“搶圈”游戲在高中足球訓(xùn)練中的應(yīng)用

劉勇 李波 冼軍

“搶圈”游戲是足球訓(xùn)練中經(jīng)常運(yùn)用的一項(xiàng)游戲，它具有趣味性強(qiáng)、組織靈活、變化多、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)等特點(diǎn)，因此很多足球教師和教練員會(huì)在校園足球的課堂和訓(xùn)練中使用。正如克魯伊夫所說：“除了射門，場上的一切都可以通過搶圈來訓(xùn)練?！?/p>

但在實(shí)際操作中，部分教師和教練員在訓(xùn)練過程中容易忽略學(xué)生的年齡特點(diǎn)、時(shí)間限制、人數(shù)多少、場地大小等前提條件，并且目的性不明確，從而導(dǎo)致訓(xùn)練效果不理想。在訓(xùn)練課中，“搶圈”游戲的形式需要根據(jù)本次課（教學(xué)課、訓(xùn)練課）的目標(biāo)而選擇。當(dāng)目標(biāo)明確后，方法與組織自然會(huì)呈現(xiàn)出來。

一、運(yùn)用“搶圈”游戲，發(fā)展中場隊(duì)員轉(zhuǎn)移球的能力

（一）游戲方法

在11m×9m的藍(lán)色區(qū)域上，中間被9m×2m的白色區(qū)域分割成兩個(gè)區(qū)域（圖1）。白隊(duì)5人傳球，2名黑隊(duì)防守球員分別站在2個(gè)藍(lán)色區(qū)域進(jìn)行攔截。5名傳球隊(duì)員中有1人充當(dāng)中場隊(duì)員，該隊(duì)員只能在中間白色區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。由于中場隊(duì)員的存在，實(shí)際上形成了兩個(gè)區(qū)域及兩個(gè)3v1的練習(xí)場景。

（二）游戲規(guī)則

1.游戲要求其中一個(gè)區(qū)域拿球的3名隊(duì)員通過每人2次傳接球后，必須將球轉(zhuǎn)移到對面的區(qū)域，否則算失誤。

2.防守隊(duì)員斷球后與傳球失誤者交換位置。

3.白隊(duì)隊(duì)員要充分利用場地跑動(dòng)接應(yīng)，中場球員只能夠在白色區(qū)域內(nèi)移動(dòng)接應(yīng)。

（三）游戲變化

可以設(shè)置中間的“自由人”只能在白色區(qū)域活動(dòng)并且必須把球回敲給白隊(duì)同伴，然后再由任一同伴將球轉(zhuǎn)移給對面區(qū)域的同伴進(jìn)行3v1“搶圈”練習(xí)。也可以讓白色隊(duì)員輪流到白色區(qū)域內(nèi)充當(dāng)“自由人”。

二、運(yùn)用“搶圈”游戲，發(fā)展鋒線球員在前場的反搶能力

（一）游戲方法

在距大禁區(qū)15m處，設(shè)置一個(gè)18m×15m的藍(lán)色長方形區(qū)域（圖2），進(jìn)攻與防守隊(duì)員采取5v3“搶圈”游戲，白隊(duì)5人（4名后衛(wèi)、1名后腰）控球，紅隊(duì)3人（3名前鋒）搶球，紅隊(duì)任意1名隊(duì)員搶斷球后，迅速傳給右邊路的紅隊(duì)隊(duì)友或者左邊紅隊(duì)隊(duì)員，然后紅隊(duì)2名前鋒隊(duì)員（離球近者）加入反擊，1名白隊(duì)隊(duì)員（傳球失誤者）加入防守，形成4打2進(jìn)攻（白隊(duì)在罰球弧附近設(shè)置1名防守隊(duì)員）。

圖2

（二）游戲規(guī)則

1.在區(qū)域內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，白隊(duì)限制兩腳球。

2.紅隊(duì)搶斷成功后根據(jù)場上情況可自主選擇是中路進(jìn)攻、還是左邊進(jìn)攻或右邊進(jìn)攻。

（三） 游戲變化

1.紅隊(duì)反搶后可以增加進(jìn)攻的人數(shù)，白隊(duì)由攻轉(zhuǎn)守時(shí)也可以增加防守的人數(shù)。

2.5v3對抗時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況限制傳球人的觸球次數(shù)（一腳球、兩腳球等）。

