淺談心理學對高校體育的相互作用和影響

摘? 要：本文針對學生，尤其是高職高專學生的心理狀況，以及他們在體育活動中所表現(xiàn)出來的心理活動特點，在心理學和體育教學之間進行調研和探討，發(fā)現(xiàn)心理學和體育教學相互作用和影響，聯(lián)系緊密。體育教學對學生心理健康有著積極的影響。而有目的、有針對性地對學生進行心理教育，又能同時促進學生身心健康。同時在運用心理學方法進行體育教學時，必須善于把握學生心理活動的規(guī)律，注重發(fā)揮學生個體的主動性，同時，還應重視學生在活動時的心理平衡及消除緊張情緒的心理訓練等。

關鍵詞：心理學;體育教學;心理訓練

隨著社會的發(fā)展，時代對于真正的“完善的人”提出了更高的要求：不僅要有健壯的體魄，而且要有健康的心理。

筆者所在的昆山登云科技職業(yè)學院，這所高職高專院校的學生，在經過三年的理論與技能結合、學習與實踐結合后，就要從課堂走進職場。而登云學院地處蘇州的昆山，昆山市是連續(xù)15年居全國百強縣級市之首的知名發(fā)達的先進城市，光是外資就有8千多家。優(yōu)秀的人才比比皆是。所以職場競爭也是異常激烈。

筆者所在的登云科技職業(yè)學院的院長就主動教授乒乓球課程，并定時定量保質保量完成教學任務。

一、體育教學對學生心理健康有著積極的影響

從心理健康的主要標志和基本內容來看，學校體育比其他任何一門學科都將更自然、更有效地促進學生身心健康的全面發(fā)展，體育教學是學校體育的重要組成部分，體育學習對學生進行心理健康教育極為重要。

（一）體育教學可以愉悅心情。前蘇聯(lián)政治家加里寧說，要想成為一個健康的人，要想保證生活上有更多的樂趣，那你就應該從事體育活動。

（二）體育教學可以培養(yǎng)學生的自信心。

體育教學中一個重要的心理學方法，就是自信心的培養(yǎng)。自信心是學生掌握體育技能、技巧過程中，從思想上確定自己學會課堂上所要求的動作，并能順利達到預期目的。

（三）體育教學可以錘煉學生意志力

“經常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力?！保ㄌK霍姆林斯基《給教師的建議》）

堅定的自信心要靠頑強的意志來支撐，如果一個人有了自信心，而沒有把自信心轉化為實際行動的話，那么想達到目標也是不可能的，因此只有把自信心與克服困難的意志結合起來，才能更好地完成教學任務。

二、心理學教育在體育教學過程當中的作用越來越明顯。

心理學是研究人的各種心理現(xiàn)象及其活動規(guī)律的科學，而在推行素質教育的形勢下，體育教學由于它的特殊性，應用心理學理論進行體育教學就顯得非常必要。

"為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉;使他養(yǎng)成勞動的習慣，才能使他養(yǎng)成忍受痛苦的習慣;為了使他將來受得住關節(jié)脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。"盧梭早已說出這種預言，身心靈合一的淺說，但意義深刻。

依照盧梭的先有目的和動機，然后采取行動的說法，我們要說"正確的學習目的和動機是上好體育課的保證?！眲訖C是人參加體育活動的心理因素，目的是參加體育活動所要追求的結果，良好的學習動機是掌握知識技能的前提條件，學習動機與學習效果有著密不可分的關系。學習動機水平高，學習效果就好，反之就差。所以體育教師要注意教學內容與方法的新穎性，靈活多變的教學方法能激發(fā)學生參加體育活動的欲望。增強他們對活動的參與意識，同時也應根據學生急于求成的心理特點，將動機和目的結合起來，把學習的結果及時地反饋給他們，使他們一方面能看到自己的缺點和不足，另一方面也能看到自己的優(yōu)點和進步，激發(fā)上進心和進一步學習的積極性。培養(yǎng)學生的進取心、榮譽感和集體主義感，從而為學生的學習樹立信心，使他們從心理上得到滿足，為他們進一步的學習創(chuàng)造良好的條件。

三、把握學生的心理并運用心理學方法進行體育教學。

體育教學的知識技能傳授過程，主要是“教”“學”“練”三個環(huán)節(jié)要取得最佳教學效果，教師必須有意識、有目的地采用有效的方法和手段對學生施加心理影響。

發(fā)揮學生體育學習的主體作用。要提高體育教學質量，必須根據學生在體育活動中所表現(xiàn)出來的心理活動特點，尊重學生學習的主體作用來進行教學，從而發(fā)揮學生的學習積極性。體育教學本身的特點，決定了體育教學中應特別強調個體的主動性，培養(yǎng)和激發(fā)學生主動性。

結束語：

體育教學時時刻刻伴隨著復雜的心理活動，在教學中掌握心理學基本理論和運用心理學規(guī)律是提高教學質量的一條重要途徑。

“為了學會思想，就需要鍛煉我們的四肢、我們的感覺和各種器官，因為它們就是我們的智慧的工具;為了盡量地利用這些工具，就必須使提供這些工具的身體十分強健。所以人類真正的理解力不僅不是脫離身體而獨立形成的，而是有了良好的體格才能使人的思想敏銳和正確。”（盧梭《愛彌兒—論教育》）

反之，體育教學的必要性及重要性，在教學過程中通過對學生的品質、性格、人格以及認知作用和影響愈來愈明顯及深刻。

參考文獻：

[1]李曉玲：<談談中學體育教學中的心理問題>《江西青年職業(yè)學院學報》

[2]李建周：《體育運動心理》，陜西人民出版社，2005-06

[3]劉填年：《體育心理學》，高等教育出版社，2008-10

[4]劉填年《課堂教育心理學》，云南人民出版社-2010-01

作者簡介：

陸文龍，1966年3月生。北京師范大學教育學博士?，F(xiàn)于昆山登云科技職業(yè)學院任教。