論青春期心理輔導(dǎo)

【關(guān)鍵詞】青春期;心理輔導(dǎo);輔導(dǎo)目標(biāo);輔導(dǎo)策略

【中圖分類號(hào)】G445? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2019）32-0027-04

【作者簡(jiǎn)介】杭藝，上海市江寧學(xué)校（上海，200060）教師，高級(jí)教師，上海市學(xué)校心理健康教育名師工作室吳增強(qiáng)工作室成員。

一、青春期與青春期心理輔導(dǎo)概論

青春期是學(xué)生人生發(fā)展的必經(jīng)階段，這一階段是青少年自我同一性與性發(fā)育發(fā)展的關(guān)鍵期，也是從幼稚的個(gè)體走向成熟完整的人的過(guò)渡時(shí)期。在這一時(shí)期中，個(gè)體的生理發(fā)育基本完成;心理及智力發(fā)育逐漸完善、成熟;性情緒、性情感體驗(yàn)逐步生成;自我個(gè)性、人生觀與價(jià)值觀也將基本奠定。

青春期輔導(dǎo)就是要在這一成長(zhǎng)的關(guān)鍵期理解、引導(dǎo)與幫助青少年，幫助他們應(yīng)對(duì)種種壓力與挑戰(zhàn)。運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)，通過(guò)小組輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)課程、家庭心理輔導(dǎo)及學(xué)校綜合活動(dòng)等形式，使青少年形成積極的自我認(rèn)識(shí)、自我接納與自我調(diào)節(jié)，完成自我同一性發(fā)展，促進(jìn)心理健康與人格的和諧發(fā)展，為青少年的健康發(fā)展與終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

二、常見(jiàn)青春期心理問(wèn)題分析

青春期輔導(dǎo)需要從理解青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題出發(fā)，主要體現(xiàn)在學(xué)生身心發(fā)展的不平衡與不成熟帶來(lái)的內(nèi)心沖突上。

1.身體發(fā)育帶來(lái)的焦慮心理。

一是個(gè)體性發(fā)育時(shí)間差異的壓力。身體發(fā)育的變化具有極大的個(gè)體差異性。早熟的女孩可能8歲（二年級(jí)）就開(kāi)始發(fā)育，10歲（四年級(jí)）就達(dá)到初潮。而發(fā)育晚的女孩可能11～12歲（五年級(jí)）才開(kāi)始發(fā)育，15～16歲（高一年級(jí)）達(dá)到初潮。也就是說(shuō)當(dāng)發(fā)育早的女孩已經(jīng)結(jié)束了青春期的發(fā)育高峰，可能發(fā)育晚的女孩還沒(méi)有開(kāi)始。男孩也同樣如此。作為一種成人化的象征，青少年會(huì)好奇也會(huì)互相比較生殖器的發(fā)育程度，打探彼此月經(jīng)是否來(lái)潮或是否出現(xiàn)遺精。晚發(fā)育的青少年，會(huì)對(duì)自己的發(fā)育時(shí)間與發(fā)育進(jìn)度產(chǎn)生深深的焦慮與擔(dān)憂：我為什么發(fā)育得這么慢、我是不是不正常、我會(huì)不會(huì)永遠(yuǎn)矮小、我的月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)……同樣，早發(fā)育的青少年（尤其是女孩），也會(huì)迎來(lái)困擾，同伴們可能會(huì)給其取上帶有性色彩的綽號(hào)。

二是過(guò)度關(guān)注體像的心理。隨著青春期自我意識(shí)的不斷增長(zhǎng)，青少年開(kāi)始關(guān)注自我以及過(guò)度關(guān)注自己在他人心中的形象。但在激素水平及荷爾蒙的變化下，青少年會(huì)出現(xiàn)一些體像上的發(fā)展尷尬，如青春痘問(wèn)題、身高問(wèn)題、體重問(wèn)題、聲音變化問(wèn)題、第二性征出現(xiàn)問(wèn)題等。過(guò)度關(guān)注體像發(fā)展的青少年則容易出現(xiàn)自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。因此，青少年期的自我評(píng)價(jià)普遍低于兒童期與成人期。

2.性別角色認(rèn)同帶來(lái)的迷茫心理。

心理學(xué)研究將性別角色類型劃分為：雙性化、男性化、女性化和未分化（未顯示明顯性別類型）四種類型。兒童及青少年的性別角色發(fā)展是一個(gè)變化發(fā)展并逐漸趨于穩(wěn)定的過(guò)程，直接影響青少年的整體發(fā)展。

