積極心理學(xué)視角下限制性團(tuán)體箱庭療法預(yù)防大學(xué)生寢室人際關(guān)系問題的探索性研究

□李 穎

一、引言

大學(xué)生寢室人際關(guān)系是最容易引起嚴(yán)重沖突、激發(fā)各類心理衛(wèi)生問題，甚至導(dǎo)致校園惡性事件發(fā)生的特殊而敏感的人際關(guān)系。研究表明：大學(xué)生的生活滿意度很大程度上受到宿舍成員之間的心理交往狀態(tài)的影響，不友好的宿舍生活氛圍會(huì)使學(xué)生在心理狀態(tài)呈現(xiàn)出壓抑、敏感、自我防御比較強(qiáng)和難以合作的特點(diǎn)，宿舍成員之間關(guān)系融洽的大學(xué)生的心理狀態(tài)則呈現(xiàn)出更多的歡樂、注重學(xué)習(xí)和成就感，善于與人交往、樂于助人的特點(diǎn)。鑒于大學(xué)生宿舍人際關(guān)系對學(xué)生心理健康影響的重要性，越來越多的高校注重對學(xué)生寢室人際關(guān)系問題的研究和調(diào)節(jié)。目前在大多數(shù)學(xué)校更多的是運(yùn)用心理咨詢的方式來解決個(gè)人的宿舍人際關(guān)系問題，很少有學(xué)校借助團(tuán)體箱庭療法幫助宿舍成員更好地進(jìn)行溝通交流，營造一個(gè)和諧融洽的宿舍氛圍來解決大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系問題。

箱庭療法也叫做沙盤療法，是指在一個(gè)自由無壓力的氛圍中，來訪者在箱庭治療師的陪伴下，按照自己的想法從沙架上面挑選沙具，然后在盛有細(xì)沙的沙箱中自由地?cái)[放沙具，構(gòu)建自己想要表達(dá)的世界的心理療法。箱庭療法的特點(diǎn)是能夠幫助來訪者通過一定的沙具，將自己內(nèi)心世界呈現(xiàn)在沙盤中，將自己心理的一些無意識想法轉(zhuǎn)化為外在的一些有意識行為，從而發(fā)現(xiàn)并且解決來訪者的問題。限制性團(tuán)體箱庭療法是多位來訪者同時(shí)在治療師的陪伴下，遵守一定的規(guī)則限制，按照一定的順序利用沙具在沙箱中進(jìn)行沙盤創(chuàng)作的心理治療活動(dòng)。整個(gè)治療包括團(tuán)體箱庭作品的創(chuàng)作過程和創(chuàng)作之后的討論分享過程。有研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體箱庭療法具有感染力強(qiáng)、效率高、涉及面廣的特點(diǎn)，可以作為助人的一種普遍有效的心理干預(yù)方式，不僅能夠提高來訪者的自我認(rèn)識，幫助來訪者更好地理解周圍事物，還能夠通過箱庭制作之后的深入交流溝通促進(jìn)成員之間的溝通和理解。因此，限制性團(tuán)體箱庭療法對于有效改善人際互動(dòng)、提升團(tuán)體凝聚力和促進(jìn)個(gè)體成長都具有很好的效果。

積極心理學(xué)倡導(dǎo)對心理問題的積極預(yù)防，強(qiáng)調(diào)要關(guān)注個(gè)體的自身潛能，激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極品質(zhì)來更好地預(yù)防寢室人際關(guān)系問題的產(chǎn)生。綜上所述，本文探究積極心理學(xué)視角下限制性團(tuán)體箱庭療法對預(yù)防大學(xué)生寢室人際關(guān)系問題的可行性與有效性，具有一定的理論依據(jù)。同時(shí)，采用限制性箱庭療法預(yù)防大學(xué)生的人際關(guān)系問題，不僅能夠?yàn)閷W(xué)校心理健康教育提供理論依據(jù)，而且能夠拓展限制性團(tuán)體箱庭療法在大學(xué)生中的應(yīng)用，具有一定的理論意義和現(xiàn)實(shí)意義。

