英國應(yīng)用LTAD理論框架制訂《游泳訓(xùn)練大綱》的措施、爭議和啟示

關(guān)志遜，薛 嵐，崔 薇

0 前言

英國體育崛起的成功之處是通過改變體育組織機構(gòu)的管理實現(xiàn)體育文化的轉(zhuǎn)型，其特點是并非是所有運動項目的整體性改變，而是分項目實施、分步推進。游泳運動的成功為其他運動項目提供了借鑒（Allen et al.，2015）。英國游泳在2000年悉尼奧運會上沒有獲得獎牌，僅有6位運動員達到奧運A標(biāo)參賽，沒有運動員達到當(dāng)年世界前3名。在隨后的幾屆奧運會上，英國均取得3～6枚獎牌，培養(yǎng)出了以北京奧運會冠軍艾靈頓和里約奧運會冠軍的亞當(dāng)皮蒂為代表的兩代優(yōu)秀運動員。在2012年倫敦奧運會上，僅有4千萬人口的英國有24名運動員達到奧運A標(biāo)，有2名運動員在5個比賽項目上具備當(dāng)年世界前3名成績。2016年里約奧運會上，英國有36名運動員達到奧運A標(biāo)，選派了26名運動員參加游泳比賽，其中有6名運動員在10個比賽項目上具備當(dāng)年世界前3名成績。從運動員的比賽競爭力看，英國游泳水平在持續(xù)提高。

本文試圖研究英國制訂《游泳訓(xùn)練大綱》要解決的問題、主要的措施和具體的內(nèi)容，為我國升級《游泳訓(xùn)練大綱》提供目標(biāo)導(dǎo)向上的參考。

1 LTAD理論框架

《運動員的長期培養(yǎng)》（the long term athletes development，LTAD），是由加拿大學(xué)者Richard Way和Istvan Balyi等人在20世紀90年代開始建立并逐步完善的（Balyi et al.，1995，1998，1999，2005）。它是以運動員的成長為核心，綜合了運動訓(xùn)練學(xué)、教練學(xué)、運動生理、學(xué)校體育學(xué)、運動技能習(xí)得、運動選材學(xué)等理論研究的前沿成果建立的一個操作手冊化的理論應(yīng)用框架（Balyi et al.，2013）。LTAD和傳統(tǒng)運動訓(xùn)練學(xué)運動員培養(yǎng)的分階段最大的底層邏輯差異是，傳統(tǒng)運動訓(xùn)練學(xué)是著眼競技水平，并按運動表現(xiàn)獲得的規(guī)律來劃分階段，LTAD是著眼終身體育，并按照人的成長規(guī)律來進行階段劃分（關(guān)志遜 等，2019），具體內(nèi)容如表1所示。

表1 運動員的長期培養(yǎng)（LTAD）理論框架Table 1 Theoretical Framework of LTAD

續(xù)表1

LTAD框架最大的功能是為每個運動項目科學(xué)地制訂《訓(xùn)練大綱》（也有國內(nèi)學(xué)者翻譯為《運動員長期發(fā)展模型》），提供了更加科學(xué)的指導(dǎo)。每個運動項目都需要根據(jù)自身項目的特點和最新的科研成果在框架下完善和微調(diào)具體內(nèi)容，從而規(guī)劃出最適合本項目運動員發(fā)展的路徑。LTAD理論框架最早在單個運動項目中的應(yīng)用是從冬季奧運會的高山滑雪開始的。加拿大《高山滑雪訓(xùn)練大綱》是在LTAD框架指導(dǎo)下結(jié)合專項特征制訂的第一個專項大綱（Alpine Canada，1999）。在隨后的近20年中，有越來越多的運動項目開始采用LTAD理論框架制訂《訓(xùn)練大綱》，其中不僅包括了冬季和夏季奧運會項目，還包括了殘奧會項目。在北京奧運會前后，英國、南非、加拿大等國家在國家層面全面引入了LTAD理論框架，系統(tǒng)地采用LTAD框架來改變自己國家的體育文化，加強運動員培養(yǎng)系統(tǒng)的效率和效益。美國在北京奧運會后，在一些運動項目上嘗試上引入了LTAD理論框架。鑒于其顯著的成效，美國在里約奧運會后開始從國家層面在體育系統(tǒng)全面引入LTAD理論框架。

