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    淺析民族健身操中的民族元素的應(yīng)用

    2019-04-10 07:01:16張津銘
    科技資訊 2019年36期
    關(guān)鍵詞:民族元素

    張津銘

    摘 ?要:隨著人們生活水平的提高,各類娛樂(lè)活動(dòng)都得到了迅速的發(fā)展,其中民族健身操已經(jīng)逐漸成為娛樂(lè)活動(dòng)中不可或缺的一部分,深受廣大人民群眾的喜愛(ài)。民族健身操在秉承我國(guó)少數(shù)民族舞蹈特色基礎(chǔ)上,還包含著一些優(yōu)美動(dòng)作,尤其在女性人群中受追捧。為了充分發(fā)揮民族健身操中民族元素的功效,還需要各界的共同努力。該文針對(duì)民族健身操中的民族元素應(yīng)用做一個(gè)詳細(xì)探析,幫助喜愛(ài)民族健身操的人們更加了解其內(nèi)涵。

    關(guān)鍵詞:民族健身操 ?民族元素 ?民族元素應(yīng)用

    中圖分類號(hào):G831 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2019)12(c)-0236-02

    健身是這些年在社會(huì)上影響較大的活動(dòng)項(xiàng)目,健身方式有許多,如做瑜伽、參加健身房活動(dòng)等,其中民族健身操是傳播最廣泛的一種健身方式,不管何種職業(yè),不管男女老少,都可以參與其中。民族健身操不同于廣場(chǎng)舞舞蹈,它具有更多傳統(tǒng)藝術(shù)美,不僅是少數(shù)民族風(fēng)俗的體現(xiàn),更是團(tuán)結(jié)民族的有效紐帶,是人們喜愛(ài)它的原因。此外,不同的民族健身操會(huì)呈現(xiàn)不同觀賞效果,極具藝術(shù)價(jià)值。

    1 ?民族健身操的特點(diǎn)

    1.1 民族性特點(diǎn)

    民族健身操不是一蹴而就形成的,是經(jīng)過(guò)歷史的洗禮、歷史變遷形成的,是人們生活、勞動(dòng)日常、風(fēng)俗等的反映,從而逐漸形成具有美感的民族健身操。盡管民族健身操經(jīng)過(guò)了反復(fù)編排,但是仍舊可以從舞蹈動(dòng)作中尋覓到當(dāng)年民族中人們勞動(dòng)、生活的社會(huì)狀態(tài),充滿著濃郁的生活氣息,十分接地氣。另外在舞蹈配樂(lè)方面,還穿插了各類民族樂(lè)器,體現(xiàn)了眾多民族元素。此外,在民族健身操中,還能從中看到不同民族服飾,對(duì)人們視覺(jué)造成一定沖擊,有利于幫助人們更好地了解民族風(fēng)俗與文化。在民族健身操進(jìn)行編排時(shí),都以動(dòng)作、音樂(lè)及服飾作為基礎(chǔ),不改變?cè)械奈璧革L(fēng)韻及表達(dá)涵義,有利于人們健身,又不失民族健身操民族性的特點(diǎn)。

    1.2 藝術(shù)性特點(diǎn)

    民族健身操由于其舞蹈性質(zhì),本身就具有藝術(shù)性特點(diǎn),再加上后者編排的用心,更使民族健身操增強(qiáng)了藝術(shù)氣息。在創(chuàng)建民族健身操之初,人們便重視音樂(lè)、動(dòng)作與服裝的搭配,一切都以民族當(dāng)?shù)靥厣珵橐罁?jù),將民族特點(diǎn)融入其中,注重動(dòng)作合理的同時(shí),還做了大量編排舞姿的工作,讓民族健身操極具觀賞價(jià)值。這一切美觀的設(shè)計(jì),都使得表演者在表演時(shí)融入了民族當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)中,感知當(dāng)?shù)厝藗兊膭趧?dòng)日常,感知當(dāng)?shù)氐拿褡逦幕?,?duì)觀看的觀眾也是一種享受的過(guò)程,滿足了人們內(nèi)心對(duì)藝術(shù)的需求,體現(xiàn)出了較高的藝術(shù)性特點(diǎn)。

