獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展的設(shè)計(jì)與實(shí)施

王秀鴿

摘? 要：獨(dú)立學(xué)院因辦學(xué)成本因素，機(jī)構(gòu)設(shè)置簡單，涉及到學(xué)生的所有工作幾乎都由輔導(dǎo)員來完成，導(dǎo)致輔導(dǎo)員除了日常事務(wù)性工作之外，還要承擔(dān)額外繁瑣的任務(wù)，致使輔導(dǎo)員沒有時(shí)間、精力思考，將工作細(xì)化、完善，工作效果一般，對(duì)自身能力質(zhì)疑，感覺前途渺茫，進(jìn)而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。文章針對(duì)輔導(dǎo)員面臨的問題，結(jié)合相關(guān)理論，設(shè)計(jì)了一次為期三天的輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)說明實(shí)施要點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：獨(dú)立學(xué)院;輔導(dǎo)員;素質(zhì)拓展

中圖分類號(hào)：C961 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：2096-000X（2019）10-0145-03

Abstract： Because of the cost of running an independent college and the simplicity of its organization， almost all the work involving students are done by counselors， which lead to the result that the counselorsare addedmore daily extrawork， while bearingthe additional tedious work. As a result， counselors have no time and energy to think， refine and improve their work， and have a general effect. They doubt their abilities and feel that their future is uncertain. It leads to job burnout. Based on the problems faced by counselors and relevant theories， this paper designed a three-day outdoor quality development activity for counselors， and illustrated the key points of implementation with practical experience.

Keywords： independent college; counsellor; quality development

近兩年因高招錄取分?jǐn)?shù)優(yōu)勢(shì)，二本、三本錄取批次合并等因素，導(dǎo)致獨(dú)立學(xué)院錄取的學(xué)生分?jǐn)?shù)普遍有所提高，錄取的學(xué)生的素質(zhì)整體提高。利好的表面背后也隱藏著不利因素，錄取學(xué)生第一志愿率降低，報(bào)到學(xué)生專業(yè)思想不夠穩(wěn)固，這也給獨(dú)立學(xué)院學(xué)生管理工作增加了壓力。加之目前在校生多為“95”后，“00”后也開始出現(xiàn)，他們個(gè)性張揚(yáng)，自我意識(shí)較強(qiáng)，紀(jì)律觀念較差，外加社會(huì)環(huán)境復(fù)雜、誘惑多，這也給獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員工作帶來了壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)校建校時(shí)間短，部門機(jī)構(gòu)不夠健全，許多日常煩瑣事務(wù)也壓在了輔導(dǎo)員肩上。因留守兒童經(jīng)歷，在校學(xué)生心理問題越來越多;傳銷、校園貸等也對(duì)學(xué)生人身財(cái)產(chǎn)安全構(gòu)成了很大的威脅……以上因素致使輔導(dǎo)員精力分散，疲憊不堪，沒有時(shí)間、精力思考自身職業(yè)規(guī)劃，影響了輔導(dǎo)員工作的積極主動(dòng)性，產(chǎn)生職業(yè)倦態(tài)。如何讓輔導(dǎo)員釋放壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生工作的積極性、主動(dòng)性;提高輔導(dǎo)員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，溝通交流能力，顯得至關(guān)重要。本文針對(duì)輔導(dǎo)員面臨的問題，結(jié)合相關(guān)理論，設(shè)計(jì)了一次為期三天的輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)說明實(shí)施要點(diǎn)。

一、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員進(jìn)行戶外素質(zhì)拓展的優(yōu)點(diǎn)

獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員的學(xué)歷層次為本科或研究生，具有一定理論學(xué)習(xí)能力。輔導(dǎo)員從自身的發(fā)展考慮，平時(shí)會(huì)利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，為自身充電。學(xué)校從輔導(dǎo)員整體素質(zhì)培養(yǎng)提高方面出發(fā)，也會(huì)為輔導(dǎo)員安排校外或校內(nèi)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。理論學(xué)習(xí)雖然很重要，但它代替不了實(shí)踐的體驗(yàn)、探索。戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)很好的輔導(dǎo)員實(shí)踐活動(dòng)，它一方面能幫助輔導(dǎo)員釋放壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)心理抗壓能力;另一方面，它能提高輔導(dǎo)員團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能通過活動(dòng)觸發(fā)輔導(dǎo)員的內(nèi)心，引發(fā)其進(jìn)行自我思考、探索，進(jìn)而達(dá)到自我超越、自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

二、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施

（一）輔導(dǎo)員素質(zhì)拓展目標(biāo)：經(jīng)過戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)輔導(dǎo)員之間的溝通交流，增強(qiáng)隊(duì)伍的凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí);提高輔導(dǎo)員的心理承受能力。