二、對象與方法

(一)研究對象。本研究在學(xué)院的2018級新生中隨機(jī)抽取20間學(xué)生宿舍作為研究對象。對隨機(jī)抽取的20間宿舍的80名學(xué)生進(jìn)行問卷測量，根據(jù)測量結(jié)果選取10間學(xué)生宿舍作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作，10間學(xué)生宿舍作為控制組不進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作。被試年齡18～20歲，全部為男生。

(二)研究工具。標(biāo)準(zhǔn)格式的團(tuán)體沙箱(101cm*101cm*7cm)、358個(gè)不同類型的沙具模型，包括人物、動(dòng)物、植物、建筑等，沙盤游戲內(nèi)容記錄表(記錄作品的創(chuàng)作及討論過程)。

吳海連2007年編制《大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問卷》，共四個(gè)分量表，19個(gè)題目，每道題目分為5個(gè)等級選項(xiàng)，被試據(jù)自己的實(shí)際情況作答。該量表總的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.786,各個(gè)因子的內(nèi)部一致性系數(shù)分別是0.726、0.535、0.620、0.329，具有良好的信效度。

(三)研究設(shè)計(jì)和研究程序。采用實(shí)驗(yàn)組與控制組前后測設(shè)計(jì)。本研究在學(xué)院的2018級新生中隨機(jī)抽取20間學(xué)生宿舍作為研究對象。對隨機(jī)抽取的20間宿舍的80名學(xué)生進(jìn)行問卷測量，根據(jù)測量結(jié)果選取10間學(xué)生宿舍作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作，10間學(xué)生宿舍作為控制組不進(jìn)行限制性團(tuán)體箱庭的制作。限制性團(tuán)體箱庭治療共8次，每兩周一次，每次90分鐘。箱庭制作活動(dòng)開始之前，詳細(xì)介紹限制性團(tuán)體箱庭療法的規(guī)則，請宿舍成員簽訂團(tuán)體箱庭活動(dòng)契約，保證能夠以真誠、開放、尊重的態(tài)度準(zhǔn)時(shí)參加沙盤制作過程，同時(shí)箱庭制作過程中的事情嚴(yán)格對外保密。宿舍成員共進(jìn)行8次箱庭制作過程，每周進(jìn)行一次，每次活動(dòng)完成8輪箱庭制作過程。每次活動(dòng)擺放沙具的順序是由事先的抽簽來決定的，每個(gè)成員在每次活動(dòng)中只允許一次作業(yè)。整個(gè)制作過程都不允許成員之間說話，以免相互了解意圖。沙盤制作過程中，不能將沙盤中已經(jīng)擺放好的沙具拿走，可以移動(dòng)沙具。每一輪的最后一個(gè)人擺放沙具之后可以對整個(gè)沙盤進(jìn)行一次修飾，但是不能添加沙具。每次沙盤制作結(jié)束之后，宿舍成員輪流表達(dá)自己在沙盤制作過程中的整體思路和感受，并且給沙盤的作用進(jìn)行命名。

三、研究結(jié)果

(一)實(shí)驗(yàn)前兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問卷測量結(jié)果。如表1所示。

表1 實(shí)驗(yàn)前兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問卷測量結(jié)果

問卷結(jié)果表明參加實(shí)驗(yàn)研究的實(shí)驗(yàn)組和控制組的兩組被試之間在大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量方面沒有顯著性的差距。

(二)實(shí)驗(yàn)后兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問卷測量結(jié)果。如表2所示。

表2 實(shí)驗(yàn)后兩組被試的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系質(zhì)量調(diào)查問卷測量結(jié)果

問卷結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組和控制組在人際的情感融洽性(t=2.78，p=0.007)、人際行為溝通(t=2.48，p=0.015)、宿舍人際擾他(t=2.12，p=0.037)三個(gè)維度上存在顯著。說明經(jīng)過限制性團(tuán)體箱庭制作過程的學(xué)生的宿舍人際關(guān)系保持良好，但是沒有經(jīng)過限制性團(tuán)體箱庭療法的學(xué)生的宿舍人際關(guān)系存在變差的現(xiàn)象。

