在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功課程的可行性研究

張慶慶

摘? 要：在職業(yè)學(xué)校當(dāng)中開設(shè)健身氣功課程，能夠讓傳統(tǒng)的體育專業(yè)內(nèi)容變得更加多樣化，讓體育教學(xué)的實(shí)效性提升，保證職業(yè)學(xué)校學(xué)生的身心得到健康的成長。不僅如此，通過健身氣功類課程教學(xué)，還可以激發(fā)學(xué)生對于我國傳統(tǒng)體育的熱情，讓他們產(chǎn)生民族歸屬感和自豪感，并且在學(xué)習(xí)當(dāng)中有效掌握相關(guān)的健身套路，從而實(shí)現(xiàn)職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目標(biāo)。除此之外，在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功課程，不僅能夠讓我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化得到傳承和發(fā)展，這也是對我國民族精神的一種發(fā)揚(yáng)。本文對在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功課程的可行性展開研究。

關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校? 健身氣功課程? 可行性研究

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（b）-0094-02

所謂的健身氣功，是以我國傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化為基礎(chǔ)，讓人們展開身體活動(dòng)，并且結(jié)合相關(guān)的呼吸吐納方法，調(diào)動(dòng)自身的思維和心靈的綜合鍛煉方法。很長一段時(shí)間以來，因?yàn)榻∩須夤︻愓n程，學(xué)習(xí)相對簡單，并沒有過大的運(yùn)動(dòng)量，動(dòng)作非常的舒緩，對于學(xué)習(xí)的場地也沒有特殊的需要，而且實(shí)際的鍛煉效果也非常的出色，從而被很多人所認(rèn)同和喜愛。但是我們可以發(fā)現(xiàn)，在健身氣功練習(xí)的群體當(dāng)中，年輕人的身影并不多見，他們對于這門運(yùn)動(dòng)并沒有足夠的了解，所以要想把這種優(yōu)秀的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展和繼承，讓更多的年輕人加入進(jìn)來，這一點(diǎn)是非常關(guān)鍵的。不僅如此，當(dāng)代的學(xué)生掌握著先進(jìn)的知識，他們具備著很強(qiáng)的創(chuàng)新創(chuàng)造能力，本身也需要承擔(dān)我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承重任。

1? 在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功課程的可行性分析

1.1 學(xué)生對健身氣功的喜愛

根據(jù)健身氣功管理辦法中所提到的內(nèi)容可以得知，所謂的健身氣功就是通過人體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)等有機(jī)結(jié)合，從而展開運(yùn)動(dòng)的一種傳統(tǒng)體育鍛煉，這是我國多年發(fā)展沉淀下來的寶貴傳統(tǒng)文化[1]。一直到現(xiàn)在，很多學(xué)校都已經(jīng)開設(shè)了健身氣功課程，并且對相關(guān)的教材、師資都展開了不斷的完善。從當(dāng)下的實(shí)際狀況來看，已經(jīng)有很多學(xué)生對健身氣功類課程表現(xiàn)的非常喜愛，我國也不斷的舉辦相應(yīng)的競賽活動(dòng)。相關(guān)的研究專家都認(rèn)為在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功課程擁有著很大的實(shí)際意義。不僅如此，大量的學(xué)生對于該門課程表現(xiàn)的非常認(rèn)同和喜愛，這也讓職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功類課程變得勢在必行。

1.2 體育課程體系的完善需要

當(dāng)下在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功類課程顯得非常的緊迫，一方面，是體育課程體系完善的需要;另一方面，國家不斷強(qiáng)調(diào)健身氣功這種傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對于學(xué)生身心健康發(fā)展的重要性，若是無法將這種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目加入教材編寫中，不管對于我國民族傳統(tǒng)體育的完善抑或是對大量學(xué)生的健康成長都是一種損失[2]。學(xué)生因此無法在學(xué)習(xí)中得到我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的熏陶，不僅如此，這對于我國民族文化的傳承和發(fā)展也會帶來不小的阻礙。

1.3 民族文化傳承國際交流的需要

現(xiàn)今全世界的經(jīng)濟(jì)、文化、政治等不斷的碰撞和交融，在這樣的時(shí)代下，我國不斷向世界各國推廣和宣傳自身的民族文化，加強(qiáng)其他國家對于我國的了解，從而維護(hù)友好積極的國際關(guān)系。我國不少地區(qū)和國際正不斷展開深入的交流合作，在合作過程中和美國等國家的學(xué)生展開文化互動(dòng)的時(shí)候，可以對他們傳授健身氣功類課程當(dāng)中的八段錦、五禽戲等，這是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的名片，借此讓他們對我國樹立良好的印象。

1.4 新形勢下職業(yè)學(xué)校學(xué)生的健康需要

現(xiàn)階段，我國社會的科技經(jīng)濟(jì)雖然得到了很大進(jìn)展，不過正是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)技術(shù)、電腦、智能手機(jī)不斷的普及，改變了當(dāng)代學(xué)生的工作、學(xué)習(xí)與生活的方式，有很多學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲中，經(jīng)常熬夜，這給他們的身體帶來很大的健康隱患，甚至有不少學(xué)生因此患上了心理疾病。在職業(yè)學(xué)校大力開展健身氣功的課程，能夠有效地解決這類問題，促使學(xué)生身心得到健康的發(fā)展。

