微視頻在高中心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用探討

馬磊

【摘 ? ?要】4G網(wǎng)絡(luò)將自媒體帶入了一個(gè)全新的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，多媒體平臺花樣百出、推陳出新，現(xiàn)在已經(jīng)將社會推進(jìn)了“微時(shí)代”，現(xiàn)在微視頻成為了微時(shí)代新的一員，越來越受到廣大群眾的喜愛。微視頻不僅是人們社交的一種方式，更是教師教學(xué)的一種方式，近年來心理學(xué)教師逐漸將微視頻引進(jìn)心理健康教育教學(xué)中，極大的提高了心理教學(xué)質(zhì)量水平，接下來我將探討微視頻在高中心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用。

【關(guān)鍵詞】微視頻 ?高中心理健康 ?運(yùn)用探討

中圖分類號：G4 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.21.179

近年來，高中學(xué)生來自父母、教師、自己的壓力越來越大，而學(xué)生的心理承受能力又低，這就需要心理教師不斷重視提高心理健康教育教學(xué)的質(zhì)量，讓學(xué)生通過心理健康教育教學(xué)課解決自己存在的心理問題以及擁有一個(gè)良好的心態(tài)，樂觀積極對待生活中的每一件事，從而擁有一個(gè)身心都健康的身體。本文將探討現(xiàn)在心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀以及微視頻在心理健康教育教學(xué)中的具體運(yùn)用。

一、目前心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）教師過于注重學(xué)生的成績變化而沒有注重學(xué)生的心理狀況，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題

隨著國家越來越重視教育發(fā)展，要求教師提高教學(xué)質(zhì)量培養(yǎng)優(yōu)秀人才，高考這根獨(dú)木橋?qū)W生越來越難通過，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的分?jǐn)?shù)成為了教師教學(xué)的首要目的，不少教師逐漸忽視了學(xué)生的心理健康狀況，從而沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。高中學(xué)生幾乎每一個(gè)星期或者是每一個(gè)月都會參加一次考試作為檢驗(yàn)他們這段時(shí)間學(xué)習(xí)的效果。這些考試或多或少都會給予他們一點(diǎn)的壓力。當(dāng)有一些學(xué)生在遇見生活中不愉快的事情或者是學(xué)習(xí)上的困難時(shí)，沒有找教師幫忙不能及時(shí)解決，學(xué)習(xí)狀態(tài)不好而不能專心致志學(xué)習(xí)，在考試時(shí)就能從他們答題結(jié)果體現(xiàn)出來。但是教師大多時(shí)候都主要關(guān)注學(xué)生成績變化，發(fā)現(xiàn)學(xué)生成績有波動(dòng)就從學(xué)生是不是沒有聽懂或者是沒有努力等方面入手而忽視了觀察學(xué)生的心理狀況，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題而給出正確的建議，學(xué)生的心理問題越演越烈，最后加重演變成抑郁癥或者是自閉癥、躁狂癥等心理疾病。

（二）學(xué)生與家長之間存在一定的代溝

根據(jù)調(diào)查報(bào)告顯示，校園高中生與父母的溝通問題已經(jīng)成為一個(gè)急需解決的問題。高中學(xué)生身心日益成熟，無論是學(xué)習(xí)上還是生活中，他們都想獨(dú)立自主，自己做決定，而大多數(shù)父母認(rèn)為自己閱歷豐富擅自為孩子規(guī)劃人生，希望孩子朝著自己想要的方向發(fā)展，或者他們認(rèn)為孩子做的決定不好而不同意孩子的想法。父母與孩子所處的時(shí)代不同，經(jīng)歷的事情不同，看待問題的方向不同，從而使高中學(xué)生與父母的觀念不一樣因而想法不一樣，隨之高中學(xué)生與父母之間就產(chǎn)生了代溝。

（三）以往的心理健康教育教學(xué)干預(yù)方法作用不大，抑郁癥、自閉癥的學(xué)生層出不窮，與日俱增

傳統(tǒng)的心理健康教育教學(xué)方式采用的是干預(yù)方法，即心理健康教師在講課時(shí)直接說什么是正確的什么是錯(cuò)誤的心理想法，然后讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己疑似有不正確的心理想法時(shí)自己及時(shí)調(diào)整心態(tài)或是找教師幫忙，但是在實(shí)際情況下很少有學(xué)生會及時(shí)糾正自己的心理想法和找教師幫助，再或者是學(xué)校為學(xué)生請心理健康咨詢專家講解關(guān)于心理健康教育教學(xué)的知識，許多學(xué)生不重視心理問題，講座沒有起到很好的效果，因此心理健康教育教學(xué)干預(yù)方法作用不大。

