新課程體育教學(xué)高中生意外傷害及預(yù)防

楊曉瑩 王書芝

摘 要：現(xiàn)在的素質(zhì)教育都要求學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，體育課也被更加地重視起來。但在現(xiàn)階段體育課的實(shí)施過程中，因?yàn)閷W(xué)生操作不當(dāng)?shù)雀鞣N原因，而造成意外頻發(fā)的狀況，本文將主要圍繞新課程體育教學(xué)高中生意外傷害及預(yù)防進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 高中教育 預(yù)防措施

體育教學(xué)是一項(xiàng)有利于學(xué)生身心健康的教學(xué)，但體育課作為唯一一個(gè)戶外課程，相比文化課等其他戶內(nèi)課程存在許多不安全因素，是比較容易發(fā)生不安全事故的，體育教師的首要工作便是保證學(xué)生的安全，合理的預(yù)防措施可以降低學(xué)生受傷的危險(xiǎn)，從而可以更好的進(jìn)行教學(xué)。

一、新課程體育教學(xué)高中生意外傷害及預(yù)防的必要性

高中生正處在備戰(zhàn)高考的關(guān)鍵時(shí)期，擁有良好的體魄可以幫助他們預(yù)防傷病，以保證全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。同時(shí)，在這一時(shí)期，學(xué)生的心理壓力也很大，合理的運(yùn)動(dòng)可以幫助他們有效釋放壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)。這時(shí)候，安全的體育教育就顯得尤為重要，如果在這過程中反而使學(xué)生受到傷害，既會(huì)使學(xué)生受到一些不必要的傷痛，還會(huì)耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，起到適得其反的作用。

二、新課程體育教學(xué)高中生受到意外傷害的原因

1.準(zhǔn)備活動(dòng)未能有效完成，便進(jìn)行訓(xùn)練

許多同學(xué)對(duì)課前的準(zhǔn)備活動(dòng)不以為意，認(rèn)為可有可無，實(shí)則不然，準(zhǔn)備活動(dòng)是進(jìn)行體育活動(dòng)前必不可少的過程。由于同學(xué)對(duì)這一部分內(nèi)容的忽視，導(dǎo)致許多同學(xué)在進(jìn)行體育活動(dòng)之前筋骨未能全部伸展開，而造成韌帶拉傷等等一系列的傷害。

2.動(dòng)作不規(guī)范，動(dòng)作要領(lǐng)未掌握

學(xué)生往往看待體育課不如看待文化課一般重要，因而在教師講授動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候不認(rèn)真聽，在自己做的時(shí)候動(dòng)作便不夠規(guī)范，錯(cuò)誤的動(dòng)作不僅不能達(dá)到訓(xùn)練的效果，還會(huì)使學(xué)生因?yàn)殄e(cuò)誤的動(dòng)作受傷。

3.穿衣不當(dāng)，隨身攜帶危險(xiǎn)物品

高中生基本都已接近成人化，在衣著方面也是十分講究，許多學(xué)生為了標(biāo)新立異，突顯自我，在體育課上仍然穿緊身褲或者牛仔褲等不利于做體育活動(dòng)的衣服。更有甚者，隨身攜帶小刀或者圓珠筆等較為危險(xiǎn)的物品，在蹲下或者屈伸的時(shí)候極為容易造成安全事故。

三、新課程體育教學(xué)預(yù)防高中生受到傷害的對(duì)策

1.有效完成準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是在進(jìn)入高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)前所必須完成的任務(wù)，用以幫助身體快速做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，是所有活動(dòng)的開端。教師應(yīng)該格外注意學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)的完成情況，對(duì)于不認(rèn)真完成準(zhǔn)備活動(dòng)的同學(xué)，教師可以單獨(dú)監(jiān)督其認(rèn)真完成，以確保學(xué)生的后續(xù)運(yùn)動(dòng)安全。只有有效地完成準(zhǔn)備活動(dòng)，才能做好后續(xù)的教學(xué)任務(wù)。

以籃球的教學(xué)為例，教師在進(jìn)行籃球運(yùn)球訓(xùn)練的時(shí)候，可以先讓學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)分為兩個(gè)步驟，首先圍繞操場(chǎng)慢跑一圈，以便學(xué)生可以快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，然后教師可以讓學(xué)生以自己為圓心，圍成一個(gè)圓，開始做準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣教師可以直觀的觀察到每一個(gè)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)于動(dòng)作不到位的同學(xué)也可以直接指出。同時(shí)，教師可以讓體育委員在中間做示范，或者親自示范，以方便學(xué)生糾正自己的動(dòng)作。在喊口令時(shí)，教師也應(yīng)該放慢節(jié)奏，要注意學(xué)生是否能夠跟上自己的口號(hào)，要確保學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作都可以做到位。節(jié)奏太快容易造成學(xué)生動(dòng)作混亂，手足無措的問題，也難以達(dá)到做準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。