    1.3 觀賞性的特點(diǎn)

    民族健身操在滿足人們健身的基礎(chǔ)上,還具有觀賞價(jià)值。其本身是將舞蹈動(dòng)作、音樂(lè)與體操融為一體,不僅滿足了人們運(yùn)動(dòng)的目的,還可供人觀賞,不管是民族健身操的哪個(gè)細(xì)節(jié),都是值得推敲與品味的。音樂(lè)、服飾、動(dòng)作都有民族特色,給人們帶去了不同的感官感受,感受民族健身操帶來(lái)恢宏的氣勢(shì)與磅礴的場(chǎng)面,感受場(chǎng)面背后的民族風(fēng)氣與民族傲骨,給人心靈更多震撼,讓人有一種不想挪開(kāi)眼睛的想法,這就是民族健身操的觀賞性特點(diǎn)。

    1.4 易于參加的特點(diǎn)

    民族健身操是面向大眾開(kāi)放的健身項(xiàng)目,不論男女老少都可參與健身,沒(méi)有硬性要求。民族健身操本身也為更好地融入大眾而完善了基本動(dòng)作及節(jié)奏快慢,將民族舞蹈與健身活動(dòng)充分地融合在一起,讓大眾在健身過(guò)程中,還能享受到民族文化與民族美,可以說(shuō)是一種很不錯(cuò)的享受了。而且,民族健身操的開(kāi)展不受場(chǎng)地約束與限制,只要不阻礙社會(huì)正常秩序,都是可以的,一般以公園場(chǎng)地展開(kāi)為主。在民族健身操開(kāi)展過(guò)程中,簡(jiǎn)易化的舞蹈動(dòng)作更有利于人們練習(xí),也更有利于更多人們的參與,達(dá)到了健身及娛樂(lè)的雙重效果,可謂是更好地服務(wù)了大眾生活,這也就是民族健身操的易于參加特點(diǎn)。

    1.5 鍛煉效果好的特點(diǎn)

    民族健身操是一項(xiàng)有氧運(yùn)用,眾所周知有氧運(yùn)動(dòng)是一種良好地促進(jìn)人們健康的健身方式,民族健身操很是符合大眾健身要求。民族健身操中的許多動(dòng)作都能鍛煉人們的頭、頸、腰、腿、臀,促進(jìn)人們血液循環(huán),改善人們身體狀況。這些動(dòng)作也都很簡(jiǎn)單,不限制人們扭、跳等健身形式,練習(xí)種類多樣,人們可以找到符合自身身體狀況的民族健身操來(lái)練習(xí)。民族健身操對(duì)一些老年人及殘疾人同樣適用,幫助老年人及殘疾人加強(qiáng)身體抵抗力,達(dá)到健身即醫(yī)療的目的,提高老年人及殘疾人身體素質(zhì),幫助它們緩解疾病帶來(lái)的影響。年輕人也可通過(guò)民族健身操來(lái)緩解工作壓力,同時(shí)也改善了頸椎問(wèn)題帶來(lái)的困擾,不僅有利于身體健康狀況,還有利于陽(yáng)光心態(tài)的培養(yǎng),讓正能量圍繞自身,形成積極向上的生活心態(tài)。

