高中定向運(yùn)動(dòng)校本課程的開發(fā)和實(shí)踐研究

王堯明

摘要：在我國高中階段的教育是非常的重要的，高中時(shí)期學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞直接決定著學(xué)生考上大學(xué)的命運(yùn)。高中時(shí)期的學(xué)生學(xué)習(xí)非常的辛苦，高中生幾乎沒有時(shí)間去參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么高中體育課就成了高中生重要的體育鍛煉的時(shí)段，所以高中教育必須重視高中體育教學(xué)水平的提升。定向運(yùn)動(dòng)在高中體育課程中引入就是積極創(chuàng)新高中體育教學(xué)活動(dòng)的重要體現(xiàn)，能夠讓學(xué)生的身體素質(zhì)大幅提升，也有利于學(xué)生體育精神的培養(yǎng)。本文就是從高中體育課中引入定向運(yùn)動(dòng)為話題，解析高中體育教學(xué)定向運(yùn)動(dòng)的意義，并進(jìn)一步積極探索高中定向運(yùn)動(dòng)校本課程的實(shí)踐策略，為高中體育教學(xué)水平的提升建言獻(xiàn)策。

關(guān)鍵詞：高中;定向運(yùn)動(dòng);開發(fā);實(shí)踐

高中時(shí)期的學(xué)生一般都接近成年人，高中學(xué)生面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力，需要比較強(qiáng)大的精神動(dòng)力作為支撐，也需要持之以恒的體育精神作為食糧。所以，高中定向運(yùn)動(dòng)校本課程的開發(fā)需要以培養(yǎng)學(xué)生的體育精神作為主要目標(biāo)之一，學(xué)生的體育精神的培養(yǎng)需要循序漸進(jìn)的一個(gè)過程，不僅需要老師進(jìn)行思想上的引導(dǎo)，更需要讓高中學(xué)生在實(shí)踐中對(duì)體育進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和認(rèn)知，從而樹立樂觀向上的體育精神。定向運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中進(jìn)行開展，能夠讓高中學(xué)生重新對(duì)體育精神有一個(gè)新的認(rèn)知，能夠?yàn)樽约涸诟咧袑W(xué)習(xí)的三年里形成以體育精神為主的精神支柱。

一、高中體育教學(xué)中展開定向運(yùn)動(dòng)的意義

（一）定向運(yùn)動(dòng)的開展有利于高中學(xué)生的身心健康

定向運(yùn)動(dòng)在高中階段的開展，主要的一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就是提升高中學(xué)生的全面綜合素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生的身體健康。在野外比較清新優(yōu)美的環(huán)境里奔跑，在感受大自然的美的同時(shí)讓學(xué)生的身體肌肉在緊張和放松之間交替運(yùn)行，這會(huì)讓學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、肌肉組織和心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。也能夠讓高中生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉和改善，有助于學(xué)生的記憶力的加強(qiáng)，為學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)提供智力保障基礎(chǔ)?？偟膩碚f定向運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉學(xué)生的各個(gè)身體部位，讓身體素質(zhì)變的更好更強(qiáng)大。定向運(yùn)動(dòng)非常符合學(xué)生的心智、心理需要，學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有著天生的興趣，學(xué)生們都會(huì)積極的參與并且學(xué)生們能夠做到持之以恒自主鍛煉。定向運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，興趣會(huì)讓學(xué)生積極參與，從而學(xué)生的身體得到全方位的鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中能夠感受到體育精神，感受到運(yùn)動(dòng)的好處，讓學(xué)生更加有積極性、有創(chuàng)造性、有進(jìn)取性，讓高中學(xué)生有著比較健康的身心。

