淺析跆拳道假動(dòng)作極其使用方法

田輝

摘要：跆拳道假動(dòng)作是跆拳道實(shí)戰(zhàn)比賽中給對(duì)手制造假象的動(dòng)作。它不能直接得分，是一種非得分技術(shù)。使用假動(dòng)作的目的是使對(duì)方產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，使其做出對(duì)自己有利的反應(yīng)，為自己的技術(shù)使用和戰(zhàn)術(shù)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造有利的條件。

關(guān)鍵詞：假動(dòng)作;作用;使用

假動(dòng)作是指運(yùn)動(dòng)員在跆拳道比賽中，為了解對(duì)手技術(shù)特點(diǎn)、規(guī)律和作戰(zhàn)意圖，隱蔽自己真實(shí)動(dòng)作意圖，利用各種動(dòng)作的假象，來(lái)調(diào)動(dòng)、迷惑對(duì)方，使其產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷和反應(yīng)、造成對(duì)自己有利的形勢(shì)，從而取得時(shí)間、空間的優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)自己的真實(shí)意圖。對(duì)假動(dòng)作的使用目的、使用要求和構(gòu)成方式進(jìn)行充分地了解，在對(duì)抗條件下磨練假動(dòng)作的應(yīng)用和識(shí)別能力是獲得跆拳道高水平競(jìng)技能力的有效途徑。

一、假動(dòng)作方法

1.手臂動(dòng)作：手臂前后、左右、上下做動(dòng)作等。

2.身法動(dòng)作：身體的前傾、后仰轉(zhuǎn)動(dòng)等。

3.步法動(dòng)作：步法前后移動(dòng)、左右移動(dòng)、斜向移動(dòng)等。

4.腿法動(dòng)作：各種腿法技術(shù)的開(kāi)始動(dòng)作等。

5.表情：眼神注視不同的部位、面部表情的變化等。

6.聲音：不同的喊聲、跺腳聲等。

7.綜合方法：以上兩種或幾種動(dòng)作的組合運(yùn)用。

二、假動(dòng)作的作用

（一）偵查對(duì)手情況

用假動(dòng)作“投石問(wèn)路”，了解對(duì)手的相關(guān)情況。比如：要知道對(duì)手的反應(yīng)習(xí)慣，可以使用“假進(jìn)攻”，看對(duì)方會(huì)如何反應(yīng)。根據(jù)對(duì)手是快速后撤、原地不動(dòng)、伺機(jī)進(jìn)攻、還是反擊等情況，判斷對(duì)手的主要反應(yīng)習(xí)慣。

（二）為主動(dòng)進(jìn)攻創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)

單純的進(jìn)攻往往收效甚微。假進(jìn)攻（佯攻）和真進(jìn)攻交互使用往往會(huì)取得良好的效果。特別是對(duì)于擅長(zhǎng)防守反擊的對(duì)手，不應(yīng)輕率發(fā)起進(jìn)攻。

（三）為反擊創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)

面對(duì)嚴(yán)陣以待、隨時(shí)準(zhǔn)備反擊的選手時(shí)，對(duì)手是不會(huì)輕易進(jìn)攻的。因此要獲得反擊的時(shí)機(jī)，就要制造出自己防守不嚴(yán)、精力不集中等假象（陷阱），誘使對(duì)手發(fā)起進(jìn)攻，然后針對(duì)其進(jìn)攻方法，組織及時(shí)有效的反擊。

（四）擾亂對(duì)手的攻防節(jié)奏

每個(gè)人實(shí)戰(zhàn)節(jié)奏不同，節(jié)奏是通過(guò)多年的訓(xùn)練和比賽中逐漸形成的。實(shí)戰(zhàn)如果適合了自己的節(jié)奏，技戰(zhàn)術(shù)就能夠順暢地發(fā)揮出來(lái)，打的就會(huì)很“順”。恰當(dāng)?shù)厥褂眉賱?dòng)作，可以擾亂對(duì)手的實(shí)戰(zhàn)節(jié)奏。比如，當(dāng)對(duì)手正想進(jìn)攻時(shí)，我突然使用“假進(jìn)攻”，則對(duì)手的思維將由怎樣進(jìn)攻變成準(zhǔn)備反擊。這就破壞了他的節(jié)奏。

三、假動(dòng)作的要求

（一）距離要適宜

適宜的距離是有效運(yùn)用假動(dòng)作的前提。距離過(guò)遠(yuǎn)，不會(huì)令對(duì)手產(chǎn)生壓力，難以產(chǎn)生應(yīng)有的效果;距離過(guò)近，又可能有被對(duì)手搶先攻擊的危險(xiǎn)。

