高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方法

李艷君

摘? 要：隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)于終身體育的意識(shí)也就越來(lái)越強(qiáng)烈。終身體育是人們按照自己的意愿，并且貫穿一生的參與體育鍛煉的過(guò)程，是體育鍛煉和接受各種教育的總和。它主張每個(gè)社會(huì)成員都要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行體育鍛煉，從而促進(jìn)人的全面發(fā)展。高中體育教育對(duì)構(gòu)建終身體育意識(shí)發(fā)揮著重要作用。高中體育課程不僅要提高學(xué)生的體育技能，更重要的是要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，使體育鍛煉滲透在學(xué)生生活中，以增強(qiáng)體魄，強(qiáng)身健體。本文針對(duì)高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，提出幾點(diǎn)養(yǎng)成終身體育意識(shí)的建議。

關(guān)鍵詞：終身體育? 高中體育教學(xué)? 終身體育意識(shí)

中圖分類號(hào)：G807 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）06（c）-0124-02

新課程標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生全面發(fā)展，要開(kāi)展素質(zhì)教育，促進(jìn)創(chuàng)新精神，高中體育教學(xué)在基礎(chǔ)教育中占據(jù)著重要地位，為構(gòu)建終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。因?yàn)楦咧猩媾R著高考的壓力，但是體育課程并不是高考的科目，所以大部分學(xué)生寧愿放棄體育課，或者是在體育課上自由活動(dòng)，不愿意消耗體力。我國(guó)體育教育的觀念很滯后，過(guò)分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，也使很多學(xué)生不喜歡體育課，更別說(shuō)建立終身體育意識(shí)了，這也導(dǎo)致學(xué)生步入社會(huì)后更加漠視體育鍛煉。所以，高中體育教學(xué)應(yīng)該使教學(xué)方法多樣化，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這樣才能在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)。在高中體育教學(xué)中，要踐行理論聯(lián)系實(shí)際，增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力，并且在思想上進(jìn)行必要的引導(dǎo)，讓學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉的意識(shí)，為實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)添磚加瓦。

1? 高中體育教學(xué)現(xiàn)狀

所謂終身體育意識(shí)，就是在學(xué)生的頭腦中構(gòu)建終身學(xué)習(xí)體育知識(shí)，終身進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，只有學(xué)生有了終身體育的意識(shí)，在以后的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中就會(huì)把體育作為生活的重要組成部分。我國(guó)的高中體育教學(xué)是不把體育成績(jī)計(jì)入考試成績(jī)的，體育課程一直是副課。首先，從教師方面來(lái)說(shuō)，教師本身也忽視培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，對(duì)鍛煉身體的意義缺乏正確的理解，學(xué)生不可能全面掌握體育技能。其次，從學(xué)生方面來(lái)說(shuō)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大，面臨高考，對(duì)于高考這樣重要的事情來(lái)說(shuō)，體育課就被拋到了腦后，分配到體育課和身體鍛煉的時(shí)間少之又少。再次，目前大部分高中學(xué)校的體育器材等條件還是比較落后的，傳統(tǒng)的籃球和田徑場(chǎng)都有，但是沒(méi)有游泳和網(wǎng)球等課程，體育課的形式比較單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不大，缺乏體育鍛煉的主動(dòng)性。上課就是跑跑步，然后自由活動(dòng)，缺乏組織性，教學(xué)質(zhì)量很難提高。所以高中體育教學(xué)要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育的興趣和學(xué)習(xí)積極性，逐漸引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持不懈地進(jìn)行體育鍛煉。

2? 高中體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方法

2.1 合理選擇教材

為了提高高中體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育意識(shí)，體育教師應(yīng)該傳授體育鍛煉的方法和原則，體育比賽規(guī)則以及如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷，并且讓學(xué)生懂得體育鍛煉對(duì)身體的作用以及重要性。選擇合理教材的第一步就是要結(jié)合學(xué)生的身體特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，使教材適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，才能有效提高教學(xué)質(zhì)量。針對(duì)男生的體育教學(xué)，教師可以選擇強(qiáng)度大的籃球、足球等等對(duì)抗性的教材，利用男生的好動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的心理，使學(xué)生了解體育比賽的規(guī)則，并且形成良好的體育競(jìng)爭(zhēng)心理。對(duì)男生女生都適合的，比如田徑教學(xué)，田徑在體育教學(xué)中屬于基礎(chǔ)項(xiàng)目，田徑項(xiàng)目可以發(fā)展學(xué)生的各種身體素質(zhì)，也能改善學(xué)生的心理素質(zhì)，所以田徑教材的選擇也很重要，要選擇適合高中生年齡的田徑教學(xué)教材。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，還可以增加其它項(xiàng)目的教材，比如瑜伽等形體美的體育教材。選擇多種項(xiàng)目的教材，讓學(xué)生在放松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