（二）定向運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生的適應(yīng)能力和野外生存能力

高中學(xué)生已經(jīng)接近成人，他們需要鍛煉自身的獨(dú)立自主的能力，讓學(xué)生自主的選擇積極向上的生活態(tài)度和良好的生活方式。拓展訓(xùn)練一般都是在大自然中展開，都很有挑戰(zhàn)性，人們對(duì)其也非常的喜愛。在大自然中，學(xué)生們要用這些拓展運(yùn)動(dòng)來體味團(tuán)隊(duì)精神，來鍛煉自身的獨(dú)立生存能力。學(xué)生們要克服各種困難才能完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這樣能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的毅力，讓學(xué)生的求生欲、求勝欲更強(qiáng)，能夠讓學(xué)生培養(yǎng)出積極向上的生活態(tài)度。在定向運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生從開始到結(jié)束都需要學(xué)生自己來完成，學(xué)生在這個(gè)過程中可以學(xué)到許多野生技巧，可以讓學(xué)生增強(qiáng)感應(yīng)危險(xiǎn)的靈敏度，并鍛煉學(xué)生自己排除危險(xiǎn)的能力。這樣長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉能夠讓學(xué)生以后面對(duì)困難不焦慮、面對(duì)危險(xiǎn)不害怕，做事果斷勇敢。這些在定向運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)出來的精神對(duì)學(xué)生以后走入社會(huì)適應(yīng)社會(huì)也有著很大的幫助，增強(qiáng)了學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

（三）定向運(yùn)動(dòng)能更好的充分利用高中校內(nèi)外資源和豐富體育內(nèi)容

現(xiàn)在高中階段的招生越來越多，但是學(xué)校的基礎(chǔ)設(shè)施就相對(duì)落后了，尤其是體育設(shè)施根本就不夠?qū)W生在體育課堂的運(yùn)用。面對(duì)學(xué)校體育設(shè)施缺少、體育場(chǎng)地不夠的情況，定向運(yùn)動(dòng)就能夠妥善的解決。定向運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生走出校園，充分的利用了自然資源，擴(kuò)大了學(xué)生活動(dòng)空間，也讓學(xué)生感覺非常有趣。定向運(yùn)動(dòng)就是校內(nèi)校外、課上內(nèi)課堂外的有機(jī)結(jié)合，是體育教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新，能夠讓學(xué)生走出校園，讓體育教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量大幅提升。學(xué)生在大自然中，能夠感受大自然的威力，讓學(xué)生對(duì)外面的世界觀察的更細(xì)致，拓寬了學(xué)生的眼界，讓學(xué)生的心情好，學(xué)習(xí)起來更有積極性和持久性。

（四）定向運(yùn)動(dòng)能夠豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活

良好的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極向上的影響，定向運(yùn)動(dòng)就能夠?yàn)閷W(xué)生提供一個(gè)良好的體育風(fēng)氣，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)生喜歡定向運(yùn)動(dòng)，并積極的實(shí)踐鍛煉，能夠讓學(xué)生樹立正確的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)了學(xué)生的體育素養(yǎng)。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)非常的枯燥，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活也很單一，定向運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生走進(jìn)大自然，讓生活圈擴(kuò)大，為校園學(xué)習(xí)生活增添了色彩，讓學(xué)生更加喜歡高中的學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)起來就更加努力、刻苦。

二、高中定向運(yùn)動(dòng)開展的策略探究

（一）精心繪制定向圖

定向運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐需要定向圖，但是現(xiàn)在很多高中沒有比較專業(yè)的定向圖，這就需要學(xué)校的老師自己繪制定向圖。定向圖有很多種，但是高中體育用到的主要是百米定向圖和校園定向圖兩種，因?yàn)檫@兩種都非常的簡(jiǎn)單，不需要專業(yè)人士來繪制。百米定向圖的標(biāo)準(zhǔn)一般沒有嚴(yán)格的要求，不需要嚴(yán)密的比例，一些專用標(biāo)記和符號(hào)也可以簡(jiǎn)化。校園定向圖就是校園的平面圖，許多建筑物不需要詳盡的展示。但是，這并不能說繪制定向圖就不需要仔細(xì)認(rèn)真，如果定向圖繪制的不清楚，那么學(xué)生就無法找到圖上的點(diǎn)，學(xué)生就無法順利完成定向運(yùn)動(dòng)，從而影響了運(yùn)動(dòng)效果。所以老師要精細(xì)繪制定向圖，有條件的高中學(xué)校也可以請(qǐng)專業(yè)的定向人員進(jìn)行繪制。

