淺談農(nóng)村體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練

潘東

摘 ?要：1995年，國(guó)家教委《關(guān)于大力辦好普通高級(jí)中學(xué)的若干意見》中指出：“為了適應(yīng)社會(huì)需要，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、特長(zhǎng)，各地可以舉辦少量外語(yǔ)、體育、藝術(shù)以及加強(qiáng)某一學(xué)科的特色學(xué)?；蛱厣啵囵B(yǎng)德智體全面發(fā)展并在某一方面有特長(zhǎng)的學(xué)生?！?/p>

關(guān)鍵詞：農(nóng)村教育;特長(zhǎng)生;訓(xùn)練

為順應(yīng)這個(gè)要求，對(duì)體育特長(zhǎng)生的培養(yǎng)越來(lái)越引起各級(jí)學(xué)校的重視。但對(duì)經(jīng)濟(jì)比較貧窮落后的山區(qū)農(nóng)村來(lái)說(shuō)，在體育硬件設(shè)施比較欠缺的情況下，如何培養(yǎng)體育特長(zhǎng)生，是農(nóng)村體育教育面對(duì)的一個(gè)新課題。

一、農(nóng)村體育特長(zhǎng)生特征

1.個(gè)性特征

體育特長(zhǎng)生多性格外向、開朗、活潑，他們具有青少年的朝氣和活力、較強(qiáng)的自尊心和獨(dú)立性，也容易合群，適應(yīng)能力較強(qiáng)。個(gè)性傾向不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)，常因一件小事而狂喜和痛心，還不能實(shí)行自我監(jiān)督，遇到一點(diǎn)困難就灰心喪氣不自信，情緒易失控，辨別是非能力不強(qiáng);好交際，講義氣，重感情的他們喜歡交朋友，與人稱兄道弟，也容易染上社會(huì)上“江湖義氣”和“為朋友愿意，兩肋插刀”等不良習(xí)慣。

2.學(xué)習(xí)方面問(wèn)題

在體育特長(zhǎng)生中，文化課成績(jī)較差是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。許多文化課較好的同學(xué)參加體育訓(xùn)練后，文化課成績(jī)直線下降。文化課成績(jī)差的同學(xué)，越練越差，甚至對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡。有體育特長(zhǎng)的學(xué)生，他們往往在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上龍騰虎躍，而在課堂上昏昏欲睡，在競(jìng)賽場(chǎng)上勇于拼搏，永不服輸。

3.訓(xùn)練方面問(wèn)題

體育特長(zhǎng)生是一個(gè)特殊的群體，他們不同于其它體育專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員。很多學(xué)生缺乏一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)?？墒且?yàn)轶w育競(jìng)賽訓(xùn)練的周期短，難度大。再加上很多學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練缺少足夠的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致很多人訓(xùn)練狀態(tài)不穩(wěn)定，甚至有些人中途因種種原因而放棄。

體育特長(zhǎng)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展是擺在體育一線教師面前的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題?？茖W(xué)的管理是促進(jìn)特長(zhǎng)生多元化發(fā)展的重要手段，目標(biāo)管理更有利于特長(zhǎng)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。從何處著手解決并加以改進(jìn)和提高？在從事農(nóng)村體育教學(xué)過(guò)程中，本人覺得應(yīng)從以下幾方面為抓手，對(duì)體育特長(zhǎng)生進(jìn)行管理訓(xùn)練。

二、農(nóng)村體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練

1.嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)選材

選拔特長(zhǎng)生的選材是關(guān)鍵，先觀察體型、皮紋、是否扁平足，測(cè)量骨骼、atd角，觸摸肌肉，詢問(wèn)家庭成員的身體狀況和有無(wú)家族遺傳病史，現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育測(cè)試（30米、立定跳、400米跑、鉛球），留意觀察他們的協(xié)調(diào)性、柔韌性、爆發(fā)力以及悟性。在了解情況之后，心里還要明白他們未來(lái)發(fā)展的潛力，讓關(guān)鍵的選材走在訓(xùn)練前面，先通過(guò)最基礎(chǔ)的動(dòng)作，做到心里有數(shù)。

其次，周密制訂訓(xùn)練計(jì)劃，與班主任、任課教師、體育教師、特長(zhǎng)生交流、溝通，共同商榷擬定切實(shí)可行的教育、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練計(jì)劃。根據(jù)目標(biāo)、計(jì)劃和方法，制定各階段的目標(biāo)。特長(zhǎng)生在了解自己需要達(dá)到各階段預(yù)設(shè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，通過(guò)努力逐步完成預(yù)期目標(biāo)，提高品行修為、學(xué)習(xí)成績(jī)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在具體的訓(xùn)練過(guò)程中，必須從實(shí)際出發(fā)，既要明確提出各個(gè)階段的訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)，又要有完成實(shí)際訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)的措施，制定出符合動(dòng)態(tài)變化趨勢(shì)及選用的訓(xùn)練方法和手段。

