地方高校助力大學(xué)生體質(zhì)健康的實(shí)踐與思考

金 晶 馮祎中 周紅偉

浙江農(nóng)林大學(xué)體育軍訓(xùn)部，浙江 杭州 311300

根據(jù)教育部《2017年全國教育事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》通報(bào)我國正在向高等教育普及化階段轉(zhuǎn)變[1]，我國大學(xué)毛入學(xué)率已提升至45.7%，并且此比例仍在不斷上升。另一方面，2015年發(fā)布的《中國青少年體育發(fā)展報(bào)告》和2017年發(fā)布的《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》報(bào)告大學(xué)生的體質(zhì)逐年下降。本研究首先厘清我國體質(zhì)健康現(xiàn)階段存在的主要問題，匯報(bào)地方高校助力大學(xué)生體質(zhì)健康行之有效的具體實(shí)踐和現(xiàn)階段體質(zhì)健康檢測實(shí)際運(yùn)行中的難點(diǎn)，并提出相應(yīng)可行性的建議，以期為大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的改善和進(jìn)一步完善體質(zhì)健康檢測方式提供思路和方法。

1 我國大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的可能原因

1.1 政策評估不足

2007年頒布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，2014進(jìn)行修訂《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的頒布，再到2016年國務(wù)院頒布《青少年體育“十三五”規(guī)劃》等，國家各級行政機(jī)構(gòu)針對青少年的體質(zhì)健康促進(jìn)頒布了一系列的政策，然而，大學(xué)生體質(zhì)總體連續(xù)下滑的態(tài)勢絲毫沒有得以遏制，各種健康促進(jìn)文件的不斷頒布與體質(zhì)健康水平持續(xù)下降形成鮮明對比。有學(xué)者[2]認(rèn)為，這種現(xiàn)象是由于缺少對此類政策的實(shí)施效果進(jìn)行評估。我國對體質(zhì)健康促進(jìn)政策評估的重視程度較低，政策評估在體質(zhì)健康促進(jìn)政策過程中一直處于薄弱環(huán)節(jié)。

1.2 高校重視存在偏差

“重評估，輕反饋”。自從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布以后，各級、各有關(guān)行政部門均投入大量的人、財(cái)、物，各級學(xué)校也把體質(zhì)檢測工作作為重點(diǎn)工作，高度重視。然而，各地區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康測試工作中發(fā)現(xiàn)，目前我國大部分學(xué)校對于學(xué)生體質(zhì)測試工作的反饋經(jīng)常被忽略，而把更多的精力和財(cái)力花費(fèi)進(jìn)入實(shí)際的測試中。

“重結(jié)果，輕過程”。各高校對于測試結(jié)果高度重視，各種違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象屢見不鮮，有些學(xué)校將體質(zhì)檢測工作看作是任務(wù)進(jìn)行應(yīng)付，為了得到更好的結(jié)果，不惜編造篡改數(shù)據(jù)，冒名頂替等問題時(shí)有發(fā)生。部分學(xué)校為了完成檢測任務(wù)，占用正常體育課教學(xué)和課余時(shí)間進(jìn)行體質(zhì)檢測工作，嚴(yán)重影響學(xué)生本身的體育鍛煉時(shí)間，進(jìn)而忽視“以人為本”的學(xué)校體育精神。

1.3 大學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)知不夠

科學(xué)技術(shù)與人的生活方式發(fā)生極大的改變，學(xué)生對于體育鍛煉的認(rèn)知越來越弱。自高考“指揮棒”所引起的“重文輕體”的管理思想的影響下，大學(xué)生基本養(yǎng)成不運(yùn)動或很少運(yùn)動，因而大學(xué)生體育活動明顯減少。研究認(rèn)為青少年自身主觀因素主要分為，首先青少年缺乏體育鍛煉的意識，對體育鍛煉沒有正確的認(rèn)識觀，積極性很低甚至沒有；第二，青少年對體育鍛煉缺少興趣，興趣是主導(dǎo)行為的動力即缺乏參加體育鍛煉的自主性；第三，青少年缺少與體育鍛煉相關(guān)的知識。三者相互聯(lián)系，因?yàn)槿鄙袤w育鍛煉的知識，造成對體育鍛煉正確的認(rèn)知，進(jìn)而對相關(guān)的如何鍛煉，采用什么方式進(jìn)行鍛煉就不得而知，也就達(dá)不到健身的目的，更加談不上興趣和長久性了。[4]

有研究對大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因分析認(rèn)為，大學(xué)生體育鍛煉下降、自身鍛煉意識不夠、毅力差不能堅(jiān)持，網(wǎng)絡(luò)等其他誘惑影響、學(xué)習(xí)繁重、社團(tuán)等其他活動多、基礎(chǔ)體育設(shè)施不完善等原因構(gòu)成。有學(xué)者對大學(xué)生進(jìn)行《鍛煉態(tài)度量表》的測定，均反映出大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度偏弱，身體素質(zhì)較差的結(jié)論。[5]

