淺析初中學(xué)生手機(jī)游戲成癮原因、危害及幾條對(duì)策

黃金花

摘要：隨著智能手機(jī)迅猛發(fā)展，人們玩游戲的方式逐漸由電腦轉(zhuǎn)為智能手機(jī)。玩游戲的青少年越來越多，被稱為“電子鴉片”的成癮性手機(jī)游戲備受關(guān)注，對(duì)部分青少年身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。手游成癮的現(xiàn)狀已經(jīng)成為不容忽視的社會(huì)問題。本文探討了初中學(xué)生玩手機(jī)游戲的原因、危害及幾條對(duì)策。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;手機(jī)游戲成癮;危害;對(duì)策

一.?初中學(xué)生手機(jī)游戲成癮的原因

第43次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2018年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)8.29億，其中21.8%的上網(wǎng)者年齡在20歲以下。在我國(guó)網(wǎng)民中，學(xué)生群體最多，占比達(dá)?25.4%;

另據(jù)一項(xiàng)針對(duì)手機(jī)游戲群體的公益調(diào)查，手機(jī)游戲的群體主要以青少年為主，在被調(diào)查者中，學(xué)生占比70%，其中初中生最高，占比28%，這表明游戲玩家呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，可以看出，初中生是手游的主力軍。初中生手機(jī)游戲成癮的現(xiàn)象不容忽視。

隨著智能手機(jī)的迅猛發(fā)展，手機(jī)的應(yīng)用越來越廣泛。本文主要從客觀原因和主觀原因兩個(gè)方面來闡述。

（一）客觀原因

首先，在當(dāng)下，手機(jī)成為交流溝通的重要工具。學(xué)生可以通過手機(jī)及時(shí)地與家長(zhǎng)、同學(xué)、老師取得聯(lián)系，手機(jī)也成為家長(zhǎng)隨時(shí)獲取孩子在校情況的工具。老師們也經(jīng)常會(huì)通過手機(jī)傳遞通知，下達(dá)學(xué)習(xí)任務(wù)?，F(xiàn)在幾乎大多數(shù)家里有孩子上學(xué)的家長(zhǎng)，都會(huì)及時(shí)關(guān)注家校聯(lián)系群的動(dòng)態(tài)，關(guān)注老師發(fā)的各項(xiàng)通知、布置的作業(yè)及學(xué)生在校表現(xiàn)情況等，從而及時(shí)地監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)使用手機(jī)的時(shí)間及頻率對(duì)孩子使用手機(jī)有一定的影響。

另外，手機(jī)成為獲取信息、查閱資料的重要手段。初中生在校學(xué)習(xí)的過程中，從教科書和老師那里獲得的知識(shí)是有限的，而智能手機(jī)提供豐富的信息資源，學(xué)生能通過智能手機(jī)獲取更多的知識(shí)。初中的知識(shí)相對(duì)于小學(xué)而言難度和深度都進(jìn)一步加大，學(xué)生家長(zhǎng)因受教育水平影響不能進(jìn)一步輔導(dǎo)孩子的功課及作業(yè)，此時(shí)孩子需要從智能手機(jī)上查閱資料完成作業(yè)

第三，手機(jī)成為了釋放學(xué)習(xí)壓力的一種方式，也是初中生展示自我的重要平臺(tái)。繁重而枯燥的學(xué)習(xí)、諸多的課外補(bǔ)習(xí)班以及中考的壓力壓得學(xué)生喘不過氣來，學(xué)生需要一種方式來緩解，此時(shí)手機(jī)成了孩子們的第一選擇。個(gè)性張揚(yáng)已經(jīng)成為了當(dāng)下青少年的重要特征，他們渴望與人交流，渴望得到理解和認(rèn)同，而手機(jī)上的社交工具QQ能幫助初中生實(shí)現(xiàn)與同學(xué)朋友之間的進(jìn)一步溝通，讓他們充分地展示自我，獲得認(rèn)同感。

（二）主觀原因

首先，初中生的自制力、自控能力差。我們到處可以看到成年人低頭玩手機(jī)，成年人游戲也很容易上癮，更何況是自制力差的未成年人。初中學(xué)生一旦手機(jī)上癮，沉迷于其中就難以自拔，他們?cè)谟螒蚶锾摂M的世界中打打殺殺，認(rèn)為可以找到自己的價(jià)值，獲得現(xiàn)實(shí)社會(huì)中實(shí)現(xiàn)不了的認(rèn)同感。

其次，家庭教育的缺失也是一個(gè)重要的主觀原因。一方面，家長(zhǎng)自己長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，沒有起到言傳身教的正面作用。另一方面，家長(zhǎng)長(zhǎng)期以來對(duì)孩子的教育缺失，溺愛等因素不能正確地引導(dǎo)孩子培養(yǎng)積極地興趣愛好，導(dǎo)致孩子們課余無事可做，沉迷于游戲。

再次，社會(huì)缺乏強(qiáng)有效的監(jiān)管體制。雖然我國(guó)相關(guān)部門已經(jīng)出臺(tái)控制部分游戲每天登錄的時(shí)間，但這種約束是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。國(guó)家應(yīng)該設(shè)立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲防沉迷系統(tǒng)，加強(qiáng)對(duì)手機(jī)游戲企業(yè)的監(jiān)管。