2 英國制訂《游泳訓(xùn)練大綱》面臨的問題

英國研制《游泳訓(xùn)練大綱》的時候，面臨3個難題需要解決：1）當(dāng)時的LTAD理論還不完善，基本階段和主要任務(wù)雖然已經(jīng)存在，且在高山滑雪項目上應(yīng)用，但是各階段在訓(xùn)練、比賽和恢復(fù)上的內(nèi)容還有所欠缺；2）Balyi博士缺乏游泳項目科學(xué)訓(xùn)練的知識和經(jīng)驗；3）英格蘭體育協(xié)會要求的《游泳訓(xùn)練大綱》要與英國正在建立的現(xiàn)代化體育組織管理模式匹配，為基層體育單位提供具有可行性的執(zhí)行方案，其內(nèi)容還要與英國未來兼顧競技和體育參與的體育文化相匹配（Black et al.，2009）。

在解決前兩個問題的時候，Balyi首先向游泳運動最發(fā)達的美國尋求解決方案。美國在90年代末期已經(jīng)有初步分類型的《游泳訓(xùn)練大綱》，這一大綱在游泳運動員的訓(xùn)練時長、訓(xùn)練量、訓(xùn)練手段方面已經(jīng)有了科學(xué)訓(xùn)練大綱的雛形。但是，美國的大綱不是根據(jù)年齡段對訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)進行分類指導(dǎo)，而是根據(jù)運動員是否是專業(yè)運動員和運動員所屬的學(xué)段來進行分類的。而且，英國剛開始進行體育文化轉(zhuǎn)向的基礎(chǔ)，還很難立刻借鑒美國較成熟的現(xiàn)代游泳文化。

2000年英國體育部從澳洲引進了Sweetenham，以英國游泳高水平績效總監(jiān)的身份進入了Balyi的團隊。Sweetenham在游泳訓(xùn)練管理上的豐富經(jīng)驗為Balyi解決管理和實施上的困難提供了解決方案。2003年，Balyi團隊完成的《游泳訓(xùn)練大綱》由英格蘭體育協(xié)會和英國業(yè)余游泳協(xié)會聯(lián)合發(fā)布。為了保證大綱的簡單實用，英國業(yè)余游泳協(xié)會的訓(xùn)練和選材培養(yǎng)負責(zé)人Richard對大綱進行了濃縮，于2004年推出了僅兩頁的簡化《指南》（Gordon，2004）。同時，作為Sweetenham領(lǐng)導(dǎo)的英國游泳協(xié)會重建教練培訓(xùn)和認證體系的重要內(nèi)容，向全國游泳俱樂部（英國最基層的訓(xùn)練單位）推廣。然后，Sweetenham建立了由基層游泳俱樂部教練擔(dān)任國家隊教練的培養(yǎng)和篩選機制（Lang et al.，2010）。這一系列配套措施為在基層俱樂部孵化《游泳訓(xùn)練大綱》所導(dǎo)向的新體育文化提供了動力機制。同時，也解決了制訂大綱時所面臨的第3個問題。

3 英國《游泳訓(xùn)練大綱》的主要內(nèi)容

Sweetenham在對英國游泳的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)（Gordon，2004）：“英國有太多的俱樂部提供訓(xùn)練時間的太少，而且在大多數(shù)情況下比賽太過頻繁。許多青少年競技游泳運動員處于每周不到14 h訓(xùn)練這一獲得國際級運動表現(xiàn)的灰色區(qū)域。對于每周8 h訓(xùn)練的業(yè)余運動員，他們的目標(biāo)收益是社交、娛樂、參與、團隊建設(shè)和健康；而對于那些希望達到國際水準的專業(yè)運動員來說，每周必須有18～25 h的科學(xué)訓(xùn)練時間。但是，在大多數(shù)國家和大多數(shù)游泳俱樂部中，運動員每周都僅有8～14 h的訓(xùn)練時間。對于業(yè)余運動員來說，8～14 h的訓(xùn)練時間顯得太多，難以獲得樂趣、社交和快樂等目標(biāo)效益；而這個訓(xùn)練時數(shù)又難以滿足期望達到專業(yè)水平的運動員的訓(xùn)練需求。因此，改變周訓(xùn)練時數(shù)這個灰色區(qū)域應(yīng)該是每個俱樂部和國家級訓(xùn)練大綱的主要工作焦點?！?/p>

針對Sweetenham提出的問題，基于LTAD理論框架，2003版的英國《游泳訓(xùn)練大綱》在內(nèi)容上將運動員培養(yǎng)的階段由7個縮減到5個，并提出了詳細的比賽相關(guān)知識。每個階段加入了建議的訓(xùn)練時數(shù)、訓(xùn)練量（游距）、目標(biāo)技能、主要任務(wù)、訓(xùn)練分期等具體的參考指標(biāo)，主要內(nèi)容如下（Gordon，2004）：

