和生長有關(guān)的6個(gè)提醒

孩子生長得好不好是家長最關(guān)注的問題之一，那么，這6個(gè)提醒，你可要記住了！

生長是孩子生存的基礎(chǔ)，在孩子的生命初期，繪制并使用生長曲線，定期精準(zhǔn)地測量并監(jiān)測孩子的體重、身長、頭圍、勻稱度這4項(xiàng)生長情況，可以判斷孩子的生長情況是否正常。而要想讓孩子的生長曲線不出現(xiàn)異常情況，生長良好，下面的6點(diǎn)需要家長關(guān)注：

不拿鄰家孩子做比較

孩子的生長與很多因素相關(guān)，比如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。每個(gè)孩子都有自己的生長起點(diǎn)，出生時(shí)的身長、體重、頭圍都不同，所以，哪怕是同年、同月、同日生的孩子，他們的生長起點(diǎn)和生長狀況也是不同的，沒有可比性。但有的家長看到鄰家孩子的身長、體重都高于自己家的孩子就會(huì)焦慮，甚至覺得自己的喂養(yǎng)出了問題，這種比較沒有必要，也不客觀。家長在評(píng)估孩子的生長情況時(shí)，應(yīng)該以他自己的生長曲線起點(diǎn)和一直以來的生長趨勢(shì)為依據(jù)。孩子出生的時(shí)候各項(xiàng)數(shù)據(jù)在什么百分位上，以后的生長趨勢(shì)最理想的狀態(tài)都應(yīng)該在這個(gè)百分位附近。當(dāng)然，這里說的只是最理想的狀態(tài)，孩子畢竟不是機(jī)器，也有食欲不好、心情不好或者生病的時(shí)候，可能上個(gè)月多長點(diǎn)兒，這個(gè)月就少長點(diǎn)兒，只要孩子的狀態(tài)一切正常，不是長期不增長或負(fù)增長，曲線呈現(xiàn)出輕微的波動(dòng)也是正常的。

不用過于糾結(jié)平均值

在生長曲線圖中，中間一條線是平均值，也就是說，50%的孩子身長和體重在平均值之上。很多家長看到孩子的生長曲線在這條中間線以下，就認(rèn)為孩子的生長達(dá)不到平均值是不達(dá)標(biāo)的。這種想法是不對(duì)的。

之所以有第50百分位的參考平均值，就說明有一半孩子的發(fā)育指標(biāo)高于它，但也肯定有另一半孩子的發(fā)育指標(biāo)低于它。為什么一定要求自己家的孩子在這條線之上呢？只要孩子的生長曲線在第15百分位到第85百分位之間，都代表他處于正常的發(fā)育水平范圍內(nèi)。

看孩子的生長情況正常不正常，并不能看某一次孩子的身長、體重等數(shù)值在生長曲線上的位置，而是要從出生開始看孩子的生長趨勢(shì)是不是符合生長曲線中的趨勢(shì)。如果在一段時(shí)間內(nèi)孩子的生長速度變慢，曲線相對(duì)就會(huì)變得平緩，那么即使所在的位置仍然超過第50百分位，也需要查找一下是不是哪里出了問題。

生長不理想，可能與這些因素有關(guān)

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的生長曲線變緩，通常家長的第一反應(yīng)就是孩子吃得太少了！吃是生長的基礎(chǔ)，卻不是生長的全部，孩子生長不理想，不要一味地將解決途徑鎖定在吃的量上，還需考慮到孩子的主食是否足夠、吃的過程是否順利、睡得是否踏實(shí)、運(yùn)動(dòng)量如何等，從這些方面做出調(diào)整，才能保證孩子今后的健康生長。

● 主食攝入量。除了要看孩子進(jìn)食的總量是否足夠，還要看孩子每頓飯是否能夠攝入足夠的奶或糧食。

● 夜奶是否影響到夜間睡眠。如果孩子夜間頻繁醒來吃夜奶，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)，也會(huì)增加消耗，從而使孩子的體重和身長的增長受到影響。

● 運(yùn)動(dòng)量。孩子在慢慢長大，運(yùn)動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)，活動(dòng)量增多，自然會(huì)增加代謝，從而促使孩子生長。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良的表現(xiàn)

營養(yǎng)不良中的一種是指進(jìn)食不足或不能將食物很好地消化吸收，以至于孩子不能獲得滿足自身生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)或能量，從而出現(xiàn)體重減輕或不增長、生長發(fā)育速度放緩或停滯，甚至出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。這種情況在3歲以下的孩子中比較常見。

孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，除了體重不增或下降、生長發(fā)育速度放緩或停滯等直觀可見的癥狀外，孩子的精神面貌也是評(píng)定直觀標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)孩子長時(shí)間出現(xiàn)疲倦、煩躁、無精打采、四肢疲軟、眼神無光等情況時(shí)，家長需要提高警惕，這可能預(yù)示著孩子的生長出現(xiàn)了問題。

營養(yǎng)不良對(duì)孩子的身體健康及智力發(fā)育都有嚴(yán)重影響，需要特別注意。在照料孩子平日飲食時(shí)，一定要注意食物的多樣性，保證攝入均衡營養(yǎng)。在喂養(yǎng)中，家長通常有一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為孩子只要吃得多就不會(huì)營養(yǎng)不良，這是不正確的想法。孩子的生長發(fā)育需要糧食、蔬菜、水果、肉類、奶類、蛋類等幾大類食物，如果孩子出現(xiàn)挑食、偏食，即使吃得不少，也可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良，所以均衡飲食非常重要。

警惕孩子早期生長過速

生長過速是指孩子的身長和體重增長速度過快，對(duì)于這一點(diǎn)，可能有的家長不以為然：孩子不是長得越快越好嗎？并不是這樣！2歲以內(nèi)嬰幼兒生長過速會(huì)促使體內(nèi)胰島素及胰島素樣生長因子分泌增加，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞分化增加，也就意味著孩子體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量增多。而且脂肪細(xì)胞在幼兒期大量增殖，就會(huì)形成今后肥胖的基礎(chǔ)。此外，生長過速還容易增加孩子在成年后患心血管疾病的危險(xiǎn)，因此從長遠(yuǎn)健康來看對(duì)孩子是很不利的。

孩子出現(xiàn)早期生長過速，通常是家長不合理的喂養(yǎng)方式造成的，比如孩子因腸絞痛而哭鬧不止時(shí)，家長誤認(rèn)為孩子餓了，于是頻繁給孩子喂奶，導(dǎo)致孩子體重過快增長。

如果發(fā)現(xiàn)孩子生長過速，要通過改變喂養(yǎng)量和喂養(yǎng)頻度的方式改善。此外，增加運(yùn)動(dòng)量也可以緩解早期生長過速的問題，新生兒大運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展有限，最適宜的運(yùn)動(dòng)方式就是趴著。趴著不僅能增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，幫助消耗剩余的體能，還可通過訓(xùn)練四肢協(xié)調(diào)，促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

過分注重生長，小心“喂”出發(fā)育遲緩

有的家長，尤其是出生時(shí)體重較輕孩子的家長，在喂養(yǎng)孩子時(shí)，對(duì)于孩子的生長非常重視，但是，如果喂養(yǎng)過于積極，又不注重讓孩子有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量，就會(huì)導(dǎo)致孩子的體重增長過快，重視孩子的生長是對(duì)的，但同時(shí)也要重視孩子的發(fā)育。家長一定要知道，孩子一出生，生長和發(fā)育要同步進(jìn)行，小寶寶的發(fā)育應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)發(fā)育為基礎(chǔ)，出生后只要清醒狀態(tài)下，就應(yīng)該讓孩子多趴。適度喂養(yǎng)加上多趴，不僅能讓孩子的體重和身長得到理想的增長，也能促進(jìn)孩子的大運(yùn)動(dòng)能力和精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育，這才能讓孩子的生長發(fā)育都達(dá)到理想的狀態(tài)。

崔大夫提醒：別把孩子當(dāng)機(jī)器養(yǎng)

常有家長用書本上的食物推薦量來判斷孩子吃得是否夠量，如果孩子吃不到推薦量就認(rèn)為孩子沒吃飽。不要把孩子當(dāng)成機(jī)器一樣看待，機(jī)械地規(guī)定孩子每頓必須吃多少克或多少量，沒有孩子是這樣長大的。

家長要學(xué)會(huì)尊重孩子，由孩子自行“決定”應(yīng)該吃多少——那就是觀察孩子在現(xiàn)有的喂養(yǎng)狀態(tài)下，是否獲得了很好的生長結(jié)果，并根據(jù)孩子的生長狀況，對(duì)喂養(yǎng)方式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。