新時代背景下高職高專英語教師職業(yè)倦怠的成因及應對策略

邱欣

摘 要：在新時代背景下，高職高專英語教師成了職業(yè)倦怠的高發(fā)群體，因為他們面對新時代的挑戰(zhàn)越來越多，承擔著很重的家庭責任，工作壓力過大，面對參差不齊的生源質量，導致了職業(yè)倦怠的發(fā)生。教師應該樹立積極的心態(tài)，提升自己的業(yè)務能力，合理安排時間。高職高專學校應適當減輕教師的工作負荷，完善考評制度，加大教師的培訓力度，提供心理咨詢等服務，幫助教師克服職業(yè)倦怠。

關鍵詞：新時代背景下;高職高專;英語教師;職業(yè)倦怠;成因;應對策略

1974年，美國心理學家弗洛德伯格首次提出“職業(yè)倦怠”這個概念，他認為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。我們一般認為，職業(yè)倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨于長時期的壓力體驗下而產生的情感、態(tài)度和行為衰竭的狀態(tài)。而在當今飛速發(fā)展的新時代背景下，高職高專英語教師成了職業(yè)倦怠的高發(fā)群體，不僅導致他們教學質量下降，還使教師的身體進入亞健康狀態(tài)。因此，高職高專英語教師的職業(yè)倦怠問題已經成為一個不可忽視的問題。

一、高職高專英語教師職業(yè)倦怠的成因

1.新時代背景下，高職高專英語教師面對的挑戰(zhàn)越來越多。隨著網絡技術的發(fā)展，教育方式發(fā)生了巨大的變化。為了轉變傳統(tǒng)的教育方式，絕大部分高校要求教師制作微課、使用平臺進行教學。教師們不僅要進行傳統(tǒng)意義上的備課，而且還要深入學習新的網絡技術，將授課內容以新穎且吸引學生的形式展現(xiàn)出來。此外，教師還需要花相當長的時間進行網絡作業(yè)的批改，這些看不見的工作量耗費了教師相當大的精力。

2.高職高專英語教師承擔的家庭責任導致了職業(yè)倦怠的產生。教師是個男女比例不均衡的職業(yè)，男老師少，女老師多。已婚的高職高專英語教師既在學校里承擔了相當繁重的工作，又要將精力用在贍養(yǎng)老人、撫養(yǎng)孩子等家庭事務上，這樣的雙重壓力導致了職業(yè)倦怠的產生。

3.工作壓力過大導致了高職高專英語教師的職業(yè)倦怠。高職高專英語教師不僅承擔了英語的教學任務，而且還要承受班主任工作壓力、招生工作壓力、科研工作壓力、學位晉升的壓力以及職稱晉升的壓力。很多老師的工作熱情在多方壓力同時作用之下消失殆盡，這樣的后果就是教師每天工作都很繁忙，且每項工作都無法深入展開，這樣疲憊且無力的感受導致了職業(yè)倦怠的產生。

4.高職高專學生生源質量參差不齊，給英語教師帶來了巨大的挑戰(zhàn)。以江蘇旅游職業(yè)學院為例，學校面向全國招生，學生的英語水平相差太大，有一進校就有能力通過英語應用能力考試的學生，也有連初中詞匯都背不全的學生。面對這些學生群體，學校采取了英語分層教學的模式，因材施教。但仍有相當一部分的學生英語學習的主動性差，學習興趣淡薄，對英語學習甚至有抵觸情緒，任課教師的課堂互動無法開展，精心準備的微課、平臺上的授課內容無法按期進行，教學效果很差。這樣付出和收獲的落差感導致了高職高專英語教師產生職業(yè)倦怠。

二、高職高專英語教師職業(yè)倦怠的應對策略

1.高職高專英語教師要積極調整心態(tài)來應對不同的挑戰(zhàn)。教師的職責是教書育人，必須樹立起教師良好的形象，擁有正確的人生觀、價值觀，不能因為不良心態(tài)影響日常教學工作，從而給學生樹立起良好的榜樣。積極樂觀的心態(tài)可以幫助教師換個角度看問題，將壓力轉變?yōu)閯恿?，認真積極地做好每一項工作。

2.高職高專英語教師要積極提升自己的業(yè)務能力?，F(xiàn)在的網絡技術發(fā)達，獲取信息的渠道多種多樣，照本宣科已經完全滿足不了學生對知識的需求。教師只有擴大知識面，加大備課量，多參加培訓等交流學習活動，才能有效提升自身的業(yè)務能力，讓學生信服。

3.高職高專英語教師要提升統(tǒng)籌規(guī)劃能力，合理安排好時間。教師通過合理分配時間，找到工作和家庭的平衡點，盡量做到工作和家庭事務分開，工作時不忙家庭瑣事，回家后不處理工作事務，并利用周末及寒暑假時間多陪伴家人。另外，要學會合理分配各項工作占用的時間，處理事情時分清輕重緩急。

4.高職高專學校應適當減輕教師的工作負荷。教師工作量大、身兼多職是產生職業(yè)倦怠的主要原因。學校應合理地分配課時和科研任務，主張專人專職，逐漸改變一人身兼多職的現(xiàn)狀。這樣就能在一定程度上減輕教師的工作負荷，讓教師能夠專心鉆研自己的研究領域。

5.高職高專學校應完善教師的管理制度和考評體系，起到激發(fā)教師工作熱情的作用。高職高專學校的考評體系應該“以人為本”，體現(xiàn)領導的人文關懷，公平公正，“獎”多過“懲”，才能增強教師工作的積極性。

6.高職高專學校應該加大教師的培訓力度。職業(yè)倦怠有一部分來源于力不從心的感受，適當?shù)摹俺潆姟睂τ诰徑饴殬I(yè)倦怠有很大的作用。盡可能多地安排校外培訓，給教師提供學習和提升自我的機會，讓教師對自己的教學能力不再感到迷茫。

7.高職高專學校應提供針對教師的心理健康咨詢服務，多開展豐富多彩的工會活動，有利于提升教師的職業(yè)幸福感和忠誠度。

三、結語

綜上所述，在新時代背景下造成高職高專英語教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，教師應該樹立積極的心態(tài)，提升自己的業(yè)務能力，合理安排時間。高職高專學校應適當減輕教師的工作負荷、完善考評制度、加大教師的培訓力度、提供心理咨詢等服務，幫助教師克服職業(yè)倦怠。

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