    2 ?民族健身操中民族元素的應(yīng)用

    2.1 民族服裝元素的應(yīng)用

    相比于漢族服裝的單一化來(lái)說(shuō),少數(shù)民族的服裝很是五彩斑斕,很具民族特色,給人視覺(jué)上的沖擊也是較強(qiáng)的,所以可以利用民族服裝來(lái)增強(qiáng)民族健身操中的民族氣息。在我國(guó)的一些健美操服裝供應(yīng)商那里,具有民族特色的服裝較少,多數(shù)服裝辨識(shí)度較低,再加上人們有時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)服裝進(jìn)行民族健身操活動(dòng),嚴(yán)重導(dǎo)致了民族健身操民族服裝元素?zé)o法得以充分展現(xiàn)。為了改變這一現(xiàn)狀,可以聯(lián)系專業(yè)生產(chǎn)民族健身操服裝的工廠及服裝商,注重服裝中的搭配細(xì)節(jié),符合民族健身操中的不同民族特色,鼓勵(lì)大眾穿著這些服裝進(jìn)行健身,不僅彰顯了民族健身操中服裝元素的特色,還形成了一道靚麗風(fēng)景線,有利于大眾提升對(duì)民族健身操的更進(jìn)一步了解,有利于民族文化的滲透。

    2.2 音樂(lè)元素的應(yīng)用

    民族健身操的展開(kāi)是離不開(kāi)音樂(lè)元素的,音樂(lè)在民族健身操中是不可或缺的一環(huán),許多舞姿在音樂(lè)的渲染被賦予了不同的涵義,對(duì)于民族健身操來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。對(duì)于不同的民族健身操來(lái)說(shuō),音樂(lè)也會(huì)多少有不同,有溫婉的,有氣勢(shì)磅礴的,各式各樣,節(jié)奏快慢與強(qiáng)弱,都與舞姿融合得恰到好處,賦予了民族健身操靈魂與生命力,給健身的人們提供了廣闊的想象空間。人們可以在健身過(guò)程中,去細(xì)細(xì)品味音樂(lè)風(fēng)格,還可以聽(tīng)專業(yè)民族健身操教師講述音樂(lè)創(chuàng)作過(guò)程,從而加深對(duì)民族健身操的認(rèn)識(shí),讓自身在健身過(guò)程中得以更深層次地享受音樂(lè)帶來(lái)的美感,得以豐富自己的內(nèi)心世界。

    2.3 舞蹈元素的應(yīng)用

    民族健身操是由一個(gè)又一個(gè)動(dòng)作組成的,優(yōu)美的舞姿能極大化地陶冶人們的情操,可見(jiàn)舞蹈元素在民族健身操中的重要性。為了發(fā)揮舞蹈元素的功效,人們可以加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的要求及標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作來(lái)執(zhí)行,還可以去了解動(dòng)作背后的涵義及背景,將這些民族文化背后的寓意加入到體驗(yàn)過(guò)程中,可以更好地讓人們體驗(yàn)民族健身操的獨(dú)特性,還可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)量柔韌性。人們還可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好,增添一些巧妙的動(dòng)作設(shè)計(jì),并在專業(yè)教師的引導(dǎo)下加入合理的部分,將民族健身操做到拓展與創(chuàng)新,加強(qiáng)舞蹈元素的影響力。

    3 ?結(jié)語(yǔ)

    結(jié)合以上論述我們得知,民族健身操是一項(xiàng)積極性上的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于熱愛(ài)健身的廣大群眾是一個(gè)好的健身項(xiàng)目,對(duì)于人們健身有著特殊意義。在民族健身操活動(dòng)中,除了去有意識(shí)地提高身體素質(zhì),還應(yīng)注意民族健身操中各個(gè)細(xì)節(jié)元素,深刻地理解其舞蹈動(dòng)作及音樂(lè)渲染背后的真正含義,有利于人們了解不同民族的不同特色,有利于人們加深對(duì)民族健身操的認(rèn)知,從而使得民族傳統(tǒng)文化得以繼續(xù)傳承。

    參考文獻(xiàn)

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    [2] 魯仕忠,杜孫達(dá),黃鵬程.基于運(yùn)動(dòng)參與視角下高校民族健身操課程教學(xué)效果研究[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(16):56-57.

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    [4] 鮑曉玲,肖文革.民族健身操對(duì)維吾爾族某高校醫(yī)學(xué)生自我概念的干預(yù)研究[J].體育世界:學(xué)術(shù)版,2018(11):185-186.

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