2.2 加強(qiáng)體育理論教學(xué)

雖然體育教學(xué)主要是靠實(shí)踐，但是對(duì)于理論的學(xué)習(xí)也是必不可少的，高中體育教師要更加重視體育理論的教學(xué)。理論教學(xué)是實(shí)踐教學(xué)的基礎(chǔ)，起到指導(dǎo)作用，要理論聯(lián)系實(shí)際。作為一名合格的高中體育教師，要讓學(xué)生懂得在體育鍛煉的過(guò)程中要遵循人體生理學(xué)的規(guī)律，讓學(xué)生通過(guò)理論的學(xué)習(xí)掌握正確的鍛煉身體的方法，體育鍛煉需要以理論為基礎(chǔ)。高中體育教學(xué)想提高學(xué)生的終身體育的意識(shí)，對(duì)于理論教學(xué)的要求還是很高的，只有從心理上接受體育鍛煉，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的好處，了解體育鍛煉的重要性，才能真正實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。

2.3 實(shí)現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)規(guī)律

新課程改革要求體育改革要實(shí)現(xiàn)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)規(guī)律。在高中體育教學(xué)中，越來(lái)越重視學(xué)生的主體作用，要擯棄灌輸式教學(xué)，教師的作用要變成主導(dǎo)作用，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，尊重學(xué)生，愛(ài)護(hù)學(xué)生，讓師生之間形成和諧的關(guān)系，并且通過(guò)多種教學(xué)方式讓學(xué)生的知識(shí)構(gòu)架更加完備，并且促進(jìn)學(xué)生通過(guò)進(jìn)一步學(xué)習(xí)來(lái)提升自我，促進(jìn)高中體育的發(fā)展。在教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)規(guī)律中，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生自愿參與到教和學(xué)的過(guò)程當(dāng)中，主動(dòng)參與到教學(xué)目標(biāo)任務(wù)制定當(dāng)中，并且根據(jù)學(xué)習(xí)的具體狀況來(lái)調(diào)整教學(xué)過(guò)程，要做到以學(xué)生為主體，因材施教。在高中體育教學(xué)中，教師要放寬心，放手，在思想上解放自己，解放學(xué)生，積極聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)和建議，尊重學(xué)生之間的個(gè)體差異。例如在田徑的練習(xí)過(guò)程當(dāng)中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生自行制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生根據(jù)自身的身體狀況來(lái)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生量力而行，在輕松的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

2.4 為學(xué)生營(yíng)造良好的體育氛圍

健康的體魄、頑強(qiáng)的意志不僅是學(xué)生完成當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)的需要，也是他們今后從事工作，取得職業(yè)成功的必備條件，也是學(xué)生畢業(yè)后適應(yīng)社會(huì)的條件。中學(xué)體育工作應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，相關(guān)部門和教師要加大體育鍛煉意識(shí)的宣傳，了解高中學(xué)生的體育動(dòng)態(tài)需求，為學(xué)生營(yíng)造積極向上的體育氛圍，最終讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和建立終身體育意識(shí)。

2.5 改變教學(xué)模式

傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)模式已經(jīng)不適應(yīng)體育課程改革的需要。傳統(tǒng)的教學(xué)模式勢(shì)必要被開(kāi)放的體育教學(xué)所取代，提高學(xué)生在體育活動(dòng)中的主體地位，讓學(xué)生自主建立體育認(rèn)知結(jié)構(gòu)，自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，才能奠定實(shí)施終身體育的基礎(chǔ)。開(kāi)放的高中體育教學(xué)可以讓學(xué)生根據(jù)自身情況自主制定教學(xué)目標(biāo)，如練習(xí)籃球時(shí)，每個(gè)學(xué)生根據(jù)自己的情況確定進(jìn)籃個(gè)數(shù)，充分發(fā)揮學(xué)生的長(zhǎng)處。另外，還可以讓學(xué)生自由選擇所學(xué)的體育項(xiàng)目進(jìn)行分組教學(xué)，重視學(xué)生的個(gè)體差異，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有趣、輕松的體育學(xué)習(xí)氛圍。

3? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高中體育教學(xué)的課程教學(xué)方式要多樣化，要根據(jù)學(xué)生的具體情況來(lái)合理安排課堂，要采用合理的教材，踐行教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的教學(xué)規(guī)律，要注重體育教學(xué)的趣味性和針對(duì)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，要倡導(dǎo)素質(zhì)教育中促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的要求，要提倡快樂(lè)教學(xué)，從而讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。

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