淺談高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)

朱淵

【摘 要】在影響高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)效果的諸多因素中，自我效能感是非常重要的一個因素?；诖耍疚氖紫葘㈥U述高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，然后分析自我效能感的含義、影響因素以及它對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響，最后提出高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)策略，希望能夠給高職學(xué)校的英語教師帶來一點啟示。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生；英語學(xué)習(xí)；自我效能感；培養(yǎng)

【中圖分類號】G718.5 【文獻標識碼】A

近年來，各大高職院校的招生數(shù)量都在持續(xù)增加，在這個過程中，高職學(xué)生的英語水平持續(xù)降低，導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的主要原因是高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的自信心不足。具體來說，主要表現(xiàn)在以下幾方面：第一，很多高職學(xué)生對于英語課堂的參與度較低，在老師提出問題或者是組織教學(xué)活動的時候，很多學(xué)生會表現(xiàn)出畏難情緒，不愿意去加入。第二，很多高職學(xué)生不敢開口講英語，他們學(xué)習(xí)英語的主要目的是應(yīng)對考試。第三，很多高職學(xué)生對于英語的興趣都很低，在學(xué)習(xí)過程中不能做到全身心投入，對于英語的學(xué)習(xí)是為了能夠順利畢業(yè)而產(chǎn)生的不得已的行為。所以，要想改變這種現(xiàn)狀，高職學(xué)校的英語教師必須要采取措施來培養(yǎng)學(xué)生的自我效能感，以此來幫助學(xué)生提高對于英語課程的興趣和學(xué)習(xí)效率。

1.高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀

近年來，在全球一體化進程持續(xù)加快的過程中，英語的重要性也越來越明顯。但是，隨著教育理念、教育相關(guān)政策的轉(zhuǎn)變與調(diào)整，高職院校的辦學(xué)規(guī)模持續(xù)擴大，生源質(zhì)量逐年降低，使得高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)現(xiàn)狀堪憂。很多高職學(xué)生在中學(xué)階段的英語基礎(chǔ)較差，而且也沒有養(yǎng)成良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣，對于詞匯的積累量較少，也沒有掌握系統(tǒng)的語音與語法知識。此外，很多高職學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)目標，在英語學(xué)習(xí)過程中的自我評價較低。最后，相對于中學(xué)時期來說，高職英語課程的難度有了明顯的提升，而且內(nèi)容和專業(yè)的方向更加接近，具有“職業(yè)”與“實用”兩個明顯的特點，這一階段進行英語教學(xué)主要是為了能夠給社會培養(yǎng)更多專業(yè)技術(shù)高超并具有較高英語水平的職業(yè)技術(shù)人才。

面對當前高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，在教學(xué)過程中必須要更加具有指導(dǎo)性，通過采取有效措施來培養(yǎng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)的自我效能感，然后也就能夠提高學(xué)生的英語水平。

2.自我效能感的概述

2.1自我效能感的含義

自我效能感是美國著名心理學(xué)家班杜拉在1977年提出的一個重要理論，它隸屬于社會認知理論的范疇。具體來說，它主要指的就是個體在進行某一活動或?qū)嵤┠骋恍袨橹皩ψ约菏欠窬邆漤樌晒Φ赝瓿扇蝿?wù)并取得理想效果的能力所持有的信念和判斷。它是個體行為選擇前對自己是否能行、是否能勝任的判斷和知覺，是對自己能否掌控未來情形和局勢走向所持有的信心、信念的主觀推測【1】。它不是具體的能力和技能，而是一種抽象的影響事情發(fā)展態(tài)勢的主觀情感因素，是對個體所具備完成某項任務(wù)的能力的一種假想、預(yù)判和評估。自我效能感的強弱直接影響事件的發(fā)展方向及其取得效果的滿意度。自我效能感高的學(xué)生對自己充滿了信心，敢于也樂于接受富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)并能夠享受執(zhí)行任務(wù)過程所帶來的刺激。他們能充分地發(fā)揮主觀能動性，愿意投入大量的時間和精力刻苦鉆研直到問題解決。在面對困難時，他們會積極樂觀地面對并具有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心，具備較強的心理素質(zhì)。而自我效能感低的學(xué)生總是懷疑自己的能力，一般會選擇避開那些自己不擅長的領(lǐng)域，對自己不能勝任和沒有信心完成的活動任務(wù)直接說不；他們總是提前假想任務(wù)實施過程中可能出現(xiàn)的問題（也許根本就不存在）并把問題的難度放大數(shù)倍。在面對困難的時候，會表現(xiàn)的畏首畏尾，缺乏應(yīng)有的信心和底氣，然后就會使得自身本來具有的能力得不到有效發(fā)揮。