龔茜的關(guān)于我國(guó)中學(xué)生的性別角色發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查中顯示，初中與高中學(xué)生的未分化、雙性化比例各約占三成（未分化略高于雙性化性別），顯著高于男性化和女性化。

雙性化的性別角色認(rèn)同，具有較高的自尊、較少的心理疾病、較好的社會(huì)適應(yīng)能力，是最為理性的性別發(fā)展模式。但調(diào)查中未分化性居于四種類型的首位，它是最不穩(wěn)定與心理健康水平最低的一種類型，卻在青少年中普遍存在。究其原因，越來(lái)越多元的價(jià)值取向使青少年擴(kuò)大了自由選擇的權(quán)利，也帶來(lái)了新的困惑和沖突。部分青少年完成了這種性別角色認(rèn)同，走向更有力的雙性化角色。而另一些青少年則顯得迷茫，在性別同一性發(fā)展上產(chǎn)生遲緩，推遲對(duì)性別的信念，這也反映了自我意識(shí)的薄弱。同時(shí)，在性取向與性認(rèn)同的選擇上（排除先天基因的影響），一些青少年在不良環(huán)境、社會(huì)輿論、傳媒及獵奇心態(tài)的驅(qū)使下，傾向于非主流文化，甚至產(chǎn)生性別認(rèn)同混亂的心理。

3.青春期情感帶來(lái)的困惑心理。

青春期情感表現(xiàn)出復(fù)雜的特點(diǎn)，并存在極大的個(gè)體差異性。既有在中學(xué)階段兩性戀愛(ài)只存在于想象的情況，也有性行為上初試云雨的個(gè)案。2018年，上海地區(qū)1800名中學(xué)生的調(diào)研中（《上海市青少年性傳播疾病早期預(yù)防策略的研究項(xiàng)目》），17.0%的初中生表示談過(guò)戀愛(ài)，最親密的接觸方式多表現(xiàn)為擁抱和拉手。高中生比例為34.5%，多為接吻和擁抱。性行為，初中生發(fā)生比例為1.7%，高中生為2.3%。

青春期情感困惑主要表現(xiàn)有：盲目戀愛(ài)心理、情感受挫后不理智心理、性恐懼與性沖動(dòng)心理。

王亞平等人的調(diào)查顯示，中學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機(jī)中，真正出于愛(ài)情因素而戀愛(ài)的中學(xué)生僅占7.2%。大多青春期戀愛(ài)的盲目性表現(xiàn)突出，其中戀與愛(ài)的成分偏少，情感宣泄、流露與表達(dá)的成分偏多。以游戲型戀愛(ài)、友情型戀愛(ài)、短期型戀愛(ài)為主要表現(xiàn)形式。

青春期的心理特點(diǎn)表現(xiàn)為多重矛盾性、獨(dú)立性與依賴性、成人感與幼稚感、開(kāi)放性與封閉性、渴求感與壓抑感、自制性與沖動(dòng)性，情緒容易出現(xiàn)兩級(jí)化，情感體驗(yàn)尤為強(qiáng)烈。因此，在面對(duì)青春期情感時(shí)，他們?nèi)菀咨钕萜渲?，不可自拔，往往不能很好的處理情感?wèn)題，產(chǎn)生諸多情感困惑——暗戀、失戀、多角戀愛(ài)、不理智性行為等。這一時(shí)期，又是他們發(fā)展自我同一性的關(guān)鍵時(shí)刻，如果被情感問(wèn)題困擾與受挫，容易引發(fā)自我懷疑與自我否定，產(chǎn)生自卑與自毀情緒。青春期的“閉鎖心理”，又會(huì)使得心理壓力過(guò)大卻無(wú)法發(fā)泄，嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生輕生心理。

恐懼是青春期異性交往中存在的一種較普遍的心理反應(yīng)。青少年在異性面前表現(xiàn)出一定的不安和拘謹(jǐn)，是正常的反應(yīng)。但有些青少年卻表現(xiàn)出過(guò)度的緊張和恐懼，嚴(yán)重的甚至害怕看到異性，只要有異性在場(chǎng)，或與異性目光接觸，就會(huì)局促不安、心慌意亂。在現(xiàn)實(shí)生活中，一些青少年如果在早期的生活經(jīng)歷中，遭受過(guò)性騷擾與性侵犯等，則會(huì)引發(fā)對(duì)于性的恐懼心理，形成心理障礙。