1.4 營養(yǎng)學(xué)角度思考體質(zhì)下降

費(fèi)加明[6]等對2010年和2005年兩次對比分析進(jìn)行比對，研究認(rèn)為學(xué)生的營養(yǎng)狀況持續(xù)得以改善，低體重及營養(yǎng)不良逐步下降，而肥胖和超重檢出率持續(xù)攀升[7]。

筆者對近4年新進(jìn)大學(xué)生體重BMI進(jìn)行分類，研究顯示BMI≥28kg/㎡的肥胖學(xué)生比例逐年上升，男生從2014年的4.6%上升至2017年的5.6%，女生從0.7%到1.6%上升了2倍多。順應(yīng)物質(zhì)資源和科學(xué)技術(shù)的提升，青少年身體重量和能量攝入過多，超重和肥胖已成趨勢。[8，9]運(yùn)動能力與BMI＞24后呈現(xiàn)高度負(fù)相關(guān)，因而，過多的體重增加導(dǎo)致高校大學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降。

2 地方高校提升大學(xué)生體質(zhì)健康的改革

教育部高度重視青少年學(xué)生體質(zhì)健康。近年來，各級教育行政部門、各級各類學(xué)校堅(jiān)持“健康第一”的教育理念，開展了各類增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的活動。我校積極響應(yīng)各級各部門的號召，為改善大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，提升體質(zhì)健康等進(jìn)行了多方面改革，希望能通過體育教學(xué)模式的改革、第二課堂的融入和課堂課程的變革等措施。通過數(shù)年來的努力，我校學(xué)生體質(zhì)有顯著性提升。

2.1 體育教學(xué)模式的改革

為滿足學(xué)生體質(zhì)健康的需要，我校體育教學(xué)模式近年來發(fā)生了多次變化：（1）專項(xiàng)選修課轉(zhuǎn)變?yōu)椤?+3”模式——第一學(xué)期的身體素質(zhì)課+第二-四學(xué)期的專項(xiàng)選修課；（2）新增大三體育課，此次改革從之前的大一大二4個(gè)學(xué)期，又?jǐn)U增了2個(gè)學(xué)期身體素質(zhì)課程，維持大學(xué)生體質(zhì)的下降。通過多次體育教學(xué)模式的改變，我校最終形成“1+3+2”的教學(xué)模式，從時(shí)間跨度上保持和增進(jìn)學(xué)生鍛煉的時(shí)間[10]。

隨著新課改的不斷推行，教學(xué)更加注重學(xué)生各方面能力的培養(yǎng)，在高中階段的化學(xué)教學(xué)過程中，抓住化學(xué)課程的特點(diǎn)，巧妙的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容開展教學(xué)，在教學(xué)的過程中既注重學(xué)生課程內(nèi)容的教學(xué)，又注重學(xué)生觀察能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生從現(xiàn)象到本質(zhì)全面的掌握化學(xué)學(xué)科的內(nèi)容，從而達(dá)到學(xué)科教學(xué)與素質(zhì)教學(xué)的和諧統(tǒng)一.當(dāng)然，在觀察能力的培養(yǎng)過程中，教師也要注重學(xué)生觀察優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)，不僅讓學(xué)生掌握觀察技巧，也讓學(xué)生具備觀察的準(zhǔn)備性與敏銳性.

2.2 引入運(yùn)動APP“咕咚”和體側(cè)項(xiàng)目納入考試

我校通過考試為抓手，將運(yùn)動APP“咕咚”和體側(cè)項(xiàng)目（分不同學(xué)期）作為考試項(xiàng)目，有效提升學(xué)生運(yùn)動的積極性。在第二-四學(xué)期的專項(xiàng)選修課中，將體側(cè)項(xiàng)目按照不同的學(xué)期和一定的分?jǐn)?shù)比例添加進(jìn)入3個(gè)學(xué)期的考試中，督促學(xué)生在學(xué)習(xí)專項(xiàng)技術(shù)的同時(shí)，提升和保持身體素質(zhì)。我校2014年引入“咕咚”，并且要求學(xué)生每學(xué)期30次（一周兩次，每次跑步2km，要求速度為6.5min/km），并作為體育的必要項(xiàng)目。此次變革，將原先一周一次的體育鍛煉（體育課）變?yōu)橐恢苋危ㄒ淮误w育課和2次咕咚跑步），增加學(xué)生鍛煉次數(shù)。從剛開始學(xué)生被動跑步，之后逐步讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣發(fā)展成積極主動跑步，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動習(xí)慣，每學(xué)年“咕咚之星”的評選和頒發(fā)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生對咕咚跑步的熱情。