2.2影響自我效能感的因素

2.2.1替代性經(jīng)驗

自我效能感的建立來自于觀察與自己能力、水平相當者的成功學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)他們在學(xué)習(xí)過程中的成功經(jīng)驗。榜樣的力量讓個體有充分的理由相信通過他們自身堅持不懈的努力也能取得同樣的成功?？吹脚c自己能力、水平相當者經(jīng)過不斷的努力失敗時，學(xué)生會失去學(xué)習(xí)的信心，極大地降低自我效能感【2】。

2.2.2個人以往的成功經(jīng)驗

個人以往的成功經(jīng)驗是建立自我效能感過程中最重要的影響因素。學(xué)生以往的成功學(xué)習(xí)經(jīng)歷，讓學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生強大的信心和動力，能有效提高學(xué)生的自我效能感，而失敗的學(xué)習(xí)體驗會讓學(xué)生對學(xué)習(xí)失去信心和興趣，甚至?xí)a(chǎn)生厭學(xué)心理，降低學(xué)生的自我效能感。

2.2.3情緒喚醒

和諧寬松的氛圍讓人產(chǎn)生愉悅感和安全感，有助于自我效能感的建立；緊張的環(huán)境讓人感覺壓抑和焦慮，妨礙自我效能感的建立。

2.2.4言語勸說

社會或其他權(quán)威人物的積極評價，讓個體充分認識到自身的優(yōu)勢和長處，并將其不斷發(fā)揚光大。而社會或其他權(quán)威人物的消極評價，極大打擊個體的自信心，自我效能感也就隨之降低。

2.3自我效能感對高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響

2.3.1影響學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的堅持性和對困難的態(tài)度

英語學(xué)習(xí)是一個長期而復(fù)雜的過程。英語學(xué)習(xí)自我效能感強的學(xué)生，相信自己能夠成功，因而愿意付出更多努力，在學(xué)習(xí)中更能堅持到底，遇到困難時積極想辦法解決；而自我效能感弱的學(xué)生認為自己能力不夠，即使努力也無法取得英語學(xué)習(xí)的成功，因而學(xué)習(xí)動力不強，努力程度不足，很難堅持學(xué)習(xí)。

2.3.2影響學(xué)生對英語學(xué)習(xí)活動的選擇

英語學(xué)習(xí)自我效能感強的學(xué)生，更勇于選擇富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。因為學(xué)生自我效能感越強，自信心就越強，愿意積極面對新的環(huán)境和活動，并視為學(xué)習(xí)新知識、新技能的好機會，這樣成功的可能性就越大；而自我效能感弱的學(xué)生則將其視為挑戰(zhàn)和威脅，總是盡量逃避。具體到英語課堂中，自我效能感強的學(xué)生更易于接受英語教學(xué)，更樂于參加小組合作學(xué)習(xí)、項目教學(xué)和任務(wù)教學(xué)；而自我效能感低的學(xué)生更傾向于教師沿襲中學(xué)教學(xué)模式，帶領(lǐng)學(xué)生讀單詞、講解單詞用法、讀課文、講解語法等。

