個人花樣跳繩成套動作制勝因素簡析

朱玉秀，李文記，仲召遠

（1.北京體育大學，北京 100084；2.山東師范大學體育學院，山東 濟南 250000；3.山東毅優(yōu)體育文化傳播有限公司，山東 濟南 250000）

近年來，花樣跳繩逐漸進入大眾的視野，改變了人們對傳統(tǒng)跳繩運動的印象，成為現(xiàn)代跳繩運動的代表?；犹K是在傳統(tǒng)跳繩的基礎之上，將體操、技巧、音樂、舞蹈、武術等元素融入其中，完成一些符合人體運動生理和運動解剖結構的持繩或控繩動作。而在整個花樣跳繩競賽體系中，個人花樣跳繩是最能體現(xiàn)個人跳繩技術的一個項目。在2017年亞洲及太平洋跳繩錦標賽中，中國隊獲得了14個項目的冠軍，其中3項打破紀錄，但是其中花樣賽競技水平相對于速度賽來說還處于較為落后的狀態(tài)。尤其是我國個人花樣競技水平還存在很大的上升空間。目前現(xiàn)有的文獻大多限于花樣跳繩這一大的項目群，對于其中的個人繩花樣、車輪跳、交互繩等小項的研究較少。國內(nèi)外相關理論研究現(xiàn)狀相對滯后于運動實踐的發(fā)展，所以在現(xiàn)階段，對個人花樣成套動作制勝因素分析進行研究就顯得尤為重要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

個人花樣跳繩成套動作制勝因素。

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法 筆者在查閱了大量的文獻資料、瀏覽跳繩相關網(wǎng)站和官方微信號后，在博弈論的基礎之上，從競技體育制勝角度出發(fā)，通過面談或電話訪談的形式，對跳繩頂尖教練員、裁判員和相關專業(yè)人士進行訪談(n=8），根據(jù)訪談結果，建立個人花樣成套動作制勝因素分析的基本框架，并編制個人花樣跳繩成套動作制勝因素調(diào)查問卷，力求分析準確。

1.2.2 錄像分析法 通過對2017年亞洲及環(huán)太平洋跳繩錦標賽、2018年全國跳繩總決賽個人花樣跳繩成套動作錄像進行解析，對個人花樣運動員競技能力進行綜合分析和研究，力求制勝因素分析客觀。

1.2.3 問卷調(diào)查法 針對本文研究目的所需要的理論和實踐問題，采用問卷調(diào)查對國內(nèi)一線跳繩運動教練員、裁判員和跳繩專家進行問卷調(diào)查，了解個人花樣跳繩運動項目制勝因素，以探求提高制勝能力的基本對策。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 利用ExceL 2010對分析結果進行統(tǒng)計匯總，并對統(tǒng)計結果進行比較分析。

2 結果與分析

2.1 個人花樣跳繩項目特點

個人花樣跳繩是花樣賽中的一項，屬于評分類項目，得分包括規(guī)定動作難度、創(chuàng)意編排和規(guī)定動作3部分得分，分別占比5∶4∶1，共計100分。我國開展花樣跳繩相對美國、加拿大等發(fā)達國家來說較晚，目前我國關于個人花樣跳繩項目制勝因素的研究又很少，但是這并不意味著我們對個人花樣跳繩項目競技制勝因素的認識就無依據(jù)可循。早在20世紀八九十年代，田麥久教授就提出了項群訓練理論，在一般訓練理論和專項訓練理論之間架起了溝通的橋梁，為我國一些新興運動項目的理論進步與實踐發(fā)展做出了不可磨滅的貢獻。藝術體操、競技健美操和蹦床運動在很大程度上都是借鑒了競技體操的訓練理論與方法，才能有今天如此飛速的發(fā)展。筆者對個人花樣跳繩和典型技能主導類表現(xiàn)難美項目進行了比較分析發(fā)現(xiàn)，兩者在競技能力主導因素、動作結構、評定方法等方面都是相似的，所以個人花樣跳繩也類屬于技能主導類表現(xiàn)難美性項目。這就為個人花樣跳繩的運動訓練體系的形成，包括選材、訓練、競賽等方面都奠定了強有力的理論基礎。