第一，興趣基礎(chǔ)階段。男性6～9歲和女性5～8歲處于這一年齡段，主要的發(fā)展目標(biāo)是全面的運動素質(zhì)。發(fā)展任務(wù)讓孩子通過體驗樂趣和參與總體發(fā)展敏捷、平衡、協(xié)調(diào)和速度。通過練習(xí)的趣味性和游戲性的跑步、跳躍、投擲、滑行、漂浮、打擊、接球、踢球、擊球體會動作技能，發(fā)展快速力量和耐力，理解簡單的規(guī)則和體育道德。在游泳技術(shù)方面全面發(fā)展4項泳姿。沒有安排訓(xùn)練周期，但是提出了循序漸進地提高訓(xùn)練量和訓(xùn)練強度的要求。在周訓(xùn)練頻次上，一周參加5～6次各種類型體育項目的運動，每次運動的時間長度為30～45 min。沒有訓(xùn)練量的剛性要求，以習(xí)得動作技能為主。比賽安排上，要求參加俱樂部內(nèi)部或俱樂部間的小比賽，參賽項目為4種泳姿的25 m項目。

第二，學(xué)習(xí)技能階段。男性9～12歲和女性8～11歲的女孩處于這一年齡段，主要的發(fā)展目標(biāo)是發(fā)展動作技能。發(fā)展任務(wù)是通過提高肩部、肘部、軀干、脊柱和腳踝穩(wěn)定性，通過參與互補運動（類似游泳項目的能源系統(tǒng)和運動模式）提高動作能力，用更加精細的技術(shù)練習(xí)提高游泳技術(shù)，采用藥球、瑞士球和自己的身體發(fā)展力量。學(xué)習(xí)運動訓(xùn)練相關(guān)的基礎(chǔ)知識（知識和經(jīng)驗）。在游泳技術(shù)方面，要求全面發(fā)展4項泳姿和出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)，學(xué)習(xí)短劃（也稱搖櫓劃水）培養(yǎng)水感。在訓(xùn)練周期上，采用42周/年的單周期安排。在周訓(xùn)練頻次上，1周參加4～6次游泳專項訓(xùn)練外加參與其他體育項目。訓(xùn)練量為8 000～16 000 m/周。訓(xùn)練比賽比為75%：25%。比賽安排上，要求參加地區(qū)性的比賽，參賽項目為4種泳姿的25 m項目或100 m以上的項目。

第三，專項訓(xùn)練階段。男性12～15歲和女性11～14歲處于這一年齡段，主要的發(fā)展目標(biāo)是發(fā)展動作技能和提高有氧能力。發(fā)展任務(wù)是加強游泳能力，個性化地進行體能和技術(shù)訓(xùn)練，提高肩部、肘部、軀干、脊柱和腳踝穩(wěn)定性，參與互補運動（類似的能源系統(tǒng)和運動模式），改進特定技術(shù)細節(jié)，學(xué)習(xí)比賽戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)知識，進行初步的心理訓(xùn)練和道德學(xué)習(xí)。在游泳技術(shù)方面，以4項泳姿發(fā)展有氧基礎(chǔ)。在訓(xùn)練周期上采用42周/年的單周期安排或2×24周/半年的雙周期安排。在周訓(xùn)練頻次上，一周參加6～12次游泳專項的水中和陸上訓(xùn)練。訓(xùn)練量為在24 000～32 000 m/周的基礎(chǔ)上逐漸向成年運動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練量（44 000～52 000 m/周）過渡。由于運動員在這一階段要在訓(xùn)練量上逐級向成年運動員的訓(xùn)練量過渡，在比賽安排上，每年參加比賽的次數(shù)不宜超過12次，開始參加國家和省級的年齡組比賽、錦標(biāo)賽等。