2.3.3影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語的情緒

如果我們充滿自信，認為做某一件事情成功率高時就會用一種積極的心態(tài)去對待它，并且主動性也會很大。在英語學(xué)習(xí)中，如果學(xué)生對英語感興趣的話，就會積極努力地去學(xué)習(xí)英語，也會因此取得好的成績，促進能力的增長。同時，也會因為取得好的成績，增加了學(xué)生對英語的感興趣，這樣便會形成良性循環(huán)。自我效能感低的學(xué)生，缺乏學(xué)習(xí)英語的積極性，在學(xué)習(xí)中遇到困難時被動應(yīng)對，常常會表現(xiàn)得很焦慮、緊張不安。但是，自我效能感高的學(xué)生則會從積極的方面去考慮問題，遇到困難時，也會沉著冷靜，想盡辦法克服困難從而完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2.3.4影響學(xué)生英語習(xí)得行為的表現(xiàn)

面對同樣的英語學(xué)習(xí)任務(wù)，自我效能感強的學(xué)生躊躇滿志，對成功的渴望激勵其以飽滿的熱情和積極的行動投入英語學(xué)習(xí)之中，通常能夠輕松勝任新的活動和任務(wù)，很好地掌握新知識和新技能。而自我效能感弱的學(xué)生總是擔(dān)心犯錯，害怕失敗，在這種情況下，其學(xué)習(xí)動力、興趣、努力程度等必然大打折扣，學(xué)習(xí)效果必然不盡如人意。

總的來說，自我效能感的強弱與學(xué)生英語學(xué)習(xí)及身心健康密切相關(guān)。在學(xué)習(xí)方面，自我效能感會影響學(xué)生學(xué)習(xí)動機、參與教學(xué)的興趣、個人目標的確立、對待困難的態(tài)度、努力程度、歸因方式等。在身心健康方面，自我效能感會影響學(xué)生的認知調(diào)控、情緒反應(yīng)、活動效率、思維能力、人際關(guān)系、潛能開發(fā)等。因此，培養(yǎng)高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感是至關(guān)重要的。

3.高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的培養(yǎng)策略

3.1幫助高職學(xué)生建立正確的歸因方式

高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績不佳或英語學(xué)習(xí)效率低下的原因歸結(jié)于自身能力匱乏，認為自己不是學(xué)英語的材料，沒有這方面的天賦，英語對于自己來說就是絕緣體，不能與之相通，只能遠望而不能靠近等，而這些歸結(jié)于能力不足的原因?qū)嶋H就是高職學(xué)生自身對英語學(xué)習(xí)所持有的一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，嚴重影響高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的主觀能動性，以及自我效能感的提升，因此，有必要對其進行正確的歸因引導(dǎo)，使他們透過現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)，換個角度思考問題，從事情積極的角度展開思考，從而有繼續(xù)前進的動力，保證高職學(xué)生持久性的英語學(xué)習(xí)【3】。

在平時的英語教學(xué)中，高職英語教師在對高職學(xué)生的表現(xiàn)進行現(xiàn)場評估時，應(yīng)常用“努力”這個詞匯對高職學(xué)生進行正面引導(dǎo)。對于學(xué)生的進步，教師應(yīng)對他們的努力加以贊揚與鼓勵，使學(xué)生認識到努力學(xué)習(xí)的重要性，明白努力是使其進步的重要的內(nèi)在可控因素，應(yīng)堅持努力學(xué)習(xí)。而對于學(xué)生的退步，教師應(yīng)讓學(xué)生反思自己在平時英語學(xué)習(xí)中的努力程度、認真程度以及用心程度，使學(xué)生查找自身不足，并告誡他們在平時的英語學(xué)習(xí)中只有付出才能有所收獲，只有用心才能提高效能，以此幫助高職學(xué)生建立努力歸因意識，用于指導(dǎo)高職學(xué)生自身的學(xué)習(xí)行為和情緒。

