小學(xué)體育教學(xué)過程中如何提高學(xué)生體質(zhì)

黃飛

【摘? ? 要】隨著新課改的不斷深入，小學(xué)階段不再只是關(guān)注學(xué)生的智力發(fā)育，同樣也將教學(xué)重點放在了學(xué)生的體質(zhì)提高上。體育鍛煉是增強學(xué)生體質(zhì)的有效途徑，故而，加強體育教學(xué)至關(guān)重要。作為一名體育教師，我將以我的教學(xué)經(jīng)驗為例，為增強學(xué)生體質(zhì)提出了幾點有效方法。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育? 提高體質(zhì)? 有效方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.071

在應(yīng)試教育的影響下，當(dāng)前的小學(xué)教育將更多的精力放在了學(xué)生文化課程的教學(xué)上，有效提高學(xué)生的各科成績是主要教學(xué)目標(biāo)?；谶@個背景，學(xué)生的體質(zhì)培養(yǎng)被忽視，體育教學(xué)的開展十分不理想。新課程改革以來，對小學(xué)生的全面發(fā)展越發(fā)重視，其中體質(zhì)的提高更是重中之重。故而，教師要引起重視，緊跟當(dāng)前的人才培養(yǎng)目標(biāo)，從學(xué)生的實際狀況出發(fā)，采取有效教學(xué)手段，確保體育教學(xué)的高效開展，旨在通過體育鍛煉，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文將以小學(xué)體育教學(xué)實踐為例，深入剖析有效提高學(xué)生體質(zhì)的方式方法，力求促進學(xué)生的全面發(fā)展。

一、在小學(xué)體育教學(xué)中提高學(xué)生體質(zhì)的具體方法

（一）培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣

現(xiàn)階段，很多的學(xué)生都不愿意參與到體育鍛煉中來，很大原因是他們對體育鍛煉缺乏興致。沒有興趣為引導(dǎo)，學(xué)生自然難以積極參與到體育鍛煉中來，更別說課后進行自主鍛煉了，體質(zhì)難以提高是可想而知的。因此，教師要全面了解小學(xué)階段學(xué)生的心理特點，采取多種有效方式，革新當(dāng)前落后陳舊的教學(xué)手段，增強體育教學(xué)的趣味性，以形式多樣的課堂活動來吸引學(xué)生，鼓勵學(xué)生更加自主地參與到體育鍛煉中來。接下來，我將具體闡述幾種能夠有效增強體育課堂趣味性，有效培養(yǎng)學(xué)生興趣的方式方法。

1.游戲教學(xué)。小學(xué)階段的學(xué)生年齡小，對游戲的喜愛是他們的天性。教師就要充分利用學(xué)生的這個特點，在體育課堂中融入一些小游戲，豐富課堂形式，有效培養(yǎng)學(xué)生的興趣。就以“蘿卜蹲”游戲的開展為例，這個是學(xué)生們比較喜愛的游戲方式，且不用運用游戲道具，十分的簡便，得到了很多體育教師的應(yīng)用。首先，教師將學(xué)生分為幾個小組，然后以小組為單位展開游戲，確保課堂開展的有序性。其次，每個學(xué)生都以一種顏色來命名，如“紅蘿卜”，“白蘿卜”，這項工作完成后，接下來就是正式開始游戲了。具體規(guī)則為第一個學(xué)生邊蹲邊說“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完，黃蘿卜蹲”，那命名為黃蘿卜的學(xué)生就要立馬做出反應(yīng)，重復(fù)同樣的動作，反應(yīng)不過來的學(xué)生即為淘汰。這個游戲過程的開展不僅趣味性強，學(xué)生愿意參與進來，在游戲的過程中，同樣讓學(xué)生在無形中展開了體育鍛煉，增強了體質(zhì)。另外，對學(xué)生的反應(yīng)力也進行了考察，一舉多得。故而，教師在體育教學(xué)中要多開展形式多樣的小游戲，既能培養(yǎng)學(xué)生的興趣，又能增強學(xué)生的體質(zhì)。

