學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀及對策研究

任佳 朱樹飛

摘要：本文對凌源市第二高級中學(xué)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了測試調(diào)查，通過使用文獻(xiàn)資料法、測試法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，對該校學(xué)生的身體、形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)進(jìn)行系統(tǒng)的分析和比較，以求找出該校學(xué)生體質(zhì)健康存在的主要問題，并結(jié)合該校學(xué)生的實(shí)際情況，提出一些實(shí)用的建議，為凌源市第二高級中學(xué)體育教學(xué)提供可參考的依據(jù)，從而改善學(xué)生體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康;現(xiàn)狀;對策

“健康體魄是青少年為國家和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)”，這是中共中央國務(wù)院對青少年學(xué)生提出的基本要求和希望，青少年的體質(zhì)健康狀況逐步成為全社會所關(guān)注的重點(diǎn)[1]，而隨著時(shí)代的發(fā)展，科學(xué)的進(jìn)步，我國中小學(xué)生的身體健康狀況開始呈現(xiàn)出下降趨勢。國民素質(zhì)尤其是青少年的體質(zhì)健康狀況一直是我國的重中之重。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

凌源市第二高級中學(xué)2014、2015、2016級學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

本研究的研究內(nèi)容的需要，筆者在沈陽體育學(xué)院圖書館查閱有關(guān)學(xué)生體質(zhì)狀況的書籍，并在相關(guān)網(wǎng)站下載與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)與資料，為本文的撰寫提供一定的依據(jù)。

2.測試法

按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試方法對該校學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行測試并記錄。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將測得的數(shù)據(jù)輸入excel電子表格中進(jìn)行數(shù)據(jù)篩選處理，并將數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析。

二、結(jié)果與分析

（一）身體形態(tài)測試結(jié)果分析

身高是反映人體縱向高度的重要指標(biāo)，體重是人體橫向的發(fā)育指標(biāo)，反映學(xué)生骨骼、肌肉、脂肪以及內(nèi)臟器官重量等綜合素質(zhì)和肌肉發(fā)育情況[2]。

該校男生的身體形態(tài)明顯低于女生，出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因一部分可能是因?yàn)榧彝l件逐漸優(yōu)越，生活飲食不規(guī)律，另一部分可能是升學(xué)壓力大，睡眠不足，缺乏鍛煉造成的;2014級男生最為明顯，2014級（高三）面臨著高考，壓力過大，而體育課也相應(yīng)減少。

（二）身體機(jī)能測試結(jié)果與分析

肺活量是評價(jià)運(yùn)動員訓(xùn)練水平和國民素質(zhì)測試的一項(xiàng)指標(biāo)，反映學(xué)生肺呼吸時(shí)的最大通氣能力，是衡量人體心肺功能的重要指標(biāo)。

該校學(xué)生肺活量指數(shù)不及格率為2.47%，及格率為76.17%，因此該校學(xué)生心肺功能總體上來看良好，且女生心肺功能稍優(yōu)于男生。相比之下，2014級男女生的心肺功能較差，不及格率占總數(shù)的一半，造成這一現(xiàn)象的原因可能與學(xué)習(xí)壓力較大有關(guān)，2014級學(xué)生（高三）把時(shí)間大多用在學(xué)習(xí)上，基本不參加體育鍛煉。肺活量低，基礎(chǔ)代謝能力就弱一些，我們應(yīng)該不僅只注重學(xué)習(xí)效率而忽略體育鍛煉。

（三）身體素質(zhì)測試結(jié)果與分析

50米跑是測試學(xué)生爆發(fā)力、速度和靈敏等靈活性協(xié)調(diào)能力。該校男生50米跑總體水平要高于女生。2015級學(xué)生50米跑成績明顯高于2014級和2016級，而2016級學(xué)生相比之下成績較為不理想，女生最為明顯。學(xué)校該加強(qiáng)對學(xué)生的身體素質(zhì)的培養(yǎng)，并采取一定的措施來提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

立定跳遠(yuǎn)是反映學(xué)生爆發(fā)力和腰腹肌力量以及身體協(xié)調(diào)性能力。800米、1000米是測試學(xué)生耐力水平，更好的反映學(xué)生的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)機(jī)能以及肌肉耐力。該校女生立定跳遠(yuǎn)。耐力水平明顯優(yōu)于男生。

引體向上是衡量男性體質(zhì)的重要參考標(biāo)準(zhǔn)，是自身力量克服自身重力的懸垂力，考查其上肢力量。仰臥起坐是反映學(xué)生腹部肌肉力量及耐力的項(xiàng)目。該校男生引體向上不及格人數(shù)占多數(shù)，引體向上水平較差。女生雖然大部分都達(dá)到了及格，但達(dá)到優(yōu)秀人數(shù)較少，有待提高。

坐位體前屈是反映學(xué)生身體的柔韌素質(zhì)的一項(xiàng)測試。結(jié)果顯示，2015級的女生柔韌性不及格人數(shù)卻高達(dá)40人，占到了總?cè)藬?shù)的8.46%，這不免讓我們產(chǎn)生疑問。柔韌素質(zhì)會不會隨著年齡的增長而下降，女生的下降幅度會低于男生的下降幅度嗎？

三、影響凌源市第二高級中學(xué)體質(zhì)健康的原因及對策研究

（一）影響該校學(xué)生體質(zhì)健康的原因分析

1.目前影響學(xué)生體質(zhì)健康狀況的重要因素之一是肥胖與低體重，該校為一所重點(diǎn)高中，大部分人的思想都是以學(xué)業(yè)為重，大多數(shù)時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，而忽略進(jìn)行體育鍛煉，甚至不上體育課而去學(xué)習(xí)，對體育鍛煉的認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，過分重視智育而忽視體育的觀念占重要地位。

2.學(xué)生家長與學(xué)校過分追求升學(xué)率，認(rèn)為子女的健康與否只要吃好睡足加強(qiáng)營養(yǎng)供給，而參加體育鍛煉用處并不大，且浪費(fèi)學(xué)習(xí)時(shí)間，從而忽視了體育鍛煉，高三學(xué)生最為明顯，將面臨高考，學(xué)業(yè)壓力較大，而體育課也隨之減少，擠占體育課現(xiàn)象比較嚴(yán)重，學(xué)生得不到充分的鍛煉，體質(zhì)相應(yīng)下降。

（二）對策

1.學(xué)校多進(jìn)行板報(bào)宣傳，加深學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識與意義，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。并多上一些體育理論課程，將體育與營養(yǎng)、衛(wèi)生等結(jié)合起來，增加學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，突顯出體育鍛煉對學(xué)生學(xué)習(xí)與身心健康發(fā)展的重要性。

2.學(xué)校應(yīng)該遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)，特別是針對面臨高考的高三學(xué)生，適當(dāng)舉行一些與其他學(xué)科相結(jié)合的學(xué)校體育活動，以緩解學(xué)生過重的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也進(jìn)行了體育鍛煉，以得到學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]教育部.國家體育總局學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）解讀[M].北京人民教育出版社，2002.

[2]田鳳采，李子明，等.首都師范大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及對策研究[J].首都師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，8.

[3]馮曉東.2012-2014年唐山市市直高中學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀分析[J].首都體育學(xué)院，2015.