2.2 個人花樣跳繩的技術與戰(zhàn)術

在競技體育中，運動員的體能、技能、戰(zhàn)術、運動智能及心理等方面都是影響運動員競技能力的關鍵因素。個人花樣跳繩作為一個技能主導類表現(xiàn)難美性項目，運動員的個人繩技術和戰(zhàn)術是影響運動成績的決定性因素。運動技術是完成體育動作的方法，運動員的個人繩技術則體現(xiàn)在控制繩子的能力、身體和繩子之間的配合以及對音樂節(jié)拍和空間的感知力。個人花樣跳繩的技術結構包括個人繩動作的基本結構和個人繩技術組合，個人繩動作的基本技術結構包括側甩、直搖、交叉、步法、纏繞和收放繩，技術組合則是若干個基本動作排列組合而成。其中，個人繩技術組合是競技制勝的重點，每一個價值較高的難度動作都是由若干個基本動作組合而成。例如，個人繩花樣規(guī)定動作要求有清晰獨立的多搖，至少 4 個多搖才算是一組多搖，側甩（S）、直搖（O）、交叉（C）可以進行排列組合成SCC、SCO、OOC、OCO、COO、COC、CCO、CCC等常見的三級難度多搖動作，然后再將其中的4個組合成一組多搖交叉套路，這樣一組多搖交叉小套既可以得到規(guī)定動作的分值，又可以得到難度動作的分值，達到動作得分效率的最佳化。運動員要想在比賽中脫穎而出，除了技術組合外，技術創(chuàng)新也至關重要。在競技比賽中，技術創(chuàng)新會使得個人花樣跳繩項目成飛躍式的發(fā)展。加之創(chuàng)意編排也在評分中占有較高的比例，一個讓人眼前一亮的技術動作，在無形之中也會給整套個人花樣動作增添了許多姿色。戰(zhàn)術是在競技比賽中為了表現(xiàn)出期望的比賽結果而采取的策略和行動。個人花樣跳繩的戰(zhàn)術則體現(xiàn)在成套動作編排的揚長避短、動作的合理布局等。教練員在編排個人花樣成套動作時需要考慮運動員的自身特點。

2.3 個人花樣跳繩競技制勝構成因素分析

根據(jù)相關文獻資料結合專家訪談，本研究編制了個人花樣跳繩制勝因素的調(diào)查問卷。每一個競技項目的制勝因素都不是單一的，而是多個因素之間相互促進、彼此牽制。從個人花樣跳繩項目競技能力著手，對長期從事花樣跳繩的教練員和裁判員進行問卷調(diào)查，從影響個人花樣跳繩項目制勝的主次順序提出個人花樣跳繩項目的制勝因素。

2.4 個人花樣跳繩制勝因素權重分析及應用

個人花樣跳繩不存在和對手直接對抗的情況，運動員的競技能力是取得個人繩比賽優(yōu)勝的關鍵。從表1可以明顯地看出，眾多跳繩專業(yè)人士大多數(shù)選擇了“穩(wěn)”作為個人花樣跳繩競技制勝的首要因素。由此可見，在個人花樣跳繩成套動作中，運動員技術動作的穩(wěn)定發(fā)揮、沒有失誤對該項目的取勝有著極其重要的意義。個人花樣跳繩有著失誤就失分的特點，運動員一旦出現(xiàn)動作失誤，不僅得不到該動作的規(guī)定元素分值，而且該動作的難度分值也將失去，此外還要減去相應的失誤分。運動員只要做到在成套動作中零失誤就相當于接近了成功。

表1 個人花樣跳繩項目競技能力各因素專家調(diào)査統(tǒng)計表

“新”和“美”位于第二要素，個人花樣跳繩屬于評分類運動項目，成套動作的藝術性與運動員的表現(xiàn)力對與最終得分也至關重要，成套動作中的新技術、新動作自然也會讓人眼前一亮，給人以美的享受，新和美是緊密相關的。