（二）模擬要逼真

假動(dòng)作要想以假亂真，不僅要形似（必要的動(dòng)作幅度和速度）更要神似才可能欺騙對(duì)手實(shí)現(xiàn)自己的目的。

（三）真假要結(jié)合

不能一味的使用假動(dòng)作，必須與真動(dòng)作結(jié)合使用，使對(duì)手因始終承受壓迫感而難以分辨真?zhèn)巍?/p>

（四）銜接要迅速

要使用便于連接的、和假動(dòng)作匹配的腿法作為假動(dòng)作的后續(xù)，以便及時(shí)把握稍縱即逝的戰(zhàn)機(jī)。

四、假動(dòng)作的運(yùn)用

（一）明確使用目的

假動(dòng)作只是手段，攻擊對(duì)手才是最終的目的。只有假動(dòng)作，沒(méi)有真動(dòng)作，假動(dòng)作就失去了意義。要記?。鹤黾賱?dòng)作欺騙對(duì)手的同時(shí)，必須做好打擊對(duì)手的準(zhǔn)備，一旦對(duì)手上當(dāng)，就要迅猛、準(zhǔn)確地實(shí)施攻擊。

（二）假動(dòng)作要逼真

如果讓對(duì)方識(shí)破你的動(dòng)作是虛的假的，不但假動(dòng)作會(huì)失去作用，而且還有遭到對(duì)方攻擊的危險(xiǎn)。因此，只有動(dòng)作逼真，才能令對(duì)手感到威脅或者認(rèn)為有利可圖，他才可能做出你希望的行動(dòng)，你的意圖才能實(shí)現(xiàn)。也只有動(dòng)作逼真，才會(huì)讓對(duì)手真假難辨，導(dǎo)致其作出錯(cuò)誤判斷，步入你的“圈套”。

（三）動(dòng)作幅度和速度要適當(dāng)

大多數(shù)假動(dòng)作都是真實(shí)技術(shù)的一小部分。動(dòng)作幅度過(guò)大不容易控制身體平衡，也難以隨機(jī)地進(jìn)行技術(shù)變化。而動(dòng)作幅度太小，又不易讓對(duì)方上當(dāng)。所以在使用跆拳道假動(dòng)作時(shí)，動(dòng)作幅度要適當(dāng)。既要?jiǎng)幼鞅普嬗帜苎杆俚淖兓?，還必須及時(shí)作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

在做假動(dòng)作時(shí)，如果動(dòng)作的速度也必須與使用真技術(shù)時(shí)相當(dāng)，就容易欺騙和調(diào)動(dòng)對(duì)手。

（四）根據(jù)實(shí)際情況變化使用

跆拳道假動(dòng)作的方法較多。在比賽實(shí)戰(zhàn)中，如果頻繁地使用同一方法，很容易被對(duì)手識(shí)破而遭到反擊。所以需要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行變化，讓對(duì)手難抓規(guī)律。有時(shí)用手臂去做假動(dòng)作，有時(shí)用步法做假動(dòng)作，有時(shí)又用表情和聲音去做假動(dòng)作，有時(shí)使用綜合假動(dòng)作。同一個(gè)假動(dòng)作也可以通過(guò)不同的幅度、不同的速度、不同的表情神態(tài)等變化去使用。不同對(duì)手的應(yīng)變能力不同，心理特點(diǎn)不同，技戰(zhàn)術(shù)水平不同。因此使用假動(dòng)作要因人而異，對(duì)付不同的對(duì)手，要根據(jù)對(duì)手的實(shí)際情況選擇和使用假動(dòng)作，有必要變化時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行的變化。不應(yīng)該墨守成規(guī)、千篇一律。不同的回合，對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)可能要進(jìn)行調(diào)整和變化，自己的假動(dòng)作也應(yīng)該根據(jù)不同回合技戰(zhàn)術(shù)變化的要求進(jìn)行相應(yīng)的變化。

關(guān)于變化的要訣為：打的順利，不變。打的不順，變化。絕對(duì)不能為變化而變化。

（五）假動(dòng)作與真動(dòng)作緊密結(jié)合

在跆拳道比賽實(shí)戰(zhàn)中，往往一個(gè)動(dòng)作攻擊奏效后，與這個(gè)動(dòng)作相類(lèi)似的假動(dòng)作，很可能被對(duì)手當(dāng)作真正的動(dòng)作。要在實(shí)戰(zhàn)中把握主動(dòng)權(quán)，掌控局面，就要使真正的動(dòng)作與假動(dòng)作緊密結(jié)合起來(lái)。有時(shí)是真正的攻擊，有時(shí)則是欺騙性的攻擊。這樣虛實(shí)結(jié)合、真假結(jié)合，虛虛實(shí)實(shí)、真真假假，就能夠充分發(fā)揮自己的技戰(zhàn)術(shù)，有效地控制對(duì)手。

五、結(jié)論

假動(dòng)作是競(jìng)技跆拳道訓(xùn)練和比賽的重要環(huán)節(jié)。正確、全面的掌握假動(dòng)作技能，提高假動(dòng)作與后續(xù)攻擊技術(shù)的銜接能力、在實(shí)戰(zhàn)條件磨練假動(dòng)作的應(yīng)用與識(shí)別能力是增強(qiáng)競(jìng)技能力的重要組成部分，要提升跆拳道競(jìng)技水平，對(duì)于假動(dòng)作的作用及使用需重視。

參考文獻(xiàn)：

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