《教你活到100歲》系列圖書推薦

長壽，似巍峨陡峭的喜瑪拉雅山，并非人人都能夠輕而易舉地攀登。

長壽，如同天一樣的高遠，那朵朵祥云，讓人望眼欲穿。

長壽，是人類共同的夙愿，登峰造極，需要頑強的意志和勇敢。

《教你活到100歲》

主編：楊力

飲食起居均有健康學(xué)問，生活點滴皆有長壽法則，用正確的養(yǎng)生方法才能使自己活得長，活得好，不給子女添煩惱。

30種長壽食材：吃好家常飯，向食物要生命力

8大保健要穴：在身體上對癥下藥，手到病自除

10招不老術(shù)：激活全身陽氣，護衛(wèi)先天之本

11種中老年常見病調(diào)理：帶病延年，告別慢性病

7位壽星經(jīng)驗分享：人人可學(xué)，簡單易做

全書圍繞“如何健康活到百歲”這一熱門健康話題，從飲食、睡眠、運動、穴位、老年常見病等與健康長壽攸關(guān)的幾個方面出發(fā)，結(jié)合中老年人的身體狀況，用淺顯生動的語言把最新的醫(yī)學(xué)知識和理念編成一聽就懂，一懂就用，一用就靈的百姓語言。

書中不僅指出了眾多保養(yǎng)身體的秘方，更指出了養(yǎng)心養(yǎng)神之道，只有身心和諧，才能盡享天年。全書沒有晦澀難懂的醫(yī)學(xué)知識，有的只是實用的健康方法。當(dāng)疾病纏身的時候，您應(yīng)該感謝造化，因為本書中的方法救了您;當(dāng)疾病漸行漸遠之際，請您把這本書送給更多的人，讓他們也能活到天年。

楊力，中央電視臺《百家講壇》特邀專家，中國中醫(yī)科學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，紐約州執(zhí)照針灸醫(yī)師聯(lián)合公會特聘教授，美國國際醫(yī)藥大學(xué)博士生院特聘博士生導(dǎo)師。著名中醫(yī)學(xué)家，學(xué)者，作家，中國作家協(xié)會會員。

從事中醫(yī)研究45年，行醫(yī)長達40年之久，重視“藥食同源”飲食養(yǎng)生。近10年來，其數(shù)千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視臺《百家講壇》、北京衛(wèi)視、山東衛(wèi)視、福建衛(wèi)視、湖南衛(wèi)視、遼寧電視臺等進行養(yǎng)生宣教。

當(dāng)當(dāng)讀者評價：

匿名用戶 2017-11-10 21：27：08

非常好的一本書，很實用，物超所值，紙質(zhì)非常好，絕對正版，發(fā)貨快，快遞哥送貨服務(wù)態(tài)度好，全五星好評。

無昵稱用戶 2017-06-04 23：28：54

值得一看，畢竟現(xiàn)在越來越注重養(yǎng)生了，平時多注意，身體健康 ，生活才有質(zhì)量。

龍明 2016-09-17 18：26：01

內(nèi)容豐富、淺顯易懂、排版精良，很有趣又不錯的書！～我很喜歡！～～

柳葉林 2015-08-04 18：37：53

很喜歡的一本書，買來送給父母的好書，吃飯運動養(yǎng)生都有了！

蘇北1992 2014-11-26 16：42：16

很符合當(dāng)下人們的生活習(xí)慣，以及此時人們經(jīng)常容易得的現(xiàn)代病，書中的講解很透徹，很清楚，很容易讓人信服，字里行間確實能體會得出是一個老中醫(yī)在慢慢地和你談養(yǎng)生，說他的經(jīng)驗，講他的故事，買來送給父母，他們很滿意。