難度位于第三要素，原因可能是達到難度滿分時的難度動作數(shù)量是有限的，難度是個人花樣跳繩的生命，沒有難度個人繩技術就得不到發(fā)展。很多情況下，難度價值較高的交叉動作，若做不好就很難做到美觀，但是很多難度較高的多搖動作能夠充分體現(xiàn)跳繩的魅力，所以“難”與“美”是相互制約的、相互促進的關系。

放接繩技術是成套動作中必不可少的動作元素，相對于特殊交叉、多搖來說對身體素質(zhì)要求較低，大多數(shù)教練員都會將放接繩技術動作穿插在多搖技術動作之間，使運動員有一個小的間歇。因此，技術動作規(guī)格的正確性，繩柄拋接的準確性以及繩體弧度的飽滿性即“準”是個人花樣跳繩成套動作競技制勝的第四大因素。

“力”和“智”位于最后，運動員要在1'20''左右的時間里，不間歇地以飽滿的精神配合音樂完成包括特殊交叉、多搖、體操、力量等在內(nèi)的成套動作，對體能也提出了極大的要求，在比賽的后半程，運動員體力消耗較大時，往往容易出現(xiàn)失誤，這時運動員對失誤的處理也是比賽制勝的影響因素。

穩(wěn)、新、美、難、準、力、智構成了個人花樣跳繩項目的制勝因素，各個因素在不同的發(fā)展階段呈現(xiàn)單因素突出，多因素跟進的變化表現(xiàn)形式。在運動員技術水平較低、掌握的個人繩難度動作不足時，即使是沒有失誤、編排再好最終也會因難度不足不予以排名，就不可能在個人花樣跳繩比賽中取得優(yōu)勝。當運動員掌握的個人繩難度動作非常多時，那么穩(wěn)就是需要考慮的首要因素，所以教練員就要結合運動員自身的特點與具體情況，把握好各制勝因素及其之間的本質(zhì)聯(lián)系，進行整套動作的編排。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 目前關于個人花樣跳繩項目制勝因素的理論分析并不完整，相對于個人花樣跳繩實踐發(fā)展來說處于滯后狀態(tài)。隨著國內(nèi)外跳繩賽事的增多，個人繩技術得到了飛速的發(fā)展，現(xiàn)實情況迫切需要相關的理論研究作支撐。

3.1.2 個人花樣跳繩的完整成套動作的3個部分（規(guī)定元素、動作難度、創(chuàng)意編排），各部分緊密聯(lián)系，辯證統(tǒng)一。結合項群理論進行類比分析，個人花樣跳繩項目屬于技能主導類難美性項群。

3.1.3 穩(wěn)、美、新、難、準、力、智是影響個人花樣跳繩成套動作競技制勝的7大重要因素，也是編排個人花樣跳繩成套動作時需要考慮的因素，更是運動員取得比賽優(yōu)勝的關鍵。各個因素之間相互聯(lián)系、辯證統(tǒng)一。其中，穩(wěn)、美、新、難屬于核心因素。

3.1.4 任何事物的發(fā)展都成螺旋式前進，盡管目前關于個人花樣跳繩項目制勝因素的理論分析不多見，但是隨著時間的推移和實踐的發(fā)展，個人花樣跳繩成套動作技術內(nèi)容會不斷地更新，相關制勝因素的研究也會逐漸完善。

3.2 建 議

3.2.1 本文對個人花樣跳繩成套動作的制勝因素進行了質(zhì)化分析，樣本量也受限，但是對于個人花樣跳繩各個制勝因素的量化分析不夠，日后可以對其核心因素做進一步的統(tǒng)計學量化研究，進一步探討其核心制勝因素及其之間的相關關系。

3.2.2 在完善競賽規(guī)則和國際接軌的同時，進一步提高一線教練員、裁判員及相關專業(yè)人士的技術水平和理論水平。在個人花樣跳繩成套動作的編排中，教練員應充分考慮運動員自身的特點，把必須出現(xiàn)的規(guī)定元素結合音樂有機排列。在此基礎之上，在運動員力所能及的范圍內(nèi)選擇難度動作。