性沖動(dòng)也是青春期不可回避的心理表現(xiàn)。處于青春期的男女非常容易沖動(dòng)，而且常常不考慮后果。在同異性的交往中，他們很難完全從性本能的沖動(dòng)中解脫出來(lái)，聽(tīng)到會(huì)激發(fā)性興奮的語(yǔ)言，看到或觸到異性的性感部位，甚至聞到異性身體散發(fā)的氣味，都會(huì)引起不同程度的沖動(dòng)。這本身并不是下流無(wú)恥的事情，但是如果控制不好，就可能導(dǎo)致過(guò)度手淫、思想沉淪、侵犯性的性沖動(dòng)（行為過(guò)激、語(yǔ)言粗俗下流、性騷擾等）。

4.自我發(fā)展帶來(lái)的叛逆心理。

青春期的叛逆心理表現(xiàn)為對(duì)家庭、學(xué)校，甚至社會(huì)的抵觸、反向情緒。他們會(huì)批判或否定父母、學(xué)校教育及教育制度、社會(huì)現(xiàn)象及制度。過(guò)度關(guān)注負(fù)面事件，或消極看待社會(huì)事物。這即是青少年批判性思維能力發(fā)展的表現(xiàn)，也是性發(fā)育與成熟帶來(lái)的身心需求。發(fā)展心理學(xué)奠基人何林渥斯在1928年就提出，青春期“若能擺脫家庭成為自由而獨(dú)立的人就好了”。叛逆心理是一種擺脫權(quán)威成為獨(dú)立人的內(nèi)在沖動(dòng)。加之，傳統(tǒng)教育與青少年不同的價(jià)值觀、社會(huì)輿論媒體多元價(jià)值的引導(dǎo)，也加劇了叛逆心理與行為的發(fā)生。

三、青春期輔導(dǎo)的目標(biāo)

一個(gè)人性觀念的形成與他對(duì)于自我、他人（班級(jí)與家庭）、社會(huì)與自然的理解息息相關(guān)。因此，我們以性教育為核心，試圖從自我認(rèn)識(shí)、班級(jí)與家庭（他人）意識(shí)、社會(huì)性道德與倫理及自然生命四個(gè)維度，參照發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)階段我國(guó)心理健康教育的目標(biāo)，來(lái)設(shè)定青春期輔導(dǎo)的目標(biāo)。

小學(xué)低年段：認(rèn)識(shí)自己的性別，遵守社會(huì)基本性別規(guī)范。了解家庭生活故事，感受父母的愛(ài)與家庭的重要性。認(rèn)識(shí)生命的起源，了解生命的獨(dú)特性與珍貴性。學(xué)會(huì)與同學(xué)、老師友好相處。學(xué)習(xí)如何對(duì)待陌生人與提高防范意識(shí)。

小學(xué)中高年段：認(rèn)識(shí)青春期生理知識(shí)，了解自身身體變化的情況和有關(guān)問(wèn)題，并懂得正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些生理變化。認(rèn)識(shí)青春期初期的心理發(fā)展，懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。進(jìn)行恰當(dāng)而廣泛的異性交往，尊重異性，互相欣賞，建立和維持良好的異性同伴關(guān)系。提高防御性侵害的意識(shí)與自我保護(hù)能力。

初中年段：認(rèn)識(shí)青春期生理知識(shí)與心理發(fā)展，消除性不安心理，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)與疏解青春期煩惱，并懂得必要時(shí)求助;了解性道德、性倫理與性法制觀念。鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)與表達(dá)，學(xué)習(xí)有效情緒管理與調(diào)控。倡導(dǎo)恰當(dāng)而廣泛的異性交往與尊重平等的兩性社會(huì)觀念。建立對(duì)自己行為負(fù)責(zé)與自我控制的觀念，把握與異性的交往尺度。提高應(yīng)對(duì)處理與屏蔽不良性信息的能力。積極引導(dǎo)與教師及父母進(jìn)行溝通，正確面對(duì)逆反情緒。防御性侵害與自我保護(hù)。

高中年段：認(rèn)識(shí)性心理的發(fā)展，掌握對(duì)待與個(gè)人的生活方式有關(guān)的性煩惱的方法，必要時(shí)懂得求助。理解人的性的多面性和個(gè)人差別，形成健康積極的婚戀觀，建立正確的性道德、性倫理與性法制觀念，進(jìn)而形成積極向上的生活理念。了解自我生殖保健，明白性病、毒品與墮胎等的危害及其他與性有關(guān)的社會(huì)問(wèn)題。學(xué)習(xí)避孕知識(shí)，重視貞操觀念。提高抵御社會(huì)不良性信息的能力。防御性侵害與自我保護(hù)。

