中小學(xué)生“開(kāi)學(xué)綜合癥”干預(yù)探討

趙丹 馬建華

摘要：“開(kāi)學(xué)綜合癥”又稱“開(kāi)學(xué)恐懼癥”其表現(xiàn)有多重形式，生理上多變現(xiàn)為：失眠、貪睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防御機(jī)制將一些不愿面對(duì)的、不被認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

關(guān)鍵詞：學(xué)生;開(kāi)學(xué)恐懼癥;干預(yù)。

什么是“開(kāi)學(xué)綜合癥”

隨著開(kāi)學(xué)的到來(lái)，“開(kāi)學(xué)綜合癥”又開(kāi)始困擾著中小學(xué)生。他們精力不集中，害怕上學(xué)、感冒發(fā)燒等現(xiàn)象頻頻發(fā)生。開(kāi)學(xué)是孩子扭轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)劣勢(shì)的最佳時(shí)期，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)學(xué)習(xí)是道“坎兒”，在新學(xué)期到來(lái)前及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，做好充分的學(xué)習(xí)和心里準(zhǔn)備才能順利銜接新學(xué)期。

“開(kāi)學(xué)綜合癥”又稱“開(kāi)學(xué)恐懼癥”其表現(xiàn)有多重形式，生理上多體現(xiàn)為：失眠、貪睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等;在心理上多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防御機(jī)制將一些不愿面對(duì)的、不想認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

“開(kāi)學(xué)綜合癥”主要表現(xiàn)在四類孩子身上，一是適應(yīng)新環(huán)境能力較弱，如幼兒園升小學(xué)、小學(xué)升初中、初中升高中的孩子;二是經(jīng)常被老師批評(píng)的孩子，如特別頑皮的、有不良習(xí)慣的;三是學(xué)習(xí)成績(jī)不好的孩子;四是過(guò)于追求完美的孩子，如“三好生”等。

“開(kāi)學(xué)綜合癥”干預(yù)

一、調(diào)整習(xí)慣是關(guān)鍵

新學(xué)期開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)要幫助孩子盡快建立規(guī)律的作息時(shí)間，督促孩子按時(shí)睡覺(jué)、起床。同時(shí)，家長(zhǎng)要以身作則，盡量做到與孩子的作息時(shí)間同步，為他們樹(shù)立良好的榜樣。指導(dǎo)孩子在開(kāi)學(xué)前的第一周，甚至是一個(gè)月前就安排出一定的時(shí)間，回顧上學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)，如英語(yǔ)單詞和數(shù)學(xué)、物理公式、法則、定律等，還應(yīng)留給孩子每天一定的戶外活動(dòng)的時(shí)間。在溫習(xí)而知新的同時(shí)迎接新學(xué)期的到來(lái)。同時(shí)，一定要做好新學(xué)科的預(yù)習(xí)，在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，開(kāi)學(xué)后帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，這樣才可以做到“事半功倍”。另外，對(duì)孩子在假期中未能達(dá)成的愿望，只要是合理的、可行的，就跟孩子定好計(jì)劃，盡量替孩子實(shí)現(xiàn)，作為激勵(lì)他們?cè)谛聦W(xué)期學(xué)習(xí)進(jìn)步的一種手段和方法。

二、加強(qiáng)開(kāi)導(dǎo)是良藥

有的孩子在開(kāi)學(xué)前幾天變得脾氣很壞，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的吵鬧;升學(xué)的孩子感到孤獨(dú)和寂寞，變得少言寡語(yǔ)。孩子為什么害怕開(kāi)學(xué)，有不少孩子在假期里整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致輕度自閉癥;有的孩子擔(dān)心新學(xué)期功課太多、學(xué)校人際關(guān)系等;有的父母給孩子的升學(xué)壓力太大或太過(guò)寵溺孩子，這些都是學(xué)生產(chǎn)生“開(kāi)學(xué)恐懼癥”的主要原因。家長(zhǎng)應(yīng)減輕顧慮，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力，保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，鼓勵(lì)孩子正確對(duì)待新學(xué)期，鼓勵(lì)孩子與人交往，并對(duì)他們?nèi)〉玫倪M(jìn)步及時(shí)做出表?yè)P(yáng)，讓孩子逐步建立學(xué)習(xí)的信心。