3.2選取適合的教學(xué)內(nèi)容

合適的教學(xué)內(nèi)容不僅能夠防止高職學(xué)生產(chǎn)生懼怕、膽怯、茫然的心理，而且符合培養(yǎng)高職學(xué)生自我效能感的內(nèi)需。高職的生源有其特殊性，高職學(xué)生的英語水平也有別于其他高等院校的學(xué)生，因此，高職英語教師在為學(xué)生選取教學(xué)內(nèi)容時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際英語水平選取、設(shè)計，選擇最適合高職學(xué)生英語水平的內(nèi)容，這樣才能與學(xué)生產(chǎn)生共鳴，使其產(chǎn)生英語學(xué)習(xí)的信心，促使其有的放矢地展開學(xué)習(xí)。同時，高職英語教師也應(yīng)注重高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的階段性。對于學(xué)生的前期英語學(xué)習(xí)，高職英語教師應(yīng)將教學(xué)內(nèi)容的難易度降低，以使學(xué)生能夠適應(yīng)高職英語學(xué)習(xí)，并可使其初嘗高職英語學(xué)習(xí)的甜果，進而保障學(xué)生的前期英語學(xué)習(xí)興趣與積極的思想情緒，增強學(xué)生的自我效能感，為今后的可持續(xù)性學(xué)習(xí)打下良好的開端。而對于高職學(xué)生后期的英語學(xué)習(xí)，教師則可適當為學(xué)生增加難度，但由于高職學(xué)生的英語基礎(chǔ)的限制，教師在難度的增加量上要不斷權(quán)衡學(xué)生的接受度與實際實施時的可行度，不能操之過急，也不能以突飛猛進之勢進行，要以穩(wěn)步上升為原則，以準確把握高職學(xué)生的英語接收能力為宗旨，從而使高職英語教學(xué)與高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)節(jié)奏相契合，以推進高職英語教學(xué)的有效實施。

同時，高職英語學(xué)習(xí)內(nèi)容的選取也應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容的實用性、針對性、興趣性，從而才能充分調(diào)動高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)熱情，使其積極參與到高職英語學(xué)習(xí)中來，增加高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)體驗的機會，提高高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的效能，滿足高職學(xué)生以后的職業(yè)需求。

3.3教師指導(dǎo)學(xué)生設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標

高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)目標的可行度、完成度能夠直接影響高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的高低，如果英語學(xué)習(xí)目標被學(xué)生認定為能夠完成，具有可操作性，那么他們就會擁有高度的自我效能感，促進他們在英語學(xué)習(xí)過程中全力以赴，努力實現(xiàn)，反之，如果英語學(xué)習(xí)目標被高職學(xué)生認為不可行，或以懷疑的態(tài)度視之，則會影響他們學(xué)習(xí)的信心，在其意識形態(tài)上就會消極、懼怕，高職學(xué)生的自我效能感就會下降，阻礙了英語學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)。因此，高職英語教師在高職英語教學(xué)中應(yīng)定期為學(xué)生講解制訂符合個人需求、適合個人學(xué)習(xí)情況的英語學(xué)習(xí)目標的重要性。高職英語學(xué)習(xí)目標的制訂，不能好高騖遠，制訂出無法實現(xiàn)的英語學(xué)習(xí)目標，也不能草草了事，制訂出過于淺顯，毫無成就感體驗的英語學(xué)習(xí)目標，以上兩種都不能給高職學(xué)生帶來自我效能感的提升。因此，應(yīng)引起高職英語教師的高度重視，杜絕這兩種情況的發(fā)生。

此外，高職英語教師也可以鼓勵高職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)目標中增加英語閱讀、英語朗讀、英語第二課堂活動的參與等內(nèi)容，提高高職學(xué)生多元體驗高職英語學(xué)習(xí)的機會，使其不斷發(fā)現(xiàn)高職英語之美，不斷發(fā)掘自身潛能，不斷激發(fā)自身的學(xué)習(xí)內(nèi)動力，從而促進高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)自我效能感的有效提升。