（二）素質(zhì)拓展對(duì)象：各系主任、副主任、團(tuán)總支書記、輔導(dǎo)員，學(xué)生部、團(tuán)委全體成員等學(xué)工隊(duì)伍。

（三）人員數(shù)量：約60余人，分為兩組，每組人數(shù)30人左右，每組配備一名教練。

（四）戶外素質(zhì)拓展時(shí)間：三天。

（五）素質(zhì)拓展實(shí)施方案：素質(zhì)拓展按照三天時(shí)間進(jìn)行，每天為一個(gè)大階段，具體方案設(shè)計(jì)及實(shí)施如下。

1. 第一階段（第一天）：建立團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)交流，加強(qiáng)信任

（1）統(tǒng)一著裝：全體參與素質(zhì)拓展人員統(tǒng)一穿軍訓(xùn)服裝。

（2）活動(dòng)設(shè)計(jì)：組建團(tuán)隊(duì)、基本軍訓(xùn)訓(xùn)練、信任背摔、七巧人生。

活動(dòng)1：組建團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)目標(biāo)：營造氛圍，為后面活動(dòng)做好準(zhǔn)備

活動(dòng)實(shí)施：（1）起代號(hào)環(huán)節(jié)：所有人員都隨意坐在地上，教練讓每人輪流站在前面，介紹自己的姓名、愛好，然后為自己起代號(hào)，如果下面的人員同意，代號(hào)通過，如果有一人說“啊呸”，代號(hào)不能通過，由不同意的人員另為其起兩個(gè)代號(hào)，然后由大家舉手表決，確定使用哪個(gè)代號(hào)。所有人員都有代號(hào)，該環(huán)節(jié)結(jié)束。（2）分組環(huán)節(jié)：所有人員圍成一個(gè)大圈，按照“1、2、3、4”報(bào)數(shù)，進(jìn)行隨機(jī)分組，所報(bào)數(shù)字相同者為一組，共分為4組。前兩組為一隊(duì)，后兩組為一隊(duì)，所有人員共分為兩隊(duì)。之后每隊(duì)選出自己的隊(duì)長、隊(duì)秘，每組給自己團(tuán)隊(duì)做一面旗幟，旗幟上要有：隊(duì)名、隊(duì)呼（兩句，每句四個(gè)字，朗朗上口）、隊(duì)標(biāo)。之后給自己團(tuán)隊(duì)選一首隊(duì)歌，歌曲要求與隊(duì)名、隊(duì)呼有聯(lián)系的改裝版。最后兩組進(jìn)行PK。

活動(dòng)分享：起代號(hào)環(huán)節(jié)，剛開始成員稍微緊張、拘束，自己所起代號(hào)都能通過，7、8位之后，成員自己所起代號(hào)多數(shù)通不過，由其他人代起，多為滑稽、搞笑、能活躍氣氛接地氣之類的稱呼。成員在活動(dòng)過程中逐漸放松、氣氛融洽，為后面分組環(huán)節(jié)做了鋪墊。

活動(dòng)2：基本軍訓(xùn)訓(xùn)練

活動(dòng)目標(biāo)：增強(qiáng)紀(jì)律觀念

具體實(shí)施：統(tǒng)一著軍訓(xùn)服裝之后，教練整理隊(duì)伍，然后提出軍訓(xùn)軍姿要求。

（1）基本動(dòng)作要求：稍息時(shí)，成員集體喊“出”，立正時(shí)，成員集體喊“是”;當(dāng)教練發(fā)出“向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)或向后轉(zhuǎn)”的命令時(shí)，成員集體齊喊“團(tuán)、隊(duì)”。當(dāng)教練發(fā)出向左右看齊時(shí)，成員集體握緊拳頭，分別放在腰間，同時(shí)雙腳小碎步用勁踏地，并發(fā)出“嘿”的口號(hào)，教練發(fā)出向前看口令時(shí)，成員集體放下雙手拳頭，腳踏地停止，同時(shí)發(fā)出“哈”的口號(hào)，雙腳保持立正姿勢(shì)。當(dāng)教練發(fā)出解散口令時(shí)，隊(duì)員用力拍手，伴隨口號(hào)3、2、1，數(shù)字1說完之后，左手放下，右手由右上方向左下方砍去，同時(shí)喊出“殺”的口號(hào)，才算真正解散。