2.師生互動教學(xué)。小學(xué)階段的學(xué)生自主性很低，學(xué)習(xí)能力不足，單純依靠他們的自主鍛煉是很難達到提升體質(zhì)的目的的，教師要明確這一點，加強自身的引導(dǎo)作用，開展互動教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育鍛煉的趣味，進而慢慢培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。比如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生們一起做廣播體操，輔助動感的音樂，師生一起展開這個體育活動，學(xué)生們更加的有激情。同樣，在這樣熱烈的氛圍下，即便是不喜歡體育鍛煉的學(xué)生也會被帶動起來，自覺參與到體育鍛煉中來，自然，在參與過程中，這部分學(xué)生能夠逐步發(fā)現(xiàn)鍛煉的益處和趣味，進而逐步愛上體育活動，有效增強自身體質(zhì)。

（二）增強學(xué)生的運動意識，有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)

很多學(xué)生沒有認(rèn)識到身體素質(zhì)的重要性，學(xué)生除了必要的課堂鍛煉外，在課后是很難展開自主鍛煉的，自然，身體素質(zhì)難以得到提升。畢竟，身體素質(zhì)的提高是一個長期的過程，并不是單靠一兩次的體育課程上的鍛煉就能夠得以實現(xiàn)的。因此，加強學(xué)生的體育鍛煉意識至關(guān)重要，教師要充分利用好體育課堂，除了必要的體育鍛煉外，轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想意識同樣也是重要教學(xué)任務(wù)。首先，教師要多運用身邊的實例向?qū)W生們展示身體素質(zhì)的重要性，讓學(xué)生對身體素質(zhì)提高引起重視;其次，學(xué)生也要多觀察身邊的事例，探查體育鍛煉帶來的好處，更加感同身受，自然，思想意識的轉(zhuǎn)變能夠引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)的展開訓(xùn)練，久而久之，身體素質(zhì)自然能夠得以提高。

（三）開展分層教學(xué)，確保所有學(xué)生都能有效提高體質(zhì)

要確保所有的學(xué)生都能夠參與到體育鍛煉中來，那就需要教師對學(xué)生有一個全面的了解，在展開體育鍛煉的時候，多根據(jù)學(xué)生的需求進行，同時，也要確保體育訓(xùn)練的強度與學(xué)生的能力相符，由此才能確保在有效提升學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。這就需要教師展開分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況進行合理的分層，然后再根據(jù)不同層次學(xué)生的身體素質(zhì)，開展不同的體育強度。當(dāng)然，為了進一步增強學(xué)生的積極性，教師還要根據(jù)學(xué)生的意愿，增設(shè)多種體育活動，比如羽毛球、足球、排球、籃球等，形式多樣的運動器械能夠滿足更多學(xué)生的需求，自然，體育教學(xué)的高效性能夠得以保證，學(xué)生的體質(zhì)能夠得以提高。

（四）邀請家長參與進來，展開親子運動

邀請家長參與到體育教學(xué)中來是提高學(xué)生積極性，增強學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。家長的參與往往能夠激起學(xué)生的表現(xiàn)欲，以一個更加積極自主的狀態(tài)參與到教學(xué)活動中來。在親子運動會的設(shè)計環(huán)節(jié)，除了以趣味性為主外，教師更多的是要加入運動因素，以求家長和學(xué)生在參與過程中，達到增強體質(zhì)的目的。

二、提高學(xué)生體質(zhì)過程中的注意事項

（一）確保學(xué)生的安全

體育運動是一項高危學(xué)科，稍不注意，學(xué)生就可能在體育鍛煉的過程中發(fā)生意外。教師要明確這一點，在體育課堂上確保學(xué)生們安全地展開體育鍛煉。首先，在進行體育運動之前，教師要加強安全意識的強調(diào)，引起學(xué)生的重視，其次，在教學(xué)開展過程中，教師則要加強監(jiān)管，實時把握學(xué)生的狀況，避免意外事故的發(fā)生。

（二）體育運動的強度要符合學(xué)生的能力水平

體育教學(xué)的目的是為了增強學(xué)生的體質(zhì)，為了有效達到這個目的，就需要教師對學(xué)生有一個全面的了解，根據(jù)不同學(xué)生的能力水平，確定合理的運動強度，以求在增強學(xué)生體質(zhì)的過程中，激發(fā)學(xué)生的興趣，加強體育鍛煉，實現(xiàn)體質(zhì)的有效提高。

綜上所述，體育教師要對學(xué)生有一個全面的了解，從實際狀況出發(fā)，合理設(shè)置體育強度，并采取多種有效措施，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，自主加入到體育鍛煉中來，有效實現(xiàn)提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

參考文獻

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[2]徐浩然.淺析小學(xué)體育教學(xué)中如何提升學(xué)生體質(zhì)[J].情感讀本，2016（32）：17-17.