執(zhí)行力：意志的執(zhí)行官

李志升

編者按：《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)研究報(bào)告》將學(xué)生核心素養(yǎng)的內(nèi)涵概括為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展和社會(huì)參與三大維度。其中，人的自主發(fā)展維度處于核心素養(yǎng)整體結(jié)構(gòu)的中心地位。自主發(fā)展分為兩大方面：一是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，包括樂學(xué)善學(xué)、勤于反思和信息意識(shí)，指的是學(xué)生智力方面的核心素養(yǎng);二是健康生活，包括珍愛生命、健全人格和自我管理，指的是學(xué)生人格方面的核心素養(yǎng)。這兩方面結(jié)合起來(lái)就是學(xué)生的心理核心素養(yǎng)，心理核心素養(yǎng)是整個(gè)核心素養(yǎng)體系中的重要組成部分。

從2016年起，浙江省心理健康特級(jí)教師鐘志農(nóng)深入研究了學(xué)生心理核心素養(yǎng)的操作性內(nèi)容體系，包括：小學(xué)生智力核心素養(yǎng)中的3項(xiàng)核心智能（專注力、思維力、記憶力）和中學(xué)生6項(xiàng)元認(rèn)知關(guān)鍵能力（學(xué)法適應(yīng)、自我監(jiān)控、反思調(diào)節(jié)、時(shí)效管理、質(zhì)疑探究、系統(tǒng)整合）;人格核心素養(yǎng)中的12項(xiàng)必備品格（小學(xué)生6項(xiàng)：守規(guī)、正習(xí)、友愛、合群、誠(chéng)信、進(jìn)取;初中生3項(xiàng)：求真、揚(yáng)善、塑美;高中生3項(xiàng)：志遠(yuǎn)、盡責(zé)、堅(jiān)韌）。同時(shí)，又對(duì)每一項(xiàng)智力核心素養(yǎng)和人格核心素養(yǎng)，分別按6個(gè)維度做了內(nèi)涵分解，形成了126個(gè)操作性的主題。根據(jù)國(guó)內(nèi)中小學(xué)的實(shí)際情況，除了在學(xué)科教學(xué)中有機(jī)滲透之外，學(xué)生心理核心素養(yǎng)主要通過(guò)系列主題班會(huì)來(lái)加以落實(shí)。

本刊將陸續(xù)介紹“學(xué)生心理核心素養(yǎng)系列主題班會(huì)”的部分教案設(shè)計(jì)，以饗讀者。

【關(guān)鍵詞】心理核心素養(yǎng);主題班會(huì);執(zhí)行力

【中圖分類號(hào)】G441

【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B

【文章編號(hào)】1005-6009（2019）08-0062-03

【設(shè)計(jì)理念】

高中生人格核心素養(yǎng)包含三個(gè)維度，即志遠(yuǎn)、盡責(zé)和堅(jiān)韌。其中，堅(jiān)韌是學(xué)生在高中階段人格塑造中的重要內(nèi)容和必備品格，它既體現(xiàn)為一種自強(qiáng)不息、萬(wàn)難不屈的頑強(qiáng)意志，更表現(xiàn)為一種說(shuō)到做到、百折不撓的行為特征。堅(jiān)韌這一人格核心素養(yǎng)的培育可以從6個(gè)維度人手，即目標(biāo)明確、意志堅(jiān)定、執(zhí)行力強(qiáng)、不懼挫敗、駕馭情緒和突破極限。本節(jié)主題班會(huì)重點(diǎn)圍繞“執(zhí)行力強(qiáng)”展開。

頑強(qiáng)的執(zhí)行力是一個(gè)人意志品質(zhì)最突出的體現(xiàn)。高中生由于大腦前額葉的發(fā)育尚不完善，因此在行為上往往表現(xiàn)出自制力或執(zhí)行力不足等弱點(diǎn)，而無(wú)法將自己的一些積極的設(shè)想、計(jì)劃、決心等等轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)。

本次班會(huì)課通過(guò)分析執(zhí)行力的概念，找出執(zhí)行力不足的表現(xiàn)，并通過(guò)兩個(gè)游戲讓學(xué)生在體驗(yàn)中歸納出提升執(zhí)行力的方法。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入：破冰游戲——抓蜻蜓

