高中生體質健康發(fā)展現狀與策略研究

夏育

摘? 要：本文采用文獻資料、數理統計、邏輯分析、專家訪談以及田野調查等研究方法，對水城縣高中生的體質健康狀況進行了調查，并對調查數據進行分析，結果表明當下水城縣高中生的體質健康狀況依然面臨諸多問題，不容樂觀。為此，本文從宏觀與微觀層面提出了發(fā)展高中生體質健康的對策，通過落實各方面的有效舉措來促進水城縣高中生的體質健康發(fā)展。

關鍵詞：高中生? 體質健康? 策略? 水城縣

中圖分類號：G807 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0132-02

水城縣位于貴州省西部，與云南省接壤，隸屬貴州省六盤水市，地處烏江和北盤江的分水嶺地帶。作為一個國家級貧困縣，水城縣的教育資源相對比較落后。但近些年來，在各級政府的精準扶貧下，區(qū)域內高中學校面臨的場地不足、器材短缺、師資力量薄弱等問題都得到了明顯的改善。然而，高中生依然面臨著升學的壓力，許多學生的課余鍛煉時間還是極為有限，高中生的體質健康現狀依然不容樂觀。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2018年秋季水城縣高中生體質健康測試數據為研究對象。

1.2 研究方法

綜合運用文獻資料、數理統計、邏輯分析、專家訪談以及田野調查等研究方法，力求全面。

2? 研究結果與分析

2.1 身體形態(tài)方面的現狀與分析

2018年水城縣高中生身體形態(tài)方面，標準體重總體比例為81.99%，超重和肥胖比例為13.55%，低體重比例為4.46%。非標準體重分年級統計，高二為83.43%好于高一的82.23%，高三最差，為80.31%，高三非標準體重的比例為19.69%，接近20%。從性別統計，高中三年，男生的標準體重人數比例從高一的84.36%下降至高二的84.22%再下降至高三的79.4%，逐漸呈下降趨勢，女生的標準體重人數比例則高二的82.72%好于高三的81.03%，高一最差為80.12%。說明身體形態(tài)方面，總體上達標率較高，高三達標率相對下降，男生下降幅度較女生要大。

2.2 水城縣高中生各年級體質健康測試平均得分情況及分析

2018年水城縣高中生總體體測平均得分為70.8分，達到及格以上水平，但是距離80分的良好等級還差得較遠。分年級來看，學生體質狀況從總體上呈下降趨勢，得分均分從高一的72.4降至高二的71分，高三最低為69分;分性別來看，高一年級男女生均分為72.4分，體質狀況基本一致，高二男生得分71.3分略微好于女生的70.7分，高三女生69.6分好于男生的68.3分。下一階段目標樹立為將全縣高中生體質健康綜合等級上升到均分80分的良好等級層次，特別是加強高三年級學生的體質鍛煉監(jiān)測。

2.3 水城縣高中生各年級得分等級情況及分析

從總分等級來看，高一至高三，不及格等級比例從高一合計的9.78%上升至高二的13.38%，高三最高，為15.74%。良好和優(yōu)秀比例，呈逐年級下降趨勢，特別是優(yōu)秀比例從高一的1.04%下降至高三的0.6%，高三全縣僅有34人達到優(yōu)秀。說明高三學生體質健康狀況堪憂，其他年級大部分人為及格水平。學生在經過了體育中考后，體質普遍不差，隨著升學壓力的推進，體質狀況逐漸下滑，接下來的目標在保證提升及格率的同時要提升良好和優(yōu)秀層次的人數。

2.4 身體機能和身體素質方面的情況及分析

肺活量方面，分年級來看，平均高二男女生均好于高三年級的男女生好于高一男女生，說明學生進入高中后通過一年鍛煉，學生心肺功能有一定的進步，進入高三學業(yè)壓力大，鍛煉時間少，身體機能有所下降;立定跳遠和50m跑方面，高一至高三，男生成績逐漸上升，立定跳遠女生高三年級發(fā)育基本成熟，成績最好，其次是高一，高二最差;引體向上方面，總體平均6.7個，遠低于及格水平，即使隨著學生的生長發(fā)育，高一至高三結果增長幅度還是很小;耐力方面，男生1000m跑平均4′21，僅能得68分，高一至高三成績基本一致，耐力素質基本沒有發(fā)展，女生800m跑平均4′18，僅能得70分，高一時耐力最好，隨著生長發(fā)育而下降;腰腹力量的一分鐘仰臥起坐，高二女生成績最好，高一和高三基本一致;反應柔韌性素質的坐位體前屈測試，高二學生在高一的基礎上都有小幅度提升，到高三后又呈現出小幅度下降。說明，總體上各測試項目還有很大的提升空間，需要有針對性地進行干預。