1.5 教學(xué)設(shè)施方面的可行性

因?yàn)樵诼殬I(yè)學(xué)校開設(shè)機(jī)關(guān)的課程并不會受到場地的限制，不管是在室內(nèi)或者室外都可以進(jìn)行鍛煉，學(xué)生展開健身氣功課程學(xué)習(xí)中并不一定要到專門的場館。在天氣晴朗、空氣良好的時(shí)候，學(xué)生完全可以在室外進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣能夠有效的節(jié)省開支。在陰天的時(shí)候，學(xué)生也可以在武術(shù)等場館展開訓(xùn)練。作為我國傳統(tǒng)的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健身氣功并不追求高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，其注重的是學(xué)生在肢體運(yùn)動(dòng)當(dāng)中有效結(jié)合呼吸法，這個(gè)過程中，學(xué)生不僅進(jìn)行了有氧運(yùn)動(dòng)，他們的思維和心靈也會得到凈化，這會對他們的身心成長起到積極的促進(jìn)作用，這才能夠讓他們的體質(zhì)增強(qiáng)，并且感受到靜心明性的意境。

1.6 健身氣功課程的特點(diǎn)能夠讓學(xué)生樹立起終身體育鍛煉的觀念

若學(xué)生能夠樹立終身體育鍛煉的思想觀念，就能夠?qū)W(xué)校、家庭、社會等方面的體育鍛煉有效聯(lián)系起來，確保體育教育更加完整和持續(xù)化，這對于學(xué)生將來的社會發(fā)展也會帶來積極影響。健身氣功不僅是為了讓人擁有更強(qiáng)的身體素質(zhì)及思想內(nèi)涵，也是強(qiáng)調(diào)個(gè)體和自然、社會的和諧發(fā)展，這和終身體育的目標(biāo)非常契合。職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)只是終身體育的基礎(chǔ)和開始，我國擁有著很多優(yōu)秀傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)及內(nèi)容豐富，形式多樣而且容易上手，也不會受到場地器械等因素的限制，正是因?yàn)檫@些特點(diǎn)，其能夠有效的推廣，不管是什么性格和體質(zhì)的學(xué)生都能夠適應(yīng)這種體育鍛煉方式。

2? 在職業(yè)學(xué)校開設(shè)健身氣功課程的有效建議

2.1 大力的展開相關(guān)教材的建設(shè)

開設(shè)健身氣功類課程需要對職業(yè)學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)的完善，并且把健身氣功加入到教材的編寫當(dāng)中，具體來說，可以先將相對簡單容易掌握的氣功功法，比如說八段錦加入其中，不斷對相關(guān)課程進(jìn)行改進(jìn)和完善，等到成熟之后，再不斷加入其他的健身氣功功法。

2.2 大力的展開教師培訓(xùn)

在職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)當(dāng)中，教師一直以來都是教學(xué)當(dāng)中的主導(dǎo)，教師的素質(zhì)和能力對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成果會造成很大的影響。當(dāng)下大力推行陽光體育，在這樣的時(shí)代背景下，健身氣功課程教師是否具備合格的專業(yè)素質(zhì)非常的關(guān)鍵。所以說，必須加強(qiáng)對健身氣功課程教師的培訓(xùn)，讓他們充分的掌握專業(yè)知識和技能，從而打造出一支水平較高的師資隊(duì)伍。

2.3 定期舉辦健身氣功類的競賽

通過比賽的方式能夠促使教學(xué)有效的展開，打造出熱烈的健身氣功類教學(xué)氛圍。學(xué)校需要定期展開健身氣功類的競賽活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，加強(qiáng)他們的實(shí)際鍛煉，這對于職業(yè)學(xué)校健身氣功類課程教學(xué)的展開必然會帶來很大的促進(jìn)作用。

3? 結(jié)語

根據(jù)上文論述可以得知，通過健身氣功的課程能夠?qū)W(xué)生展開有效的體育教育，這也是非常關(guān)鍵的一種途徑。因?yàn)榻∩須夤τ兄浅ＸS富的形式和內(nèi)容，不僅如此，其還具備著非常深厚的文化底蘊(yùn)和精神內(nèi)涵，在當(dāng)下有著很大的教育價(jià)值。在職業(yè)學(xué)校中開設(shè)健身氣功類課程，需要根據(jù)當(dāng)下政策展開，從而將我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大。在健身氣功的練習(xí)之中，學(xué)生的身心將會得到健康良好的成長。學(xué)生還能夠深入的感受其中蘊(yùn)含的養(yǎng)生文化，樹立養(yǎng)生觀念。不僅如此，開設(shè)健身氣功課程還可讓職業(yè)學(xué)校體育學(xué)科變得更加多樣化，從而構(gòu)建出豐富的課程體系。

參考文獻(xiàn)

[1] 于強(qiáng)國.高校健身氣功課程教學(xué)改革研究[J].武術(shù)研究，2019，4（1）：98-101.

[2] 陶敬業(yè).長春市高校健身氣功課程開展現(xiàn)狀及未來展望[J].武術(shù)研究，2019，4（1）：118-121.

[3] 徐振華.健身氣功在高校體育課程設(shè)置的可行性分析[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（12）：92-93.