的發(fā)展勢頭良好，但在具體教學(xué)過程中仍然存在一些問題。在當(dāng)前的整體教學(xué)與訓(xùn)練環(huán)境下，誘導(dǎo)訓(xùn)練法的應(yīng)用是提高羽毛球教學(xué)質(zhì)量的必然要求，也是幫助大學(xué)生更加全面理解羽毛球這項運動的重要保障。在誘導(dǎo)訓(xùn)練法中，教師能夠依靠生動形象的教學(xué)語言對大學(xué)生進行誘導(dǎo)，通過充分的鼓勵與積極的心理暗示實現(xiàn)對大學(xué)生所具備的運動潛能的激發(fā)。此外，在教師不斷示范規(guī)范化動作并指導(dǎo)大學(xué)生進行訓(xùn)練的過程中，大學(xué)生能夠在一點一滴的進步中獲得充足的信心，能夠始終保持對羽毛球運動的興趣，而這也是大學(xué)生羽毛球運動技巧不斷提升的重要保障。

參考文獻：

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