2.規(guī)范動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在進(jìn)行有關(guān)動(dòng)作的訓(xùn)練時(shí)，規(guī)范化的動(dòng)作十分重要。體育訓(xùn)練的有些動(dòng)作還是有很大的難度的，如果動(dòng)作不規(guī)范，就很容易造成一些不必要的拉傷，教師在講解動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該盡量地細(xì)致化，并加以示范，讓學(xué)生能夠完全的理解和接受，同時(shí)將動(dòng)作要領(lǐng)加以強(qiáng)調(diào)，讓學(xué)生在此前提下進(jìn)行操作。

以體操的教學(xué)為例，教師在教學(xué)一個(gè)小節(jié)的動(dòng)作時(shí)，先為學(xué)生示范一遍，然后分解動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，在進(jìn)行一個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師可以讓學(xué)生保持一到兩分鐘，然后一個(gè)一個(gè)地去糾正學(xué)生的動(dòng)作，保證每個(gè)人的動(dòng)作都是規(guī)范的，然后再進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作，這樣糾正每一個(gè)動(dòng)作，等到一個(gè)小節(jié)的所有動(dòng)作都糾正完畢以后，教師再讓學(xué)生進(jìn)行連貫動(dòng)作的練習(xí)。同時(shí)，抬腿的高度，舉臂的高度都要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)，教師在教學(xué)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著學(xué)生的動(dòng)作幅度，對(duì)于仍然不規(guī)范的同學(xué)應(yīng)該再次糾正，學(xué)生在進(jìn)行體操訓(xùn)練時(shí)，往往是站成四方陣隊(duì)，如果某個(gè)同學(xué)的動(dòng)作與其他同學(xué)動(dòng)作相反，就容易誤傷自己和他人。

3.統(tǒng)一衣著，禁止攜帶危險(xiǎn)物品

對(duì)于高中生來講，也他們正處于成人和少年的過渡期，這個(gè)時(shí)期他們已經(jīng)有了自我的思維，在穿著方面都十分講究，也沒有意識(shí)到運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)揮的重要作用，但教師就應(yīng)該要求學(xué)生統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服裝，牛仔褲或者其他緊身的褲子不利于學(xué)生伸展，而且礙手礙腳，一般的鞋子也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有運(yùn)動(dòng)鞋舒適，底太硬的鞋子還會(huì)造成學(xué)生腳部磨損的情況。有些學(xué)生習(xí)慣隨身攜帶小刀和圓珠筆等學(xué)習(xí)用品，但這些用品在體育課上來講都屬于危險(xiǎn)品，如果學(xué)生做下蹲或者其他屈體的動(dòng)作，這些學(xué)習(xí)用品的尖銳部分就極有可能穿過學(xué)生的衣物刺傷學(xué)生，是一個(gè)極大的安全隱患，所以教師應(yīng)該在課前排查危險(xiǎn)物品，然后再進(jìn)行教學(xué)。

以仰臥起坐的教學(xué)為例，教師在課前就應(yīng)該通知學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后讓學(xué)生換上運(yùn)動(dòng)服或者其他適合運(yùn)動(dòng)的服裝，寬松的運(yùn)動(dòng)服可以使學(xué)生在做仰臥起坐時(shí)不會(huì)感到十分緊繃，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，同時(shí)也可以幫助學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)不那么畏手畏腳，可以放開做，從而達(dá)到訓(xùn)練的效果。教師在課前應(yīng)該告誡同學(xué)們不要攜帶小刀或者中性筆，鋼筆等學(xué)習(xí)物品，教師可以先將帶了這些東西的學(xué)生的物品保管，等到下課后再歸還，這樣既保證學(xué)生不會(huì)被誤傷，而且也不會(huì)有物品遺失。

結(jié)語

在新課程下，體育課已經(jīng)被逐漸地重視起來，但體育課往往是進(jìn)行一些高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，如果教學(xué)不得當(dāng)，就容易使學(xué)生受傷，有效的預(yù)防措施可以使學(xué)生的受傷概率減小，高中生的壓力普遍較大，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以使他們更加健康，減輕心理負(fù)擔(dān)，以更加良好的姿態(tài)面對(duì)高考。

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