四、研究討論

(一)限制性團(tuán)體箱庭療法制作過程中被試的心理狀態(tài)變化分析。

1.“各自為政”沖突階段。第一次和第二次進(jìn)行團(tuán)體箱庭制作過程中，宿舍成員之間的作品之間的關(guān)聯(lián)性比較低，出現(xiàn)的沙具都是獨(dú)立的。宿舍成員都是各擺各的，不顧及他人的想法。箱庭作品的特點(diǎn)是玩具很多，很雜亂，區(qū)域分割，主體分散。箱庭作品看似內(nèi)容很豐富，但是各物體之間并沒有太多的意義，箱庭作品的主題不突出，宿舍成員之間也不能理解他人擺放物體做展示的含義，箱庭作品界限明顯，每個(gè)成員都有自己的限制區(qū)域，團(tuán)體成員的作品之間沒有相互接觸。這個(gè)過程中可以反映宿舍成員的心理狀態(tài)是更多的關(guān)注自己，都希望用盡可能多的沙具來表現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，沒有意識到宿舍是一個(gè)團(tuán)體，在團(tuán)體生活需要遵守一定的規(guī)則，需要更好地理解他人的意圖，因此形成了“各自為政”的沖突階段。

2.“察言觀色”階段。第三次和第四次箱庭作品的制作過程中，箱庭作品的制作步調(diào)開始減慢，箱庭制作的整體時(shí)間變長，每個(gè)成員排放沙具的過程都需要更多的時(shí)間思考，每一輪都更加謹(jǐn)慎小心。宿舍成員沙具擺放的地理位置有所交叉，但是作品之間的聯(lián)系性較差，箱庭作品的整體性仍然較差。這個(gè)階段的宿舍成員慢慢地發(fā)現(xiàn)不能只關(guān)注自己，需要關(guān)注宿舍其他成員的想法，需要宿舍成員共同努力才能夠建立一個(gè)完整的箱庭作品，有的成員開始嘗試著用沙具和其他成員溝通，根據(jù)其他成員的反饋來調(diào)整自己的制作步伐。

3.調(diào)整與溝通階段。在第五次和第六次箱庭作品的制作過程中，箱庭作品出現(xiàn)明顯的變化，更加趨向整體性，主題更加明顯和突出。成員之間表現(xiàn)出更多的合作、配合和關(guān)注等行為。移動(dòng)他人的沙具，多次動(dòng)作等行為減少，物品的擺放出現(xiàn)向心性，彼此之間的關(guān)聯(lián)性也增強(qiáng)。討論的時(shí)候能夠更好地傾聽和理解他人，有的時(shí)候能夠引起成員之間的共鳴。這個(gè)階段的宿舍成員大多數(shù)已經(jīng)意識到團(tuán)體的整體性，經(jīng)過前幾次的探討和溝通，宿舍成員之間加深了彼此的了解，箱庭制作過程中成員進(jìn)行深刻的反思，努力查找自身是否太自我為中心，有意識地配合他人的行為，從而改變自己。

4.協(xié)調(diào)與整合階段。在第七次和第八次箱庭作品的制作過程中，箱庭作品表現(xiàn)出更多的流暢和整合，作品主題更加的和諧。箱庭作品的沙具數(shù)量雖然變少了，但是整個(gè)作品的協(xié)調(diào)性變強(qiáng)，主題也更加明確。在溝通和討論的階段，宿舍成員能夠自由地抒發(fā)自己的想法，較多地解讀箱庭做品表達(dá)的意義。在這個(gè)階段宿舍成員之間已經(jīng)有了一定的默契，他人擺放的玩具正是自己想要的，他人對自己所構(gòu)造的場景的修飾也是符合自己意圖的。整個(gè)宿舍成員之間產(chǎn)生了一定的默契和共鳴，彼此之間也經(jīng)歷過了從以自我為中心到能夠換位思考、相互理解支持的階段。