二.初中學(xué)生手機(jī)游戲成癮的危害

（一）影響身體健康

長(zhǎng)期玩手機(jī)游戲，首先最直接的是對(duì)眼睛的損害。長(zhǎng)時(shí)間用眼，會(huì)使眼睛處于緊張狀態(tài)過久，從而導(dǎo)致近視、眼睛干澀，甚至損害角膜。其次，玩手機(jī)游戲會(huì)導(dǎo)致頸椎問題。長(zhǎng)時(shí)間的幾個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致頸椎弧度改變，受的壓力增大，從而導(dǎo)致變形。再次，睡前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，由于人體內(nèi)沒有得到充分地休息，體內(nèi)調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)紊亂，最直接的表現(xiàn)就是臉上出痘痘。另外，玩手機(jī)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間大頻率地動(dòng)手指，會(huì)導(dǎo)致手關(guān)節(jié)出現(xiàn)腱鞘炎。身體得不到休息和鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)大幅度下降，全身不適，對(duì)學(xué)生的身體健康非常不利。

（二）影響心理健康和學(xué)習(xí)成績(jī)

由于手機(jī)游戲大多以對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)、攻擊為主要的游戲方式，經(jīng)常玩手機(jī)游戲的初中學(xué)生居于此環(huán)境中性格會(huì)變得急躁、攻擊性明顯增強(qiáng)，加之初中學(xué)生處于青春期，出現(xiàn)叛逆的幾率明顯上升。長(zhǎng)時(shí)間沉溺于游戲使生活空間縮小，不開放性的生活使初中學(xué)生變得對(duì)人、對(duì)事都毫無興趣，失去了青春期該有的熱情。另外，過度沉迷于游戲，初中生原有的興趣和目標(biāo)發(fā)生了改變，原本應(yīng)確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以學(xué)習(xí)為主要生活方式，都變成了以游戲?yàn)橹?。以至于學(xué)習(xí)失去了興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓讲睿洲D(zhuǎn)而在游戲中尋求自我實(shí)現(xiàn)來彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)中的不足。

三.青少年手機(jī)游戲成癮的幾條對(duì)策

初中生手游成癮的現(xiàn)狀已經(jīng)成為不容忽視的社會(huì)問題，因此，家庭、學(xué)校、社會(huì)應(yīng)一同聯(lián)手來解決這個(gè)問題。

（一）加強(qiáng)對(duì)手機(jī)游戲成癮學(xué)生的心理疏導(dǎo)

幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，建立團(tuán)體互助小組，遵循平等、互信、激勵(lì)的原則，通過制定計(jì)劃、座右銘，放松訓(xùn)練等方法，在認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上，輔以森田療法，行為強(qiáng)化方法等進(jìn)行心理疏通。幫助成癮學(xué)生重新定位社會(huì)角色，正確樹立自我，學(xué)會(huì)合理地處理手機(jī)游戲和現(xiàn)實(shí)的各種關(guān)系。也可以引導(dǎo)學(xué)生找到替打游戲的其他健康興趣。將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移，讓自己的內(nèi)心世界和精神世界被其他興趣來填充。還可以引導(dǎo)學(xué)生通過自己的努力獲得各種獎(jiǎng)勵(lì)來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，獲得自我認(rèn)同感。

（二）現(xiàn)實(shí)的干預(yù)

尋求同伴、家長(zhǎng)支持，找到能夠抒發(fā)壓力的出口。教育專家認(rèn)為，學(xué)生之所以沉迷游戲，還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大了。我們的老師和家長(zhǎng)一味追求成績(jī)，要求孩子全身心投入到學(xué)習(xí)之中，卻沒有正確引導(dǎo)學(xué)生如何正確地釋放壓力。當(dāng)面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的時(shí)候，學(xué)生都是自己去摸索，于是打游戲成了理所當(dāng)然的逃避壓力的方式。很多孩子深知自己沉迷游戲是不對(duì)的，只是需要家長(zhǎng)和老師的幫助，監(jiān)督自己的走出游戲癮。而戒掉游戲癮除了轉(zhuǎn)移注意力和正確的抒發(fā)壓力，還應(yīng)該得到家長(zhǎng)和老師的支持。共同面對(duì)游戲帶來的問題，即便是有了游戲癮，只要端正好學(xué)習(xí)態(tài)度，是可以成功擺脫游戲的困擾。

（三）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)游戲環(huán)境的監(jiān)管

加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)游戲監(jiān)管迫在眉睫，營(yíng)造良好的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)游戲環(huán)境，可以有效地促進(jìn)中學(xué)生正確地利用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。我國(guó)應(yīng)盡快開展相關(guān)立法調(diào)查和研究，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理出臺(tái)專門法律。網(wǎng)絡(luò)游戲應(yīng)按照孩子的年齡和認(rèn)知水平分設(shè)等級(jí)，以法律措施強(qiáng)化游戲運(yùn)營(yíng)商的社會(huì)責(zé)任。這是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)多方力量齊抓共管。

小結(jié)：

當(dāng)前手機(jī)游戲?qū)Τ踔猩挠绊懺絹碓酱?，一些學(xué)生沉溺在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中無法自拔，逐漸喪失與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的對(duì)話興趣和能力，甚至對(duì)部分青少年身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。手游成癮的現(xiàn)狀已經(jīng)成為不容忽視的社會(huì)問題。整個(gè)社會(huì)應(yīng)該行動(dòng)起來，一起幫助初中生擺脫游戲癮。

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