高中生心理問題的成因及應(yīng)對策略

黃銘

摘 要：高中階段的學(xué)生處在成長的特殊時(shí)期，在日常的學(xué)習(xí)與生活中容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，如果不能及時(shí)解決，不僅影響學(xué)習(xí)，更會(huì)對接下來的成長產(chǎn)生負(fù)面影響。筆者對當(dāng)前高中生存在的心理問題進(jìn)行總結(jié)，分析其產(chǎn)生的原因，提出解決的辦法。

關(guān)鍵詞：高中生心理問題;成因;應(yīng)對策略

高中生處于青春期，其身體發(fā)育已經(jīng)達(dá)到一定水平，但是心理發(fā)育不成熟，這就導(dǎo)致他們對世界的認(rèn)知還存在不足，特別是長期專注于學(xué)習(xí)，其社會(huì)閱歷較少，任何細(xì)微的刺激都會(huì)讓他們產(chǎn)生心理波動(dòng)。高中時(shí)期是人生的重要階段，對以后的就業(yè)和繼續(xù)深造產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，因此需要加強(qiáng)對高中生心理健康的關(guān)注。

一、高中生普遍存在的心理問題和成因

網(wǎng)絡(luò)上曾經(jīng)有過一次對高中生心理狀況的調(diào)查，結(jié)果顯示，當(dāng)前近一半的高中生存在心理健康問題，而且這個(gè)比例還在持續(xù)增長。經(jīng)過對高中生心理問題的總結(jié)，可以將其分為以下幾種。

（一）來自學(xué)業(yè)的困惑

高中知識與初中知識相比，其內(nèi)容更加廣泛，難度和深度加大，需要學(xué)生具備更高的能力，部分學(xué)生面對復(fù)雜的知識顯得束手無策，最直接的表現(xiàn)便是考試成績退步，令學(xué)生產(chǎn)生急躁的心理。許多學(xué)生在初中階段成績較好，經(jīng)常受到教師和家長的表揚(yáng)，但是經(jīng)過選拔進(jìn)入高中后，周圍多數(shù)學(xué)生都很優(yōu)秀，但是多數(shù)學(xué)生并沒有做好心理準(zhǔn)備，這就會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生產(chǎn)生心理落差，打擊了自信心。[1]高中生對將來的目標(biāo)缺少規(guī)劃，成績較好的學(xué)生一般會(huì)為自己選擇滿意的大學(xué)，作為自己的奮斗目標(biāo)，成績落后的學(xué)生對自己今后的目標(biāo)并不明確，如果高考落榜后他人去深造，自己該如何選擇，這一問題極易使他們他們產(chǎn)生自卑的心理。

（二）來自周圍環(huán)境的影響

高中生正處在知識增加和閱歷增長飛速時(shí)期，已經(jīng)形成了不成熟的人生觀和世界觀，但是正因?yàn)榻邮苄率挛锟?，所以才容易受到社?huì)中不良風(fēng)氣的影響，特別是當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，人們獲取信息的渠道越來越方便，網(wǎng)絡(luò)上充斥著大量的色情、暴力等負(fù)面信息，或灌輸錯(cuò)誤的思想觀念，將會(huì)對高中生的成長極為不利。學(xué)校為了提升知名度，提高招生計(jì)劃，教師之間存在的攀比，導(dǎo)致他們更加關(guān)注有多少學(xué)生能考上重點(diǎn)大學(xué)甚至名牌大學(xué)，無形中也給學(xué)生增加了壓力，讓他們覺得只有考上好的大學(xué)才是唯一的目標(biāo)。受我國的傳統(tǒng)思想的影響，絕大多數(shù)家長希望自己的子女可以出類拔萃，給予他們過高的期望，學(xué)生會(huì)因此背上沉重的負(fù)擔(dān)，時(shí)常會(huì)與家長產(chǎn)生沖突，更加影響了他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，近些年來，因與家長發(fā)生沖突而導(dǎo)致悲劇的事件屢見報(bào)端。[2]

（三）自我認(rèn)知存在缺失

如今的高中生多為獨(dú)生子女，他們在成長的過程中，家庭中沒有兄弟姐妹，往往會(huì)養(yǎng)成以自我為中心的意識，缺少與人交往與溝通的技巧，導(dǎo)致學(xué)生和生活都很孤單，部分學(xué)生在與同學(xué)們相處時(shí)及其敏感，容易與他人產(chǎn)生沖突，影響同學(xué)之間的友情。學(xué)校缺少對高中生自我認(rèn)知意識的培養(yǎng)，導(dǎo)致他們很難正確地面對自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，容易出現(xiàn)自負(fù)或自卑的心理，這種心理會(huì)使高中生禁不起挫折的打擊，思想與行為容易鉆牛角尖。高中生處在性發(fā)育懵懂時(shí)期，對性知識和男女關(guān)系好奇，容易在這方面進(jìn)入誤區(qū)，出現(xiàn)早戀、暗戀等現(xiàn)象，不僅影響了自己的情緒，還會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。