第四，比賽訓(xùn)練階段。男性15～18歲和女性15～16歲處于這一年齡段，主要的發(fā)展目標(biāo)是全面發(fā)展身體的競賽能力。發(fā)展任務(wù)是進一步提高肩、肘、軀干、脊柱和腳踝穩(wěn)定性，進行基本的戰(zhàn)術(shù)準備和心理訓(xùn)練，以及技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)技能的個性化培養(yǎng)，運動和個人特定的“輔助能力”（知識和經(jīng)驗）。在游泳技術(shù)方面，開始針對4種不同泳姿的多個比賽項目進行訓(xùn)練，或者針對不同距離的比賽項目進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練周期上采用2×24周/年的雙周期安排，或3×15周/年的3周期安排。在周訓(xùn)練頻次上，1周參加8～12次游泳專項的水中和陸上訓(xùn)練。訓(xùn)練量在運動員13～15歲（性成熟后）逐步提高到44 000～52 000 m/周（甚至小幅超過）。每年參加比賽的次數(shù)不宜超過12次（主要根據(jù)比賽項目調(diào)整訓(xùn)練計劃、需要進行賽前減量和參加有明確比賽成績目標(biāo)的比賽，不包括訓(xùn)練和測試比賽）。比賽安排上，開始參加國家級的公開賽和錦標(biāo)賽等。

第五，獲勝訓(xùn)練階段。年滿18歲的男孩和年滿16歲的女孩處于這一年齡段，主要的發(fā)展目標(biāo)是比賽項目訓(xùn)練和競技表現(xiàn)提高。發(fā)展任務(wù)是全面提高身體能力，進一步提高肩、肘、軀干、脊柱和腳踝穩(wěn)定性；圍繞比賽項目，在各個方面進行全面的準備，頻繁地進行預(yù)防性休息，進行高級的心理和戰(zhàn)術(shù)準備；在所有的訓(xùn)練和比賽內(nèi)容上實現(xiàn)個性化，進一步提高運動員的專業(yè)知識和經(jīng)驗。在游泳技術(shù)方面，開始確定一個或幾個比賽項目進行訓(xùn)練。在訓(xùn)練周期上采用2×24周/年的雙周期安排、3×15周/年的3周期安排或多周期的安排。在周訓(xùn)練頻次上，一周參加10～15次游泳專項的水中和陸上訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時長為120 min以上。每周水中訓(xùn)練20～24 h，陸上訓(xùn)練3～6 h。訓(xùn)練量為至少在44 000～52 000 m/周，中長距離運動員的訓(xùn)練量需要大一些。比賽安排上，每年參加比賽的次數(shù)不宜超過12次（主要根據(jù)比賽項目調(diào)整訓(xùn)練計劃、需要進行賽前減量和參加有明確比賽成績目標(biāo)的比賽，不包括訓(xùn)練和測試比賽），開始參加國家錦標(biāo)賽和國際錦標(biāo)賽等。

4 英國《游泳訓(xùn)練大綱》引起的爭議

4.1 訓(xùn)練量過大：以犧牲技術(shù)為代價

理論界和教練界都對英國《游泳訓(xùn)練大綱》過分嚴格強調(diào)實現(xiàn)特定的訓(xùn)練量，而忽視技術(shù)有較強的批判（Lang，2009）。這一觀點的基礎(chǔ)是相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，大訓(xùn)練量和高效的有氧能力對持續(xù)20 s～5 min的比賽項目的運動表現(xiàn)幾乎沒有必然的影響（Faude et al，2008；Helgerud et al.，2007；Kubukeli et al.，2002； Nugent et al.，2017）。鑒于80%的游泳比賽項目不超過5 min，多數(shù)的大訓(xùn)練量顯然是不必要的。此類研究強烈質(zhì)疑《游泳訓(xùn)練大綱》中所建議訓(xùn)練量，特別是與第3階段專項訓(xùn)練相關(guān)的問題，年輕運動員接受這樣訓(xùn)練的風(fēng)險有：1）大運動量的訓(xùn)練會導(dǎo)致過度使用關(guān)節(jié)造成運動傷害（Abbott et al.，2002）；2）身體和精神的倦?。℉ollander et al.，1995）和放棄訓(xùn)練（Salguero et al.，2003）；3）擠占發(fā)展游泳技術(shù)的時間。此外，對那些因為各種原因沒有接受大綱推薦訓(xùn)練的運動員，錯過了訓(xùn)練階段，就沒有體現(xiàn)等待他們的時間（Balyi et al.，2004）。根據(jù)Balyi等（2004），第3階段是運動員身體能力培養(yǎng)最重要的階段之一，這一階段提倡采用低強度負荷大運動量的個性化訓(xùn)練。