（2）用餐分組：按照每組10個(gè)成員，隨機(jī)報(bào)數(shù)分為六組，用于每次餐前集合。

（3）用餐文化：a.餐前一首歌。就餐之前，教練讓成員齊唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的前6句：團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是剛，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)，之后加上鏗鏘有力“1、2、3、4”的口號(hào)。隨后，每餐組員報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)完畢，確定人員全部到位，教練喊第X組，成員回答收到，聲音高者先進(jìn)入餐廳，進(jìn)入餐廳之后，每人找到一把椅子，背對(duì)椅子按照立正姿勢(shì)站立。b.餐前一首詩。全體人員都背對(duì)椅子之后，齊聲背誦《黃石公三略》：軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不裹裘;將士冷暖，永記我心。完畢，教練發(fā)出用餐的號(hào)令，每人用右手在空中畫一個(gè)弧線，并高聲喊“請(qǐng)”，開始就餐。c.食不言。進(jìn)餐期間不準(zhǔn)說話，說話第一次，全桌人員起立，重溫餐前一首歌、一首詩，第二次再講話，離開餐桌，不準(zhǔn)吃飯。

活動(dòng)分享：軍訓(xùn)基本要求環(huán)節(jié)，因?yàn)榕嘤?xùn)人員平時(shí)鍛煉少，在太陽下站軍姿，不太適應(yīng)，剛開始喊口號(hào)聲音低，易出錯(cuò)，教練“獎(jiǎng)勵(lì)”俯臥撐等，大家都是學(xué)生工作管理者，適應(yīng)能力較強(qiáng)，很快就適應(yīng)了。就餐期間，有人抱僥幸心理小心謹(jǐn)慎的悄悄說話，被教練發(fā)現(xiàn)，重溫了一次用餐文化，之后幾天嚴(yán)格遵守用餐紀(jì)律。

活動(dòng)3：信任背摔

活動(dòng)目標(biāo)：增強(qiáng)信任，突破自我

具體實(shí)施：背摔的人員站在1.6米高的站臺(tái)邊緣，面部朝里背靠外，為防止倒下去時(shí)手臂傷人，教練將其雙手綁在本人胸前，身體站直，背對(duì)外，教練發(fā)出“倒”的口令，背摔成員直挺挺的倒下。下面有12個(gè)人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都將雙手臂搭在對(duì)方肩上，將上面倒下來的人接住。

活動(dòng)分享：每人在上臺(tái)之前，其他成員就用手輕拍其背部，喊著：某某（代號(hào)）、某某，加油、加油，努力、努力，超越、超越，上去吧。此目的是減輕將要上臺(tái)人員的害怕心理。倒下來的人員，有的是直挺挺的，但有的是彎曲著身體屁股坐下去的，外在的表現(xiàn)是害怕，其實(shí)是背摔人員出于保護(hù)自己的本能，對(duì)接者不信任。其實(shí)日常生活中，每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同，要學(xué)會(huì)敢于相信同事、信任下屬。

活動(dòng)4：七巧人生

活動(dòng)目標(biāo)：加強(qiáng)溝通交流，學(xué)會(huì)與人合作，培養(yǎng)大局意識(shí)

具體實(shí)施：參與成員被分為七個(gè)小組，每組成員4～5人，教練給每小組幾塊七巧板塊、一張任務(wù)書和一張拼圖，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成各自的任務(wù)，任務(wù)的完成以各小組獲得分?jǐn)?shù)的高低評(píng)判。教練宣布開始，每小組成員都翻看自己的任務(wù)書，思考著如何盡快完成自己的任務(wù)，獲得較高的分值，大家都在想辦法如何得到別人的板塊，卻不愿意放棄自己手中的“棋子”，于是大家互相抱怨，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)喊聲摻雜著吵鬧聲，很混亂。教練哨聲響起，宣布時(shí)間到，七個(gè)小組得分最高者90分，集體總分不到600分。

活動(dòng)分享：在活動(dòng)開始前，教練設(shè)置個(gè)小陷阱，以至于教練宣布開始，大家都以為不能講話，5分鐘之后，才意識(shí)過來。之后每小組都想著盡快完成自己的任務(wù)，取得最高的分?jǐn)?shù)，獲得比賽勝利，都不想舍棄自己手中現(xiàn)成的七巧板。即使后來的領(lǐng)導(dǎo)組意識(shí)到自己在活動(dòng)中的作用，但是其他組根本聽不進(jìn)去。以至于出現(xiàn)全局皆輸?shù)木置?。回到平時(shí)工作中，如果每人都只顧自己手頭的事情，缺乏溝通、交流，只盤算著自己小集體的利益，沒有奉獻(xiàn)精神，缺乏大局意識(shí)，最后整體結(jié)果不會(huì)好。