3.4創(chuàng)建英語社團，搭建高職英語延續(xù)性學(xué)習(xí)的平臺

學(xué)生社團聯(lián)盟是各高校開展文化宣傳活動，豐富學(xué)生課余生活，釋放繁重學(xué)習(xí)壓力所不可或缺的重要團體，是學(xué)生展現(xiàn)個人愛好、發(fā)揮特長、激發(fā)潛能、融入社會的舞臺。而英語社團則可通過社團活動的開展，鋪開高職英語第二課堂的學(xué)習(xí)之路。使英語學(xué)習(xí)愛好者的興趣得以激發(fā)，使抵觸英語學(xué)習(xí)的學(xué)生心中那扇不愿觸碰的門得到開啟?；A(chǔ)不同、興趣各異的學(xué)生可結(jié)合不同的活動、主題和內(nèi)容進行主觀自愿性的選擇參與，體驗全程參與所帶來的享受和樂趣，感知學(xué)習(xí)活動給個體帶來的知識層面的提升，提高自主學(xué)習(xí)能力。具體可以從幾方面入手。

首先，社團活動的有效開展離不開專業(yè)教師的指導(dǎo)和經(jīng)驗豐富的學(xué)生干部的組織。教師要在平日課堂教學(xué)中善于挖掘?qū)W生身上難以被發(fā)現(xiàn)的潛質(zhì)和閃光點，并及時予以肯定和贊美，鼓勵他們積極地參與活動，鍛煉自己的語言運用能力，使學(xué)生在錯落有致、此起彼伏的社團活動中充分展現(xiàn)自我，體驗活動所帶來的成就感和喜悅感以不斷提升自己的自我效能感和參與活動的熱情與信心。其次，結(jié)合高職院校學(xué)生自身的特點開展基于現(xiàn)代化智能手機的英語教學(xué)?，F(xiàn)如今入學(xué)受教的學(xué)生基本都是“95后”或者是“00后”，這個群體敏感，熱情，活潑，對新事物和新技術(shù)的接受能力也比較強。英語社團活動的開展應(yīng)緊密結(jié)合這一年齡階段高職學(xué)生的自身特點，針對他們所感興趣、迷戀的事情和當今社會的熱點進行聚焦，注重實際英語語言應(yīng)用能力的培養(yǎng)。此外，這個年齡階段的學(xué)生基本上都是時時刻刻都離不開智能手機，可以說，手機對他們的日常學(xué)習(xí)和業(yè)余生活產(chǎn)生了強大的吸引力。因此，英語社團在組織活動時不但不能忽略這一特質(zhì)，還要將其充分利用?？山Y(jié)合當今高職學(xué)生普遍熱衷的話題，如動漫、手游或時尚等內(nèi)容開展活動；也可對以他們每天必追的國外經(jīng)典大片為中心展開的活動進行設(shè)計?？梢允莿∏榈馁p析，也可以針對片中自己鐘情的人物角色發(fā)表見解與感言，更可以通過手機下載一些 APP，如趣配音，對片中經(jīng)典的片段進行配音和模仿，鍛煉自己的英語口語能力。

3.5建立多元評價體系

英語教師努力改變一張試卷評價學(xué)生的單一模式，建立教師評價、學(xué)生自評和學(xué)生互評多元主體共同參與的過程評價方式。英語教師根據(jù)每單元的教學(xué)任務(wù)設(shè)計具體的學(xué)習(xí)目標，學(xué)生學(xué)完每單元后對自己的學(xué)習(xí)情況做出自我評價。充分發(fā)揮學(xué)習(xí)小組的作用，小組組長對每個小組成員的每次課堂表現(xiàn)做出評價；每個小組完成任務(wù)后，其他小組成員組內(nèi)討論，形成一致意見，對小組的任務(wù)完成情況做出評價。這種評價方式，充分發(fā)揮了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自評和互評作用，注重平時英語學(xué)習(xí)過程中的自我監(jiān)督，讓學(xué)生更加關(guān)注每次的課堂表現(xiàn)，確保學(xué)生取得實實在在的進步和提高。

4.結(jié)束語

總而言之，在高職學(xué)生英語學(xué)習(xí)過程中，對于自我效能感的培養(yǎng)是十分重要的，它不但能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，而且也可以提高對于英語課程的學(xué)習(xí)主動性和學(xué)習(xí)興趣，從而也就能夠提高學(xué)生的英語水平，讓學(xué)生更好地成長與發(fā)展。

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