怎樣提高學(xué)生中考體育成績(jī)

肖經(jīng)名

中考 ?體育 ?提升

【中圖分類號(hào)】G623.8????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ??????【文章編號(hào)】1005-8877（2019）02-0077-01

55分的中考體育分不是一個(gè)小數(shù)目，如何才能讓學(xué)生拿到最多甚至滿分，是很多家長(zhǎng)都非常關(guān)心的話題。的確，中考體育對(duì)每一個(gè)初中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一件大事，牽動(dòng)著千家萬(wàn)戶，關(guān)系著廣大學(xué)生的升學(xué)問(wèn)題。如何提高學(xué)生的體育成績(jī)更是老師和家長(zhǎng)共同關(guān)心的問(wèn)題，也是學(xué)校長(zhǎng)期研究的課題。有些家長(zhǎng)為了孩子能取得好的分?jǐn)?shù)，甚至參加各種考前培訓(xùn)班。其實(shí)，體育中考的目的是為了提高孩子的體能體質(zhì)，只要平時(shí)堅(jiān)持身體鍛煉，一定能取得好的分?jǐn)?shù)。

1.保證學(xué)生每天有鍛煉時(shí)間，即使是假期中也不能中斷

每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，是每一個(gè)青少年學(xué)生所必須珍惜的。學(xué)生們應(yīng)該走出教室，走上操場(chǎng)，到陽(yáng)光下參與鍛煉。因此，學(xué)校在必修的體育課程之外，每天都有一定量的課余體育活動(dòng)。學(xué)校可以開展各項(xiàng)活動(dòng)，如跳繩、長(zhǎng)跑等活動(dòng)，努力使每一位學(xué)生都參與其中，從而形成一個(gè)積極參與體育鍛煉的良好氛圍。中考體育的最終目的是為了提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。我們不能因?yàn)轶w育考試而走應(yīng)試教育的老路，也只有全面兼顧學(xué)生的各項(xiàng)體育能力的發(fā)展，才能從根本上促使學(xué)生體育成績(jī)的提高。在平時(shí)的體育課堂教學(xué)中，我們注重培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，鼓勵(lì)他們自主地參加體育活動(dòng);教師在教學(xué)中更要積極采用體育游戲法、比賽法等多種方式，將與體育中考有關(guān)的跑、跳、投等素質(zhì)鍛煉融合在其中，寓教于樂(lè)。專項(xiàng)的體育訓(xùn)練是比較枯燥的，一般學(xué)生都是不喜歡的，只有通過(guò)一些游戲的訓(xùn)練方法來(lái)提高學(xué)生的練習(xí)興趣。才能讓學(xué)生喜歡練，樂(lè)于練。在假期和平時(shí)，家長(zhǎng)們?cè)诩乙部梢岳靡恍┥鐓^(qū)健身器材，讓學(xué)生走出家門，參加一些自己喜歡的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)參加體育活動(dòng)的興趣。

2.注重基礎(chǔ)能力訓(xùn)練，并非考什么就練什么

由于生理基礎(chǔ)的不同，學(xué)生個(gè)體體育素質(zhì)的差異必然存在。因此針對(duì)不同的個(gè)體，要進(jìn)行不同的重點(diǎn)練習(xí)。如有些學(xué)生身體素質(zhì)尚佳，但思想上比較懶惰，害怕吃苦，面對(duì)這樣的學(xué)生，就要通過(guò)思想引導(dǎo)，讓他們克服自身缺點(diǎn)，盡可能激發(fā)他們的鍛煉興趣。又如有些學(xué)生體能較好，也認(rèn)真練習(xí)，但由于技術(shù)動(dòng)作的不準(zhǔn)確導(dǎo)致成績(jī)不理想，面對(duì)這樣的學(xué)生，就要及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們存在的技術(shù)要領(lǐng)誤區(qū)，并教給他們正確的技術(shù)動(dòng)作，使其成績(jī)得到迅速提高。在教學(xué)上，不要過(guò)多地強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作，多讓學(xué)生自主練習(xí)，互幫互助，在某種程度上比老師規(guī)定的教學(xué)效果要好得多。

3.學(xué)生之間有個(gè)體差異，不同情況不同對(duì)待

體育中考也會(huì)發(fā)揮失常，可以來(lái)一次模擬考試。雖然中考體育并不是一次考試就決定最終成績(jī)，但由于體育成績(jī)也直接關(guān)系到個(gè)人的升學(xué)成績(jī)，因此，一部分學(xué)生會(huì)在考前一周或者臨考前產(chǎn)生焦慮等不良情緒。而這種不良情緒對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮自己的最高水平是很不利的。平時(shí)訓(xùn)練能得到滿分，在考試中卻因?yàn)樾睦砭o張、不能適應(yīng)考試氣氛等，而使技術(shù)動(dòng)作變形導(dǎo)致發(fā)揮失常。所以在平時(shí)教學(xué)中，老師要注重學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。此外，模擬考試也是一種有效提高學(xué)生考試適應(yīng)能力的方法。學(xué)校要對(duì)初三的學(xué)生進(jìn)行體育中考模擬測(cè)試，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的考試環(huán)境。

4.結(jié)語(yǔ)

當(dāng)然，我們要引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展，謹(jǐn)防“應(yīng)試體育”。一直以來(lái)體育學(xué)科不被重視，現(xiàn)在孩子們營(yíng)養(yǎng)雖好但體質(zhì)較弱，加上電子產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致“胖子”多、近視眼多。隨著體育分值的不斷增加，相信這一現(xiàn)象會(huì)有極大改善。當(dāng)前學(xué)生的身體素質(zhì)堪憂，一場(chǎng)籃球打下來(lái)，總有一兩個(gè)學(xué)生出現(xiàn)抽筋的狀況。增加中考體育分值，是希望通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，提升學(xué)生的體質(zhì)。體育中考的分值最早是20分，雖然也是必考項(xiàng)，但學(xué)校及學(xué)生并沒(méi)有特別重視。隨著其在中考中的權(quán)重越來(lái)越大，不僅是學(xué)校，學(xué)生和家長(zhǎng)也對(duì)體育運(yùn)動(dòng)越來(lái)越重視。中考一分之差就可能在學(xué)校的錄取上拉開差距，因此，學(xué)生都不希望在這個(gè)科目上丟分或多丟分。課時(shí)量的多少，在一定程度上表明這門課在學(xué)校的受重視程度。體育課的增加、體育設(shè)施的完備以及課外訓(xùn)練的增加等一系列現(xiàn)象，都足以說(shuō)明體育學(xué)科的地位得到了極大提升，體育已是中考不可或缺的重要構(gòu)成。體育鍛煉的目的不是為了提高分?jǐn)?shù)，但分值增加肯定能激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，從而養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和愛(ài)好。但短時(shí)間內(nèi)強(qiáng)度過(guò)大的體育鍛煉反而是有害的。加強(qiáng)體育鍛煉需要循序漸進(jìn)，謹(jǐn)防考什么就拼命練什么、不考則一律不碰的“應(yīng)試體育風(fēng)”，否則既容易引發(fā)孩子的抵觸心理，又容易增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，那就會(huì)適得其反。中考體育是一個(gè)系統(tǒng)工程，中考體育分值提升的背后，目的是增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)。所以，平時(shí)要抓好每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能真正做到讓學(xué)生健康成長(zhǎng)，體育成績(jī)穩(wěn)健上升。