不論在學(xué)界還是教練界，對于訓(xùn)練量的爭議從沒有停止過。對于這個問題，首先需要界定訓(xùn)練量大小的邊界，這需要從訓(xùn)練學(xué)的循序漸進原則來分析。具體說，就是理解訓(xùn)練量是一種有效的訓(xùn)練刺激，提高訓(xùn)練量一般會觸發(fā)運動水平的提高，但長期維持一個恒定不變的訓(xùn)練量卻會大幅削弱訓(xùn)練效應(yīng)。鑒于人體的生物特性，訓(xùn)練量不可能無限制地提高，超過一定的訓(xùn)練量，對運動水平的刺激就失去作用，甚至起到反作用。需要參考成年運動員訓(xùn)練量的天花板來逐級倒推青少年運動員訓(xùn)練量。在游泳項目中，訓(xùn)練量最大的是女性長距離運動員（Dick et al.，2012）。目前，世界上最頂尖的長距離成年女性運動員是萊德基，她單次以有氧能力為主（采用無氧域訓(xùn)練）訓(xùn)練課的訓(xùn)練量在6 500～7 000 m之間，水中訓(xùn)練一般是9次/周，周訓(xùn)練量在58 000～63 000 m/周（Price，2016）。對比萊德基的周訓(xùn)練量，加上她女性長距離運動員的特殊性，英國《游泳訓(xùn)練大綱》推薦的成年運動員的一般性訓(xùn)練量在44 000～52 000 m/周，其訓(xùn)練量并不大，且各階段的提升也是遵循了循序漸進原則，符合運動員素質(zhì)提高敏感期的規(guī)律，所以，具有普遍的指導(dǎo)價值。

從現(xiàn)象上推測，青少年游泳運動員大訓(xùn)量訓(xùn)練可能造成3個風(fēng)險，但從教練學(xué)和訓(xùn)練學(xué)的最新進展上看是不成立。現(xiàn)代的游泳教練學(xué)均認為技術(shù)上懶散、不精準的訓(xùn)練量是“垃圾訓(xùn)練量”。在低強度輸出下獲得的技術(shù)表現(xiàn)，在高強度的比賽中就很難保持。在盡量高的強度下，盡量長時間地保持運動技術(shù)，才能達到高水平的競技水平。已有研究證明，游泳運動的損傷，是缺乏高質(zhì)量的動作技能和過度發(fā)展原動肌，導(dǎo)致關(guān)節(jié)失去平衡，同時在錯誤姿勢情況下反復(fù)使用關(guān)節(jié)造成的（Johnson et al.，2003），這是訓(xùn)練缺乏科學(xué)性的表現(xiàn)，與訓(xùn)練量沒有直接的因果關(guān)系。關(guān)于運動員懈怠棄訓(xùn)，相關(guān)研究指出，70%的運動員懈怠棄訓(xùn)是因為教練員的原因造成的（Lavoi，2018），這與教練員的管理能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力、團隊建設(shè)能力相關(guān)。另外需要特別注意的是，大訓(xùn)練量是保證運動員成年后可以達到世界級水平的基礎(chǔ)，而對于培養(yǎng)愛好的運動員，或者過晚開始參加訓(xùn)練而失去成為世界級選手機會的運動員來說，則不必安排如此大的訓(xùn)練量，但這是完全不同的兩個問題。

綜上，如果放在科學(xué)系統(tǒng)地培養(yǎng)國際級游泳運動員的語境中討論，英國《游泳訓(xùn)練大綱》在運動量上的建議是總體適應(yīng)，且略偏保守的。一些因為訓(xùn)練文化變化產(chǎn)生的問題，需要通過提高教練員的綜合職業(yè)能力來解決。

4.2 和LTAD理論框架相矛盾：以過早專項化為比賽設(shè)項

另一個對英國《游泳訓(xùn)練大綱》的爭議是配套賽制問題。第1個矛盾涉及在學(xué)習(xí)技能階段劃分，LTAD理論強調(diào)運動技能和運動技術(shù)是學(xué)習(xí)技能階段的培養(yǎng)重點，但是配套《游泳訓(xùn)練大綱》規(guī)定的英國全國游泳比賽賽制，卻設(shè)置了最小年齡的運動員參賽項目的速度標(biāo)準。在2000年之前，英國年齡組游泳錦標(biāo)賽的50 m項目，對11～13歲的女孩和11～14歲的男孩開放（Grange et al.，2004）。但是在新賽制下，10歲的女孩和11歲的男孩被禁止參加地區(qū)、省市和國家賽事的50 m項目；同時，要參加100 m的短距離項目，則需要運動員先在同一泳姿的200 m比賽項目上達標(biāo)。另外，新增11歲女孩800 m自由游泳和12歲男孩1 500 m自由游泳項目。