三、家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)換角色

身教重于言教，家長(zhǎng)要注意寓教于樂(lè)的引導(dǎo)。開(kāi)學(xué)前，應(yīng)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)入新的角色，讓孩子知道上課并不枯燥，引導(dǎo)他們體驗(yàn)進(jìn)取的樂(lè)趣，體會(huì)學(xué)習(xí)的成就感，盡可能的創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子體驗(yàn)獲得成功的喜悅。尤其值得注意的是家長(zhǎng)本身的言行對(duì)孩子的影響，如要孩子按時(shí)睡覺(jué)休息，但家長(zhǎng)卻約上幾個(gè)好友在家里通宵打牌，那孩子能休息的好嗎？這段時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起把作息時(shí)間恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)，并盡量創(chuàng)造樂(lè)于學(xué)習(xí)的家庭氛圍。

四、調(diào)動(dòng)孩子上學(xué)的積極性

家長(zhǎng)要以積極樂(lè)觀的態(tài)度，激勵(lì)、引導(dǎo)、暗示孩子，可以與孩子一起討論，回想上學(xué)期的收獲，確立新學(xué)期計(jì)劃，與孩子聊聊學(xué)校里的同學(xué)、老師，說(shuō)說(shuō)校園里發(fā)生的輕松愉快的事，幫助他們放松緊張心情，找出孩子身上的優(yōu)點(diǎn)并對(duì)其進(jìn)行肯定與表?yè)P(yáng)，讓孩子體驗(yàn)被欣賞、被表?yè)P(yáng)的自豪，從正面的角度給孩子以信心。同時(shí)給孩子補(bǔ)充一些必要的文具，讓孩子感到上學(xué)的幸福感。另外，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子多溝通交流，一起找出孩子對(duì)開(kāi)學(xué)恐懼、抗拒的真正原因，然后“對(duì)癥下藥”，這才是對(duì)孩子真誠(chéng)的關(guān)心與呵護(hù)。如果孩子的“開(kāi)學(xué)綜合癥”到了威脅健康的程度，應(yīng)請(qǐng)專業(yè)的心理師對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

五、提早制定好新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃

進(jìn)入新學(xué)期，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該有新的計(jì)劃和目標(biāo)，如：下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jī)，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等，計(jì)劃的內(nèi)容應(yīng)該是自己經(jīng)過(guò)努力可以達(dá)到的，期望值不要太高，不能還沒(méi)執(zhí)行就自動(dòng)放棄。如提前通讀課文、預(yù)習(xí)英文單詞，數(shù)理化預(yù)習(xí)前幾章，劃出難點(diǎn)等，有的放矢地為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。同時(shí)幫助孩子制定月考目標(biāo)、階段性目標(biāo)、期中期末目標(biāo)，總之，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以幫助孩子樹(shù)立信心，逐步消除收假后的失落感。

孩子的“開(kāi)學(xué)綜合癥”是正常現(xiàn)象，也非常常見(jiàn)，就像成人放長(zhǎng)假后不愿上班一樣，只要家長(zhǎng)和老師引起重視，有預(yù)見(jiàn)、有策略地做好引導(dǎo)，孩子會(huì)很快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]三好網(wǎng)-家庭教育，《如何克服開(kāi)學(xué)綜合癥，攻破“開(kāi)學(xué)綜合癥”的4大妙招》。

[2]百度經(jīng)驗(yàn)-教育，《應(yīng)該如何克服開(kāi)學(xué)恐懼癥》。

[3]林正文.《兒童行為的塑造與矯正》.北京師范大學(xué)出版社.1998.