我國柔道運動的可持續(xù)性發(fā)展理論研究

王愛宏

關(guān)鍵詞：柔道運動;可持續(xù)發(fā)展;理論研究

柔道是一種將“摔法”與“地面技”作為主要內(nèi)容的格斗術(shù)。柔道起源于日本武士空手搏斗技術(shù)，起初被稱為“柔術(shù)”，在運動的過程將對手摔倒在地即可贏得比賽，是一項具有極強對抗性的競技運動。1964年奧委會首次將柔道納入到奧運會比賽項目中，1992年再次將柔道納入到奧運會比賽項目中。隨著社會的不斷發(fā)展，在奧林匹克運動會的作用下，柔道運動受到世界范圍內(nèi)運動愛好者的廣泛關(guān)注。

一、柔道運動特點

（一）攻防一體化

柔道運動將“攻”與“防”巧妙的結(jié)合到一起，在整個運動過程將“攻”融入到“防”中、將“防”滲透到“攻”中，達到“攻中有防”、“防中有功”的目的。在競技運動的過程，運動員需要以“功”為主，在運動的過程做到主動出擊。在格斗運動中，進攻與防守是一對矛盾的統(tǒng)一體，運動員通過主動進攻獲得分數(shù)，但是進攻得分是建立在成功完成防守工作的基礎(chǔ)上，若運動員在進攻過程沒有完成防守工作，將無法完成進攻，因此防守與進攻之間具有密不可分的關(guān)系。因此，運動者在柔道運動過程，首先需要學(xué)會柔道運動中所運用到“舍身技”、“投技”、“寢技”中所出現(xiàn)的各種類型的防守技能，在靈活掌握各類防守技能的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)各類進攻技能。

（二）對抗多變性

柔道運動是一項具有極強對抗性的比賽，整個比賽過程千變?nèi)f化，整個比賽過程除了運動員所使用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，其他內(nèi)容均是無法預(yù)測的，因此柔道運動者需要擁有靈活的隨機應(yīng)變能力，在日常練習(xí)的過程多準備幾套作戰(zhàn)方案，在作戰(zhàn)的過程根據(jù)實際情況靈活運用對戰(zhàn)技能，以靈活多變的技能應(yīng)對復(fù)雜多變的情況，同時結(jié)合比賽情況靈活調(diào)整之間的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。

（三）心理狀態(tài)引導(dǎo)

整個柔道比賽的過程，兩個運動員的實力不分上下，體力處于一種過度消耗的狀態(tài)，此時兩位運動員正處于勝負的最終爭奪過程，這個過程可能在一剎那間發(fā)生，只要運動員能夠咬緊牙關(guān)堅持下來等另外一個運動員松懈下來即可取得勝利。因此，在柔道比賽過程，運動員的意志品質(zhì)和心理狀態(tài)在一定程度上起到?jīng)Q定性的作用，如果運動員擁有堅強的意志品質(zhì)、良好的心理狀態(tài)，那么在旗鼓相當?shù)母偧急荣愔蝎@勝的概率將會大大增加;如果運動員缺乏堅強的意志品質(zhì)以及良好的心理狀態(tài)，那么在比賽過程會很容敗下陣來。

（四）利用對方力量

柔道運動的關(guān)鍵在于“柔”字，這種運動不僅是個人力量的比拼，更是肢體靈活度的一種較量，整個運動過程并非用個人力量戰(zhàn)勝對方，而是將對方的力量轉(zhuǎn)化成自己的優(yōu)勢;“道”不僅僅指的是運動方法或者是運動技巧，而是指運動員在精神上的修煉。在柔道運動過程，運動員充分利用“以柔制剛”的特點，利用技巧讓對方摔倒，在整個比賽過程充分利用力學(xué)原理，將使用肉體力量與精神力量作為運動目標，通過運動體會生命的意義與價值。

二、我國柔道運動的可持續(xù)發(fā)展策略

（一）調(diào)動大眾參與意識

我國柔道運動想要走可持續(xù)發(fā)展之路，就需要將我國社會的實際需求作為基本導(dǎo)向，根據(jù)社會需求對柔道運動進行改革與優(yōu)化，充分調(diào)動廣大人民群眾在柔道運動過程的積極性與主動性，不斷擴大柔道運動的群眾基礎(chǔ)，將“以人為本”理念與“健康第一”理念滲透到整個社會發(fā)展進程中，讓運動者在開展柔道運動的過程能夠充分認識“以柔制剛”的發(fā)展優(yōu)勢，在運動過程不斷提升自己的意志品質(zhì)與心理狀態(tài)，提升個人身體素質(zhì)的同時陶冶情操，讓更多的人能夠在柔道運動中受益。例如以學(xué)校、社會、企業(yè)等組織為單位組織特定區(qū)域內(nèi)的成員開展柔道學(xué)術(shù)交流活動，成立柔道社團、柔道協(xié)會、柔道俱樂部，定期組織柔道運動比賽以及柔道運動的觀賞活動。

（二）提升柔道推廣力度

推升柔道運動在我國社會中的推廣理論，是促使我國柔道運動走可持續(xù)發(fā)展之路的必經(jīng)之路。首先，我國教育部門將柔道運動納入到大中小學(xué)體育教學(xué)體系中，由學(xué)校教師組織各班學(xué)生開展柔道技能的學(xué)習(xí)活動，以素質(zhì)教育為核心，對體育教學(xué)內(nèi)容進行改革與創(chuàng)新，讓大中小學(xué)生均能夠在體育課堂中學(xué)習(xí)到與柔道運動相關(guān)的知識與技能，將學(xué)生作為全民柔道運動的突破口，提升我國全體民眾的綜合素質(zhì);其次，學(xué)校、政府、企業(yè)等部門需要根據(jù)本地區(qū)的實際情況，定期組織學(xué)生、員工、居民開展柔道運動比賽，以競技運動為導(dǎo)向，調(diào)動各個階層的運動意識，激發(fā)廣大社會群體在柔道運動中的主觀能動性;再者，媒體行業(yè)需要充分發(fā)揮自身的宣傳功能，以廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑開展柔道知識與技能的宣傳工作，讓廣大社會群體能夠明確柔道運動特點，對柔道運動有一個深刻、全面的認識與理解，全面提升柔道運動在我國社會中的影響力與向心力。

（三）普及柔道運動知識

柔道運動起源于日本，這種運動與我國傳統(tǒng)武術(shù)之間具有一定的差異，我國社會群體在學(xué)習(xí)柔道運動過程會出現(xiàn)各種各樣的問題，導(dǎo)致柔道運動難以順利開展。為此，我國體育局以及基層黨政工作人員需要充分利用傳統(tǒng)宣傳手段與現(xiàn)代化宣傳手段，積極主動的深入到廣大社會群眾之中，為社會群眾科普柔道知識，借助網(wǎng)絡(luò)技術(shù)傳播柔道運動技能，創(chuàng)建柔道推廣網(wǎng)站與柔道交流平臺，免費為我國各地柔道愛好者提供柔道資料，聘請專業(yè)柔道運動員示范，錄制優(yōu)秀的柔道運動片，達到圖文并茂的傳播效果。

三、總結(jié)

綜上所述，我國柔道運動想要走可持續(xù)發(fā)展之路，首先需要擁有良好的群眾基礎(chǔ)，創(chuàng)建柔道社團、柔道協(xié)會、柔道俱樂部，對大中小學(xué)生開設(shè)柔道課程，充分借助媒體理論積極做好柔道知識與技能的推廣工作，不斷提升柔道運動在我國社會的影響力。

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