探討高中體育教學(xué)中如何滲透心理健康教育

孫健

摘 要：高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，在這一階段，學(xué)生不僅要面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和高考?jí)毫?另外，學(xué)生的身心也在發(fā)生變化。在高中階段，體育教學(xué)和心理健康教育對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。體育教學(xué)能夠讓學(xué)生強(qiáng)身健體，掌握基本的運(yùn)動(dòng)技巧。心理健康教育能夠讓學(xué)生學(xué)習(xí)保健知識(shí)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。因此，教師應(yīng)該做好體育教學(xué)和心理健康教學(xué)。那么，應(yīng)該如何處理二者的關(guān)系呢，教師應(yīng)該秉承“以人為本”“全面發(fā)展”的教學(xué)原則，將心理健康教育滲透到高中體育教學(xué)中，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中;體育教學(xué);心理健康教育

高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，為了增強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)，培養(yǎng)適合社會(huì)發(fā)展的優(yōu)秀人才，教師應(yīng)該注重在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育。體育教學(xué)和心理健康教育都能夠解放學(xué)生的身心壓力，提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。但體育教學(xué)和心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)是不同的，教師應(yīng)該做好教學(xué)計(jì)劃，保證學(xué)生的身心健康發(fā)展。只有根據(jù)學(xué)生的身心健康情況，才能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、突出各自的教學(xué)重點(diǎn)

教師在進(jìn)行高中體育教學(xué)時(shí)應(yīng)該凸顯出運(yùn)動(dòng)性和技能性。運(yùn)動(dòng)性是指教師在準(zhǔn)備教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該讓學(xué)生積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。由于高中生有很高的學(xué)習(xí)壓力，體質(zhì)也比較弱，缺少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)，教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生提供科學(xué)的指導(dǎo)，改變上述教學(xué)問(wèn)題。技能性是指教師在體育課堂中，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好，讓學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方法和技巧。突出體育的技能性，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行到足球、籃球和排球的運(yùn)動(dòng)講解中，讓學(xué)生學(xué)到更多的知識(shí)。而心理健康教育中涉及到的體育知識(shí)比較少，主要是衛(wèi)生和保健、學(xué)生的自我保護(hù)等方面，但心理健康教育的范圍和維度確是比較廣泛的。教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)該突出體育教學(xué)和心理健康教育的側(cè)重點(diǎn)，推動(dòng)教學(xué)計(jì)劃的落實(shí)。兩者各有側(cè)重點(diǎn)，教師應(yīng)該抓住二者的核心，制定科學(xué)有效的教學(xué)計(jì)劃和目標(biāo)，讓學(xué)生積極參與到教學(xué)活動(dòng)中，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性。

二、強(qiáng)調(diào)相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)

體育教學(xué)和心理健康教育不僅僅是有各自的教學(xué)側(cè)重點(diǎn)，二者也是相互補(bǔ)充、相互促進(jìn)的。比如，在團(tuán)隊(duì)游戲和體育對(duì)抗賽中，學(xué)生參與其中，并獲得游戲和比賽的勝利，無(wú)形中能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)學(xué)生間的交流互動(dòng)，提升學(xué)生的人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。換句話說(shuō)，在心理健康教育中，教師將一些有趣的游戲融入到課程中，讓學(xué)生在玩耍中學(xué)習(xí)，不僅能夠吸引學(xué)生的注意力，還能讓學(xué)生輕松學(xué)到更多的知識(shí)。體育教學(xué)和心理健康教育應(yīng)該相互配合、相互促進(jìn)，讓教學(xué)計(jì)劃更加完備順暢，從而取得良好的教學(xué)效果。很多高中生的學(xué)習(xí)壓力都比較大，沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，所以他們的身體素質(zhì)也比較差，上課常常不在狀態(tài)。教師在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，能夠解決上述教學(xué)問(wèn)題，有利于推動(dòng)體育教學(xué)和心理健康教育的實(shí)施。當(dāng)教師堅(jiān)持兩者的側(cè)重點(diǎn)，又把兩者相互促進(jìn)后，才能提高教學(xué)質(zhì)量?？傊?，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃是比較重要的。比如，在《體育鍛煉與心理健康》的知識(shí)講授中，教師應(yīng)該為學(xué)生講解心理健康教育的定義、重要性;怎樣增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心;怎樣用體育運(yùn)動(dòng)調(diào)整那個(gè)學(xué)生的情緒、體育鍛煉與心理健康的關(guān)系等知識(shí)，通過(guò)將兩者相結(jié)合，可以讓學(xué)生制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，擁有健康的身體和心理。

三、倡導(dǎo)靈活變通、凸顯特色

在新課程變革的背景下，無(wú)論是體育教學(xué)還是心理健康教育，都存在教學(xué)方法單一、學(xué)生參與積極性不佳的教學(xué)問(wèn)題。解決上述教學(xué)問(wèn)題，教師要在教學(xué)是做到靈活變通、凸顯出教學(xué)的特色。比如，教師可以將單一的活動(dòng)后面的自由活動(dòng)變?yōu)閳F(tuán)體活動(dòng)或者游戲、競(jìng)賽，讓學(xué)生積極參與其中。也可以準(zhǔn)備小禮品，當(dāng)學(xué)生獲得勝利后將小禮品發(fā)放給學(xué)生，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的參與度，放松學(xué)生的身心壓力。在心理健康教育中，教師可以?xún)?yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，將教學(xué)視頻、小組討論和展示融入到教學(xué)環(huán)節(jié)中，凸顯教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生輕松愉快學(xué)到更多的知識(shí)。教師要不斷調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，創(chuàng)新教學(xué)方法和模式，靈活教學(xué)，凸顯出教學(xué)的特色，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。這樣既能推動(dòng)課程的完成，還能幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，師生共同配合，共同學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到趣味性，豐富學(xué)生的課外活動(dòng)，放松學(xué)生的身心壓力，讓體育教學(xué)和心理健康教育成為學(xué)生學(xué)習(xí)的一部分。

結(jié)語(yǔ)：高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，但同時(shí)學(xué)生也面臨著很大的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力。教師已更改讓學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)讓學(xué)生參與到體育教學(xué)和心理健康教育中，增強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)，為學(xué)生的可持續(xù)性發(fā)展打好基礎(chǔ)。教師在體育教學(xué)中滲透心理健康教育應(yīng)該突出各自教學(xué)的側(cè)重點(diǎn)、強(qiáng)調(diào)相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)、倡導(dǎo)靈活變通、凸顯特色，這樣才能做好體育教學(xué)和心理健康教育的計(jì)劃，促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生以后的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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