2.3 體育課堂課程的改進(jìn)

第二-四學(xué)期為專項(xiàng)選修課，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)定后30分鐘作為身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)間。有研究針對大學(xué)生進(jìn)行為期1個(gè)學(xué)期的增加跑步鍛煉有效提高大腿耐力、下肢爆發(fā)力、速度等已有實(shí)證研究。因此，除了對于專項(xiàng)選修課的專業(yè)技術(shù)學(xué)習(xí)和練習(xí)以外，增加田徑運(yùn)動中跑、跳、投的身體素質(zhì)練習(xí)，配合4×10m折返跑、靈敏性練習(xí)等，還添加力量（俯臥撐、立臥撐、手推車）、柔韌等練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)。

2.4 積極營造校園體育文化

校園文化和體育氛圍屬于學(xué)校體育隱性教育的范疇。[11]（1）輿論和文化環(huán)境的構(gòu)建：每年一次的“咕咚之星”評選，一年一度的校園馬拉松的舉辦以及各種運(yùn)動項(xiàng)目的新生杯，俱樂部聯(lián)賽，充實(shí)和豐富學(xué)生體育鍛煉行為；（2）競賽環(huán)境的塑造：運(yùn)動會的舉行和專業(yè)運(yùn)動隊(duì)的招募，優(yōu)惠的政策和獎(jiǎng)勵(lì)吸引大學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉和參與體育競賽；（3）場地和后勤保障：學(xué)校開放3個(gè)體育田徑場，可供學(xué)生積極鍛煉，另外每天開放3小時(shí)室內(nèi)籃球場和羽毛球場，給予優(yōu)惠，讓學(xué)生享受高質(zhì)量的體育場館和服務(wù)。

3 學(xué)生體質(zhì)健康檢測的建議

3.1 用“肺活量/體重”取代“肺活量”作為肺活量評分指標(biāo)

肺活量和人的呼吸密切相關(guān)，是評價(jià)運(yùn)動的重要生理學(xué)指標(biāo)。基于對歷年學(xué)生體側(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出從肺活量指標(biāo)及其得分來看肥胖組＞超重組＞正常組＞偏瘦組，且具有極其顯著性差異（p＜0.01）。換另一個(gè)角度，從BMI與整體運(yùn)動成績及總得分來看，BMI與得分幾乎都呈現(xiàn)出正相關(guān)（本文未顯示），因此肺活量得分用原來的絕對值（肺活量）來評價(jià)不能顯示體質(zhì)健康水平。

通過比較各組間肺活量/體重，研究顯示該指標(biāo)與BMI呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)，從BMI與整體成績分析，BMI較低（≤23.9 kg/㎡）有較好的成績，因此建議改用肺活量/體重（mL/kg）替換肺活量進(jìn)行肺活量評分指標(biāo)。3.2 體重評分“大板塊”向“漸變性”改進(jìn)

體質(zhì)健康評定體系中體重評分由BMI進(jìn)行評價(jià)，簡單的分為三個(gè)等級，正常組100分、偏瘦組和超重組為80分，肥胖組為60分。BMI是由體重（Kg）/身高2（m）進(jìn)行計(jì)算，（1）其中身高是受到生物節(jié)律調(diào)控，體重在一定范圍內(nèi)受到生理周期和近期飲食、生活習(xí)慣的影響；（2）評價(jià)體重的BMI是連續(xù)性變量，而且基本滿足于正態(tài)分布，應(yīng)該設(shè)定一定梯度，“漸變性”的對體重評分進(jìn)行評價(jià)更為合理，而不是簡單的設(shè)定為三個(gè)分?jǐn)?shù)等級；（3）如從得分上來看，現(xiàn)規(guī)定BMI=24 kg/㎡體重評分為80分，而23.9 kg/㎡則100分；從運(yùn)動能力上來看，BMI為28 kg/㎡的肥胖學(xué)生與BMI為35 kg/㎡的肥胖學(xué)生，無論是運(yùn)動能力及體態(tài)有極其顯著性差異，但是他們的得分均為60分。

表1 BMI分組與肺活量/體重、肺活量及其評分的相關(guān)性

另一方面，針對我校男生（5987人）和女生（8502人）按照最新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）進(jìn)行分類，如表2、表3所示，同樣80分的偏瘦組和超重組，偏瘦組除了坐位體前屈以外，所有指標(biāo)偏瘦組均極其顯著高于超重組。