二、高中生心理健康問題的應(yīng)對策略

（一）做好學(xué)生的學(xué)業(yè)規(guī)劃

高中時(shí)期的學(xué)生，很大一部分時(shí)間和精力被學(xué)習(xí)這個(gè)重要任務(wù)占據(jù)。學(xué)習(xí)方面的壓力也給他們的心理調(diào)適帶來一些問題。有的學(xué)生在在心理上無法完成由學(xué)習(xí)任務(wù)突然加大造成的心理轉(zhuǎn)換，很難適應(yīng)高中生活，造成自暴自棄。所以，教師應(yīng)從入學(xué)之處就重視學(xué)生的心理健康教育。在入學(xué)之初的軍訓(xùn)環(huán)節(jié)，就納入高中知識和學(xué)習(xí)情況的科普和了解，幫助學(xué)生逐漸熟悉和認(rèn)知高中生活;還有利于學(xué)生融入新的集體，順利完成初中生活到高中生活的銜接和過渡。此外，還要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。引導(dǎo)他們掌握新的學(xué)習(xí)方法和節(jié)奏，對待學(xué)習(xí)要逐步適應(yīng)，對于考試應(yīng)保持客觀理性的態(tài)度，把考試當(dāng)做差缺補(bǔ)漏的機(jī)會(huì)而不去計(jì)較一時(shí)的得失。對于成績的浮動(dòng)保持理性的態(tài)度。

（二）發(fā)揮學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同作用

對于高中生的心理健康問題，無論是作為教育者自身還是家庭乃至社會(huì)要引起足夠的重視，以學(xué)生的德智體美勞多方面全面發(fā)展為教育導(dǎo)向，把握這個(gè)時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，促進(jìn)他們向著新時(shí)期青年的目標(biāo)前進(jìn)。從學(xué)校方來說，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，搭建起師生之間溝通交流的平臺，升級校園文化、班級文化的正面引導(dǎo)作用。家庭是高中生心理健康教育的重要陣地，家長自身要樹立正確的教育觀，切實(shí)了解孩子認(rèn)同孩子，做好自己最知心的人。家長還要及時(shí)與學(xué)校進(jìn)行溝通，了解孩子的思想動(dòng)向，建立平等的親子關(guān)系。社會(huì)要搭建起保護(hù)高中生心理健康的堅(jiān)實(shí)屏障，一些高中生喜歡的網(wǎng)游、直播等交流載體要做好內(nèi)容的把關(guān)和引導(dǎo)。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)之余參加積極的社會(huì)活動(dòng)和公益活動(dòng)。

（三）關(guān)注學(xué)生的個(gè)性差異

現(xiàn)代環(huán)境下成長起來的高中生，具備自身的個(gè)性，這就要求在心理教育上要尊重他們自己的個(gè)性。在心理健康的引導(dǎo)教育方面，要逐步激發(fā)他們主動(dòng)關(guān)注心理健康的積極性，積極引導(dǎo)學(xué)生掌握心理減壓的方法，樹立爭取的心理健康意識，能夠主動(dòng)去關(guān)注自身的心理健康;同時(shí)，掌握科學(xué)的心理健康技能，加大自己在壓力面前的承受能力。同時(shí)。在對高中生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，要注重保護(hù)學(xué)生的隱私，根據(jù)他們的自身個(gè)性特點(diǎn)開展針對性的教學(xué)。在對學(xué)生進(jìn)行心理測試時(shí)，采取緩和和引導(dǎo)的方式，不采取未探明安全程度的儀器對學(xué)生進(jìn)行心理治療，嚴(yán)禁心理健康教育盲目的醫(yī)學(xué)化。

結(jié)語：高中時(shí)期的學(xué)生處在人生最美好的年華，做好高中生心理健康教育無論是對于高中生自身還是對于學(xué)習(xí)整體教育來說都承擔(dān)著重要的作用。在對高中生的心理健康教育上要遵循科學(xué)的教學(xué)方法，尊重他們的個(gè)性和特點(diǎn)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)知自我，培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度，為自己美好的未來打下良好的開端。

參考文獻(xiàn)

[1]劉星妤.加強(qiáng)高中生心理健康教育的思考[J].課程教育研究，2018（37）：181-182.

[2]呂安琪.高中生常見的心理健康問題與解決途徑[J].教育教學(xué)論壇，2018（22）：246-247.