2.5 訪談和調查情況及分析

通過訪談和調查得知，水城縣7所學校中，3所學校高三只安排一節(jié)體育課，2所學校高一下學期開始只排一節(jié)體育課。學生的體育活動時間嚴重被擠壓。僅有2所學校有400米標準田徑場，2所學校至今還沒有田徑場。已經擁有田徑場的學校中，三所學校的田徑場于2018年春季學期才投入使用。各學校根據班級和學生人數情況，體育教師人數基本滿足正常教學。水城縣的天氣情況，秋季學期大霧雨雪天氣占用了部分學生戶外活動時間，春季學期梅雨季節(jié)又耽誤戶外體育課教學。學生普遍喜歡上體育課，不想體育課被其他課占用，但是又不喜歡傳統的體育課學習模式。

3? 結論與建議

3.1 政府和校長層面

3.1.1 執(zhí)行政策，嚴格保證體育課課時量

保證各班級每周兩節(jié)體育課，嚴禁其他科占用學生的體育課，每學期的開學檢查工作將體育課開展情況與學校年終考核掛鉤，采取一票否決制，校長作為體育工作的第一負責人。

3.1.2 嚴格落實體測等級與高中畢業(yè)證掛鉤

高中生體育學業(yè)水平考試與高中畢業(yè)證掛鉤，體質健康測試50分以下的堅決不發(fā)畢業(yè)證。學生體質健康測試表放入學生檔案，讓學生真正體會到體質健康的重要性。

3.1.3 進行校級層面的體育優(yōu)等生獎學金評比和表彰

進行各項目的評比，進行表彰，在全校范圍內營造良好的體育活動和鍛煉氛圍。讓一部分學生能展現體育才能，帶動周圍同學加強體育鍛煉。

3.1.4 小班化開展教學，讓所有學生都受益

小班級化開展教學，讓學生受到老師關注的機會和時間更多，更能讓老師根據不同層次的學生開展有針對性的教學，讓所有學生都受益。

3.2 體育教師層面

3.2.1 創(chuàng)新體育課模式

以新課程標準出臺為契機，創(chuàng)新體育課教學模式，創(chuàng)設情境，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，運用體育游戲、素質拓展等讓學生喜歡上體育課。

3.2.2 加強體能模塊教學

以各學校體質健康測試數據為依據，有針對性的開展體能模塊教學，發(fā)展學生體質健康測試項目中的薄弱環(huán)節(jié)，設計和實施科學有效的體能發(fā)展練習方法，發(fā)展學生體能。

3.2.3 組織好每天的大課間活動

組織好每天半小時的大課間活動，采用跑步、做廣播操和民族體育項目等給學生鍛煉的時間，同時可以將體育和音樂、舞蹈等其他學科相結合，開展豐富多彩的大課間活動，讓學生感受運動的快樂。

3.2.4 因地制宜開發(fā)室內課程

結合水城縣天氣情況，部分時間不適宜開展戶外課時，要利用好教室、樓梯、走廊等地方進行合理的鍛煉。

3.3 學生層面

3.3.1 認真上好體育常規(guī)課程

認真對待體育課，做好每年秋季學期的體質健康測試，有針對性地在體育課上發(fā)展自身體能，至少學習和掌握一個體育項目。

3.3.2 抓好課余鍛煉

利用好空余時間，每天早自習前的晨跑活動，每節(jié)課后10min的廣播操等伸展性練習，晚飯后可以到體育場進行適當的球類運動或散步，下晚自習后回寢室可進行簡單的睡前柔韌性和協調性練習。

參考文獻

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