(二)限制性團(tuán)體箱庭療法對大學(xué)生寢室人際關(guān)系問題的預(yù)防效果分析。通過分析參與限制性團(tuán)體箱庭療法過程的實(shí)驗(yàn)組宿舍成員和沒有進(jìn)行限制性箱庭療法過程的控制組成員的人際關(guān)系質(zhì)量問卷調(diào)查結(jié)果的分析發(fā)現(xiàn)，兩組成員在宿舍人際情感融洽、宿舍人際行為溝通、宿舍人際區(qū)域差異三個(gè)維度得分之間出現(xiàn)了顯著差異，這說明限制性團(tuán)體箱庭療法對預(yù)防大學(xué)生的宿舍人際關(guān)系問題具有顯著作用。

限制性團(tuán)體箱庭療法能夠?yàn)樗奚岢蓡T之間加強(qiáng)彼此了解溝通創(chuàng)造平臺，宿舍成員通過在充滿包容、輕松、接納氛圍的空間中，借助沙具和沙盤自由創(chuàng)造性地、象征化地表達(dá)自己的內(nèi)心世界，讓宿舍成員之間在沙盤制作過程中達(dá)到心與心的溝通，借助于一定的沙具將宿舍成員之間在日常生活中因?yàn)樗奚彡P(guān)系導(dǎo)致的負(fù)面情緒或者攻擊性合理地宣泄和表達(dá)出來。

積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人具有一定的潛能，宿舍成員在箱庭制作過程中能夠充分地運(yùn)用自身潛能，用意象來呈現(xiàn)發(fā)生在自己內(nèi)心世界和外在世界的事情，直觀形象地感知自己的內(nèi)心想法，從而進(jìn)行有效控制達(dá)到自身狀態(tài)的有效調(diào)節(jié)。在討論、溝通和分享的階段，宿舍成員需要分享自己箱庭作品制作過程的想法和對每個(gè)物品賦予的意義，這樣有助于宿舍成員主動(dòng)來了解他人的真實(shí)想法，了解到自己認(rèn)識的事情和他人認(rèn)識的事情之間的差距，自己以為的想法和真實(shí)想法之間存在的差距，從而更好地進(jìn)行表達(dá)自己，換位思考，理解他人。

限制性團(tuán)體箱庭療法能夠更好地模擬現(xiàn)實(shí)世界的宿舍生活，但需要受到一定的限制，不能夠隨心所欲，通過參加團(tuán)體箱庭的制作，宿舍成員能夠意識到對自己的行為進(jìn)行調(diào)整和約束，并且將箱庭制作過程中的體會(huì)和感悟良好地遷移到現(xiàn)實(shí)的宿舍生活中，更好地進(jìn)行宿舍成員之間的溝通和相處。在溝通和討論階段，大多數(shù)成員反饋都通過限制性團(tuán)體箱庭的制作過程，宿舍成員之間能夠進(jìn)一步了解自己，增加和宿舍成員之間的溝通和了解，更好地分享內(nèi)心想法和生活經(jīng)驗(yàn)。隨著箱庭制作次數(shù)的增加，宿舍成員彼此之間的互動(dòng)越來越多，成員之間的默契與包容性也在逐漸增強(qiáng)。因此，不論是箱庭作品呈現(xiàn)出來的主題特征和作品特點(diǎn)，還是宿舍成員分享交流的心得體會(huì)都說明限制性團(tuán)體箱庭療法有助于解決大學(xué)生的寢室人際關(guān)系問題。

五、結(jié)語

本研究認(rèn)為，限制性團(tuán)體箱庭療法能夠較好地模仿現(xiàn)實(shí)生活中的人際互動(dòng)場景，促進(jìn)大學(xué)生更好地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人，明白宿舍集體生活的限制和規(guī)則，理性控制自己的行為，更好地進(jìn)行換位思考，理解他人，更好地預(yù)防大學(xué)生寢室人際關(guān)系問題的產(chǎn)生。因此，基于積極心理學(xué)的視角，大學(xué)生寢室人際關(guān)系應(yīng)該更加注重在問題產(chǎn)生之前運(yùn)用限制性團(tuán)體箱庭活動(dòng)進(jìn)行良好的預(yù)防。