教師：全體同學(xué)左手豎起食指，右手展開為手掌，將食指垂直放在同桌的掌心下。當(dāng)音樂聲停止時(shí)要盡快完成兩件事情：用自己的手掌抓同桌的手指，自己的手指逃離同桌手掌的范圍。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)破冰游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，拉近師生距離。同時(shí)，該游戲?yàn)楹竺婵偨Y(jié)執(zhí)行力的操作方法做鋪墊。

二、活動(dòng)1：認(rèn)識(shí)“執(zhí)行力”

教師：今天我們要分享的話題是執(zhí)行力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，執(zhí)行力就是將想法轉(zhuǎn)化為行動(dòng)的能力。我們先看一個(gè)故事，請(qǐng)同學(xué)們嘗試著找找主人公有哪些執(zhí)行力不足的表現(xiàn)。

PPT展示故事：起床鈴聲響起，被室友叫醒的小明一翻身又睡著了。一小時(shí)后，小明從夢(mèng)中驚醒，一看手表，遲到了！小明穿上鞋子就往教室趕。在教室門口，小明與班主任撞了個(gè)滿懷。班主任：“你怎么又遲到了！”這節(jié)數(shù)學(xué)課講評(píng)周末作業(yè)。每次周末的時(shí)候，小明總是帶一書包的作業(yè)回家，幻想著自己這個(gè)周末認(rèn)真學(xué)習(xí)，開啟學(xué)霸模式?？擅恳淮斡侄及炎鳂I(yè)原封不動(dòng)地帶回。不知不覺第三節(jié)課了，小明的肚子叫了，他開起了小差：哎呀好餓！中飯吃什么呢？今天找哪個(gè)同學(xué)一起吃飯呢？哎呀，糟糕！聽不懂了！不管了，記下再說(shuō)……上學(xué)遲到，沒完成周末作業(yè)的他在課堂上不斷地走神。

學(xué)生分享。

學(xué)生1：賴床就是想起床但沒有成功起床，是執(zhí)行力不足的表現(xiàn)。

學(xué)生2：周末想完成作業(yè)但是經(jīng)不住誘惑沒完成，也是執(zhí)行力不足。

學(xué)生3：上課時(shí)想集中注意力但沒集中。

教師：同學(xué)們，在我們身邊，還能觀察到哪些執(zhí)行力不足的表現(xiàn)？

學(xué)生：忍不住吃零食，忍不住玩手機(jī)。

教師總結(jié)：執(zhí)行力不足的主要表現(xiàn)包括（1）生活習(xí)慣方面，如拖延、熬夜賴床等。（2）行為習(xí)慣方面，如廣播操動(dòng)作不到位、站姿坐姿歪斜、隊(duì)列不齊等。（3）學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，如周末作業(yè)拖拉、上課走神等。所謂“執(zhí)行力不足”，即明知自己哪里做得不好，甚至知道自己該怎么做，但就是做不到。

設(shè)計(jì)意圖：以高中生普遍存在的現(xiàn)象為原型，讓學(xué)生從主人公身上找執(zhí)行力不足的表現(xiàn)，同時(shí)自我反省，有利于學(xué)生加深對(duì)執(zhí)行力的理解。學(xué)生通過(guò)自主討論，尋找身邊的執(zhí)行力不足的現(xiàn)象，最終將執(zhí)行力不足的表現(xiàn)歸納為生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等三個(gè)方面。這些強(qiáng)烈沖擊學(xué)生的舊有認(rèn)知，并幫助學(xué)生初步形成要克服執(zhí)行力不足的意識(shí)。

三、活動(dòng)2：提升“執(zhí)行力”

1.自我排查。

教師：請(qǐng)同學(xué)們分享自我執(zhí)行力不足的表現(xiàn)。

學(xué)生：晚自修忍不住想外出轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。

教師：那你采取什么措施來(lái)糾正的？

學(xué)生：列計(jì)劃。

2.游戲體悟。

教師：老師今天帶來(lái)了幾種方法，希望可以幫到大家。在知道方法前，我們先玩?zhèn)€游戲。

PPT展示游戲規(guī)則：全班同學(xué)依次完成下列動(dòng)作：左手拍一次左腿，右手拍一次右腿。猜測(cè)需要的時(shí)間。

學(xué)生進(jìn)行3輪游戲。每次教師的指令不同。

第一次指令：咱們來(lái)試一試？

第二次指令：咱們?cè)賮?lái)試一試，能不能快一點(diǎn)？

第三次指令：咱們能不能更快，突破8秒！

教師：為什么一次比一次更快了呢？

學(xué)生1：注意力集中了。

學(xué)生2：有目標(biāo)了，熟練了。

教師總結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得很對(duì)，第一點(diǎn)是注意力集中，也就是需要經(jīng)常關(guān)注：我當(dāng)下在做什么？我現(xiàn)在應(yīng)該做什么？當(dāng)意識(shí)到自己知行不一時(shí)，你就已經(jīng)邁出了克服執(zhí)行力不足的第一步。第二點(diǎn)是有明確的目標(biāo)，還要把遠(yuǎn)大的目標(biāo)分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，老師剛剛的三次指令就是把大目標(biāo)分解成三個(gè)小目標(biāo)。