英國業(yè)余游泳協(xié)會認為這種鼓勵低年齡組游泳運動員參加較長的200 m自由泳比賽，而不是參加50 m比賽的新賽制，對于“因為不具備成年運動員身體所具備的能力，所以難以適應(yīng)游短距離沖刺性項目”的小運動員來說是有益的。然而，新賽制鼓勵教練訓(xùn)練低齡組運動員，并參加200 m或以上的項目，由于青少年在國家級比賽中參加較短距離的50 m和100 m比賽的機會有限，教練就需要以更高的訓(xùn)練量和負荷強度來訓(xùn)練運動員能夠達標(biāo)，對于在早期階段的技術(shù)第一的要求就不得不在實踐中被忽視了（Brandon，2002；Maglischo，2003）。

第2個矛盾涉及英國業(yè)余游泳協(xié)會關(guān)于最低參賽年齡的規(guī)定。在新賽制實行前，并無女孩10歲和男孩11歲的參賽全國比賽的年齡限制，這與LTAD理論框架強調(diào)本階段是開始發(fā)展體育專業(yè)技能和優(yōu)秀技術(shù)相悖。

關(guān)于達標(biāo)參賽的爭議，主要是英國當(dāng)時處于一個體育文化變化的初始階段，《游泳訓(xùn)練大綱》引起賽制變化的速度，遠快于將《游泳訓(xùn)練大綱》相配套的訓(xùn)練知識大面積傳播開的速度。在一段時間內(nèi)，教練界和學(xué)界還在以2000年之前的做法和認識作為參照系。第1個措施，取消低年齡段50 m比賽，參加100 m比賽并要在200 m項目上達標(biāo)，增設(shè)800 m和1 500 m項目，體現(xiàn)了游泳運動員在青春期前發(fā)展的重點是培養(yǎng)4種泳姿和有氧能力。第二，有觀點認為，200 m或以上項目并不需要以犧牲運動員的技術(shù)為代價，來提高低齡組運動員的訓(xùn)練量和負荷強度以便達標(biāo)。按照Sweetenham在愛爾蘭游泳訓(xùn)練大綱制訂的專家研討會上分析，“訓(xùn)練量和技術(shù)沒有沖突。兩個內(nèi)容是一體的，訓(xùn)練目的就是要讓運動員在不斷增加體能輸出的情況下，盡量長時間保持最好的技術(shù)，訓(xùn)練中常見的問題是教練割裂地理解二者。英國當(dāng)時大量教練不具有在高強度訓(xùn)練的同時提高運動員技術(shù)的專業(yè)能力，這樣導(dǎo)致的訓(xùn)練質(zhì)量和效率低下是問題的核心?！彪S著英國教練培訓(xùn)的深入開展，科學(xué)訓(xùn)練知識的廣泛傳播，這一質(zhì)疑的聲音也基本消失了。

關(guān)于女孩10歲和男孩11歲以下的年齡組可以參加國家級比賽，導(dǎo)致過早專項化的質(zhì)疑，與運動量過大的問題一樣，取決于視角和參照物。游泳運動本來就是一個早期專項化的項目，過晚專項化是限制具有天賦的運動員無法達到奧運級別水平的重要因素。雖然以前東德和前蘇聯(lián)為代表的5～6歲開始專項化的嘗試被否定，但對游泳運動項目是早期專項化運動項目的認識被學(xué)界普遍接受（Baker，2003）。

4.3 缺乏監(jiān)控和評估：以競技成功為唯一主導(dǎo)

另一類質(zhì)疑是英國《游泳訓(xùn)練大綱》所依據(jù)的LTAD框架僅是一種指導(dǎo)方針，沒有可執(zhí)行性，難以評價英國《游泳訓(xùn)練大綱》與LTAD框架指導(dǎo)方針的一致性（Kerr et al.，2008；Martindale，2008）。LTAD理論框架倡導(dǎo)的訓(xùn)練計劃強調(diào)青少年運動員的身體、社會和心理發(fā)展需求，以及對兒童權(quán)益的保護，可能會被追求競技成績的教練員所忽略。

這些質(zhì)疑反映出來的問題是：第一，英國《游泳訓(xùn)練大綱》是否在實踐上可以保證LTAD大綱的指導(dǎo)方針可以不打折扣地執(zhí)行；第二，是英國《游泳訓(xùn)練大綱》是否一定程度上導(dǎo)致了追求早期競技成功現(xiàn)象的盛行。