四、青春期輔導(dǎo)的策略

由于青少年在個(gè)體發(fā)育及心智成熟度上的嚴(yán)重差異以及青春期話題本身的敏感性與私密性，青春期輔導(dǎo)可以采用多樣化的輔導(dǎo)方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。包括心理輔導(dǎo)課程、校園心理輔導(dǎo)活動(dòng)、課堂心理輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭及社區(qū)教育等形式，需要輔導(dǎo)者根據(jù)不同的青春期學(xué)段發(fā)展目標(biāo)與學(xué)生的個(gè)體情況，決定適用的范圍。

而青少年叛逆、閉鎖、復(fù)雜矛盾的心理卻可能使青春期輔導(dǎo)變得更加困難。要實(shí)施一個(gè)有效的，被青少年接受的輔導(dǎo)，就需要注重青少年的輔導(dǎo)差異性，具體表現(xiàn)在：

1.輔導(dǎo)者需要建立和諧的輔導(dǎo)關(guān)系。

青春期的輔導(dǎo)者必須與青少年建立一種和諧的輔導(dǎo)關(guān)系。其中，尊重青少年的想法是異常重要的。澳大利亞心理學(xué)者凱思琳·熱爾達(dá)與大衛(wèi)·熱爾達(dá)在《青少年心理輔導(dǎo)》一書(shū)中提出，青少年輔導(dǎo)者需要具備5點(diǎn)個(gè)人特質(zhì)：對(duì)年輕人的發(fā)展過(guò)程有完整的了解;能夠聯(lián)結(jié)自己的內(nèi)在青少年;能夠鼓勵(lì)和尊重個(gè)性化;正面評(píng)價(jià);能夠很容易地與青少年溝通并產(chǎn)生共情。

2.朋輩輔導(dǎo)的重要性。

研究表明，青春期的同伴影響力顯著超過(guò)父母與教師。青少年更愿意在遇到困難時(shí)尋求同伴的幫助。而同伴的一言一行也容易成為他們內(nèi)心矛盾困擾的源頭。因此，在學(xué)校中形成朋輩輔導(dǎo)的氛圍與隊(duì)伍將起到事半功倍的作用。建立青少年心理社團(tuán)，使青少年更容易從同伴身邊獲得青春期的輔導(dǎo)知識(shí)，通過(guò)心理沙龍、心理劇、藝術(shù)性表達(dá)、心理活動(dòng)宣傳月、心理測(cè)試等方式，從同伴處學(xué)習(xí)并增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)與自我調(diào)節(jié)能力。輔導(dǎo)者更多的起到培訓(xùn)、組織、引導(dǎo)與協(xié)調(diào)的角色。

3.采用青少年的溝通方式。

德國(guó)波恩大學(xué)心理研究學(xué)者Seiffge-Krenke與Rotenberg的研究表明，青少年通常采用如下溝通方式：正面的評(píng)價(jià)他人的外觀，包括外貌、行為、裝飾和物品。使用直接的封閉性問(wèn)題來(lái)獲取信息;表露自身的信息并假設(shè)他人也會(huì)自我表露;肯定他人的觀點(diǎn);適當(dāng)使用贊美;直接表達(dá)喜歡或不喜歡。在他人講述故事時(shí)，配合并夸大他人的情感表達(dá);經(jīng)常離題，后又返回;主導(dǎo)談話主導(dǎo)權(quán);給予并接受建議。在青春期的輔導(dǎo)中，輔導(dǎo)員適度回到自己內(nèi)在的青少年，采用他們的溝通方式會(huì)使輔導(dǎo)更加順利。

【參考文獻(xiàn)】

[1]吳增強(qiáng).學(xué)校心理輔導(dǎo)實(shí)用規(guī)劃[M].北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2012：2-10.

[2]約翰·桑特洛克.青少年心理學(xué)（第11版）[M].寇彧，等，譯.北京：人民郵電出版社，2013：72-84.

[3]金·蓋爾·多金，菲利普·賴斯.青春期心理學(xué)：青少年的成長(zhǎng)、發(fā)展和面臨的問(wèn)題（第13版）[M].王曉麗，王俊，譯.北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2016：140-145.

[4]龔茜.當(dāng)代中學(xué)生性別角色發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)查分析[J].社會(huì)心理科學(xué)，2011，26（3）：79-86.

[5]王亞平，張悅，林柔君，等.中學(xué)生對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知及歸因探究[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐，2014，11（5）：9-13.

[6]劉文利，元英.我國(guó)中小學(xué)性教育政策回顧（1984～2016）[J].教育與教學(xué)研究，2017，31（7）：44-55.

[7]凱思琳·熱爾達(dá)，大衛(wèi)·熱爾達(dá).青少年心理輔導(dǎo)[M].黃秀梅，譯.北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2011：115-125.