3.3提升體質(zhì)健康檢測隊(duì)伍專業(yè)化水平，降低檢測誤差。

各高校應(yīng)高度重視學(xué)生體質(zhì)健康工作，雖然各校均設(shè)立體質(zhì)健康實(shí)驗(yàn)室等機(jī)構(gòu)的負(fù)責(zé)人，往往只是對數(shù)據(jù)收集與上報(bào)工作。（1）大力加強(qiáng)體質(zhì)健康檢測負(fù)責(zé)人的專業(yè)培訓(xùn)。負(fù)責(zé)人應(yīng)熟悉和掌握《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》的要求，參與教育部和各級對于體質(zhì)健康抽測，熟悉該工作的方法、手段及評定標(biāo)準(zhǔn)；各高校每年一度的全校性體質(zhì)檢測工作勢必動員全體教師，因而體質(zhì)健康檢測負(fù)責(zé)人自身學(xué)習(xí)提升和對于各教師的培訓(xùn)尤為重要，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)而減少方法誤差、操作誤差以及主觀誤差。（2）盡可能的降低儀器誤差。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》對于各項(xiàng)指標(biāo)均采用卷尺、秒表及人工計(jì)數(shù)的方法，這些方法誤差較小，唯有肺活量測量儀存在較大幅度的誤差，不同的廠家、不同品牌及新舊程度都嚴(yán)重影響肺活量成績，而且肺活量指標(biāo)所占權(quán)重15%，如何通過一定方法，可有效校準(zhǔn)和/或規(guī)范肺活量水平的相對一致性尤為重要。

3.4 力量素質(zhì)（引體向上/仰臥起坐）的公平性改良

各高校對于學(xué)生體質(zhì)健康的重視，以此為導(dǎo)向進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和利益分配，但是體質(zhì)健康總分女生高于男生導(dǎo)致不同性別的公平性問題，數(shù)據(jù)分析認(rèn)為男生引體向上得分和女生仰臥起坐得分是所有得分中最低的項(xiàng)目，女生得分～65分和男生～23分，體質(zhì)健康總分女生高于男生5分左右，基本判斷主要是力量素質(zhì)上的差異。

引體向上作為男生力量素質(zhì)的項(xiàng)目想要接近或追上女生得分仍有一定距離[7，9]，是否可以通過其他全身力量型項(xiàng)目，如俯臥撐、立臥撐與引體向上進(jìn)行替換，以彌補(bǔ)項(xiàng)目不同所帶來的差異。

3.5 更為科學(xué)的測定，從“主觀”向“客觀”的轉(zhuǎn)變

圖1 引體向上改進(jìn)示意圖

圖2 仰臥起坐改進(jìn)示意圖

在所有的測定項(xiàng)目中，只有引體向上和仰臥起坐是采用主觀計(jì)數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。在測定時(shí)，特別是在計(jì)數(shù)員的模糊邊界上很難做出正確的判斷（測試者的姿勢、計(jì)數(shù)員站立角度等），因此計(jì)數(shù)對于工作人員是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。本文試圖通過對引體向上測試者和測試桿進(jìn)行較小的改動利用現(xiàn)代技術(shù)（感應(yīng)設(shè)備），以期達(dá)到測試的儀器計(jì)數(shù)的方法。圖中將設(shè)備A固定在測試者下巴處，A’固定在引體向上桿上，當(dāng)A點(diǎn)高于A’點(diǎn)（感應(yīng)設(shè)備受到感應(yīng)后進(jìn)行計(jì)數(shù)）并進(jìn)行自動計(jì)數(shù)，簡單規(guī)避了所主觀造成的誤差。同理，可以通過改進(jìn)女生仰臥起坐背部與地面角度來儀器測定仰臥起坐的個(gè)數(shù)，如當(dāng)仰臥起坐背部離開一定角度后B感應(yīng)到B’時(shí)進(jìn)行計(jì)數(shù)，節(jié)省人力資源，更為科學(xué)的測定力量素質(zhì)。

部分高校顧及學(xué)校利益，對于上報(bào)數(shù)據(jù)進(jìn)行假報(bào)、虛報(bào)，嚴(yán)重的違背體質(zhì)檢測/抽測的初衷。學(xué)生體質(zhì)健康檢測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性不僅是高校相關(guān)排名、利益、名譽(yù)問題，更重要的是我國青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀的一種呈現(xiàn)，“少年強(qiáng)，則中國強(qiáng)”高等教育普及化的現(xiàn)在，大學(xué)生體質(zhì)水平在一定程度上反映的是我國青少年的基本身體素質(zhì)。通過系統(tǒng)匯報(bào)地方高校關(guān)于提升學(xué)生體質(zhì)健康所采用的方法、方式，并結(jié)合體質(zhì)健康檢測過程中所遇問題和困惑進(jìn)行針對性思考，提出可行性的方案和建議，期望通過“自我建功”助力大學(xué)生體質(zhì)健康。