高中體育模塊教學(xué)中學(xué)校特色項(xiàng)目瑜伽的開發(fā)與實(shí)施的研究

林榮

摘 要：隨著教育改革的不斷深入，社會(huì)越來(lái)越提倡“以人為本，健康第一”的教學(xué)理念。提出了關(guān)于“做一切益于學(xué)生的事”。國(guó)家倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)” 的口號(hào)，為了響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召高中體育模塊教學(xué)中加入了瑜伽教學(xué)。開發(fā)瑜伽教學(xué)有益于對(duì)學(xué)生素質(zhì)教育方面的滲透，進(jìn)而將學(xué)生培養(yǎng)成為品德高尚的時(shí)代新青年。因此，本文將針對(duì)高中體育中引入瑜伽教學(xué)的開發(fā)與實(shí)施進(jìn)行深入研究。

關(guān)鍵詞：高中體育;模塊教學(xué);瑜伽教學(xué);開發(fā)與實(shí)施研究

現(xiàn)代教學(xué)中新型教學(xué)方式層出不窮，模塊教學(xué)正是在這樣的背景中應(yīng)運(yùn)而生，模塊教學(xué)是所謂的“寬基礎(chǔ)、活模塊”新型教育模式，它提倡“以人為本、全面育人”的教育理念，針對(duì)不同的學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和習(xí)慣讓他們盡可能自由的選擇自己喜歡的課程，根據(jù)現(xiàn)代教育的培養(yǎng)要求，在日常教學(xué)中通過(guò)合理的設(shè)置模塊課程，有益于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，為后序參與社會(huì)實(shí)踐鋪設(shè)良好的基礎(chǔ)。瑜伽作為一種歷史悠久的強(qiáng)身術(shù)被世界人民所熟知，不僅可以對(duì)學(xué)生的身體有極大地提升作用，最重要的是可以教授學(xué)生一種養(yǎng)生方法。

一、理論與實(shí)際相結(jié)合，優(yōu)化課程內(nèi)容設(shè)置

高中體育模塊教學(xué)中選擇瑜伽教學(xué)目的是為了響應(yīng)國(guó)家教育改革，推動(dòng)以人為本、素質(zhì)教育的教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生身體與心理獲得均衡的成長(zhǎng)，最終達(dá)到體育育人的目的。瑜伽作為一項(xiàng)系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，里面包含了極其豐富的元素，作為高中體育教師，有必要將瑜伽課程分成若干個(gè)模塊對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，比如分成基礎(chǔ)理論教學(xué)、基本的動(dòng)作姿勢(shì)教學(xué)以及系統(tǒng)性瑜伽教學(xué)三部分進(jìn)行。例如，在進(jìn)行“瑜伽基礎(chǔ)理論”的相關(guān)教學(xué)時(shí)，教師可以借助多媒體設(shè)備對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)性的講解，課前將基礎(chǔ)理論搭配動(dòng)態(tài)視頻對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂輸出，這個(gè)年級(jí)的學(xué)生依然對(duì)動(dòng)態(tài)的視頻尤其喜愛(ài)，教師在課堂上將理論部分講解二十五分鐘，然后停下來(lái)讓學(xué)生對(duì)講解的部分進(jìn)行討論，并對(duì)自己不熟悉的地方進(jìn)行課堂提問(wèn)，教師將學(xué)生不明白的地方仔細(xì)的分析，爭(zhēng)取讓學(xué)生將理論部分的內(nèi)容完全吸收，為后續(xù)的戶外學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。最后，教師可以給學(xué)生教幾個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)供學(xué)生觀看學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中對(duì)不懂的地方可以深入的與教師進(jìn)行交流，使得整節(jié)課設(shè)置成理論與實(shí)際相結(jié)合的模式，高度關(guān)注學(xué)生的課堂專注度，讓學(xué)生完全參與到課堂中來(lái)，真正的達(dá)到以人為本的教學(xué)設(shè)置。

二、合理創(chuàng)設(shè)教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生技巧學(xué)習(xí)