2. 第二階段（第2天）：繼續(xù)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、奉獻(xiàn)精神，挑戰(zhàn)自我、超越自我

（1）統(tǒng)一著裝：全體參與素質(zhì)拓展人員統(tǒng)一穿軍訓(xùn)服裝。

（2）活動(dòng)設(shè)計(jì)：穿越電網(wǎng)、高空抓桿、爬畢業(yè)墻

插曲：熱身小活動(dòng)——幾人來小游戲

活動(dòng)目的：營造氛圍，調(diào)動(dòng)成員的積極性，為后面活動(dòng)做準(zhǔn)備

活動(dòng)實(shí)施：所有成員圍成一個(gè)大圈，教練隨機(jī)指向一人，該成員立即向前一步，并說：我是一個(gè)人來的。按照逆時(shí)針方向，緊挨的兩個(gè)成員立即向前跨一步我們是兩個(gè)人來的，直到我們是五個(gè)人來的，然后是四個(gè)人來的，直到一個(gè)人來的。出錯(cuò)者接受“獎(jiǎng)勵(lì)”，進(jìn)行“炸油條”或“爆米花”。

活動(dòng)1：穿越電網(wǎng)升級(jí)版

活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

活動(dòng)實(shí)施：在兩個(gè)大樹中間綁兩條平行的繩子，間距70公分左右，下面的繩子距離地面有約80公分高，然后在兩條繩子間再系上兩根繩子，織出一個(gè)正方形。要求所有隊(duì)員都必須從正方形中穿過，任何人不準(zhǔn)接觸繩子，接觸一次，所有人員抱頭蹲下5次，同時(shí)喊：加油，努力。要求30分鐘內(nèi)做完。在教練的引導(dǎo)下，以隊(duì)長為核心，討論出第一個(gè)鉆網(wǎng)的及最后鉆網(wǎng)的兩名人選。在全體成員的努力下，32個(gè)人的小組，以23分鐘45秒的成績完成任務(wù)。

活動(dòng)分享：在活動(dòng)進(jìn)行之前，教練講規(guī)則時(shí)，成員都沒有信心，因?yàn)樗腥藛T從一個(gè)洞口鉆出，洞口下邊沿距離地面又比較高，怎么進(jìn)出，大家犯了難。但是，在教練的點(diǎn)撥下，瘦高、身體輕便、身體素質(zhì)好的男士，第一個(gè)頭先進(jìn)、臉朝下進(jìn)了，倒數(shù)第二個(gè)也是瘦高，是頭先進(jìn)，臉朝上進(jìn)去的，最后一個(gè)身體瘦高男士，腳先進(jìn)去，頭部后進(jìn)去的。成語絕地逢生，講的就是此道理。

活動(dòng)2：高空抓桿

活動(dòng)目標(biāo)：挑戰(zhàn)自我、超越自我

活動(dòng)實(shí)施：教練首先講解安全活動(dòng)規(guī)則及注意事項(xiàng)然后講解坐式安全帶的使用方法。小組成員穿戴好安全裝備后，接受隊(duì)員鼓勵(lì)：某某、某某，加油、加油，努力、努力，超越、超越，勇敢去吧。然后爬上8米高的桿子，走到斷橋邊沿，要向前上方縱身一跳抓單桿。不管是否抓住單桿，最后都靠安全繩回到地面。

活動(dòng)分享：本活動(dòng)半年內(nèi)動(dòng)過大手術(shù)、高血壓、心臟病、準(zhǔn)媽媽者均不可以參加;第一次參與這個(gè)活動(dòng)，大部分人內(nèi)心會(huì)感到很害怕，雖然有安全帶、安全繩的保護(hù)，會(huì)萬無一失，但是一部人仍會(huì)內(nèi)心恐懼，向前上方跳起的高度不夠，再加上身高有限，沒能抓住單桿。男隊(duì)員95%以上都能抓住單桿。成員只要參與過了這個(gè)活動(dòng)，挑戰(zhàn)了自我，就會(huì)重新審視自己，就會(huì)意識(shí)到：有些事情只要努力、認(rèn)真去做，看似很困難的、不可超越的任務(wù)也能完成?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多事情，是心理因素在作祟，阻撓了事情的完成，無法超越自我。

活動(dòng)3：爬畢業(yè)墻

活動(dòng)目標(biāo)：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，挑戰(zhàn)自我