體育訓(xùn)練過(guò)程呈現(xiàn)階段性特征，通過(guò)連綿不斷的大小周期循環(huán)往復(fù)而表現(xiàn)出來(lái)，它包括運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失三個(gè)階段的一個(gè)完整的訓(xùn)練周期。在仔細(xì)分析了特長(zhǎng)生的實(shí)際情況以后，依據(jù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，針對(duì)他們的現(xiàn)狀，我選擇了周訓(xùn)練計(jì)劃。周訓(xùn)練計(jì)劃有針對(duì)性，靈活性，更能客觀地反映身體機(jī)能在訓(xùn)練中的波動(dòng)，更容易把握訓(xùn)練。所以選擇周訓(xùn)練計(jì)劃才是我訓(xùn)練特長(zhǎng)生的計(jì)劃。我制定了每?jī)蓚€(gè)星期為一個(gè)階段，兩個(gè)星期里必須出現(xiàn)一個(gè)波谷和波峰以及恢復(fù)。對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，及時(shí)通過(guò)訓(xùn)練測(cè)評(píng)，做出正確的診斷，忠實(shí)地反映在對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃中，使訓(xùn)練和學(xué)生的身體機(jī)能更符合生理學(xué)、心理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)的規(guī)律，對(duì)其中不符合實(shí)際情況的部分，加以修改和調(diào)整，以求準(zhǔn)確有效地實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃，達(dá)到科學(xué)有效訓(xùn)練。

訓(xùn)練紀(jì)律是體育訓(xùn)練的靈魂，維持正常的體育訓(xùn)練是開展的基本前提，也是培養(yǎng)特長(zhǎng)生養(yǎng)成良好紀(jì)律行為的手段與途徑。因此訓(xùn)練特長(zhǎng)生時(shí)要制定切實(shí)可行的規(guī)章制度，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)違紀(jì)行為時(shí)，要作出正確分析與判斷，采取相應(yīng)的、合適的處罰措施。紀(jì)律是約定俗成的習(xí)慣，教師是這個(gè)位置上的領(lǐng)導(dǎo)，你的一言一行是他們的榜樣，其實(shí)自己就是紀(jì)律本身，身教勝于言傳。提高體育教師自身的素質(zhì)，不斷提高自身思想、業(yè)務(wù)、知識(shí)、專業(yè)技能等方面的素養(yǎng)水平，才能更好地順利完成特長(zhǎng)生訓(xùn)練目標(biāo)。

第四，激發(fā)體育特長(zhǎng)生學(xué)習(xí)的興趣。

激發(fā)體育特長(zhǎng)生學(xué)習(xí)的興趣，提高他們學(xué)習(xí)的自覺性。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)既要重視體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練，又要重視他們的學(xué)習(xí)。班主任、任課教師和體育教師要對(duì)體育特長(zhǎng)生齊抓共管，綜合管理，建立一套完整的管理制度。摸清每個(gè)體育特長(zhǎng)生的學(xué)習(xí)底子，幫助他們制定切合個(gè)人實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，建立學(xué)習(xí)檔案，做到每個(gè)相關(guān)教師對(duì)體育特長(zhǎng)生的學(xué)習(xí)情況心中有數(shù)，便于齊抓共管。當(dāng)體育特長(zhǎng)生因失敗和挫折產(chǎn)生急躁心理，學(xué)習(xí)情緒和積極性下降的時(shí)候，要盡量發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點(diǎn)”并給予鼓勵(lì)，注重良好的心理效應(yīng)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。使體育特長(zhǎng)生真正體會(huì)到學(xué)校對(duì)他們的重視、關(guān)心和愛護(hù)，體會(huì)到文化學(xué)習(xí)的重要性，并知道如何才能搞好文化學(xué)習(xí)。體育特長(zhǎng)生有了搞好學(xué)習(xí)的信心，再培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)的興趣、學(xué)習(xí)的自覺性也就相對(duì)容易了。

最后，建立體育特長(zhǎng)生檔案。

必須建立體育特長(zhǎng)生檔案，記錄每個(gè)體育特長(zhǎng)生品行、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的詳細(xì)情況。定期測(cè)定體育特長(zhǎng)生的素質(zhì)、機(jī)能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，觀察他們的身體形態(tài)變化情況，及時(shí)記錄。同時(shí)還要記錄他們的品行、文化考試成績(jī)及主要科目作業(yè)完成情況，及時(shí)總結(jié)，以便學(xué)校、文化教師、體育教師了解體育特長(zhǎng)生，掌握和調(diào)整教育、文化學(xué)習(xí)、訓(xùn)練計(jì)劃與方法，培養(yǎng)身心健康的學(xué)生，為更高一級(jí)的學(xué)校選送優(yōu)秀的體育人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]《運(yùn)動(dòng)選材學(xué)原理與方法》主編，王金燦，2007年6月.

[2]謝軍 淺探新課改下農(nóng)村體育教學(xué)的難點(diǎn)及對(duì)策[期刊論文]-新課程（教研版）2010（1）.

[3]王延京.淺談體育教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)[J].教育學(xué)文摘.2012.10.