任何課程的教學(xué)都會(huì)分成理論學(xué)習(xí)與實(shí)際操作兩大部分，在實(shí)施瑜伽教學(xué)的過(guò)程中也需要進(jìn)行類似的課程設(shè)置，為了更好地配合新課改和學(xué)校的實(shí)際狀況，瑜伽教學(xué)還是要以課堂教學(xué)為主，讓學(xué)生深入地學(xué)習(xí)理論知識(shí)，同時(shí)輔助以課外實(shí)踐，二者結(jié)合共同促進(jìn)瑜伽教學(xué)順利的開展。首先，教師應(yīng)該在課堂上充分利用學(xué)校資源對(duì)學(xué)生開展理論部分的學(xué)習(xí)，學(xué)生擁有扎實(shí)的基礎(chǔ)理論做鋪墊，接著在進(jìn)行技巧方面的學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課堂理論與實(shí)踐相互融合貫通的能力。例如，在進(jìn)行“技巧講解”時(shí)，教師在講解到“扭轉(zhuǎn)與前驅(qū)動(dòng)作”時(shí)，一定要在課堂上對(duì)學(xué)生作出最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示，對(duì)于任何知識(shí)的學(xué)習(xí)開始的接觸會(huì)對(duì)后面的學(xué)習(xí)留下深刻的影響，比如在做出扭轉(zhuǎn)時(shí)，邊做可以邊對(duì)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)講解，這個(gè)動(dòng)作的展開一定要注意腰腹力量的結(jié)合，這樣做出的動(dòng)作是最舒服且富有美感的。進(jìn)行動(dòng)作示范的時(shí)候也要搭配注意事項(xiàng)的講解，畢竟有的瑜伽動(dòng)作還是比較難的，在做動(dòng)作的時(shí)候一定要跟著教師的講解，否則可能會(huì)對(duì)身體造成不必要的損傷。為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂積極性，教師還可以選出動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)生都是由好勝心的，為此必定會(huì)盡自己最大努力參與到課堂中來(lái)，通過(guò)以點(diǎn)到面的教學(xué)方式鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)瑜伽動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，有效的活躍課堂氣氛。

三、有效設(shè)置課堂評(píng)價(jià)，推動(dòng)師生相互交流

對(duì)于班級(jí)整體來(lái)說(shuō)，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力不同，接受知識(shí)的程度也不相同，因此教師需要安排不同的授課方式和授課深度。對(duì)此教師可根據(jù)實(shí)際情況，制定出清晰的考核標(biāo)準(zhǔn)，推動(dòng)班級(jí)示范作用，同時(shí)優(yōu)化原有的評(píng)價(jià)方法，構(gòu)建學(xué)生之間、師生之間的互評(píng)、自評(píng)，通過(guò)合理的設(shè)置評(píng)價(jià)方法促進(jìn)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)以及多元化的評(píng)價(jià)體系。在班里教師可成立教學(xué)互評(píng)小組，針對(duì)學(xué)習(xí)能力不同的小組制定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并選出組長(zhǎng)每天考核組員的學(xué)習(xí)狀況。例如，在進(jìn)行“瑜伽套路教學(xué)”時(shí)，教授通過(guò)前期的理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐操作結(jié)合的授課，學(xué)生對(duì)瑜伽已經(jīng)有了一定程度的理解，這時(shí)候教師就可以在班級(jí)內(nèi)尋找一部分優(yōu)秀的學(xué)生組成學(xué)習(xí)監(jiān)督小組，在課堂上實(shí)際操作時(shí)組織他們進(jìn)行必要的點(diǎn)評(píng)，對(duì)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和動(dòng)作失準(zhǔn)的學(xué)生進(jìn)行登記點(diǎn)評(píng)，記錄動(dòng)作失準(zhǔn)的原因以及改正措施，然后再每節(jié)課結(jié)束前十分鐘組織學(xué)生之間的相互點(diǎn)評(píng)，并由學(xué)生監(jiān)督小組給出修正指導(dǎo)，這樣由學(xué)生之間的相互點(diǎn)評(píng)來(lái)降低教師的課堂任務(wù)，學(xué)生之間的互評(píng)他們也更容易接受和改正。教師在最后對(duì)監(jiān)督小組的工作進(jìn)行必要的點(diǎn)評(píng)，對(duì)做的好的地方進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)錯(cuò)誤的地方進(jìn)行指正。通過(guò)教師與學(xué)生之間相互合作來(lái)推動(dòng)瑜伽教學(xué)的的順利進(jìn)行，利用學(xué)生之間的相互評(píng)價(jià)來(lái)提升課堂凝聚力。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于教師來(lái)講，瑜伽教學(xué)是一門藝術(shù)，它的目的在于使學(xué)生提升個(gè)人身體素質(zhì)，達(dá)到與其他課程有機(jī)結(jié)合的目標(biāo)。對(duì)此教師在瑜伽教學(xué)過(guò)程中要實(shí)時(shí)對(duì)教學(xué)中的不足進(jìn)行合理修正，利用多種教學(xué)手段相結(jié)合的方式輔助教學(xué)，全面配合高中體育模塊教學(xué)的開發(fā)與實(shí)施。

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