大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析及教學(xué)對策

范存明

摘? 要：大學(xué)體育教學(xué)和其他課程的教學(xué)不同，是因?yàn)樗闹饕蝿?wù)不僅有發(fā)展大學(xué)生的智力，而且要發(fā)展大學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，從而讓他們在未來有更強(qiáng)的體質(zhì)和精神品質(zhì)。但是，當(dāng)前我國大學(xué)生的體育心理存在諸多不健康的地方，亟須尋找相應(yīng)的教學(xué)對策加以解決。所以，本文先后從教師、學(xué)生兩個(gè)方面對大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析及教學(xué)對策進(jìn)行研究，并且將問題和策略一對一地對應(yīng)起來，從而更有針對性地解決問題。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育教學(xué);體育心理;教學(xué)對策;心理素質(zhì);精神品質(zhì)

中圖分類號：G807 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-0332-01

引言

大學(xué)體育教學(xué)作為我國高等教育非常重要的一部分，不僅有發(fā)展學(xué)生健康體質(zhì)的作用，而且還可以讓學(xué)生的心理品質(zhì)更好，從而讓學(xué)生以更好的身心狀態(tài)應(yīng)對日后發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題。但是，當(dāng)前我國大學(xué)生體育教學(xué)工作存在諸多不足，教師和學(xué)生雙方都有責(zé)任。因此一再提出要重視大學(xué)體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，特別是教學(xué)過程中大學(xué)生體育心理的分析，要求各校教師要重視這一問題，并積極采取教學(xué)對策，以幫助學(xué)生排除心理問題。

1我國大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理問題及原因分析

1.1教師方面

首先，課前準(zhǔn)備不夠充分。教師在正式上課之前，沒有對學(xué)生進(jìn)行全面了解，有的是僅按照教材安排教學(xué)，有的僅憑借經(jīng)驗(yàn)加以判斷。所以，教學(xué)設(shè)計(jì)和組織的體育活動多與學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)不相符，無法有效激發(fā)學(xué)生的興趣和調(diào)動學(xué)生的積極性。

其次，教學(xué)方法過于簡單。當(dāng)前大多數(shù)教師仍然按照傳統(tǒng)流程進(jìn)行教學(xué)，沒有以學(xué)生為主體，也讓學(xué)生在教學(xué)過程中少了些自主性感受，更無法體驗(yàn)強(qiáng)身健體的樂趣。

最后，和學(xué)生缺乏有效溝通。有的教師在上完課之后就“不見人影”，不僅缺少和學(xué)生溝通的機(jī)會，學(xué)生有問題也不能及時(shí)得到教師的指點(diǎn)[1]。還有的教師在平時(shí)上課時(shí)比較嚴(yán)厲，特別是能力比較弱的學(xué)生經(jīng)常成為教師批評的對象，讓他們感覺教師非常嚴(yán)厲和很難溝通，繼而讓他們對體育學(xué)習(xí)失去信心。

1.2學(xué)生方面

首先，運(yùn)動能力差，身體體質(zhì)較差。我國學(xué)生體質(zhì)差是這些年社會各界的普遍認(rèn)識，特別是學(xué)生在成長關(guān)鍵期學(xué)習(xí)壓力和心理壓力非常大，導(dǎo)致他們的身心健康出現(xiàn)了許多嚴(yán)重問題。不僅運(yùn)動能力差，而且身體素質(zhì)普遍偏低，有的學(xué)生甚至在鍛煉之后會出現(xiàn)休克現(xiàn)象。

其次，畏難情緒明顯，缺乏勇氣和精神。體育鍛煉過程中，學(xué)生會接觸到各種鍛煉項(xiàng)目。有的難度比較大，有的動作非常復(fù)雜，也有的與地面落差比較大，而學(xué)生在見到這些項(xiàng)目時(shí)，往往會出現(xiàn)退縮、畏難等現(xiàn)象，導(dǎo)致運(yùn)動質(zhì)量明顯與教學(xué)目標(biāo)不符。

再次，自我認(rèn)識不足。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉的過程中經(jīng)常出現(xiàn)對自己缺少信心的現(xiàn)象，他人對自己的一些負(fù)面評價(jià)不能較好地轉(zhuǎn)化，并在此影響下不斷示弱，進(jìn)而自己在諸多方面都不如其他人[2]。自我認(rèn)識不足嚴(yán)重的學(xué)生，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁癥，直接對學(xué)生的身心素質(zhì)甚至生命健康產(chǎn)生危害。