二、心理健康教育教學(xué)的重要性

（一）高中生壓力大，心理承受能力低

高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力是比較大的，每天都早起晚睡學(xué)習(xí)七門復(fù)雜繁多的課程，然后進(jìn)行考試。在考試中有第一名也就有最后一名，有成績上升的學(xué)生就有成績下滑的學(xué)生，學(xué)生們?yōu)榱顺煽儾幌禄尾幌陆?，而每天都給自己很大的壓力逼自己努力學(xué)習(xí)。有一些學(xué)生在經(jīng)過很久的努力后依然沒有取得好成績，經(jīng)歷少，思維轉(zhuǎn)不過彎的他們就認(rèn)為自己還不夠努力而給自己施加更大的壓力，或者認(rèn)為自己沒有別人聰明而郁悶。

（二）高中學(xué)生處于青春期，心思敏感

高中學(xué)生的思想是比較獨(dú)立的，他們會在意其他人的說法和想法，當(dāng)他們成績下降他們就擔(dān)心教師會不喜歡自己，教師無意間說的一句話也會成為學(xué)生認(rèn)為教師不關(guān)心自己的依據(jù)。部分高中生青春氣息萌芽還會出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象，他們對這些人或事物敏感極容易思考過多，心理壓力增加從而出現(xiàn)心理問題。

三、把微視頻運(yùn)用于高中心理健康教育教學(xué)當(dāng)中

（一）播放有關(guān)心理放松減壓式的微視頻

微視頻動(dòng)、聲、色等結(jié)合不僅深受小學(xué)初中學(xué)生的青睞，也受高中學(xué)生喜歡，因此對于高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，沒有放松的時(shí)間，心理教師通過微視頻播發(fā)一些讓人聽了感覺內(nèi)心寧靜的視頻可以達(dá)到很好的調(diào)節(jié)作用。心理教師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生因自信心不強(qiáng)而出現(xiàn)心理問題，教師也可以通過微視頻播發(fā)一些關(guān)于勵(lì)志的微視頻激發(fā)學(xué)生的斗志。教師通過微視頻為學(xué)生播放許多有關(guān)心理放松減壓的視頻，吸引學(xué)生心理健康教育教學(xué)課堂的注意力，學(xué)會學(xué)以致用，擁有一個(gè)健康的心理。

（二）心理教師自己制作關(guān)于心理健康教育教學(xué)的視頻

心理教師根據(jù)學(xué)生不同的心理問題根源制作相關(guān)的微視頻播發(fā)給學(xué)生看，讓學(xué)生通過看微視頻擺正心態(tài)擁有一個(gè)健康的心理。對于壓力大而產(chǎn)生的心理問題，教師錄制自己大喊幾聲或者是大聲說出心理話等從而減輕壓力的微視頻。教師將不能早戀的問題時(shí)，通過錄制自己吃青柿子與熟柿子的面部表情的視頻，告訴學(xué)生只有成熟時(shí)愛情才是甜蜜的，而現(xiàn)在是青澀的，讓學(xué)生更能理解接受。

（三）組織學(xué)生制作關(guān)于心理健康教育教學(xué)的微視頻

教師讓學(xué)生自己動(dòng)手錄制關(guān)于心理健康教育教學(xué)的微視頻，讓學(xué)生在實(shí)際操作中更加體會到解決心理問題方法的有效性。如教師組織錄制關(guān)于做運(yùn)動(dòng)減輕壓力的微視頻，在錄制過程中學(xué)生為了動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，更能體現(xiàn)做動(dòng)作的效果而以身示范多加鍛煉，學(xué)生更能知道解決心理問題的有效方法是什么，才能在遇見問題時(shí)正確解決。

粗茶淡飯，有人棄如敝履，有人卻品出原汁原味的妙處;同是半杯開水，有人悲觀沮喪“只剩半杯了”，有人卻樂觀知足“還有半杯呢”。不同的心態(tài)，會折射出不同的生活狀態(tài)。而心理健康教育教學(xué)有利于培養(yǎng)學(xué)生擁有一個(gè)良好的心態(tài)，教師在教學(xué)中運(yùn)用微視頻有效提高教學(xué)質(zhì)量水平從而培養(yǎng)學(xué)生良好心態(tài)。

參考文獻(xiàn)

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