淺析競技健美操動作技術(shù)的教學(xué)發(fā)展方向

洪雪菲

摘 要：國際體操聯(lián)合會對于競技健美操的每一次修訂都將給競技健美操的發(fā)展及其配套訓(xùn)練方法帶來巨大的變化。對2017版競技健美操評分規(guī)則的分析，運用文獻資料法和專家訪談法，探討了2017版變化的主要特點，并通過這些變化，展望了競技健美操運動技術(shù)教學(xué)發(fā)展的未來方向。對我國競技健美操的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：競技健美操 規(guī)則 變化 特點

一、研究目的

競技健美操規(guī)則不僅是裁判員評分的根據(jù)，也是體育運動發(fā)展的導(dǎo)向。競爭規(guī)則每四年隨著技術(shù)的發(fā)展而變化。這些變化指導(dǎo)了競技健美操技術(shù)的發(fā)展走勢。通過對規(guī)則的修改，可以及時糾正阻礙技術(shù)發(fā)展的一些傾向，使技術(shù)朝著有利于競技健美操特點的方向發(fā)展。本文旨在分析和研究國際體操聯(lián)合會2017版規(guī)則的變化，掌握2017版規(guī)則變化的主要特點，為競技健美操訓(xùn)練提供理論依據(jù)。[1]

二、研究方法

1.文獻資料法

查閱有關(guān)的文獻資料，重點分析了2013版和2017版的競技健美操競賽規(guī)則，并對規(guī)則的有些變化進行了比較和分析。[2]

2.專家訪談法

健美操有關(guān)專家教授、部分國家級裁判、部分教練員、國際運動健將、一級運動員就新規(guī)則的變化進行專題訪談。

三、分析與討論

1.2017競技健美操評分規(guī)則變化的主要特點

（1）藝術(shù)裁判分評分標準

①最新統(tǒng)一速記符號

操化動作：A；難度動作：E；托舉動作：L；其它內(nèi)容：G；（其它內(nèi)容：難度、托舉、操化動作之外的都是為其它內(nèi)容）。

②操化內(nèi)容評分：

若成套動作少于8個操化單元，每少1個操化單位扣0.1分。舉例：成套展示6個操化單元，所有6個都記為A+，分數(shù)為1.6分（6個A+分數(shù)1.8，缺少2個操化單元減0.2分）根據(jù)評分尺度標準，每個A-扣0.1分。舉例：成套展示8個操化單元，A+A+A+A+A+A+AA-，分數(shù)為1.7分（6個A+分數(shù)1.8，1個A-扣0.1分）

③主體內(nèi)容評價尺度

評價主體內(nèi)容，同一時間完成的動作整體性或動作組合為依據(jù)，1個G表示1個動作或1組。每一動作或動作組合記為G，若動作達到上述標準則記為G+。根據(jù)成套中所有的G+進行給分。舉例：G+；G；G+；G；G；G；分數(shù)=很好，有3次G+。如果少于需要展示的動作數(shù)量（4），扣分將依據(jù)缺少的G。舉例：G+；G；G+=3G完成2G+；評分尺度，應(yīng)為“好”（1.6-1.7），但是少1個G，將降至“滿意”。

④嚴格藝術(shù)性評價

一次失誤：最高得分1.5分。

一次摔倒：最高得分1.2分。

（2）完成裁判評分標準

①完成裁判減分

完美完成：沒有任何錯誤完成全部動作的能力。

錯誤：與完美完成之間的偏離。

小錯誤：與完美完成之間的輕微偏離。

中錯誤：與完美完成之間的明顯偏離。

不可接受錯誤：不正確技術(shù)或多處錯誤疊加，觸地等。

失誤：摔倒或完全失去控制倒地。

不可接受身體姿態(tài)，上體后倒大于45°此難度將視為不可接受完成，不可接受完成將減分0.5分。（如：完成克薩科、屈體、屈體分腿等轉(zhuǎn)體難度的時候上體傾斜角度大于45°）