最后，容易受外界因素的影響。有的學(xué)生將面子看得非常重，在練習(xí)過程中非常擔(dān)心會受到其他學(xué)生的嘲笑或諷刺，繼而給自己心里帶來負(fù)擔(dān)。有的學(xué)生態(tài)度非常偏激，常將體育鍛煉的目的和自己的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)聯(lián)系起來，不達(dá)目的誓不罷休，繼而給自己造成了巨大的心理壓力。

2有效解決大學(xué)體育教學(xué)中體育心理問題的對策

2.1教師方面

首先，課前要充分準(zhǔn)備。備好課是上好一堂課的前提條件，所以教師在上課之前一定要做好充足的準(zhǔn)備，特別是學(xué)生特點(diǎn)了解這方面。

另外，還需要重視和尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)上也要尊重這一點(diǎn)。

其次，創(chuàng)新教學(xué)方法。在組織教學(xué)的過程中，教師要盡最大努力讓教學(xué)方式多樣化，為學(xué)生呈現(xiàn)精彩紛呈的課堂教學(xué)過程，這樣更有利于激發(fā)學(xué)生的興趣。教學(xué)方法上，要以啟發(fā)為主，并以此適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生態(tài)度的轉(zhuǎn)變，從“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”。

最后，和學(xué)生適當(dāng)溝通，并構(gòu)建和諧的課堂教學(xué)氛圍。一方面，教師在上完課后，可以和學(xué)生就相關(guān)內(nèi)容適當(dāng)溝通。現(xiàn)如今微信、QQ等社交軟件非常流行，教師可以建立微信群或QQ群，將學(xué)生拉進(jìn)群后，不定期地在群里發(fā)一些與上課有關(guān)的內(nèi)容。也可以讓學(xué)生在群里面就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)過程進(jìn)行交流，有不懂的問題也可以聯(lián)系并請教教師。另一方面，教師在教學(xué)過程中應(yīng)嚴(yán)慈相濟(jì)，特別要注意對后進(jìn)生的教學(xué)，還要注意保護(hù)學(xué)生的自尊心。

2.2學(xué)生方面

首先，學(xué)生要有鍛煉的自主意識。自己的身體體質(zhì)如何往往自己非常清楚，而要想學(xué)好體育知識和提高自己的體育水平，將自己的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)提高起來非常重要。所以，平時(shí)學(xué)生要自主進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。

其次，掌握運(yùn)動技巧，化險(xiǎn)為夷。之所以會在鍛煉中出現(xiàn)問題，是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生沒有掌握運(yùn)動技巧，沒有消化教師的基本要領(lǐng)[3]。所以，教師可以針對動作基本要領(lǐng)進(jìn)行重申，并且結(jié)合動作做相應(yīng)講解，學(xué)生在鍛煉的過程中教師要給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，而學(xué)生則需要多加練習(xí)。

最后，學(xué)生要更理性地看待問題，思想要變得更加成熟起來。學(xué)生遇事都要從兩個(gè)方面加以考慮，在明辨是非的基礎(chǔ)上減少外界環(huán)境對自己的不良影響，并且將負(fù)面影響適當(dāng)轉(zhuǎn)化成動力，從而以更佳的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。

3結(jié)語

綜上所述，大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)會遇到各種問題，有自身的，也有外界的。所以，教師和學(xué)生都要在解決學(xué)生體育心理問題中表現(xiàn)得更主動。教師要備好課、靈活運(yùn)用方法、和學(xué)生多溝通等，學(xué)生要多鍛煉、掌握動作技巧和更理性地看待問題。只有這樣，大學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生出現(xiàn)的體育心理問題才能得到有效解決，學(xué)生才能得到更好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]曹海燕.試論大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析及教學(xué)對策[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2012（11）：31-32.

[2]張政龍.論大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析及教學(xué)對策[J].武魂，2013（6）：62-62.

[3]武琳昭.大學(xué)體育教學(xué)中的體育心理分析及教學(xué)對策[J].科教文匯（下旬刊），2017（27）：81-82.