對于第一個問題，筆者在2013年訪談了《Swimming Fastest》一書的作者生理學(xué)家、游泳教練瑪格利索，他分析道：“這個問題不在于英國《游泳訓(xùn)練大綱》是否可以保證LTAD大綱的指導(dǎo)方針可以不打折扣地執(zhí)行。真正的問題是，作為真正主體的英國一線的游泳教練們在執(zhí)行體現(xiàn)了前沿科研成果的英國《游泳訓(xùn)練大綱》時，是否有能力在完成《游泳訓(xùn)練大綱》所要求任務(wù)的過程中，嚴格執(zhí)行LTAD大綱的指導(dǎo)方針?！队斡居?xùn)練大綱》不是問題，教練能力才是問題，教練是決定訓(xùn)練質(zhì)量的最重要的一環(huán)。所以思考的方向應(yīng)該是如何幫助教練提高他們的業(yè)務(wù)能力，使他們有能力在LTAD大綱的指導(dǎo)方針下完成訓(xùn)練任務(wù)?！?/p>

對于英國《游泳訓(xùn)練大綱》是否一定程度上導(dǎo)致了早期競技成功的盛行這一問題，主要有兩個因素。

第一個因素，是看到英國在體育文化轉(zhuǎn)型之前，年齡組運動員的水平普遍較低，成年運動員少有參加國際比賽奪牌的能力，因此，教練都追求在低齡段的比賽中獲得獎牌，運動員青春期前后，基本就開始以愛好和休閑為主，缺少向高水平運動員轉(zhuǎn)型的動力。如質(zhì)疑所言“早期競技成功的驅(qū)動力還是貫穿于當(dāng)代的英國體育文化，且甚至經(jīng)常被作為訓(xùn)練計劃的唯一目標(biāo)?！倍MLTAD理論框架制訂《游泳訓(xùn)練大綱》的目的，就是要改變追求早期競技成功這樣的體育文化。追求早期競技成功是英國之前體育文化的殘余，不僅不是新建立的以長期培養(yǎng)獲得奧運級選手的體育文化所倡導(dǎo)的理念，而且是新體育文化所針對和進行改進的目標(biāo)。

第二個因素，是英國《游泳訓(xùn)練大綱》的總體目標(biāo)。英國制定與實施游泳《游泳訓(xùn)練大綱》并不是要去競技化，相反是希望在保持較好社會參與的基礎(chǔ)上，提高運動員在奧運會上的競技表現(xiàn)?！队斡居?xùn)練大綱》刪除LTAD理論框架中體育參與的兩個重要階段，是針對英國當(dāng)時業(yè)余和休閑主導(dǎo)的游泳文化，促進訓(xùn)練單位對奧運競技成功追求，所采取的重要措施。

5 對我國的啟示

5.1 補齊頂層設(shè)計和連接性政策，調(diào)整體育組織的管理架構(gòu)

我國正在進行的以管辦分離為代表的體育組織管理架構(gòu)調(diào)整，同時也在向既有廣泛的體育參又有優(yōu)異競賽成績的體育強國體育文化轉(zhuǎn)型。如黎涌明等（2017）指出的，“一個國家體育的發(fā)展，尤其是以奧運會等重大國際賽事為具體目標(biāo)的競技體育發(fā)展，首先需要構(gòu)建一個國家層面并具有戰(zhàn)略高度的頂層設(shè)計。該設(shè)計要敢于突破傳統(tǒng)體制的束縛，大膽引入職業(yè)化、市場化和社會化機制，聚集全社會的力量，協(xié)調(diào)各個不同‘支柱'間的關(guān)系。同時，該計劃還必須兼顧長遠和當(dāng)下的發(fā)展，既要有長期的可持續(xù)發(fā)展規(guī)劃，又要解決當(dāng)下奧運備戰(zhàn)的問題?！表攲釉O(shè)計和連接性政策的缺失是制約我國體育向體育強國發(fā)展的主要因素。

從游泳項目為代表的英國體育成功的歷程看，以LTAD理論框架來進行頂層設(shè)計，并應(yīng)用LTAD理論框架制訂各單項的《訓(xùn)練大綱》作為連接各要素和促進體系化協(xié)作的連接政策是其文化轉(zhuǎn)型成功的重要步驟。因此，我國亟需在體育文化轉(zhuǎn)型的初始階段，盡早地制定頂層設(shè)計和連接性政策，以引領(lǐng)和促進我國向體育強國的體育文化轉(zhuǎn)型。