（二）做好場(chǎng)地選擇，加強(qiáng)器材投入

高中體育運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行需要一個(gè)適合的場(chǎng)地之外還需要完備的體育設(shè)施器材，學(xué)生在適合的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地中再加上體育設(shè)施和體育器材的使用才能夠讓學(xué)生很好的體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生才能感受到體育的樂趣，才能讓學(xué)生對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)更加有興趣、積極性也更強(qiáng)。所以，體育老師要精心的選擇定向運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地，一個(gè)好的定向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地本身就能夠讓學(xué)生非常的向往，參加定向運(yùn)動(dòng)的積極性也就非常的高，學(xué)?？梢宰尪ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)充分利用學(xué)校環(huán)境，也可以選在校外的自然環(huán)境中。在器材投入上要建立相關(guān)管理制度，做好器材的管理工作，可以找專門的器材管理人員，做好器材使用情況的跟蹤，這樣才能保證定向運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期開展。

（三）加強(qiáng)定向運(yùn)動(dòng)老師的培訓(xùn)，提升老師綜合素養(yǎng)

現(xiàn)在定向運(yùn)動(dòng)在現(xiàn)在高中階段的體育教學(xué)中還是比較新興的體育課程，還沒有經(jīng)過長(zhǎng)久的探討、驗(yàn)證和研究，對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的師資培養(yǎng)還是空白。當(dāng)前高中體育教師的定向運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)都是經(jīng)過短期培訓(xùn)班中獲得或者是自己學(xué)習(xí)而來，缺少系統(tǒng)深入地培訓(xùn)學(xué)習(xí)，也缺乏相關(guān)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，這樣讓定向運(yùn)動(dòng)開展起來很有難度。沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的定向運(yùn)動(dòng)老師，沒有完備的定向的理論知識(shí)，都是老師自己憑借感覺在開展定向運(yùn)動(dòng)，在開展中出現(xiàn)很多的不足。所以，學(xué)校要讓教師定期的去聽課、參加相關(guān)的技術(shù)培訓(xùn)，提高教師的定向運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技術(shù)和理論水平。另外，定向運(yùn)動(dòng)老師也應(yīng)該充分利用課余時(shí)間多進(jìn)行專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，從網(wǎng)絡(luò)、雜志上學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。這樣通過以上這些學(xué)習(xí)和定期的培訓(xùn)這不斷提升老師的綜合素養(yǎng)和專業(yè)能力，才能更好的開展定向教學(xué)和訓(xùn)練。

（四）尋找激勵(lì)措施讓學(xué)生積極參與定向運(yùn)動(dòng)

要想在高中校園成功的推廣定向運(yùn)動(dòng)，必須保證高中學(xué)生能夠積極參與到定向運(yùn)動(dòng)中來。老師可以多組織一些有意思的游戲增加定向運(yùn)動(dòng)的趣味性，比如尋寶游戲，這樣能夠激發(fā)學(xué)生的興趣。要積極的在體育課程中進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)的講授，可以結(jié)合相關(guān)的游戲、情景和比賽的規(guī)則進(jìn)行講授，讓學(xué)生學(xué)會(huì)看定向圖也能讓學(xué)生掌握定向運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)。學(xué)校在舉辦大型的運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)要積極的舉辦定向運(yùn)動(dòng)的比賽，學(xué)生參加的情況計(jì)入班級(jí)的體育比賽總分，對(duì)優(yōu)秀者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，這樣有利于定向運(yùn)動(dòng)在學(xué)生間的推廣。

三、結(jié)語

高中體育教育的主要目的就是提升高中學(xué)生的身體素質(zhì)和精神動(dòng)力，以學(xué)生的身體健康為展開教學(xué)活動(dòng)的主要原則。定向運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性，提高學(xué)生的心理素質(zhì)與實(shí)踐能力，能為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才，也能提高高中體育的整體教學(xué)水平。

參考文獻(xiàn)：

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