3.心理暗示。

教師：我們?cè)賮?lái)試試克服執(zhí)行力不足的第三種方法。請(qǐng)全體同學(xué)起立，閉上眼睛，將雙手依次在胸前平舉，用心感覺，將雙手調(diào)整到同一高度。

教師隨機(jī)選擇l—2名學(xué)生，進(jìn)行語(yǔ)言暗示：你的兩只手不是一樣高，左手偏高……

教師：其他同學(xué)請(qǐng)睜眼，看看這兩名同學(xué)的手是否一樣高，為什么會(huì)出現(xiàn)兩只手不一樣高的現(xiàn)象？這就是心理暗示，每個(gè)人都會(huì)受到心理暗示，在情況不明時(shí)，更容易受到暗示影響。

4.觀看視頻。

在美國(guó)電影《面對(duì)巨人》的片段中，橄欖球球員背著隊(duì)員爬行，在睜眼的情況下與蒙上眼睛并有教練鼓勵(lì)的情況下，爬行距離增加9倍。

小組討論：奇跡是怎樣發(fā)生的？

學(xué)生1：蒙上眼睛就是在情況不明的時(shí)候，符合心理暗示的前提條件。

學(xué)生2：教練在不斷鼓勵(lì)他。

學(xué)生3：球員很信賴教練。

5.積極的呼喚。

教師：現(xiàn)在將執(zhí)行力不足的自我表現(xiàn)改為反義句，修改好后右手握拳放在胸前，默念3遍，如我能不賴床，我能拒絕手機(jī)的誘惑等。

設(shè)計(jì)意圖：羅列執(zhí)行力不足的表現(xiàn)，是本節(jié)課的難點(diǎn)。通過(guò)游戲體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生激情，讓學(xué)生融入教師創(chuàng)設(shè)的氛圍中，自己總結(jié)提升執(zhí)行力的有效方法。通過(guò)體驗(yàn)、觀看視頻引出第三種方法：積極的心理暗示，并讓學(xué)生體驗(yàn)和學(xué)會(huì)日常生活中的自我鼓勵(lì)與積極自我暗示。

四、活動(dòng)3：與“執(zhí)行力”同行

1.儀式教育。

教師：同學(xué)們，攻克執(zhí)行力不足是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，所以需要可以時(shí)刻提醒大家的標(biāo)志物。在這里我選取的標(biāo)志物是一個(gè)酒壇，因?yàn)橥瑢W(xué)們都知道，酒是由糧食經(jīng)過(guò)醞釀而成。所以請(qǐng)同學(xué)們將剛剛改寫好的紙條對(duì)折后寫上自己的姓名，然后放入酒壇。三周后我們將砸開酒壇，重新取回紙條，進(jìn)行對(duì)照和反思。

教師：另外，將紙條放入酒壇前，請(qǐng)大家右手齊耳平舉，再一次對(duì)自己宣誓。放入酒壇后，請(qǐng)?jiān)谥讣y圖上按下指紋，這就象征著從腦到手，你已經(jīng)對(duì)自己許下諾言。提升執(zhí)行力的征程，現(xiàn)在開始1

2.課外閱讀。

推薦讀物《執(zhí)行力》。

設(shè)計(jì)意圖：增加課堂的儀式感和莊重感，有利于將提升執(zhí)行力的計(jì)劃付諸行動(dòng)。教師推薦相關(guān)讀物，方便學(xué)生需要理論支撐的時(shí)候查閱。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，設(shè)計(jì)意圖圍繞一個(gè)中心，用活動(dòng)體驗(yàn)帶動(dòng)內(nèi)心的感悟，注重現(xiàn)場(chǎng)的生成與分享，讓學(xué)生成為課堂的主體。但也有不足之處，一是攻克執(zhí)行力的方法太少，二是課堂容量比較大，學(xué)生討論時(shí)間較短。