5.2 制訂科學(xué)的《游泳訓(xùn)練大綱》，解決游泳運動發(fā)展的瓶頸問題

英國游泳的成功經(jīng)驗，在于制定《游泳訓(xùn)練大綱》并輔以一系列的配套政策和措施，很好地解決了游泳發(fā)展中的瓶頸問題。具體而言，英國游泳訓(xùn)練大綱解決的問題有：1）將從零基礎(chǔ)到奧運領(lǐng)獎臺的運動員科學(xué)訓(xùn)練具體化；2）改變了參與和休閑為主導(dǎo)的游泳文化；3）為最底層的教練提供公開公平的上升通道和支持；4）不斷更新教練專業(yè)知識和技能。

英國游泳訓(xùn)練大綱所解決的問題和我國現(xiàn)階段游泳運動面臨的瓶頸問題既有相似之處，也有不同之處，比如，我國年齡組階段的游泳運動員的水平很高，在國際泳聯(lián)公布的數(shù)據(jù)中，我國排名世界前20的各年齡段運動員總?cè)藬?shù)和美國處于同一水平，個別年份甚至還超過美國，位列世界第一。當(dāng)時，英國的青少年游泳水平卻比較低，鮮有進入世界年齡組前20的選手。

另外，我國家長重視學(xué)校教育的基本國情是必須要考慮的因素。在不影響運動員接受學(xué)校教育的前提下，合理安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強度是制訂我國《游泳訓(xùn)練大綱》需攻克的難題之一。只有解決這一問題，有效后備人才基數(shù)才會增長。

5.3 完善教練員教育系統(tǒng)，培育本土化的優(yōu)質(zhì)教練資源

英國游泳成功經(jīng)驗之一，是通過教練教育全面優(yōu)化了最基層訓(xùn)練單位的教練員積極追求奧運成功的精英體育氛圍。

我國學(xué)者也曾提出，教練員是運動訓(xùn)練的主導(dǎo)。同時建議引進國外優(yōu)質(zhì)教練資源也是加快我國競技體育發(fā)展和補充我國奧運備戰(zhàn)訓(xùn)練，尤其是潛優(yōu)勢和落后項目不足的重要舉措（黎涌明 等，2017）。從英國的經(jīng)驗來看，引進澳大利亞Sweetenham對英國游泳的崛起起到了至關(guān)重要的作用。更重要的是，英國將引進的優(yōu)質(zhì)教練資源與自身的教練教育系統(tǒng)有機結(jié)合，實現(xiàn)了運動員培養(yǎng)的獨立自主化。2012年倫敦奧運會后英國本土培養(yǎng)的教練開始領(lǐng)導(dǎo)和主導(dǎo)英國游泳，同時英國游泳的成績也繼續(xù)保持了提升的勢頭（Mooney et al.，2016）。

我國游泳在英國游泳謀求體育文化轉(zhuǎn)型的時候，采取了“送出去，請進來”海外訓(xùn)練方式，借助國外教練的力量，在奧運會上取得了突破。從長遠來看，立足獨立自主低成本的在本土培養(yǎng)運動員才是中國游泳可持續(xù)發(fā)展之道。

解決以上問題的關(guān)鍵，在于建立優(yōu)質(zhì)高效的教練員教育系統(tǒng)。如果依循澳大利亞和英國的教練教育邏輯，對我國教練進行終身化的教育，讓每一個基層訓(xùn)練單位都有可能將有天賦的運動員帶到世界級水平的教練，并建立激勵教練員追求奧運成功所需的公開、公平的比賽和選拔制度，我國人口大國的優(yōu)勢就可以得到充分的發(fā)揮，建設(shè)游泳運動強國的目標(biāo)就會變得更加現(xiàn)實。

6 小結(jié)

英國體育文化轉(zhuǎn)型的成功實踐，為我國游泳運動發(fā)展提供了一些有積極意義的經(jīng)驗。LTAD理論框架這一被多個體育強國系統(tǒng)性地應(yīng)用的政策工具，為英國游泳的崛起起到了頂層設(shè)計的作用。英國創(chuàng)造性地應(yīng)用LTAD理論框架科學(xué)地制訂《游泳訓(xùn)練大綱》不僅起到了連接和協(xié)調(diào)的重要作用，還為科學(xué)訓(xùn)練實踐提供了一條清晰的路徑，值得我國根據(jù)現(xiàn)階段發(fā)展中遇到的問題選擇性地借鑒。