初中生健美操興趣的培養(yǎng)

陳仁杰

摘 要：健美操是一項(xiàng)新型的初中體育項(xiàng)目，它首先有一定的人文氣息，將健康與美麗、音樂與體操、運(yùn)動(dòng)和娛樂結(jié)合在了一起。健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉女性的肺活量，在強(qiáng)健身體的同時(shí)還能以娛樂的心態(tài)陶冶情操，提升綜合素質(zhì)。當(dāng)前的健美操已經(jīng)走進(jìn)了初中的體育教學(xué)當(dāng)中，為初中體育課增添了許多的樂趣，提升了初中生的心態(tài)，讓初中生在快樂愉悅的氣氛當(dāng)中學(xué)好初中體育。

關(guān)鍵詞：初中體育;健美操;學(xué)習(xí)興趣

初中體育的教學(xué)一直以來都是教學(xué)難點(diǎn)，很多初中生都將體育當(dāng)作一門娛樂學(xué)科來對待，不重視體育教學(xué)的目標(biāo)，不理解體育教學(xué)的方式，認(rèn)為體育就是學(xué)生的娛樂活動(dòng)。健美操的融入雖然提高了初中生的學(xué)習(xí)樂趣，但是也出現(xiàn)了很多的問題，其中初中生對健美操的態(tài)度不過是“一時(shí)興起”，只是暫時(shí)對健美操產(chǎn)生興趣。因此，培養(yǎng)初中生對健美操的“持續(xù)”興趣是目前健美操學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

一、初中生學(xué)習(xí)健美操的意義

健美操從另一個(gè)角度也可以理解為最接近舞蹈的體育項(xiàng)目，它和傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目不同，沒有劇烈的運(yùn)動(dòng)，不用突破身體的力量極限，對女生的學(xué)習(xí)較為有優(yōu)勢，它是鍛煉初中生身體柔韌性的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，無論是身高還是體重都在劇烈變化，但是，初中生由于學(xué)業(yè)較重，得到鍛煉的機(jī)會(huì)較少，身體力量雖然有所增加，但是身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性卻很差，這就很容易導(dǎo)致初中生在其他大型體育項(xiàng)目當(dāng)中碰傷骨骼。同時(shí)，健美操最接近初中生簡化版的太極，健美操的學(xué)習(xí)和太極類似，都要求練習(xí)者平心靜氣、心態(tài)平和，因此健美操的學(xué)習(xí)可以提升初中生的綜合素質(zhì)，鍛煉初中生的毅力，緩解初中文化課學(xué)習(xí)的壓力，使其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。在初中階段中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力還是比較大的，部分學(xué)生性格內(nèi)向不愿意與人交流，久而久之容易產(chǎn)生心理問題。在健美操的學(xué)習(xí)當(dāng)中初中生可以放平心態(tài)，根據(jù)節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)當(dāng)中可以釋放壓力，提升自信。因此，健美操對于初中生身體和心理的健康成長具有重要的作用。

二、影響初中生健美操學(xué)習(xí)興趣的主要因素

1.學(xué)生自身存在的問題

初中生正處于青春期，是身體變化最為明顯的時(shí)期，同時(shí)也是最容易產(chǎn)生心理問題的時(shí)期，初中時(shí)期的學(xué)習(xí)任務(wù)要比小學(xué)時(shí)期重的多，心理卻沒有高中生成熟，教師在教健美操的時(shí)候部分學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出害羞、抵觸等不自信的心理反應(yīng)，不敢當(dāng)眾表現(xiàn)自己，害怕別人嘲笑。再加上部分初中生運(yùn)動(dòng)較少，身體不靈活，在學(xué)習(xí)健美操的時(shí)候自身感覺不好，這就導(dǎo)致部分學(xué)生更加抵觸健美操，在體育學(xué)習(xí)當(dāng)中，不能正確認(rèn)識健美操，由此造成惡性循環(huán)，使初中生對健美操的練習(xí)興趣不夠濃厚。

2.教師教學(xué)思想的問題

由于健美操是近幾年加入初中體育教學(xué)當(dāng)中的，健美操在教學(xué)當(dāng)中沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)可以學(xué)習(xí)，沒有固定的教學(xué)方法，這就使得初中體育教師只能根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)理解來進(jìn)行教學(xué)，只能根據(jù)主觀判斷來教學(xué)，這就使得健美操的教學(xué)不像其他學(xué)科教學(xué)一樣嚴(yán)謹(jǐn)，在教學(xué)當(dāng)中就更容易出現(xiàn)問題，出現(xiàn)意外，而正是因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)當(dāng)中出現(xiàn)的問題又沒有很好的解決方法，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的時(shí)候產(chǎn)生困惑。教得主觀就容易學(xué)得困惑，這是教學(xué)當(dāng)中的一條規(guī)律。部分體育教師自身對健美操的動(dòng)作知識掌握不夠規(guī)范，對健美操的理解不夠透徹，這就加劇了初中生學(xué)習(xí)健美操的困難。部分初中教師由于年齡較大，對新事物的理解能力較慢，自身的學(xué)習(xí)當(dāng)中也存在不自信的表現(xiàn)。

三、提高初中生健美操學(xué)習(xí)興趣的方法

1.健美操教學(xué)動(dòng)作規(guī)范化

在健美操的教學(xué)當(dāng)中，首先，教師健美操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。健美操教學(xué)不同于其他的體育項(xiàng)目，沒有固定的體育器材和體育場地，但是健美操是一項(xiàng)成套的完整動(dòng)作，學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的時(shí)候也是成套體系學(xué)習(xí)。教師在課下的時(shí)候要認(rèn)真研究健美操的動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作都要標(biāo)準(zhǔn)，對成套的動(dòng)作爛熟于心，提升自身的教學(xué)信心，只有這樣教師在課上才能夠完整地表現(xiàn)一套健美操的動(dòng)作，才能對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)健美操的動(dòng)作才能提升初中生對健美操的興趣。

2.健美操教學(xué)方式創(chuàng)新化

健美操是一項(xiàng)理論和實(shí)際相結(jié)合的體育項(xiàng)目，除了讓學(xué)生學(xué)習(xí)成套的健美操動(dòng)作外，還要對學(xué)生通過多媒體進(jìn)行理論教學(xué)，讓學(xué)生了解練習(xí)健美操的好處，讓初中生通過多媒體觀看優(yōu)美的健美操視頻，通過視覺震撼學(xué)生的心靈，讓學(xué)生通過觀看視頻學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)作，樹立學(xué)習(xí)健美操的信心，提升學(xué)習(xí)健美操的興趣。

綜上所述，健美操是非常符合初中生學(xué)習(xí)和鍛煉的一種體育項(xiàng)目，通過健美操的學(xué)習(xí)可以促進(jìn)初中生的身體健康，鍛煉初中生的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，緩解初中生學(xué)習(xí)壓力，提升初中生的綜合素質(zhì)。因此，必須要提升初中生學(xué)習(xí)健美操的興趣，具體方法表現(xiàn)在：健美操教學(xué)動(dòng)作一定要規(guī)范化，教師課下要多下功夫?qū)W習(xí)健美操;健美操的教學(xué)方式也要新穎化，理論和實(shí)際相結(jié)合，讓學(xué)生樹立學(xué)習(xí)健美操的信心，從而培養(yǎng)中學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 張佳琪