3.紅隊(duì)反擊時(shí)候要求紅隊(duì)隊(duì)員一次（兩次）觸球的限制、也可以用時(shí)間來限制。

三、運(yùn)用“搶圈”游戲，發(fā)展中場防守反擊能力

（一）游戲方法

在足球場后半場一側(cè)的邊線附近設(shè)置一個(gè)5m×5m的正方形4v2“搶圈”場地，白隊(duì)進(jìn)攻紅隊(duì)防守（圖3）。紅隊(duì)2名防守隊(duì)員搶到球后把球傳導(dǎo)給“搶圈”區(qū)域外的2名等待隊(duì)友，一個(gè)站在中圈附近，一個(gè)站在另一側(cè)的邊線附近。邊線附近的紅隊(duì)隊(duì)員得球后快速形成4v1的反擊，對方只有守門員防守。

圖3

（二）游戲規(guī)則

1.紅隊(duì)搶斷成功后要在兩腳內(nèi)將球傳到另外一側(cè)邊線的紅色同伴球員腳下，由紅隊(duì)邊線隊(duì)友發(fā)動(dòng)反擊。

2.反搶成功后在10～12s之內(nèi)完成射門。

3.包抄時(shí)注意前、中、后三點(diǎn)到位。

（三） 游戲變化

1.紅隊(duì)防守隊(duì)員把球傳導(dǎo)出去后，紅隊(duì)傳球失誤者和接球失誤隊(duì)員要快速跑到防守區(qū)域進(jìn)行防守，形成4v2進(jìn)攻大門。

2.紅隊(duì)防守球員把球傳導(dǎo)出去后，傳球失誤方的4名球員快速跑到防守區(qū)域防守，形成4v4進(jìn)攻大門。

此練習(xí)的目的是提高學(xué)生隊(duì)員在局部區(qū)域緊逼、反搶后，能夠把球傳導(dǎo)出密集區(qū)域，提高快速、準(zhǔn)確反擊的能力，所以一開始可以不設(shè)置防守隊(duì)員，形成4v0。待熟練之后逐漸增加防守人數(shù)（可以設(shè)置傳球失誤者在紅隊(duì)丟球后去參與防守）、提高反擊的難度，由4v0到4v2一直到到4v4。

四、運(yùn)用“搶圈”游戲，發(fā)展攻防轉(zhuǎn)換能力

（一）游戲方法

在十一人制的足球場地的半場內(nèi)，以大禁區(qū)邊線作為延長線到中線（圖4）。白隊(duì)6人，黑隊(duì)4人。中間是4v2“搶圈”游戲，游戲開始時(shí)黑隊(duì)先控球，白隊(duì)2人站在圈內(nèi)防守（搶球）。圈內(nèi)的白隊(duì)任意球員斷球后，要快速做出決策是快速進(jìn)攻2個(gè)大門，還是先控制球與外圍的4名隊(duì)友由守轉(zhuǎn)攻轉(zhuǎn)為陣地戰(zhàn)形成6v4的“搶圈”練習(xí)，再尋找機(jī)會(huì)進(jìn)攻2個(gè)大門。

圖4

（二）游戲規(guī)則

1.4v2搶圈必須在5m×5m的正方形區(qū)域內(nèi)進(jìn)行，黑隊(duì)傳球失誤（被搶斷、傳出區(qū)域外）都標(biāo)志著黑隊(duì)由攻轉(zhuǎn)守。

2.由4v2轉(zhuǎn)入6v4時(shí)，直到完成射門都是在指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行;另外可以增加守門員。

（三） 游戲變化

1.開始此練習(xí)可以不設(shè)防守（但要求傳球次數(shù)，轉(zhuǎn)到外圍按指定方向進(jìn)攻），待熟練后再加防守隊(duì)員增加難度貼近實(shí)戰(zhàn);可以指定進(jìn)攻方向，并加入越位規(guī)則;可以限制4v2時(shí)是二腳球還是一腳球。

2.白隊(duì)斷球后，此時(shí)的進(jìn)攻隊(duì)員要立刻做出決策：在目前的時(shí)間和空間上是打快速反擊還是馬上形成6v4的陣地戰(zhàn)？如果不利于打快速反擊的話，首先控制住球?qū)ふ覚C(jī)會(huì)與外圍的隊(duì)友通過傳球、跑位，進(jìn)行局部的配合或者轉(zhuǎn)移球?qū)ふ疑溟T機(jī)會(huì)。

（本文系基金項(xiàng)目“廣東省教育研究院校園足球?qū)ｍ?xiàng)資金資助項(xiàng)目”，項(xiàng)目編號：18SXZPT026）