增加1.1減分，意外摔倒在地減分1.0分。

一致性：完成所有動作（操化、過渡/連接、難度/技巧動作）整齊劃一，它具有相同的操作范圍，同時開始或結(jié)束，以及相同的操作完成質(zhì)量。它還包括手臂運動，并且每一個動作組合必須精確、清晰和可辨別。[3]

（3）難度動作評分

①難度減分

超過9/10個難度；

超過3個C組難度落地成俯撐或成劈腿；

難度動作的重復(fù)；

超過難度動作連接（技巧/難度）；

以上都視為1.0的難度減分。

②難度評分

難度分是由成套動作中所有難度動作以及連接加分，相加后除以一個系數(shù)得到的：男單、女單、混雙、三人（男）、五人（男）除以2；三人（女或男女混合）五人（女或男女混合）除以1.8；計算出來的結(jié)果最終的難度得分，精確到小數(shù)點3位。

③難度動作的連接

允許兩個或三個動作直接連接，無任何停頓、猶豫或過渡。這兩個或三個動作可能來自相同或不同的難度組，但它們必須是不同的跟命組，這兩個或三個難度將包括在一組，連接難度不可重復(fù)。

如果這兩個或三個難度符合最低完成標準：

2個難度動作的連接將會得到額外的0.1的加分。

3個難度動作的連接將會得到額外的0.2的加分。

如果這2或3個難度中的1個動作沒有達到最低完成標準，這個連接不能得到額外的連接加分。

④技巧動作和難度動作的連接

技巧可以與難度的動作（1個或更多）聯(lián)系起來。如果所有難度的移動都符合最低完成標準，連接將得到額外的分數(shù)。

如果技巧動作錯誤，連接將不會獲得連接獎勵。

所有的變化都告訴我們，對于健美操運動員來說，他們可以盡最大努力達到9/10的最高難度和技能的連接點。因此，未來競技健美操比賽對運動員的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和技術(shù)水平提出了更高要求。[4]

2.我國競技健美操運動發(fā)展

（1）競技健美操不僅是一項艱難而美麗的運動，也是一項極具藝術(shù)性和創(chuàng)新性的運動。在未來的國際比賽中，競技健美操向“觀賞”的趨勢越來越重要，只有將高藝術(shù)性與完美技術(shù)和創(chuàng)新相結(jié)合的運動員才能贏得比賽。

（2）要重視系統(tǒng)化和科學(xué)化的訓(xùn)練手段

從2017版國際競技健美操規(guī)則的變化來看，今后技術(shù)動作難度將更大。只有通過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練，才能有效地提高運動員的技術(shù)和身體素質(zhì)。因此，要重視技術(shù)動作的分析研究，進一步完善訓(xùn)練手段和方法，保證運動員的營養(yǎng)和恢復(fù)，這是我們提高競爭水平的必要條件。[5]

結(jié)語

根據(jù)新規(guī)則的指導(dǎo)，未來競技健美操將是一個難的、新、美的發(fā)展方向。我們的教練和運動員必須認真學(xué)習(xí)新規(guī)則。在新周期的訓(xùn)練過程中，要提高動作的完成和質(zhì)量，提高運動員的身體機能，發(fā)展新的技巧動作和連接動作。成套動作的編排上應(yīng)突出動作的多樣性，加強運動員主體內(nèi)容、難度系數(shù)和技巧動作穩(wěn)定性的不斷創(chuàng)新。應(yīng)注意系統(tǒng)、科學(xué)的培訓(xùn)方法。只有把握競技健美操的發(fā)展方向，中國競技健美操水平才能在世界舞臺上大放光芒。

參考文獻

[1]曾惠芳.從國際比賽規(guī)則的變化看競技健美操的發(fā)展趨勢[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004，38（1）：87-89.

[2]王美.從規(guī)則變化分析競技健美操發(fā)展的趨勢及應(yīng)采取的對策[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2002，25（3）：146-419.

[3]馬莉等.我國健美操理論研究現(xiàn)狀與展望[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2002，22（3）：89-91.

[4]李育才.健與美教程[M].南京：南京大學(xué)出版社，2002.08.

[5]國際健美操評分規(guī)則2017-2020[M].國際體操聯(lián)合會，2017.