活動(dòng)實(shí)施：教練講解了畢業(yè)墻的來歷，及爬畢業(yè)墻的注意事項(xiàng)。然后讓60余名成員在40分鐘時(shí)間內(nèi)全部爬過4米高畢業(yè)墻，沒有任何工具，需要人員搭建人梯，上去的人員在上面拉拽。成員們?cè)诮叹毜囊龑?dǎo)下，成功將第一個(gè)送了上去，接著上去的比較快了，當(dāng)上去六七個(gè)男士之后，開始換女同志，把所有女士送上去之后，女成員又跑下來，在下面喊加油，男同志奮力合作，最終以13分鐘47秒的成績完成任務(wù)。

活動(dòng)分享：第一個(gè)上去是最困難的，要兩層人梯，最后兩個(gè)人員也很關(guān)鍵，倒數(shù)第二個(gè)要瘦高體型，且身體狀況良好，最后一個(gè)要體型瘦小，身體素質(zhì)較好的。開始大家心理在打退堂鼓，想在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成任務(wù)，而教練要求必須40分鐘完成，否則就重新進(jìn)行，直至按照要求完成。

3. 第三階段（第三天）：挑戰(zhàn)自我

（1）著裝要求：以休閑為主。

（2）活動(dòng)設(shè)計(jì)：徒步穿越大峽谷。

活動(dòng)：徒步穿越

活動(dòng)目標(biāo)：挑戰(zhàn)自我，團(tuán)隊(duì)合作

活動(dòng)實(shí)施：領(lǐng)隊(duì)人員先講解注意事項(xiàng)，如在無人區(qū)遇見野豬向下跑，遭猴子搶劫不要?jiǎng)拥瘸ＷR(shí)，翻越無人區(qū)時(shí)，由于走在懸崖邊上，不能并排走，同伴間交流不能轉(zhuǎn)身、扭頭，即使需要轉(zhuǎn)身也不能向左轉(zhuǎn)，只能向右轉(zhuǎn)，以防掉入山澗。然后說明要徒步穿越大峽谷，需要全體人員共同努力，身體素質(zhì)好的人員要有奉獻(xiàn)精神，要走在隊(duì)伍后面，要幫助弱者。所有人員按照要求，進(jìn)行穿越，共徒步6個(gè)多小時(shí)。

活動(dòng)分享：剛開始走時(shí)大家還有說有笑，領(lǐng)隊(duì)也是讓大家走一個(gè)多小時(shí)歇會(huì)，到后面幾個(gè)小時(shí)，大家逐漸的說話少了，每人都很疲憊，都想休息，帶隊(duì)卻不再讓停下來，因?yàn)樗钪藭r(shí)停下來就很難再堅(jiān)持。最后一段路途，成員帶的水也喝完了，早上吃的飯也基本上消耗殆盡，肚子饑腸轆轆，走路是在堅(jiān)持，最終6個(gè)多小時(shí)到達(dá)目的地，都很開心、很欣慰。原來自己有這么大的潛力呀，日常工作中亦是如此。

三、獨(dú)立學(xué)院輔導(dǎo)員戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)實(shí)施要點(diǎn)

（一）要注重活動(dòng)的溝通、交流、分享，提升素質(zhì)拓展活動(dòng)的質(zhì)量，讓輔導(dǎo)員通過活動(dòng)體驗(yàn)，通過成員間的溝通、交流，教練的引導(dǎo)，引起自身的內(nèi)在領(lǐng)悟，進(jìn)行自身的思考，從而實(shí)現(xiàn)自我探索、自我提升，將活動(dòng)中領(lǐng)悟到的感受、體會(huì)，運(yùn)用到解決自身工作面臨的各種困難挑戰(zhàn)中。

（二）素質(zhì)拓展的每項(xiàng)活動(dòng)都要營造輕松、愉快、積極、信任的氛圍。為使活動(dòng)發(fā)揮應(yīng)有的作用，活動(dòng)間可以穿插能調(diào)動(dòng)氣氛的團(tuán)體小游戲。團(tuán)隊(duì)成員通過做游戲、參與活動(dòng)，增加彼此之間的溝通、交流，在活動(dòng)中合作、互助，重新審視自我、了解自我，進(jìn)而增強(qiáng)自信心，使個(gè)人的心理素質(zhì)得到提升，最終使個(gè)人潛能得到最大發(fā)展，使團(tuán)體集體力量發(fā)揮到極致。

（三）戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)的教練，要受到專門的培訓(xùn)，有較強(qiáng)的理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。每項(xiàng)活動(dòng)首先需要保障團(tuán)隊(duì)成員的人身安全，再次要使每項(xiàng)活動(dòng)都能發(fā)揮一定的作用，教練水平的高低至關(guān)重要。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富民.團(tuán)體心理輔導(dǎo)[M].北京：高等教育出版社，2005（5）.